โรคสะเก็ดเงิน Diet: เคล็ดลับอาหารเพื่อช่วยรักษาโรคสะเก็ดเงิน

สาเหตุโรคสะเก็ดเงินคืออะไร?

โรคสะเก็ดเงินเกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันผิดปกติในการโจมตีเนื้อเยื่อปกติในร่างกาย ปฏิกิริยานี้นำไปสู่การบวมและการหมุนเวียนของเซลล์ผิวได้เร็วขึ้น มีเซลล์มากเกินไปขึ้นไปที่ผิวของผิวร่างกายไม่สามารถ slough พวกเขาออกเร็วพอ พวกเขากองขึ้นสร้างขึ้นคัน, แพทช์สีแดง

สามารถพัฒนาได้ทุกเพศทุกวัย แต่มักเกิดขึ้นในผู้ที่อายุระหว่าง 15 ถึง 35 ปี อาการหลัก ได้แก่ คัน, แพทช์สีแดงของผิวหนาที่มีเกล็ดสีเงินบนข้อศอก, หัวเข่า, หนังศีรษะ, หลัง, ใบหน้า, ต้นปาล์มและฟุต

โรคสะเก็ดเงินอาจเกิดการระคายเคืองและเครียด ครีมยาขี้ผึ้งยาและการบำบัดด้วยแสงอาจช่วยได้ อย่างไรก็ตามการวิจัยบางอย่างแสดงให้เห็นว่าอาหารอาจช่วยบรรเทาอาการได้เช่นกัน

AdvertisementAdvertisement

การรักษาปัจจุบัน

การรักษาปัจจุบัน

การรักษาปัจจุบันมุ่งเน้นที่จะทำให้อาการของโรคสะเก็ดเงินมีแนวโน้มที่จะเข้ามา

อย่างไรก็ตามยาอาจมีผลข้างเคียง หากคุณกำลังมองหาวิธีการรักษาทางเลือกการศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่คาดหวังกับอาหารบางประเภท

การโฆษณา

อาหารที่ควรลอง

อาหารสามารถช่วยได้หรือไม่?

จนถึงปัจจุบันการวิจัยเกี่ยวกับอาหารและโรคสะเก็ดเงินมีข้อ จำกัด ยังคงมีการศึกษาบางส่วนเล็ก ๆ ได้ให้คำแนะนำว่าอาหารอาจมีผลต่อโรคอย่างไร

ย้อนหลังไปถึงปีพ. ศ. 2512 นักวิทยาศาสตร์มองถึงศักยภาพในการเชื่อมต่อ นักวิจัยได้ตีพิมพ์ผลงานวิจัยในวารสาร

Archives of Dermatology ที่ไม่มีความเชื่อมโยงระหว่างอาหารที่มีโปรตีนต่ำและโรคสะเก็ดเงิน อย่างไรก็ตามการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พบผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน อาหารที่มีแคลอรี่น้อย

ผลการวิจัยล่าสุดบางชิ้นพบว่าอาหารที่มีไขมันต่ำและมีแคลอรี่ต่ำอาจลดความรุนแรงของโรคสะเก็ดเงิน ในงานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน

JAMA Dermatology นักวิจัยให้ผู้เข้าร่วมรับประทานอาหารที่มีพลังงานต่ำ 800 ถึง 1,000 แคลอรีต่อวันเป็นเวลาแปดสัปดาห์ จากนั้นพวกเขาเพิ่มขึ้นเป็น 1, 200 แคลอรี่ต่อวันอีกแปดสัปดาห์ ผู้เข้าร่วมการสูญเสียน้ำหนักลดลง แต่มีแนวโน้มลดความรุนแรงของโรคสะเก็ดเงิน นักวิจัยคาดการณ์ว่าโรคอ้วนช่วยเพิ่มการอักเสบในร่างกายทำให้โรคสะเก็ดเงินแย่ลง ดังนั้นอาหารที่ทำให้น้ำหนักลดลงอาจเป็นประโยชน์

