วิธีหยุดการขับเหงื่อ: 9 วิธี

ภาพรวม

การขับเหงื่อเป็นตัวควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย เมื่อเราร้อนเราเหงื่อ ความชื้นนั้นระเหยและทำให้เราเย็นลง การขับเหงื่อเป็นส่วนที่เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ในชีวิตประจำวัน

ยังคงมีบางคนอาจพบว่าการขับเหงื่อไม่เป็นที่พอใจในบางสถานการณ์ทางสังคมโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเหงื่อออกจากรอยเปียกหรือคราบเปียก ในสถานการณ์เหล่านี้มีกลยุทธ์บางอย่างที่สามารถช่วยในการลดปริมาณที่คุณเหงื่อ

Antiperspirants ทำงานโดยการปิดกั้นท่อเหงื่อเพื่อให้เหงื่อไม่สามารถสัมผัสกับผิวของเราได้ เหงื่อยังคงผลิตโดยต่อม แต่ไม่สามารถเข้าถึงผิวได้

Deodorants ไม่ป้องกันการเกิดเหงื่อ แต่มุ่งมั่นที่จะปกปิดกลิ่นที่เกิดจากแบคทีเรียเมื่อเราเหงื่อออก บางครั้ง antiperspirants มีสารระงับกลิ่นกาย ส่วนใหญ่ของ antiperspirants คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาที่ทำขึ้นจากเกลือโลหะที่เรียกว่าอลูมิเนียมคลอไรด์

อาจไม่สามารถใช้งานได้ทันที แต่ให้ปฏิบัติตามขั้นตอนนี้เป็นเวลาสองสามคืนและคุณควรได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ เมื่อน้ำยาลดเหงื่อเริ่มมีผลก็สามารถใช้ตามความจำเป็น

เมื่อนี่ไม่ใช่ตัวเลือกให้เลือกสีเข้มหรือรูปแบบที่ทำให้เสียสมาธิในการซ่อนเหงื่อ นอกจากนี้คุณยังสามารถเลเยอร์ของคุณชุดเพื่อให้เหงื่อไม่สามารถมองเห็นได้ในชั้นนอก ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับอื่น ๆ สำหรับการแต่งกายเมื่อคุณมีเหงื่อออกมากเกินไป

อาหาร 999> หลีกเลี่ยงอาหารบางอย่าง

มีทางเลือกในการเลือกอาหารไม่กี่อย่างที่คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงหากคุณทานอาหารเที่ยงทางธุรกิจหรือในสถานการณ์ทางสังคมที่คุณไม่อยากขับเหงื่อ แน่นอนหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ด ร่างกายของเราตอบสนองต่ออาหารเผ็ดในลักษณะเดียวกับที่พวกเขาทำกับความร้อนอื่น ๆ - พวกเขาพยายามที่จะเย็นลงสิ่งที่นำไปสู่การทำงานหนัก

คาเฟอีนไม่เหมาะที่จะช่วยกระตุ้นต่อมหมวกไตของเราและทำให้ฝ่ามือฝ่าเท้าและใต้วงแขนของเราเหงื่อออก

เย็นลง

เก็บความเย็นไว้

การขับเหงื่อเป็นวิธีที่ร่างกายคุณเย็นลง ดังนั้นโดยการเข้าพักที่เย็นคุณลดความจำเป็นในการขับเหงื่อ

ในอากาศที่ร้อนอาจมีประสิทธิภาพในการวางชามน้ำแข็งไว้ด้านหน้าพัดลมเพื่อหมุนเวียนอากาศเย็นรอบ ๆ ห้องอีกวิธีหนึ่งคือควรเก็บผ้าม่านและผ้าม่านไว้ในตอนกลางวันเพื่อไม่ให้ดวงอาทิตย์ตกจากห้องของคุณ พยายามอยู่ในที่ร่มถ้าคุณอยู่กลางแจ้ง

การรับประทานอาหารที่มีขนาดเล็กลงอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยให้คุณเย็นได้เนื่องจากความร้อนในการเผาผลาญเป็นสิ่งจำเป็นในการทำลายอาหาร การให้ความชุ่มชื้นดีจะทำให้อุณหภูมิของร่างกายลดลง

นอกจากนี้คุณยังสามารถเก็บมอยส์เจอร์ไรเซอร์ไว้ในตู้เย็นเพื่อให้ได้ผลเย็นเมื่อคุณใช้ ลองใช้พัดลมแบบใช้มือถือและให้ศีรษะและเท้าของคุณให้เย็นโดยหลีกเลี่ยงหมวกและสวมรองเท้าแบบเปิดเมื่อสภาพอากาศเอื้ออำนวย

การโฆษณาทางการแพทย์

การแทรกแซงทางการแพทย์

การรักษาพยาบาล

หากคุณรู้สึกว่าคุณเหงื่อออกมากเกินไปคุณอาจต้องการปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อดูว่าคุณมีอาการเรียกว่า hyperhidrosis หรือไม่ หากมีคุณมีตัวเลือกการรักษาหลายอย่างให้เลือก:

ความสามารถในการลดเหงื่อ

แพทย์ของคุณสามารถกำหนดให้ยาต้านความอยากใบสั่งยาที่มีความแข็งแรงสูงซึ่งไม่สามารถหาซื้อได้ในเคาน์เตอร์ นอกจากนี้ยังมีครีมที่มีใบสั่งยาหากใบหน้าและศีรษะของคุณได้รับผลกระทบ

ยาในช่องปาก

มียาบางอย่างจากแพทย์ของคุณที่ป้องกันสารเคมีที่ช่วยให้ประสาทเฉพาะในการสื่อสารกับแต่ละอื่น ๆ ซึ่งสามารถช่วยในการลดการทำงานหนัก มีผลข้างเคียงบางอย่างที่อาจเกิดขึ้น (รวมถึงปัญหากระเพาะปัสสาวะอาการปากแห้งและภาพเบลอ) ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับว่าผลประโยชน์นั้นมีมากกว่าความเสี่ยงหรือไม่

ซึมเศร้า

ความวิตกกังวลอาจนำไปสู่การขับเหงื่อส่วนเกิน แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ยาซึมเศร้าหากพวกเขารู้สึกว่านี่เป็นปัญหาของคุณ

โบท็อกซ์

• ฉีด การฉีดยาเหล่านี้จะป้องกันเส้นประสาทที่ทำให้เหงื่อออกชั่วคราว การฉีดยาใช้เวลาประมาณ 6 ถึง 12 เดือนหลังจากนั้นการรักษาจะต้องทำซ้ำ การฉีดอาจทำให้เกิดอาการปวดเล็กน้อยและบางคนอาจมีอาการอ่อนเพลียกล้ามเนื้อชั่วคราวในบริเวณที่ได้รับการรักษา
• ศัลยกรรม ในกรณีที่รุนแรงมีบางตัวเลือกการผ่าตัดเปิดให้คุณ การรักษาด้วยไมโครเวฟการกำจัดต่อมเหงื่อและการผ่าตัดเส้นประสาท การผ่าตัดควรได้รับการพิจารณาเมื่อแพทย์ของคุณกำหนดว่าคุณมีอาการรุนแรงที่ทำให้คุณเหงื่อผิดปกติ
• โฆษณา Takeaway
• Takeaway การขับเหงื่อเป็นเรื่องปกติที่เป็นธรรมชาติและมีจุดมุ่งหมาย มีวิธีลดอาการเหงื่อออกหรือซ่อนผลกระทบหากคุณรู้สึกว่าจำเป็น ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณกำลังทำงานหนักในปริมาณที่ผิดปกติปรึกษาแพทย์ของคุณ คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยได้