ปพลิเคชันที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ 2017

เราเลือกแอปพลิเคชันเหล่านี้ขึ้นอยู่กับความสามารถในการใช้งานการให้คะแนนของผู้ใช้การอัปเดตบ่อยๆและการมีส่วนร่วมที่มีคุณค่าต่อความพยายามของคนในการเลิกสูบบุหรี่ หากคุณต้องการเสนอชื่อแอปพลิเคชันสำหรับรายการนี้โปรดส่งอีเมลถึงเราที่การเสนอชื่อ @ healthline ดอทคอม

การสูบบุหรี่ทำให้เกิดโรค 1 ใน 5 รายในประเทศสหรัฐอเมริกาตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค เพียงแค่พยายามที่จะเลิกเป็นมูลค่ายิง! จำไว้ว่าคุณไม่ต้องทำมันคนเดียว

ในขณะที่มีเครื่องมือมากมายที่จะช่วยให้ความรู้สึกกระปรี้กระเปร่าอยู่ที่ด้านล่างนี้คือแอปบางส่วนเพื่อช่วยติดตามความคืบหน้าของคุณ เห็นว่าวันที่สูบบุหรี่ฟรีที่คุณประสบความสำเร็จมากน้อยเพียงใดจะเป็นประโยชน์อย่างมาก แอปพลิเคชันเหล่านี้จะช่วยให้คุณสามารถจัดการได้ทุกวันเมื่อถึงจุดสิ้นสุดของการกลายเป็นปลอดบุหรี่อย่างสมบูรณ์

โฆษณาโฆษณา

LIVESTRONG MyQuit Coach

iPhone ให้คะแนน: ★★★★★

ราคา: ฟรี

บทวิจารณ์โดยแพทย์แอพนี้ทำหน้าที่เสมือนโค้ชเสมือน เพื่อพัฒนาแผนการส่วนตัวของคุณสำหรับการเลิกสูบบุหรี่ คุณสามารถเลือกที่จะเลิกไก่งวงเย็นหรือค่อยๆลดลง คุณสามารถติดตามการสูบบุหรี่ของคุณและความอยากนิโคตินได้ เมื่อเวลาที่ยากลำบากคุณสามารถตั้งค่าการแจ้งเตือนเป้าหมายและแม้กระทั่งแรงจูงใจส่วนบุคคลเพื่อดำเนินการต่อ นอกจากนี้คุณยังจะได้รับป้ายสถานะรางวัลเพื่อเป็นการตอบแทนความคืบหน้าของคุณและสามารถติดต่อสื่อสารกับผู้ใช้รายอื่น ๆ ผ่านทางเครือข่ายสังคมออนไลน์ในแอป

ราคา: ฟรี

สำหรับบางคนรู้ผลกระทบโดยตรงจากการเลิกสูบบุหรี่สามารถเก็บ สิ่งล่อใจจากการกลับมา app นี้จะช่วยให้คุณมีรายละเอียดทั้งหมด ตัวอย่างเช่นจะบอกคุณปริมาณของน้ำมันดินที่คุณไม่ได้กิน! ต้องการประหยัดค่าสำหรับ iPad ใหม่หรือไม่? คุณยังสามารถกำหนดเป้าหมายการประหยัดเงินของคุณเองเพื่อหาวิธีใช้เงินสดสะสมจากการไม่ซื้อบุหรี่

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

เลิกสูบบุหรี่: เลิกชาติ

เลิกสูบบุหรี่: เลิกประเทศ

Android rating: ★★★★★

ราคา: ฟรี

การเดินทางออกไปอาจเป็นถนนที่ยากลำบากไป เดินทางคนเดียว. แอปพลิเคชันนี้ช่วยนำชุมชนเข้าด้วยกันเพื่อมุ่งสู่เป้าหมายเดียวกัน คุณสามารถติดตามการปรับปรุงสุขภาพเงินที่บันทึกไว้และได้รับรางวัลสำหรับความคืบหน้าของคุณด้วย Cessation Nation เมื่อความอยากจะโผล่ออกมาอย่ากลัวเลย! app นี้รวมถึงเกมที่จะช่วยให้คุณเสียสมาธิจาก cravings ของคุณและอยู่ในการติดตาม

