6 น้ำมันหอมระเหยสำหรับอาการคลื่นไส้: สิ่งที่ควรปฏิบัติและวิธีใช้

ภาพรวม

น้ำมันหอมระเหยเป็นสารประกอบที่พบได้ในพืชที่กลั่นเป็นน้ำมันที่มีศักยภาพ น้ำมันเหล่านี้จะควบคุมคุณสมบัติที่มีประสิทธิภาพของสมุนไพรและเครื่องเทศจากพืชบางชนิด คุณสมบัติบางอย่างสามารถทำงานเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียผ่อนคลายกล้ามเนื้อบรรเทาอาการปวดปรับปรุงระบบย่อยอาหารและแก้คลื่นไส้ เนื่องจากพวกเขามีผลข้างเคียงน้อยและความเสี่ยงน้อยน้ำมันหอมระเหยกำลังกลายเป็นที่นิยมการเยียวยาที่บ้านสำหรับทุกประเภทของเงื่อนไขทางการแพทย์

น้ำมันหอมระเหยไม่ได้ถูกกินเข้าไปและบางชนิดอาจเป็นพิษได้ น้ำมันหอมระเหยหมายถึงการถูกส่งเข้าไปในอากาศในเครื่องสูดพ่นหรือผสมกับน้ำมันของผู้ขนส่งและนำไปใช้กับผิวหนัง

หากคุณมีอาการคลื่นไส้บ่อยครั้งเนื่องจากการตั้งครรภ์การระคายเคืองกระเพาะอาหารอาการเวียนศีรษะอาการ reflux ในกระเพาะลำไส้หรืออาการอื่น ๆ น้ำมันหอมระเหยอาจเป็นประโยชน์ในการรักษา

AdvertisementAdvertisement

น้ำมันลาเวนเดอร์

1 น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์

น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์อาจเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับคุณสมบัติผ่อนคลาย การใช้น้ำมันลาเวนเดอร์เฉพาะที่หรือใน diffuser สามารถช่วยให้จิตใจของคุณคลายความเมื่อคุณพร้อมที่จะนอน คุณสมบัติเดียวกันนี้ยังสามารถทำให้ลาเวนเดอร์มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับอาการคลื่นไส้

ถ้าอาการคลื่นไส้ของคุณเกิดจากความวิตกกังวลหรือความเจ็บปวดทางกายความสามารถในการผ่อนคลายของลาเวนเดอร์อาจเป็นสิ่งที่คุณกำลังมองหา การเยียวยานี้ทำงานได้ดีที่สุดเมื่อคุณใส่ดอกลาเวนเดอร์เพียงไม่กี่หยดลงในตัวกระจายกลิ่นน้ำมันที่จำเป็นและหายใจช้าๆเนื่องจากกลิ่นจะเติมอากาศ

สำหรับอาการคลื่นไส้ที่เกิดจากการตั้งครรภ์ไวรัสหรืออาการปวดหลังคุณอาจต้องการลองใช้น้ำมันอื่นในรายการนี้

น้ำมันขิง

2. น้ำมันขิง

น้ำมันหอมระเหยขิงได้รับการศึกษาเพื่อแก้อาการคลื่นไส้และการเคลื่อนไหว ผู้คนสาบานด้วยเรื่องนี้และการวิจัยก็ยินยอมให้มีการทำงาน น้ำมันขิงสามารถแพร่กระจายไปในอากาศกับเครื่องกระจายกำลังน้ำมันลูบบนจุดที่ปลายหน้าผากและข้อมือหรือแม้กระทั่งลูบโดยตรงที่ท้องเพื่อให้อาการคลื่นไส้ดีขึ้น

การทดลองทางคลินิกอย่างหนึ่งพบว่าวิธีการรักษาแบบนี้มีประสิทธิภาพดีสำหรับผู้ที่มีอาการคลื่นไส้ขณะฟื้นตัวจากการระงับความรู้สึกทางการผ่าตัด ขิงยังถือว่าโดยทั่วไปว่าปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการคลื่นไส้

AdvertisingAdvertisementAdvertisement

น้ำมันสะระแหน่

3. น้ำมันสะระแหน่

ชาสะระแหน่มักถูกแนะนำว่าเป็นยาสำหรับอาการคลื่นไส้ แต่น้ำมันหอมระเหยสามารถมีฤทธิ์ผ่อนคลายได้เช่นกัน น้ำมันสะระแหน่นักวิจัยบางคนเชื่อว่าการผ่อนคลายกล้ามเนื้อในกระเพาะอาหารและช่วยให้พวกเขาจากการตะคริวขึ้นหรือมากกว่าการทำสัญญา

การทบทวนทางวิทยาศาสตร์หนึ่งข้อสรุปได้ว่าการสูดดมน้ำมันสะระแหน่เมื่อคุณรู้สึกว่าอาการคลื่นไส้จะทำให้อาการของคุณดีขึ้นและคุณรู้สึกดีขึ้นอย่างรวดเร็ว แม้ว่าจะมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของน้ำมันสะระแหน่ต่ออาการคลื่นไส้แบบต่างๆลองน้ำมันสะระแหน่ในเครื่องช่วยหายใจในครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกไม่สบาย

น้ำมันหอก >> 999> 4. น้ำมันสะระแหน่

แม้ว่าจะไม่เป็นที่รู้จักกันดีในฐานะการรักษาอาการคลื่นไส้ เช่นน้ำมันสะระแหน่และน้ำมันขิงน้ำมันหอมระเหยหอกสามารถนำไปใช้กับจุดความดันถูเบา ๆ ทั่วกระเพาะอาหารและบริเวณลำไส้หรือกระจายผ่านทางอากาศเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้ กลิ่นหอมของสะระแหน่ผสมกับเมนทอลในน้ำมันทำให้คุณรู้สึกตื่นตัวและสามารถหายใจได้แม้อาการคลื่นไส้ของคุณ

AdvertisingAdvertisement

น้ำมันกระวาน

5. น้ำมันกระวาน

กระวานเป็นเครื่องเทศในครอบครัวเดียวกับขิงมีคุณสมบัติและกลิ่นเฉพาะตัวของตัวเอง น้ำมันหอมระเหยจากกระวานถูกนำมาใช้เป็นส่วนผสมในน้ำมันหอมระเหยชนิดอื่น ๆ ในการทดลองทางคลินิกสำหรับอาการคลื่นไส้อาเจียนหลังผ่าตัด การศึกษาพบกระวานเป็นสารต่อต้านอาการคลื่นไส้ที่มีแนวโน้มเมื่อผสมกับน้ำมันหอมระเหยชนิดอื่น

หากต้องการใช้กระวานในส่วนผสมหรือลองใช้เองให้ใส่หยดลงในหัวกระจายน้ำมัน กลิ่นหอมที่อุดมไปด้วยเผ็ดของกระวานอาจช่วยให้คุณผ่อนคลายซึ่งอาจลดอาการคลื่นไส้และความวิตกกังวลเนื่องจากเจ็บป่วย

โฆษณา

น้ำมันยี่หร่า

6. น้ำมันยี่หร่า

ยี่หร่ามักใช้เป็นยาช่วยในการย่อยอาหารและสารแก้ท้องผูก ยี่หร่าสามารถผ่อนคลายระบบทางเดินอาหารซึ่งช่วยป้องกันและระงับอาการคลื่นไส้ การใช้น้ำมันหอมระเหยยี่หร่าอาจมีผลเช่นเดียวกัน น้ำมันจากยี่หร่าสามารถเจือจางในน้ำมันของผู้ขนส่งได้และนำไปใช้กับแรงกดบนร่างกายหรือกระจายตัว มีความเสี่ยงน้อยที่จะใช้น้ำมันยี่หร่าหลายครั้งต่อวัน

