อาการซึมเศร้าผิดปรกติ: การรักษาอาการและการทดสอบ

ภาพรวม

ภาวะซึมเศร้าผิดปกติถือเป็นภาวะซึมเศร้า American Psychiatric Association ไม่รู้จักภาวะซึมเศร้าผิดปกติเป็นความผิดปกติที่แยกจากกัน แต่ภาวะนี้เรียกว่าภาวะซึมเศร้าที่สำคัญที่มีคุณสมบัติผิดปรกติ

โรคซึมเศร้าที่สำคัญ (MDD) เป็นโรคทางจิตที่อาจส่งผลต่อคนที่คิดรู้สึกและประพฤติ คนที่เป็นโรค MDD มักจะสูญเสียความสนใจในการทำกิจกรรมที่พวกเขามักชอบและมีปัญหาในการทำงานประจำวัน บางครั้งพวกเขาอาจรู้สึกราวกับชีวิตไม่คุ้มค่า อาการเหล่านี้อาจแทรกแซงชีวิตประจำวันและส่งผลต่อสุขภาพร่างกายและอารมณ์

อาการของ MDD ที่มีคุณสมบัติผิดปกติคล้ายคลึงกับอาการ MDD แบบคลาสสิก อย่างไรก็ตามมีข้อแตกต่างที่สำคัญ ในคนที่มี MDD ที่มีคุณสมบัติผิดปกติอารมณ์สามารถปรับปรุงในการตอบสนองต่อสถานการณ์และเหตุการณ์ที่เป็นบวก การเปลี่ยนแปลงในทางบวกไม่น่าจะช่วยเพิ่มอารมณ์ในผู้ที่มี MDD แบบคลาสสิก

AdvertisementAdvertisement

อาการ

อาการของ MDD ที่มีลักษณะผิดปรกติอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล โดยทั่วไปแล้วผู้ที่มีอาการมักพบอาการ MDD อาการเหล่านี้รวมถึง:

ความรู้สึกที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องของความเศร้าหรือความสิ้นหวัง

• ความวิตกกังวลหรือความหงุดหงิด
• การนอนหลับที่มากเกินไปหรือน้อยเกินไป
• การสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นที่สนุกสนาน
• ยากที่จะมุ่งไปสู่การตัดสินใจ จดจำสิ่งต่างๆ
• พลังงานต่ำหรือความเมื่อยล้า
• ความคิดหรือการพูดถึงการฆ่าตัวตาย

การเพิ่มน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญ

เพิ่มความกระหาย

• ความรู้สึกหนักในแขนหรือขา
• ปวดเมื่อยตามร่างกายหรือปวดศีรษะ
• การนอนหลับเป็นเวลานานในช่วงกลางวันหรือกลางคืน
• การตอบสนองเชิงลบอย่างมากต่อการรับรู้คำติชมหรือการปฏิเสธ
• การโฆษณา
• สาเหตุ
• ภาวะซึมเศร้าไม่พึงประสงค์สาเหตุ

สาเหตุที่แท้จริงของ MDD ที่มีคุณสมบัติผิดปกติไม่เป็นที่รู้จัก อย่างไรก็ตามมีปัจจัยที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะนี้ได้ ปัจจัยเสี่ยงที่พบบ่อย ได้แก่:

ประสบการณ์ที่เจ็บปวดเช่นการล่วงละเมิดทางกายภาพการเสียชีวิตของคนที่คุณรักหรือการหย่าร้าง

ประวัติการใช้ประโยชน์จากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติด

การวินิจฉัยว่าเป็นโรคร้ายแรง

• พันธุศาสตร์อาจเล่น บทบาทในการพัฒนา MDD ด้วย คนที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรค MDD มีแนวโน้มที่จะพัฒนาสภาพนี้มากขึ้น
• MDD อาจเกิดจากความไม่สมดุลของสารเคมีในสมองที่ควบคุมอารมณ์เช่น serotonin, norepinephrine และ dopamine
• การโฆษณา

การวินิจฉัย

การวินิจฉัยอาการซึมเศร้าผิดปกติ

นัดหมายกับแพทย์ของคุณหากคุณเชื่อว่าคุณมี MDD ที่มีคุณสมบัติผิดปกติแพทย์ของคุณอาจทำการตรวจร่างกายและสั่งซื้อห้องปฏิบัติการเช่นการตรวจนับเม็ดเลือดและการทดสอบการทำงานของต่อมไทรอยด์ การทดสอบเหล่านี้สามารถตรวจสอบปัญหาสุขภาพที่อาจเป็นสาเหตุของอาการของคุณได้ การรักษาความเจ็บป่วยเบื้องลึกอาจช่วยปรับปรุงอารมณ์และบรรเทาอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ MDD

