วิธีกำจัดน้ำมูกออกจากอก: 8 เคล็ดลับ

มีเมือกในทรวงอกที่จะไม่เกิดขึ้นหรือ? ลองใช้

ข้อเท็จจริงที่รวดเร็วนี้เป็นเหตุผลที่คนทั่วไปไปหาหมอ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งที่พบมากที่สุดของการอ้างอิงถึง pulmonologists แพทย์ที่เชี่ยวชาญในโรคของปอดและทางเดินหายใจ

หากคุณกำลังรับมือกับอาการไอบ่อยๆคุณอาจมีอาการเมือกในหน้าอกของคุณ แม้ว่านี่ไม่ใช่สภาพที่คุกคามชีวิต แต่ก็อาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณอย่างแน่นอน และไม่ได้รับการรักษาก็อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ได้ ก่อนที่คุณจะไปพบแพทย์คุณสามารถทำได้ 2-3 ข้อเพื่อช่วยให้อาการของคุณชัดเจนขึ้น

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาที่แตกต่างกันออกไป

การโฆษณา

การเยียวยาที่บ้าน

การแก้ไขปัญหาภายในบ้านเพื่อล้างน้ำมูกในอก

สำหรับคนจำนวนมากการเยียวยาที่บ้านเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพในบรรทัดแรก ลองใช้ตัวเลือกเหล่านี้

ดื่มของเหลว

ดื่มของเหลวมาก ๆ มันฟังดูไม่ค่อยนิ่มนวล แต่คุณอาจได้ยินคำแนะนำนี้บ่อยๆเพราะใช้งานได้ ของเหลวช่วยให้เสมหะออกบ้าง ของเหลวที่อบอุ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสามารถช่วยล้างเมือกในหน้าอกและจมูก นี้สามารถบรรเทาความแออัดที่ให้คุณพักผ่อนเล็ก ๆ น้อย ๆ จากอาการของคุณ

ก๋วยเตี๋ยวไก่

น้ำอุ่นแอปเปิ้ล
ชาคาเฟอีนหรือชาเขียวที่ไม่มีคาเฟอีน
ใช้เครื่องทำให้ชื้น
ไอน้ำ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยคลายน้ำมูกและคลายความแออัด ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณคุณสามารถทำห้องอบไอน้ำของคุณเองหรือเครื่องทำให้ชื้นได้ที่บ้าน นอกจากนี้คุณยังสามารถหยิบเครื่องเพิ่มความชื้นได้ที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ ความชื้นหมอกเย็นเป็นตัวเลือกเช่นกัน พวกเขามักจะชอบในสภาพอากาศที่อุ่นขึ้นซึ่งไอน้ำอาจไม่เหมาะ

คุณอาจพบว่ามีประโยชน์ในการใช้เครื่องชลประทานในเวลากลางคืนและเก็บไว้ใกล้กับเตียง นี้อาจช่วยบรรเทาความแออัดในขณะที่คุณนอนหลับเพื่อให้คุณสามารถนอนหลับได้ง่ายขึ้นผ่านคืน อย่าลืมปิดประตูห้องนอนและหน้าต่างไว้เพื่อไม่ให้ไอไปหลบหนี

มีสองวิธีในการทำน้ำยาทำน้ำยาเอง:

อนุญาตให้ห้องอาบน้ำของคุณกลายเป็นห้องซาวน่า

ปล่อยให้น้ำไหลจนกว่าจะเริ่มอบไอน้ำในห้องน้ำ เพื่อเพิ่มพลังไอน้ำของคุณขั้นตอนในการอาบน้ำและปิดม่านหรือประตู ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหัวฝักบัวหันมาจากคุณเพื่อไม่ให้น้ำไหลล้น

ใช้ชามและผ้าเช็ดตัว สำหรับไอน้ำที่กำหนดเป้าหมายมากขึ้นให้วางชามขนาดใหญ่ลงในอ่างของคุณและเติมด้วยน้ำอุ่น เมื่อเต็มแล้วให้พอดีกับชาม วางผ้าขนหนูมือไว้เหนือศีรษะเพื่อช่วยดักไอน้ำรอบใบหน้า