AdvertisingAdvertisement

ผลข้างเคียงและความเสี่ยง

ผลข้างเคียงและความเสี่ยง

การใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับอาการคลื่นไส้คือยาที่บ้านมีความเสี่ยงต่ำโดยทั่วไป แต่มีบางคนที่ไม่ควรใช้การรักษานี้เป็นวิธีการกำจัดอาการคลื่นไส้ ในกรณีที่หายากมากการได้รับสัมผัสจากเมนทอลที่มีอยู่ในสะระแหน่และสะระแหน่อาจทำให้ผิวของคุณเสียหายได้ ผลข้างเคียงที่รายงานโดยทั่วไปคือโรคผิวหนังจากน้ำมันลาเวนเดอร์

ใช้น้ำมันเบนซินที่อ่อนโยนเช่นน้ำมันโจโจ้บาหรือน้ำมันมะพร้าวผสมกับน้ำมันที่มีศักยภาพมากขึ้นก่อนที่จะทาลงบนผิวของคุณ นี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการเผาไหม้หรือระคายเคืองผิวของคุณเมื่อคุณใช้น้ำมันหอมระเหยโดยเฉพาะ สามถึงห้าหยดน้ำมันหอมระเหยในออนซ์ของน้ำมันผู้ให้บริการเป็นสูตรปกติ

ห้ามสูดไอน้ำโดยตรงจากเครื่องกระจายไอน้ำมันหรือตู้อบไอน้ำเพราะอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อเยื่อเมือกได้ หากอาการคลื่นไส้ของคุณยังคงมีอยู่เกิน 48 ชั่วโมงหรือหากคุณเริ่มแสดงอาการขาดน้ำให้หยุดใช้น้ำมันหอมระเหยและติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ

ยาที่บ้านนี้มีไว้เพื่อช่วยให้คลื่นไส้อย่างอ่อน จะไม่สามารถรักษาอาการคลื่นไส้ของคุณได้หากคุณมีเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส และหากคุณตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรและต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับอาการแพ้ท้องคุณควรปรึกษากับพยาบาลผดุงครรภ์หรือหมอก่อนใช้วิธีอื่น

Takeaway and outlook

Takeaway and outlook

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าน้ำมันหอมระเหยไม่ใช่ยามหัศจรรย์ พวกเขายังคงถูกค้นคว้าและข้อ จำกัด ในการเยียวยายังไม่สามารถเข้าใจได้เก็บไว้ในใจมีไม่มากที่จะสูญเสียโดยการคว้าน้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบในการรักษาการแข่งขันต่อไปของคุณของอาการคลื่นไส้ โดยการสูดลมหายใจเข้าลึก ๆ และทำให้ร่างกายของคุณสงบลงคุณอาจจะสามารถป้องกันอาการคลื่นไส้และป้องกันไม่ให้อาการแย่ลง

องค์การอาหารและยา (FDA) ไม่ได้ตรวจสอบการใช้หรือการผลิตน้ำมันหอมระเหย เพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ที่สะอาดปลอดภัยและมีคุณภาพของ บริษัท วิจัยก่อนที่จะซื้อแบรนด์ที่เฉพาะเจาะจง aromatherapist ที่ได้รับการรับรองสามารถให้คำแนะนำได้

ระวังอาการฉุกเฉินโดยไม่คำนึงถึงว่าคุณรู้สึกดีขึ้นและไม่เคยพยายามที่จะรักษาภาวะขาดน้ำปวดหัวรุนแรงหรือมีเลือดออกรุนแรงที่มาพร้อมกับอาการคลื่นไส้เอง โปรดจำไว้ว่าผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณคือบุคคลที่ดีที่สุดในการถามเกี่ยวกับสาเหตุและการรักษาที่เป็นไปได้สำหรับอาการคลื่นไส้ที่คุณพบ