อาหารปราศจากกลูเต

อาหารที่ปราศจากกลูเตนมีอะไรบ้าง? มันช่วยได้ไหม? ตามการศึกษาบางอย่างมันขึ้นอยู่กับความไวของบุคคล ผู้ที่มีโรค celiac หรือโรคภูมิแพ้ของข้าวสาลีอาจพบการบรรเทาโดยการหลีกเลี่ยง gluten

การศึกษาในปี 2000 พบว่าคนที่มีความไวต่อ gluten ในอาหารที่ปราศจากกลูเตนมีอาการไข้สะเก็ดเงินดีขึ้นเมื่อพวกเขากลับไปรับประทานอาหารปกติโรคสะเก็ดเงินแย่ลง การศึกษาในปีพศ. 2548 พบว่าบางคนที่เป็นโรคสะเก็ดเงินมีความไวต่อโปรตีนสูง

อาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

แม้ว่าผักและผลไม้เป็นส่วนสำคัญของอาหารเพื่อสุขภาพก็ตามอาจมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงิน ตัวอย่างเช่นการศึกษาในปี 1996 พบความสัมพันธ์ผกผันระหว่างการบริโภคแครอทมะเขือเทศผลไม้สดและโรคสะเก็ดเงิน อาหารเหล่านี้ทั้งหมดมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อสุขภาพ

การศึกษาอื่น ๆ ที่เผยแพร่เมื่อปีที่แล้วพบว่าผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินมีระดับ glutathione ในเลือดลดลง กลูตาไธโอนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพที่พบในกระเทียมหัวหอมผักชนิดหนึ่งคะน้า collards กะหล่ำปลีและกะหล่ำดอก นักวิทยาศาสตร์คาดการณ์ว่าอาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอาจช่วยได้

น้ำมันปลา

ตามรายงานจาก Mayo Clinic ผลการศึกษาพบว่าน้ำมันปลาอาจช่วยเพิ่มอาการสะเก็ดเงินได้ ในการศึกษาปี 1989 ผู้เข้าร่วมประชุมได้รับอาหารไขมันต่ำที่เสริมด้วยน้ำมันปลาเป็นเวลาสี่เดือน อาการดีขึ้นกว่าครึ่งหนึ่งที่มีประสบการณ์ในระดับปานกลางหรือดีเยี่ยม

AdvertisingAdvertisement

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

การศึกษาในปี 1993 พบว่าผู้ชายที่เสพสุรามีประสบการณ์เพียงน้อยนิดที่ไม่มีประโยชน์จากการรักษาโรคสะเก็ดเงิน การศึกษาเมื่อปี 2533 ได้ทำการเปรียบเทียบผู้ชายที่เป็นโรคสะเก็ดเงินกับผู้ที่ไม่มีโรค ผู้ชายที่ดื่มเหล้าประมาณ 43 กรัมต่อวันมีแนวโน้มที่จะมีโรคสะเก็ดเงินมากกว่าผู้ชายที่ดื่มเพียง 21 กรัมต่อวัน

ถึงแม้ว่าเราต้องการการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลาง แต่การตัดกลับอาจช่วยบรรเทาอาการโรคสะเก็ดเงิน

โฆษณา

Takeaway

อาหารเพื่อสุขภาพน้ำหนักเพื่อสุขภาพ

แพทย์ผิวหนังได้แนะนำให้รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นอย่างดีสำหรับผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน นั่นหมายความว่าผลไม้และผักจำนวนมากธัญพืชและโปรตีนลีน นอกจากนี้การรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพอาจให้ความสำคัญอย่างมาก

การศึกษาในปี 2007 พบว่ามีความเกี่ยวโยงกันระหว่างการเพิ่มน้ำหนักและโรคสะเก็ดเงิน การมีเส้นรอบเอวสูงขึ้นเส้นรอบวงของสะโพกและเอวสะโพกยังสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับโรค

ดังนั้นควรกินอาหารที่สะอาดและคงความชุ่มชื้นเพื่อลดการเกิดอาการโรคสะเก็ดเงิน