การรักษาด้วยวิธีอื่น ๆ ที่มีคอเลสเตอรอลสูง

ภาพรวม

ถ้าคุณต้องการลดคอเลสเตอรอลของคุณการเปลี่ยนนิสัยการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการเริ่มต้น อย่างไรก็ตามอาหารสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำไม่เพียงพอที่จะลดคอเลสเตอรอลของคุณให้อยู่ในช่วงที่มีสุขภาพดี

บางคนเลือกที่จะรักษาระดับคอเลสเตอรอลสูงของพวกเขาด้วยอาหารเสริมและสมุนไพรแทนยาแบบดั้งเดิมมากขึ้น ความคิดเห็นมีความหลากหลายเกี่ยวกับประสิทธิภาพของพวกเขา แม้ว่าหลักฐานบางอย่างแสดงให้เห็นว่าการรักษาเหล่านี้มีประสิทธิภาพการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ก็มีน้อย นี่คือสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับประโยชน์และความเสี่ยง

สารเหล่านี้เชื่อว่าช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดของคุณได้โดยการปิดกั้นการดูดซึมของคอเลสเตอรอลที่มีความหนาแน่นต่ำ "ไม่ดี" (LDL) การศึกษาใน The American Journal of Cardiology พบว่าการได้รับ 2 ถึง 2 กรัมต่อวันสามารถลดระดับ LDL ได้ 10 ถึง 14 เปอร์เซ็นต์ในบางคน คุณสามารถเพิ่ม sterols พืชนี้ในอาหารประจำวันของคุณโดยการดื่มเสิร์ฟสองออนซ์ต่อวันของน้ำส้มสายชู sterol ที่ได้จากพืชต่อวัน

กรดไขมันโอเมก้า 3

• กรดไขมันโอเมก้า 3
• กรดไขมันโอเมก้า 3 มักพบในน้ำมันปลาอาจชะลอการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดง โล่ประกาศเกียรติคุณเป็นรูปแบบในหลอดเลือดแดงของคุณเมื่อคอเลสเตอรอลรวมกับไขมันแคลเซียมและสารอื่น ๆ ในเลือดของคุณ หากแผ่นโลหะที่ได้รับอนุญาตให้สร้างและแข็งตัวขึ้นในเส้นเลือดแดงของคุณหลอดเลือดแดงของคุณจะแคบลง นี้อาจทำให้คุณมีความเสี่ยงที่จะมีอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองมากขึ้น
• เมื่อใช้ในปริมาณที่สูงน้ำมันปลายังช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ที่เพิ่มขึ้น ในขณะที่ยังไม่ชัดเจนว่าระดับไตรกลีเซอไรด์สูงอาจทำให้ผนังหลอดเลือดแดงของคุณข้นหรือหลอดเลือดแดงแข็งขึ้น นี้จะทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะมีอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง ตับอ่อนอักเสบอาจเกิดจากไตรกลีเซอไรด์สูง
• อย่างไรก็ตามน้ำมันปลาขนาดใหญ่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือดของคนบางคนได้ คุณไม่ควรรับประทานยาขนาดใหญ่ถ้าคุณใช้ยาลดความอ้วนใด ๆ พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเสริมน้ำมันปลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังใช้ยาอื่น ๆ แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณกำหนดปริมาณที่เหมาะสมได้สำหรับคุณ
• AdvertisementAdvertisement
• ข้าวยีสต์แดง

ข้าวยีสต์แดง

ข้าวยีสต์แดงทำจากการหมักข้าวกับยีสต์แดง (

Monascus purpureus

)มีการใช้ในประเทศจีนเป็นเวลาหลายศตวรรษทั้งในด้านยาและการปรุงอาหาร สามารถซื้อได้ในร้านขายยาในรูปแบบแคปซูล

ในการรักษาโรคมักใช้ข้าวยีสต์แดงเป็นหลักในการลดคอเลสเตอรอล ส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ของยีสต์แดง ได้แก่ monacolins สารเคมีเหล่านี้แทรกแซงกับการสร้างคอเลสเตอรอล หนึ่ง monacolins monacolin K มีโครงสร้างเช่นเดียวกับ lovastatin ยาคลอเรสเตอรอล แพทย์ของคุณอาจสั่งให้คุณใช้ยา Lovastatin หรือยา statin อื่น ๆ เพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด

เนื่องจากข้าวยีสต์แดงมีส่วนผสมเดียวกันในยาตามใบสั่งแพทย์บางอย่างมีการถกเถียงกันว่าควรจัดประเภทเป็นยาหรือไม่ได้รับอนุญาตจากการขายที่ไม่ขายตามเคาน์เตอร์ สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) กำหนดให้ผลิตภัณฑ์ยีสต์แดงที่มีปริมาณ monacolin K เกินกว่าที่สามารถขายเป็นอาหารเสริมได้ แม้จะมีกฎระเบียบของ FDA แต่ผลิตภัณฑ์ยีสต์ข้าวแดงบางชนิดที่มีอยู่ในตลาดในสหรัฐอเมริกาอาจมีปริมาณ monacolin K. มากกว่าฉลากผลิตภัณฑ์ยีสต์ข้าวแดงมักไม่ระบุปริมาณ monacolin K ในปัจจุบัน ผู้บริโภคจึงไม่มีทางรู้ได้ว่าผลิตภัณฑ์ใดมีความปลอดภัยมีประสิทธิภาพหรือถูกกฎหมาย

โฆษณา

ไนอาซิน

ไนอาซิน

ไนอาซินเป็นวิตามินบีที่เรียกว่ากรดนิโคตินิก ร่างกายของคุณใช้ niacin เพื่อเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงาน ร่างกายของคุณยังใช้ niacin เพื่อรักษาระบบประสาทระบบทางเดินอาหารผิวหนังผมและดวงตาที่แข็งแรง คนส่วนใหญ่กินพอไนซีนในอาหารประจำวันของพวกเขา แต่ก็ยังรวมอยู่ในหลายวิตามิน

ไนอาซินยังพบว่าช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่มีความหนาแน่นสูง (HDL) "ดี" ได้ ไนอาซินอาจเพิ่ม HDL ได้มากกว่าร้อยละ 30 HDL ถือว่าดีเพราะช่วยขจัดคอเลสเตอรอลออกจากเส้นเลือดแดงของคุณ การขจัดคอเลสเตอรอลออกจากเส้นเลือดแดงของคุณอย่างสม่ำเสมอจะช่วยป้องกันไม่ให้มีการปิดกั้น การรักษาหลอดเลือดแดงของคุณให้ชัดเจนช่วยลดความเสี่ยงที่จะมีอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง

แหล่งไนอะซินที่ดีหลายอย่างเช่นทูน่า, ไก่, ธัญพืช, พืชตระกูลถั่วและเมล็ด สำหรับไนอาซินจะเป็นประโยชน์ต่อระดับคอเลสเตอรอลของคุณคุณต้องรับประทานในปริมาณที่สูงขึ้นซึ่งแพทย์ของคุณกำหนดได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถซื้อ niacin เป็นอาหารเสริมที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ เนื่องจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแบบไม่ขายตรงไม่ได้รับการควบคุมเช่นยาตามใบสั่งแพทย์ส่วนประกอบและผลกระทบอาจแตกต่างกันออกไป เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาว่าการใช้ไนอาซินในปริมาณที่สูงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ ได้แก่: เลือดออก โรคเบาหวาน

การติดเชื้อ

ความเสียหายของตับ

stroke

เนื่องจากผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นคุณควรปรึกษากับแพทย์ว่าเสริมเสริมไนอาซินคือการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณหรือไม่.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

สิ่งที่คุณสามารถทำตอนนี้

หากคุณกำลังมองหาวิธีการรักษาแบบอื่นเพื่อลดคอเลสเตอรอลของคุณมีขั้นตอนดังนี้:

• พูดคุยกับแพทย์ของคุณ วิธีการรักษาแบบใดที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
• ศึกษาวิธีการรักษาทางเลือกนี้อาจมีผลกระทบกับยาที่คุณทาน
• โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอาจมีผลข้างเคียงที่ไม่ทราบเนื่องจากไม่ได้ควบคุมในลักษณะเดียวกับที่ใช้กับยาเสพติด