ความปรารถนาที่จะเลิก

ความปรารถนาที่จะออก

iPhone rating: ★★★★✩

ราคา: ฟรีกับการซื้อในแอป

ด้วยแอพนี้คุณจะทำตามโปรแกรม 21 วัน เพื่อให้บรรลุถึงบุหรี่ที่เป็นศูนย์ในวันสุดท้าย แอปมาพร้อมกับการทดลองใช้งานฟรีสามวัน สำหรับโปรแกรมเต็มรูปแบบจะมีค่าใช้จ่าย 25 เหรียญต่อเดือน ในแต่ละวันคุณจะมีวิดีโอการฝึกอบรมติดตามการบริโภคบุหรี่และการแจ้งเตือนการเช็คอินเพื่อช่วยให้คุณเลิกนอกจากนี้คุณยังสามารถตั้งเป้าหมายในชีวิตประจำวันเพื่อรับทราบการชนะสงครามขนาดเล็กในขณะที่คุณพิชิตสงคราม

AdvertisementAdvertisement

เลิกสูบบุหรี่ - QuitNow!

คะแนน iPhone: ★★★★✩

Android คะแนน: ★★★★★

ราคา: iPhone, ฟรีกับการซื้อใน app และ Android, ฟรี

app นี้ทำให้การเดินทางออกจาก สังคมหนึ่ง นอกเหนือจากการติดตามข้อมูลประจำวันที่ไม่สูบบุหรี่เงินที่บันทึกไว้และประโยชน์ต่อสุขภาพแล้วแอปจะให้การสนทนากับชุมชนเพื่อแบ่งปันความคืบหน้าของคุณ คุณสามารถพบชุมชนที่สร้างแรงบันดาลใจได้ที่นี่ด้วยผู้ที่จบการศึกษามากกว่า 2 ล้านคนและตัวเลือกภาษา 44 ภาษา

การโฆษณา

เลิกสูบบุหรี่กับ Andrew Johnson

iPhone rating: ★★★★★

Android rating: ★★★★✩

ราคา: $ 2 99

แอปนี้พยายามที่จะใช้การสะกดจิตตัวเองเพื่อทำลายนิสัยของคุณที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ แทร็กเสียงของแอปช่วยให้คุณได้รับสถานะที่ผ่อนคลายและส่งข้อความไปยังจิตใต้สำนึกของคุณเพื่อช่วยในการเลิกสูบบุหรี่

AdvertisementAdvertisement

สูบบุหรี่ฟรี

สูบบุหรี่

iPhone rating: ★★★★★

ราคา: ฟรี

พร้อมที่จะรับกับความท้าทายในการเลิกสูบบุหรี่หรือไม่? ด้วยคุณสมบัติที่บอกให้คุณทราบว่าคุณประหยัดเงินจำนวนเท่าไรความอยากต่อต้านและสุขภาพที่ฟื้นตัวขึ้นคุณจะเห็นความคืบหน้าของคุณดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

Kwit

iPhone rating: ★★★★★

Android rating: ★★★★★

ราคา: ฟรี

ทำไมคุณถึงไม่สนุกในขณะออกจากห้อง? คุณจะใช้เทคนิคเกมกับแอปพลิเคชันนี้ ติดตามสถานะปลอดบุหรี่ของคุณเช่นเงินที่บันทึกไว้บุหรี่ไม่สูบบุหรี่และวันที่ก้าวหน้า คุณยังสามารถติดตามจิตตานุภาพได้อีกด้วย! เมื่อสถิติเพิ่มขึ้นคุณจะสามารถเข้าถึงระดับที่สูงขึ้นภายในแอปและปลดล็อกรางวัลพิเศษได้

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

ก้นออก

iPhone rating: ★★★★★

การจัดอันดับ Android: ★★★★✩

ราคา: iPhone, $ 6 99 และ Android ราคา 3 เหรียญ 99

ความปรารถนาที่จะเลิกเป็นเรื่องส่วนตัว แรงจูงใจของคุณเช่นกัน ที่นี่คุณสามารถตั้งค่ารูปภาพและคำพูดแต่ละข้อเพื่อช่วยกระตุ้นให้คุณ คุณยังสามารถตั้งค่าวิธีการที่คุณต้องการออก: ไก่งวงเย็นเรียวหรือวันอื่น เพื่อแสดงความคืบหน้า app ติดตามการปรับปรุงสุขภาพความอยากบุหรี่สูบบุหรี่และเงินที่บันทึกไว้ แอปนี้เปรียบเทียบค่าสูบบุหรี่ของคุณกับความอยากด้วยกราฟเพื่อให้คุณสามารถเห็นความต้านทานของคุณเพื่อกระตุ้นให้เกิดการเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

Get Rich or Die Smoking

Get Rich หรือ Die Smoking

การให้คะแนนของ Android: ★★★★★

ราคา: ฟรี