ของเหลวคลอโรฟิลล์ประโยชน์และความเสี่ยง

คลอโรฟิลล์คืออะไร?

ข้อมูลอย่างรวดเร็ว

1. คลอโรฟิลล์เป็นสารสีในพืชสีเขียวที่ช่วยในการถ่ายเทพลังงานให้กลายเป็นพลังงาน
2. เช่นเดียวกับผักสีเขียวก็เป็นแหล่งที่ดีของวิตามิน A, C, E และ K.
3. การวิจัยว่าคลอโรฟิลล์มีประโยชน์ต่อสุขภาพอยู่หรือไม่
4. คุณสามารถทำคลอโรฟิลล์ของคุณเองหรือซื้ออาหารเสริมได้

คลอโรฟิลล์มีบทบาทสำคัญในการทำให้พืชมีสีเขียวและมีสุขภาพดี นอกจากนี้ยังมีวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติในการรักษาที่อาจเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคุณ

คุณจะได้รับคลอโรฟิลล์จากพืชหรืออาหารเสริม อาหารเสริมอาจมีประสิทธิภาพมากขึ้นเนื่องจากคลอโรฟิลล์ไม่สามารถย่อยสลายได้นานพอสำหรับการดูดซึม อาหารเสริมคลอโรฟิลล์เป็นคลอโรฟิลลินซึ่งประกอบด้วยทองแดงแทนแมกนีเซียม

โชคดีที่คลอโรฟิลลินมีคุณสมบัติคล้ายคลึงกับคลอโรฟิลล์ ประโยชน์ที่ได้จากการตลาดคือ

• กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
• กำจัดเชื้อราในร่างกาย
• ล้างพิษเลือด
• ทำความสะอาดลำไส้ของคุณ
• กำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์
• ช่วยกระตุ้นให้ร่างกาย
• ป้องกัน มะเร็ง

แต่การศึกษามีความหลากหลายเกี่ยวกับว่าคลอโรฟิลจริงช่วยเพิ่มสุขภาพด้วยวิธีนี้หรือไม่ ควรพูดคุยกับแพทย์ก่อนใช้คลอโรฟิลล์หรือสมุนไพรหรืออาหารเสริม พวกเขาอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังใช้ยาหรือมีความกังวลเรื่องสุขภาพอยู่แล้ว

1 การรักษาผิวหนัง

Chlorophyllin ช่วยลดการอักเสบและการเติบโตของแบคทีเรียในบาดแผลที่ผิวหนัง การทบทวนการศึกษาเกี่ยวกับการดูแลแผลพบว่ายาขี้ผึ้งทางการค้ากับปาเปนยูเรียคลอโรฟิลลินมีประสิทธิภาพมากกว่าการรักษาอื่น ๆ ครีมยังลดความเจ็บปวดและการรักษาเวลาครึ่งหนึ่ง แพทย์ของคุณสามารถกำหนดครีมนี้ได้

Chlorophyllin อาจมีผลสำหรับสิวที่ไม่รุนแรงถึงปานกลาง ในการศึกษาในปี 2015 ผู้ที่มีปัญหาสิวและรูขุมขนกว้างได้เห็นการปรับปรุงผิวเมื่อใช้เฉพาะยาคลอโรฟิลลินเจลเป็นเวลาสามสัปดาห์

2 ผู้สร้างเลือด

บางคนแนะนำว่าคลอโรฟิลล์ของเหลวสามารถสร้างเม็ดเลือดแดงของคุณโดยการปรับปรุงคุณภาพของเม็ดเลือดแดง การศึกษานำร่องในปีพ. ศ. 2547 พบว่าต้นข้าวสาลีอ่อนซึ่งมีคลอโรฟิลล์ประมาณร้อยละ 70 ช่วยลดจำนวนการถ่ายเลือดที่ต้องใช้ในผู้ป่วยธาลัสซีเมียโรคเลือด แต่นักวิจัยไม่ได้สรุปว่าคลอโรฟิลล์เป็นสาเหตุของความต้องการการถ่ายเลือดลดลง

