ว่านหางจระเข้ Vera น้ำสำหรับ IBS: อาการท้องผูกและยาระบาย

น้ำว่านหางจระเข้คืออะไร?

น้ำว่านหางจระเข้เป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่สกัดจากใบของว่านหางจระเข้ บางครั้งเรียกว่าน้ำว่านหางจระเข้

น้ำผลไม้อาจมีเจล (เรียกอีกอย่างว่าเยื่อกระดาษ) น้ำยาง (ชั้นระหว่างเจลและผิว) และส่วนของใบสีเขียว เหล่านี้ทั้งหมดจะถูกทำให้เป็นของเหลวด้วยกันในรูปแบบน้ำผลไม้ น้ำผลไม้บางชนิดผลิตจากเจลเท่านั้นส่วนที่เหลือจะกรองใบและน้ำยางออก

คุณสามารถเพิ่มน้ำว่านหางจระเข้ลงในอาหารประเภทสมูทตี้ค็อกเทลและน้ำผลไม้ได้ น้ำผลไม้เป็นผลิตภัณฑ์สุขภาพที่รู้จักกันดีซึ่งมีประโยชน์มากมาย ซึ่งรวมถึงการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดการบรรเทาการเผาไหม้เฉพาะที่การย่อยอาหารที่ดีขึ้นการบรรเทาอาการท้องผูกและอื่น ๆ

AdvertisingAdvertisement

สิทธิประโยชน์

ประโยชน์จากน้ำว่านหางจระเข้สำหรับ IBS

ในอดีตการเตรียมการของว่านหางจระเข้ได้รับการใช้สำหรับโรคทางเดินอาหาร ท้องร่วงและท้องผูกเป็นปัญหาทั่วไปที่พืชเป็นที่รู้จักกันดีในการช่วยด้วย

อาการท้องร่วงและท้องผูกเป็นปัญหาทั่วไปสองประการที่อาจเป็นผลมาจากอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) อาการอื่น ๆ ของ IBS ได้แก่ ตะคริวอาการท้องอืดท้องอืดท้องอืดท้องเฟ้อ ว่านหางจระเข้ได้แสดงให้เห็นถึงศักยภาพในการช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ด้วย

อวัยวะภายในใบว่านหางจระเข้อุดมไปด้วยสารประกอบและสารหล่อลื่นจากพืช โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วยให้ผิวหนังอักเสบและไหม้ได้ดี โดยเหตุผลเดียวกันพวกเขาอาจบรรเทาการอักเสบของระบบทางเดินอาหาร

ภายในน้ำผลไม้ว่านหางจระเข้สามารถมีผลผ่อนคลาย น้ำที่มีน้ำยางว่านหางจระเข้ - ซึ่งมีแอนทราควิโนนหรือยาระบายตามธรรมชาติ - อาจช่วยให้เกิดอาการท้องผูกได้อีก อย่างไรก็ตามคุณควรจำไว้ว่ามีความกังวลด้านความปลอดภัยบางประการเกี่ยวกับน้ำยางว่านหางจระเข้ การใช้ยาระบายมากเกินไปอาจทำให้อาการแย่ลงได้

การโฆษณา

วิธีใช้

คุณสามารถใช้น้ำว่านหางจระเข้สำหรับ IBS ได้อย่างไร

คุณสามารถเพิ่มน้ำว่านหางจระเข้ในอาหารของคุณได้หลายวิธีดังนี้

• ทำตามสูตรเพื่อทำว่านหางจระเข้ของคุณเอง น้ำผลไม้คั้น vera
• ซื้อน้ำว่านหางจระเข้จัดเก็บและใช้ 1-2 ช้อนโต๊ะ ต่อวัน.
• เพิ่ม 1-2 ช้อนโต๊ะ ต่อวันกับปั่นที่คุณชื่นชอบ
• เพิ่ม 1-2 ช้อนโต๊ะ ต่อวันในการผสมผสานน้ำผลไม้ที่คุณชื่นชอบ
• เพิ่ม 1-2 ช้อนโต๊ะ ต่อวันกับเครื่องดื่มที่คุณชื่นชอบ
• ปรุงอาหารด้วยประโยชน์เพื่อสุขภาพและกลิ่นรส

น้ำว่านหางจระเข้มีรสชาติคล้ายกับแตงกวา ลองใช้ในสูตรและเครื่องดื่มที่มีรสชวนรำลึกเช่นแตงโมมะนาวหรือมิ้นท์

AdvertisingAdvertisement

การวิจัย

งานวิจัยที่แสดง

การวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำว่านหางจระเข้สำหรับ IBS ผสมกัน หนึ่งการศึกษาแสดงให้เห็นผลบวกสำหรับผู้ที่มี IBS ที่มีอาการท้องผูกอาการปวดและท้องอืด อย่างไรก็ตามไม่มียาหลอกที่ใช้เพื่อเปรียบเทียบผลกระทบเหล่านี้ การศึกษาเกี่ยวกับหนูแสดงให้เห็นถึงประโยชน์เช่นกัน แต่ก็ไม่ได้เกี่ยวข้องกับมนุษย์

ผลการศึกษาในปี 2006 พบว่าน้ำว่านหางจระเข้ไม่พบความแตกต่างระหว่างยาแก้อาการท้องร่วง อาการอื่น ๆ ร่วมกับ IBS ยังคงไม่เปลี่ยนแปลง อย่างไรก็ตามนักวิจัยรู้สึกว่าประโยชน์ที่เป็นไปได้ของว่านหางจระเข้นั้นไม่อาจปฏิเสธได้แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานใดก็ตามก็ตาม พวกเขาสรุปว่าการศึกษาควรจะทำซ้ำกับกลุ่มผู้ป่วยที่ "ไม่ซับซ้อน"

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อหาว่าน้ำว่านหางจระเข้จริงๆช่วยลด IBS ได้หรือไม่ การศึกษาแสดงให้เห็นถึงผลกระทบของมันเก่าเกินไปในขณะที่การวิจัยใหม่แสดงให้เห็นถึงสัญญาแม้จะมีข้อบกพร่องก็ตาม การวิจัยต้องมีความเฉพาะเจาะจงมากขึ้นเพื่อทราบคำตอบจริงๆ ตัวอย่างเช่นการศึกษาเกี่ยวกับ IBS ที่มีอาการท้องผูกและท้องเสียที่แยกจากกันอาจเปิดเผยข้อมูลเพิ่มเติม

โดยไม่คำนึงถึงการวิจัยหลายคนที่ใช้น้ำว่านหางจระเข้รายงานความสะดวกสบายและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น แม้ว่าจะเป็นยาหลอกสำหรับ IBS น้ำว่านหางจระเข้มีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมาย มันจะไม่ทำร้ายผู้ที่มี IBS ให้ทดลองถ้ากินได้อย่างปลอดภัย

การโฆษณา

คำเตือน

ข้อควรพิจารณาสำหรับน้ำว่านหางจระเข้

น้ำว่านหางจระเข้ไม่เหมือนกัน อ่านฉลากขวดเทคนิคการผลิตและส่วนผสมอย่างละเอียดก่อนที่จะซื้อ วิจัย บริษัท ผู้ขายผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและสมุนไพรเหล่านี้ ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้รับการตรวจสอบโดย FDA

น้ำว่านหางจระเข้บางชนิดทำด้วยเจลเยื่อกระดาษหรือ "เนื้อใบ "น้ำผลไม้นี้สามารถบริโภคได้อย่างเสรีและสม่ำเสมอโดยไม่ต้องกังวลมากนัก

ในทางกลับกันน้ำผลไม้บางชนิดทำมาจากว่านหางจระเข้ทั้งตัว ซึ่งรวมถึงสีเขียวด้านนอกเจลและน้ำยางทั้งหมดเข้าด้วยกัน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ควรได้รับในปริมาณน้อย เนื่องจากส่วนสีเขียวและน้ำยางมีแอนทราควิโนนซึ่งเป็นยาระบายที่มีประสิทธิภาพของพืช

การใช้ยาระบายมากเกินไปอาจเป็นอันตรายและทำให้อาการของ IBS แย่ลงได้ นอกจากนี้แอนทราควิโนนอาจเป็นมะเร็งที่ก่อให้เกิดขึ้นหากได้รับการรักษาอย่างสม่ำเสมอตามโครงการพิษวิทยาแห่งชาติ ตรวจสอบฉลากของแอนทราควิโนนหรือ aloin ต่อชิ้น (PPM) ซึ่งเป็นสารประกอบเฉพาะสำหรับว่านหางจระเข้ ควรอยู่ภายใต้ 10 PPM ที่จะถือว่าไม่เป็นพิษ

ตรวจสอบฉลากสำหรับสารสกัดจากใบ "decolorized" หรือ "nondecolorized" สารสกัดจากใบมีสีทึบจะมีส่วนประกอบของใบทั้งหมด แต่ได้รับการกรองเพื่อกำจัดแอนทราควิโนน พวกเขาควรจะคล้ายกับสารสกัดจากใบ fillet และสมบูรณ์ปลอดภัยสำหรับการบริโภคปกติมากขึ้น

ในปัจจุบันไม่มีมนุษย์คนไหนที่เป็นมะเร็งจากการบริโภคน้ำว่านหางจระเข้ อย่างไรก็ตามการศึกษาในสัตว์พบว่ามะเร็งเป็นไปได้ ใช้มาตรการป้องกันที่เหมาะสมและคุณควรปลอดภัยในการบริโภค

ถ้าคุณเลือกที่จะใช้น้ำว่านหางจระเข้เป็นประจำควรรับคำเตือนด้วย:

• หยุดการใช้งานหากคุณมีอาการปวดท้องท้องร่วงหรือทำให้อาการ IBS แย่ลง
• ถ้าคุณกินยาให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ ว่านหางจระเข้อาจรบกวนการดูดซึม
• หยุดการใช้งานหากคุณใช้ยาควบคุมระดับกลูโคส ว่านหางจระเข้สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้

AdvertisementAdvertisement

บรรทัดล่าง

บรรทัดล่างสุด

น้ำว่านหางจระเข้เหมาะสำหรับสุขภาพโดยรวมอาจช่วยบรรเทาอาการ IBS ได้ไม่ใช่การรักษา IBS และควรใช้เป็นเพียงการรักษาเสริม อาจต้องระมัดระวังเนื่องจากความเสี่ยงค่อนข้างต่ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำด้วยตัวเอง พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับน้ำว่านหางจระเข้และตรวจสอบให้แน่ใจว่าเหมาะสมกับความต้องการด้านสุขภาพของคุณ

อย่าลืมเลือกน้ำผลไม้ที่เหมาะสม น้ำผลไม้ใบควรใช้เฉพาะสำหรับท้องผูก เนื้อเจลด้านในและสารสกัดจากใบสกัดที่ได้จากธรรมชาติทั้งหมดเป็นที่ยอมรับสำหรับการใช้งานในชีวิตประจำวันในระยะยาว