บ้านมาตรการสำหรับเท้าของนักกีฬา: วิธีบรรเทาอาการ

ภาพรวม

เท้าของนักกีฬาหรือที่เรียกว่าเกลื้อน pedis คือการติดเชื้อของเชื้อราที่มักเริ่มต้นระหว่างนิ้วเท้า ทำให้เกิดผื่นคันผื่นคันที่อาจมีอาการเจ็บปวดหรือแสบร้อน ในบางกรณีคนอาจมีแผลหรือแผลซึ่งอาจเจ็บปวดมาก

โชคดีที่เท้าของนักกีฬาสามารถเปิดรับการรักษาที่บ้านมาก นี่คือ 10 วิธีการรักษาที่บ้านที่รู้จักกันดีว่ามีประสิทธิภาพ

advertisementAdvertisement

OTC

1 การรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

มีการทำทรีทเมนท์แบบไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) จำนวนมากสำหรับนักกีฬา เหล่านี้สามารถมาเป็นผง, สเปรย์, ขี้ผึ้งและโลชั่น หลายกรณีของเท้านักกีฬาตอบสนองได้ดีกับการรักษา OTC และอาจไม่จำเป็นต้องใช้ตัวเลือกอื่น ๆ คุณสามารถใช้ทรีทเมนต์เหล่านี้ได้โดยตรงกับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบและใช้อย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์หลังจากมีอาการแก้เพื่อป้องกันการติดเชื้อจากการกลับมาทันที

ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

2. ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์สามารถฆ่าเชื้อราได้อย่างมีประสิทธิภาพบนพื้นผิวของเท้าและแบคทีเรียพื้นผิวใด ๆ ที่อาจเป็นสาเหตุของการติดเชื้อ

วิธีการ

เทไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ลงบนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบโดยตรง โปรดทราบว่าอาจทำให้ต่อยและมันควรจะฟองโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีแผลเปิด ทำแบบฝึกหัดนี้ 2 ครั้งต่อวันจนกว่าการติดเชื้อจะลดลง

3 -> การโฆษณาโฆษณา น้ำมันจากต้นชา (Tea tree oil)

น้ำมันจากต้นชามีคุณสมบัติต้านเชื้อราและแบคทีเรียที่ไม่น่าเชื่อซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเหตุผลที่นิยมใช้ในการรักษาโรคติดเชื้อราหลายชนิด (รวมทั้งกลากและ candidiasis) หนึ่งการศึกษาชี้ให้เห็นว่าน้ำมันต้นชาสามารถมีประสิทธิภาพในการรักษาเท้าของนักกีฬาเช่นเดียวกับการรักษาที่ใช้โดยทั่วไป

วิธีการ

การรักษาเท้าของนักกีฬาให้ผสมน้ำมันผู้ให้บริการเช่นน้ำมันมะพร้าวอุ่นกับน้ำมันจากต้นชาเพื่อให้ได้ความเข้มข้นระหว่างน้ำมันต้นชา 25-50 เปอร์เซ็นต์ นำไปใช้ในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบระหว่างสองถึงสี่ครั้งต่อวัน

น้ำมันสะเดา

4. น้ำมันสะเดา

ทั้งน้ำมันสะเดาและสารสกัดใบสะพรั่งมีความสามารถในการต้านเชื้อราที่ไม่น่าเชื่อซึ่งสามารถช่วยต่อสู้กับเท้าของนักกีฬาได้ คุณสามารถใช้น้ำมันสะเดา (หรือแยก) โดยตรงไปยังพื้นที่ได้รับผลกระทบ 2-3 ครั้งต่อวันนวดลงในผิว นี้ยังสามารถเป็นประโยชน์สำหรับการรักษาโรคติดเชื้อที่พัฒนาภายใต้ toenails

AdvertisementAdvertisement

Rubbing alcohol

5. การลูบแอลกอฮอล์

เหมือนไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์หลายครอบครัวจะมีการถูแอลกอฮอล์ในมือเพื่อทำความสะอาดบาดแผล เช่นเดียวกับไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์การถูแอลกอฮอล์สามารถช่วยฆ่าเชื้อราที่อยู่บนผิวหน้าของผิวได้ คุณสามารถนำไปใช้โดยตรงกับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบหรือแช่เท้าของคุณด้วยการเหยียบแอลกอฮอล์ 70 เปอร์เซ็นต์และน้ำ 30 เปอร์เซ็นต์เป็นเวลา 30 นาที

โฆษณา

กระเทียม

6 กระเทียม

กระเทียมอาจมีกลิ่นที่แรง แต่อาจเป็นวิธีการรักษาเฉพาะที่มีประสิทธิภาพสำหรับนักกีฬาเท้าผลการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าอนุพันธ์ของกระเทียมเพียงอย่างเดียวส่งผลให้การรักษาใน 79 เปอร์เซ็นต์ของผู้เข้าร่วมการศึกษาเสร็จสิ้นภายในเจ็ดวัน

วิธีการ

การใช้กระเทียมในการรักษาเท้าของนักกีฬาให้สับ 4-5 กลีบกระเทียม เมื่อได้รับความเสียหายแล้วให้ถูกับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ ทำวันละสองครั้งนี้

AdvertisementAdvertisement

ห้องอาบน้ำเกลือทะเล

7. เกลือทะเล

เกลือทะเลมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่ดีทำให้เป็นธรรมชาติสำหรับการรักษาเท้าของนักกีฬาและภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น มันจริงอาจยับยั้งการเจริญเติบโตและการแพร่กระจายของนักกีฬาเท้า