ดร คริสนาดส์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคต้นข้าวสาลีเชื่อว่าประโยชน์ที่ได้รับมาจากต้นข้าวสาลีอ่อนมากกว่าจากคลอโรฟิลล์ มันไม่ชัดเจนว่าข้าวสาลีมีผลกระทบต่อเม็ดเลือดแดงอย่างไร แต่เชื่อว่าคลอโรฟิลล์จะถูกทำลายในระหว่างการผลิตสารสกัดจากต้นข้าวสาลี

4Detoxification and cancer

นักวิจัยได้ศึกษาผลของคลอโรฟิลล์และคลอโรฟิลลินต่อมะเร็ง การศึกษาในสัตว์ทดลองหนึ่งพบว่าคลอโรฟิลล์ลดอุบัติการณ์ของเนื้องอกในตับลง 29 ถึง 64 เปอร์เซ็นต์และ tumours ในกระเพาะอาหารลดลง 24 ถึง 45 เปอร์เซ็นต์

เพิ่งมีการทดลองกับมนุษย์ การศึกษาขนาดเล็กของอาสาสมัครทั้งสี่คนพบว่าคลอโรฟิลล์อาจ จำกัด ปริมาณแอฟฟอกซินในปริมาณที่เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นสาเหตุของโรคมะเร็ง ตาม International Business Times ปัจจุบันมีการทดลองทางคลินิกในประเทศจีนเกี่ยวกับผลกระทบของคลอโรฟิลลินต่อมะเร็งตับ การทดลองครั้งนี้ขึ้นอยู่กับข้อค้นพบจากการศึกษาในอดีตซึ่งการบริโภคคลอโรฟิลลินนำไปสู่การลดลงของสารก่อมะเร็งในอะฟลาทอกซินลงร้อยละ 55

5 การสูญเสียน้ำหนัก

ข้อเรียกร้องที่เป็นที่นิยมมากที่สุดของคลอโรฟิลล์คือการลดน้ำหนัก ผลการศึกษาพบว่าคนที่รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเยื่อหุ้มเซลล์จากพืชสีเขียวซึ่งมีคลอโรฟิลล์เป็นประจำทุกวันมีน้ำหนักมากกว่ากลุ่มที่ไม่ได้ทานอาหารเสริม นักวิจัยยังพบว่าอาหารเสริมลดระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตราย

6 ระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติ

ในขณะที่คลอโรฟิลล์ถูกใช้ตั้งแต่ช่วงทศวรรษที่ 1940 เพื่อต่อต้านกลิ่นบางอย่างการศึกษาล้าสมัยและแสดงผลลัพธ์ที่หลากหลาย การศึกษาล่าสุดของผู้ที่มี trimethylaminuria ซึ่งเป็นภาวะที่ทำให้เกิดกลิ่นคาวพบว่าคลอโรฟิลลินลดปริมาณ trimethylamines ลงอย่างมาก สำหรับข้อเรียกร้องเกี่ยวกับคลอโรฟิลลินในการลดกลิ่นปากมีหลักฐานน้อยมากที่จะสนับสนุน

อ่านเพิ่มเติม: คลอโรฟิลล์เป็นยาแก้ลมหายใจที่ไม่ดีสำหรับสุนัข? »

การโฆษณา

ความเสี่ยง

ความเสี่ยงคืออะไร?

คลอโรฟิลล์ธรรมชาติและคลอโรฟิลลินไม่เป็นที่รู้จักว่าเป็นพิษ แต่อาจมีผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ ได้แก่:

ปัญหาทางเดินอาหาร

ท้องร่วง

• อุจจาระสีเขียวเหลืองเหลืองหรือดำซึ่งอาจถูกเข้าใจผิดว่ามีเลือดออกในทางเดินอาหาร
• อาการคันหรือแสบร้อนเมื่อทาเฉพาะที่
• นักวิจัยยังไม่ได้ศึกษาผลของการใช้คลอโรฟิลล์ในหญิงที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ตรวจสอบกับแพทย์ก่อนใช้ อาจเป็นไปได้ว่าคลอโรฟิลล์อาจมีผลกระทบกับยาที่คุณกินได้
• AdvertisementAdvertisement