แพทย์ของคุณอาจทำการประเมินทางจิตวิทยาเพื่อหาสัญญาณของ MDD ที่มีลักษณะผิดปกติ

อาการ

ชีวิตส่วนตัว

ประสบการณ์ในอดีต

• ปัจจุบัน
• ประวัติส่วนตัวหรือประวัติครอบครัว
• แพทย์ของคุณอาจวินิจฉัย MDD ที่มีคุณสมบัติผิดปกติได้หาก
• อาการ
• ไม่มีอาการใด ๆ ที่ก่อให้เกิดอาการของคุณ

อาการของคุณตรงกับเกณฑ์การวินิจฉัยที่ระบุในคู่มือการวินิจฉัยและข้อมูลทางสถิติของความผิดปกติทางจิต (DSM-5)

• การโฆษณา
• การรักษา

การรักษาอาการซึมเศร้าแบบผิดปกติ

การรักษา สำหรับ MDD ที่มีคุณสมบัติผิดปกติอาจแตกต่างกันไป อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่การรักษาจะรวมถึงการใช้ยาการบำบัดด้วยการพูดและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

ยา

แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ยาซึมเศร้าเช่นสารยับยั้ง monoamine oxidase (MAOIs) หรือสารคัดหลั่ง serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) บางคนที่มี MDD ที่มีคุณสมบัติผิดปกติไม่ตอบสนองต่อยาซึมเศร้า tricyclic อย่างไรก็ตามหลาย MAOIs และ SSRIs ได้พิสูจน์ประสิทธิภาพในการรักษาอาการของโรค แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ใช้ยาตัวใดตัวหนึ่งหรือใช้ยาร่วมกันเพื่อควบคุมอาการของคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการใช้ MAOI อาจต้องเปลี่ยนอาหารของคุณ antidepressants เหล่านี้สามารถโต้ตอบกับอาหารบางชนิดและยารวมทั้งยาคุมกำเนิดและ decongestants โปรดปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับผลข้างเคียงและการโต้ตอบอาหารหรือยาก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ยาตัวใหม่

Talk Therapy

การบำบัดด้วยการพูดคุยหมายถึงการพบปะกับนักบำบัดโรคหรือที่ปรึกษาเป็นประจำ การรักษาแบบนี้ช่วยให้คุณสามารถ:

แสดงความรู้สึกของคุณ

ระบุความคิดที่ไม่แข็งแรง

• เรียนรู้วิธีแก้ไขปัญหา
• นี้สามารถช่วยคุณในการรับมือกับสภาพของคุณและปรับปรุงมุมมองของคุณ นักบำบัดโรคของคุณยังสามารถแสดงวิธีตั้งเป้าหมายชีวิตที่สมจริงเพื่อให้คุณรู้สึกได้ถึงความพึงพอใจและการควบคุมชีวิตของคุณ
• วิถีชีวิตและการเยียวยาที่บ้าน

นอกเหนือจากการใช้ยาและการบำบัดแล้วการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการเยียวยาที่บ้านอาจช่วยบรรเทาอาการของ MDD ที่มีคุณสมบัติผิดปกติ การออกกำลังกายอย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์

การนอนหลับให้มากขึ้น

การใช้เทคนิคการผ่อนคลายเช่นการหายใจลึก ๆ และการทำสมาธิ

• การเสริมบางอย่างเช่น
• น้ำมันปลาและสาโทเซนต์จอห์น
• ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร การเยียวยาธรรมชาติบางอย่างอาจโต้ตอบกับยาบางชนิดที่ใช้รักษา MDD
• AdvertisingAdvertisement
• การเผชิญปัญหาและการสนับสนุน

การใช้ชีวิตด้วยอาการซึมเศร้าแบบไม่เหมาะเจาะ

การบำบัดด้วยการพูดการใช้ยาและการเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับ MDD ที่มีคุณสมบัติผิดปกติแต่มีวิธีอื่น ๆ ในการรับมือกับอาการ:

เขียนในวารสารทุกวัน

วางแผนล่วงหน้าและจัดการเวลาให้ดี

มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ช่วยจัดการกับความเครียดเช่นโยคะไทเก็กหรือการทำสมาธิ

• ล้อมรอบตัวเองกับครอบครัวและเพื่อนฝูงแทนการแยกตัวเอง
• เชื่อมั่นในเพื่อนที่ไว้ใจได้
• สอบถามจากแพทย์เพื่อขอข้อมูลเกี่ยวกับกลุ่มสนับสนุนในท้องถิ่นสำหรับภาวะซึมเศร้า