วิธีการ

การรักษาบางอย่างเกี่ยวข้องกับการผสมเกลือทะเลกับการรักษาธรรมชาติอื่น ๆ เช่นน้ำส้มสายชูเพื่อให้การเรียงลำดับของการวาง วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการใช้วิธีนี้คือการละลายเกลือทะเลลงในอ่างอุ่นเท้า แช่เท้าเป็นเวลาอย่างน้อย 20 นาที ทำให้เท้าของคุณแห้งขึ้นอีกครั้ง

ผงซักฟอก

8. แป้งฝุ่นแป้งทาน้ำมันแป้งข้าวโพดหรือแป้งเด็กทำงานเพื่อรักษาเท้าของนักกีฬาโดยการรักษาพื้นที่แห้งและสะอาด ทำให้เชื้อเห็ดมีความเจริญและแพร่กระจายได้ดีโดยทำให้เหงื่อและความชื้นอยู่ภายใต้การควบคุม

วิธีใช้

เมื่อต้องการใช้วิธีนี้ให้ทาแป้งทาตัว (หรือผงเชื้อรา) ลงบนพื้นที่แห้งทุกครั้งก่อนใส่ถุงเท้า ระวังอย่าให้สูดดมผงแป้ง

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Vick ของไอของถู

9 Vick's vapor rub

ไม่เพียง แต่สามารถลดอาการของ Vick จากไอที่ไม่ดีเท่านั้นสามารถช่วยรักษาเท้าของนักกีฬาได้ นี่อาจเป็นเพราะการใช้น้ำมันยูคาลิปตัสและเมนทอลซึ่งทั้งสองอย่างนี้มีคุณสมบัติต้านเชื้อรา การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าอาการของเท้าของนักกีฬาลดลงอย่างมากในกว่าครึ่งของผู้เข้าร่วมการทดลอง

ถู Vick ในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบทุกคืนและนวดลงไปในเท้า ทำอย่างนี้ทุกคืนเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือนหรือจนกว่าจะถึงสัปดาห์หลังจากการติดเชื้อหายไป

หลีกเลี่ยงความชื้น

10. ทำให้เท้าของคุณแห้งและสะอาด

การป้องกันเท้านักกีฬาเป็นเรื่องสำคัญ เชื้อราสามารถเจริญเติบโตได้ในที่มืดและชื้นทำให้เท้าของคุณเหมาะสำหรับเท้านักกีฬาที่จะพัฒนา หากคุณมีเท้านักกีฬา (หรือแม้กระทั่งหากคุณต้องการป้องกัน) ให้เท้าของคุณแห้งและสะอาดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เปลี่ยนถุงเท้าของคุณเป็นประจำ ทันทีที่ทำเสร็จแล้วให้ทำความสะอาดเท้าและใส่ถุงเท้าใหม่ ทำให้พื้นที่ระหว่างเท้าของคุณแห้ง อย่าเดินเท้าเปล่าในสระว่ายน้ำสาธารณะหรือพื้นที่ออกกำลังกาย

คุณควรใช้รองเท้าที่มีการระบายอากาศได้ดีและช่วยให้เท้าของคุณหายใจเพื่อช่วยให้เท้าของนักกีฬาแก้ปัญหาได้เร็วขึ้น

ภาวะแทรกซ้อน

ความเสี่ยงและภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น

หากไม่ได้รับการรักษาเท้าของนักกีฬาอาจทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรียถ้าผิวขาด สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อผิวหนังมีรอยขีดข่วนเนื่องจากรอยขีดข่วนหรือเมื่อมีแผลพุพองหรือแผลพุพอง การติดเชื้อทุกประเภทอาจรุนแรงมากและต้องได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที

เท้าของนักกีฬายังเป็นโรคติดต่อได้เป็นอย่างมาก มันสามารถแพร่กระจายไปยังมือของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเกาที่พื้นที่ได้รับผลกระทบเชื้อรานี้สามารถติดเชื้อบริเวณใต้เล็บของคุณซึ่งอาจเป็นเรื่องยากที่จะรักษาหรือบริเวณขาหนีบ

การโฆษณา

การไปพบแพทย์

เมื่อไปพบแพทย์

ถ้าคุณคิดว่าคุณมีเท้าของนักกีฬาและไม่ลดลงหลังจากการรักษาที่บ้านหนึ่งสัปดาห์แล้วให้นัดหมายเพื่อไปหาหมอ. คุณอาจต้องใช้ยาต้านอาการอักเสบในช่องปาก (เฉพาะช่องปากหรือเฉพาะที่) เพื่อกำจัดการติดเชื้อ

นอกจากนี้คุณควรนัดหมายเพื่อพบแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการเท้าและโรคเบาหวานของนักกีฬา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีอาการของการติดเชื้อแบคทีเรียรองซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อผู้ที่เป็นเบาหวานเนื่องจากความเสียหายของเส้นประสาท สัญญาณของการติดเชื้อ ได้แก่ รอยแดง, หนอง, บวม, การระบายน้ำและไข้ หากคุณเป็นโรคเบาหวานคุณอาจไม่รู้สึกเจ็บที่เท้าเนื่องจากความเสียหายของเส้นประสาท

แพทย์ของคุณอาจจะสามารถวินิจฉัยเท้าของนักกีฬาได้โดยการมองไปที่มัน

Takeaway

Takeaway

เนื่องจากเท้าของนักกีฬาเป็นโรคติดต่อให้ตรวจสอบว่าคุณหลีกเลี่ยงการขีดข่วนหรือแตะบริเวณยกเว้นในขณะที่รักษาบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ล้างมือก่อนและหลังการรักษา นี้สามารถช่วยป้องกันไม่ให้เท้าจากการติดเชื้อแบคทีเรียและป้องกันการติดเชื้อจากเชื้อราแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย