การนอนหลับและมลพิษทางอากาศ
สารบัญ:
เราทุกคนรู้ว่ามลพิษไม่ดีต่อเราและสิ่งแวดล้อม แต่สารมลพิษทางอากาศที่เป็นพิษอาจส่งผลต่อการขยายตัวได้มากขึ้นหรือไม่?
งานวิจัยใหม่ได้ศึกษาถึงผลกระทบของมลพิษทางอากาศต่อคุณภาพการนอนหลับ การศึกษาใหม่ที่นำเสนอในที่ประชุม American Thoracic Society (ATS) 2017 ในกรุงวอชิงตันดีซี - ชี้ให้เห็นว่าการสัมผัสกับมลพิษในระยะยาวอาจทำให้เกิดการนอนหลับที่หยุดชะงัก
การศึกษาก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่ามลพิษทางอากาศส่งผลกระทบต่อสุขภาพของหัวใจและส่งผลต่อการหายใจและการทำงานของปอด แต่ไม่ค่อยทราบว่ามลพิษทางอากาศมีผลต่อการนอนหลับหรือไม่ "เราคิดว่าผลกระทบน่าจะเกิดจากมลพิษทางอากาศทำให้เกิดอาการระคายเคืองบวมและความแออัดและอาจส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลางและสมองที่ควบคุมรูปแบบการหายใจและการนอนหลับ “ AdvertisementAdvertisementผู้เข้าร่วมการศึกษาได้รับการลงทะเบียนเรียนในการศึกษาเกี่ยวกับมลพิษในห้องนอนและห้องนอน 2 ครั้งซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการศึกษาเรื่องโรคหลอดเลือดใหญ่หลายกลุ่ม (MESA)
บิลลิงส์และเพื่อนร่วมงานของเธอได้ตรวจสอบผลกระทบของสารมลพิษในบรรยากาศทั่วไปสองชนิด ได้แก่ ไนโตรเจนไดออกไซด์ที่เกี่ยวกับการจราจร (NO2) และ PM2 5 ซึ่งอธิบายถึงมลพิษที่ประกอบด้วยอนุภาคที่หายใจไม่ได้มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 2 หรือ 5 มิลลิเมตรหรือเล็กกว่า
นักวิจัยได้ใช้การวัดมลพิษทางอากาศจากหลายร้อยแห่งทั่วทั้งหกเมืองในสหรัฐอเมริกา
การใช้แบบจำลองทางสถิติแบบชั่วคราวกับแบบเฉพาะเจาะจงที่ปรับไปตามรายละเอียดของกลุ่มประชากรทีมประเมินระดับมลภาวะที่บ้านของผู้เข้าร่วมประชุมในสองจุดเวลาหนึ่งปีและห้าปีก่อนที่จะประเมินการนอนหลับของผู้เข้าร่วม
AdvertisingAdvertisementสำหรับความต่อเนื่องของการนอนหลับนักวิจัยได้ใช้การเขียนตัวอักษรข้อมือเพื่อบันทึกการกระจายตัวของการนอนหลับในช่วงเจ็ดชั่วโมงตลอด 24 ชั่วโมง actigraph ข้อมือเป็นอุปกรณ์ที่ใช้ทั่วไปในการตรวจสอบพารามิเตอร์การนอนหลับ
นักวิจัยได้ใช้การถดถอยโลจิสติกหลายครั้งเพื่อประเมินความสัมพันธ์ระหว่างมลพิษทางอากาศที่เกิดจากการจราจรและตัวบ่งชี้สองประการของการนอนหลับที่หยุดชะงักคือ "ประสิทธิภาพในการนอนหลับต่ำ" หรือเวลาที่คุณนอนบนเตียงและตื่นขึ้นหลังจากการหลับไหล นักวิจัยได้ปรับปัจจัยทางด้านประชากรและสังคมและปัจจัยด้านเศรษฐกิจและสังคมตลอดจนระยะเวลาการนอนหลับสั้น ๆ และภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับซึ่งเป็นภาวะที่ก่อให้เกิดอาการนอนไม่หลับซึ่งการหายใจของคนถูกขัดจังหวะเมื่อพวกเขานอนหลับทีมยังปรับสถานะการสูบบุหรี่การโฆษณา
อ่านเพิ่มเติม: มลพิษทางอากาศทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด»
ปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับที่มีความเสี่ยงสูง
ตัวอย่างประชากรถูกแบ่งออกเป็นสี่ส่วนหรือ "สี่" - ขึ้นอยู่กับระดับมลพิษที่ผู้เข้าร่วมประชุมมี สัมผัสกับ ผลการวิจัยพบว่าผู้ที่มีมลภาวะ NO2 มากที่สุดในรอบ 5 ปีมีโอกาสที่จะมีประสิทธิภาพการนอนหลับต่ำกว่า 60 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับผู้ที่มีมลพิษ NO2 ต่ำที่สุด
นอกจากนี้ผู้ที่สัมผัสกับ PM5 มากที่สุดมีแนวโน้มที่จะมีประสิทธิภาพการนอนหลับต่ำกว่า 50 เปอร์เซ็นต์"อาจมีผลกระทบจากการนอนหลับที่รุนแรงในระยะใกล้กับระดับมลพิษที่สูงเช่นกัน แต่เราไม่มีข้อมูลที่จะศึกษาเรื่องนี้" นายบิลลิงส์กล่าว "การค้นพบใหม่นี้บ่งบอกถึงความเป็นไปได้ที่ว่าระดับมลพิษทางอากาศที่มีประสบการณ์โดยทั่วไปจะไม่เพียง แต่ส่งผลต่อโรคหัวใจและโรคปอดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคุณภาพการนอนหลับ การปรับปรุงคุณภาพอากาศอาจเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยเพิ่มสุขภาพการนอนหลับและอาจลดความเหลื่อมล้ำด้านสุขภาพ
โฆษณา
อ่านเพิ่มเติม: ปอดของเด็กได้รับประโยชน์จากมลพิษทางอากาศน้อย»