Dosage

วิธีการรับประทานอาหารเสริมคลอโรฟิลล์

คุณสามารถหาซื้อผลิตภัณฑ์เสริมคลอโรฟิลล์ได้ที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่ร้านขายยาและร้านขายอาหารตามธรรมชาติ ในฐานะที่เป็นอาหารเสริมคลอโรฟิลล์มีอยู่ในรูปแบบที่แตกต่างกันไม่กี่อย่างเช่นเม็ดยาขี้ผึ้งสเปรย์และของเหลว ตามที่ Oregon State University, ปริมาณเฉลี่ยของอาหารเสริมคลอโรฟิลอยู่ระหว่าง 100 ถึง 300 มิลลิกรัมต่อวันในช่วงสามครั้งที่มีการแบ่ง

อาหารเสริมคลอโรฟิลล์ไม่ได้รับการควบคุมและปริมาณของพวกเขาแตกต่างกันไป ปรึกษากับแพทย์เพื่อตัดสินใจว่าคุณต้องการหรือไม่และปริมาณใดที่เหมาะกับคุณ

บางคนใช้คลอโรฟิลล์ในอาหารของพวกเขาโดยการเพิ่มรูปแบบของเหลวลงในสูตร นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มรูปผงลงในน้ำน้ำผลไม้หรือซอส

คลอโรฟิลล์ธรรมชาติ

บล็อก Cook เกือบทุกอย่างแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถทำผลิตภัณฑ์เสริมคลอโรฟิลล์ของเหลวได้เองโดยใช้ผักชีฝรั่งและน้ำออนซ์สามของผักชีฝรั่งทำให้ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะของคลอโรฟิล รับสูตรที่นี่ จากนั้นคุณสามารถใช้คลอโรฟิลโฮมเมดสำหรับสูตรสมูทตี้แสนอร่อยได้เช่นจากบล็อก The Green Lean Bean

พืชที่สดและเขียวอาจเป็นแหล่งของคลอโรฟิลล์ที่ดี ซึ่งหมายความว่าผักและสมุนไพรเช่น

wheatgrass

ถั่วเขียว

• ผักขม
• ผักชีฝรั่ง
• arugula
• ถั่ว
• กระเทียม
• ผักโขมดิบหนึ่งถ้วยมีประมาณ 24 มิลลิกรัม คลอโรฟีลล์ ผักชีฝรั่งมีประมาณ 19 มิลลิกรัมต่อถ้วย คุณสามารถผสมผักชีฝรั่งด้วยน้ำเพื่อสร้างเครื่องดื่ม "คลอโรฟิลล์" ของเหลว กรีนอื่น ๆ จะเฉลี่ย 4 ถึง 15 มิลลิกรัมต่อถ้วย แหล่งที่ดีที่สุดของคลอโรฟิลล์จะมาจากผักและสมุนไพรที่มีสีเขียวทั้งภายในและภายนอก ผักเช่นผักชนิดหนึ่งและหน่อไม้ฝรั่งอาจเป็นสีเขียวด้านนอก แต่ภายในของพวกเขาขาวหมายถึงจำนวนเงินที่เล็กลงของคลอโรฟิลล์
• การโฆษณา

ต้นสนวีทรัส

ต้นข้าวสาลีมีผลประโยชน์ที่เกี่ยวข้องกับคลอโรฟิลล์มากที่สุด

ต้นข้าวสาลีอาจเป็นวิธีการรักษาทางเลือกที่ดีสำหรับเงื่อนไขบางอย่าง การตรวจทานการบำบัดน้ำส้มสายชูพบว่าอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการ:

การถ่ายเลือด

การรักษาด้วยยาต้านมะเร็ง

• การรักษาแผลในกระเพาะอาหาร
• การล้างพิษตับ 999> ยาระบายเพื่อป้องกันฟันผุ <999 น้ำมันข้าวสาลีสามารถช่วยรักษาแผลเป็นได้ คุณสามารถย่าง wheatgrass จนกลายเป็นสีดำแล้วกดออกน้ำมัน ต้นข้าวสาลีควรมีที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพในท้องถิ่นหรือตลาดของเกษตรกร นอกจากนี้คุณยังสามารถปลูกต้นข้าวสาลีได้ด้วย ชุดอุปกรณ์อินทรีย์มีราคาประมาณ 40 เหรียญออนไลน์ ผงข้าวสาลีมีตั้งแต่ 12 ถึง 60 เหรียญขึ้นอยู่กับคุณภาพและสถานที่ที่คุณซื้อ