ไม่มีแนวทางที่กำหนดไว้สำหรับระยะเวลาในการนั่งอยู่ในไอน้ำดังนั้นควรใช้วิจารณญาณที่ดีที่สุดของคุณ ถ้า ณ จุดใด ๆ ความร้อนกลายเป็นอย่างท่วมท้นหรือทำให้คุณรู้สึกอึดอัดถอดตัวเองออกจากไอน้ำการดื่มน้ำเย็นสักแก้วสามารถช่วยให้คุณเย็นลงและนำกลับคืนมาได้ การเยียวยาอาการคัดจมูกของเต้านมตามธรรมชาติ

การเยียวยาธรรมชาติมักเป็นประโยชน์ในกรณีที่มีอาการแออัดเล็กน้อยหรือไม่บ่อยนัก ให้ตัวเลือกนี้เป็นธรรมชาติ

จับน้ำผึ้ง

นักวิจัยในการศึกษาในปี 2007 พบหลักฐานว่าน้ำผึ้งบัควีทอาจมีประสิทธิภาพมากกว่ายาแผนโบราณที่ช่วยลดอาการไอและความแออัด นักวิจัยได้ลงทะเบียนเด็กอายุระหว่าง 2 ถึง 18 ปีเข้าร่วมโครงการ 105 คน พวกเขาได้รับน้ำผึ้งบัควีทสารสกัดจากไอที่มีกลิ่นหอมเรียกว่า dextromethorphan หรือไม่มีอะไรเลย ผลการศึกษาพบว่าพ่อแม่พบน้ำผึ้งบัควีทเพื่อช่วยบรรเทาอาการของเด็ก ๆ ได้มากที่สุด

คุณสามารถซื้อน้ำผึ้งบัควีทได้ที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพและร้านขายอาหารพิเศษมากที่สุด เพียงแค่ใช้เวลาสักสองสามช้อนยาเช่นเดียวกับที่คุณรับประทานยาแก้ไอ อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรให้น้ำผึ้งแก่เด็กที่อายุน้อยกว่า 1 ปีเนื่องจากความเสี่ยงต่อการเป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง

ใช้น้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยบางชนิดสามารถช่วยคลายน้ำมูกในอกได้ ผลจากการศึกษาในปี 2544 พบว่าน้ำมันหอมระเหยที่ระเหยได้หลายชนิดสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อทางเดินหายใจได้ นักวิจัยมองไปที่เปลือกไม้อบเชย, หญ้าเลมอนและน้ำมันหอมระเหยโหระพา

น้ำมันสะระแหน่ยังถูกใช้เป็นยาขับลมตามธรรมชาติ นั่นเป็นเหตุผลที่คุณมักพบเมนทาลในไอลดลงและยารักษาโรคหวัดอื่น ๆ

คุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยได้ด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งดังต่อไปนี้:

กระจาย:

หากคุณต้องการกระจายน้ำมันลงในอากาศคุณสามารถหยิบเครื่องกระจายอากาศจากร้านขายยาในพื้นที่ของคุณได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มน้ำมันหยดลงในอ่างน้ำร้อนหรือชามน้ำร้อนเพื่อให้กลิ่นนั้นหลุดออกไปในอากาศ

สำหรับวิธีการที่ตรงเป้าหมายมากขึ้นให้เติมชามด้วยน้ำร้อนและหยดน้ำมันหอมระเหยเพียงไม่กี่หยด เรียนรู้จากชามและคลุมศีรษะด้วยผ้าเช็ดมือเพื่อช่วยดักจับไอน้ำ หายใจในไอน้ำประมาณ 5 ถึง 10 นาที

ใช้ทาตามขั้นตอนนี้:

ก่อนอื่นคุณต้องทำการทดสอบผิวหนังก่อน ในการทำเช่นนี้ให้ผสมน้ำมันหอมระเหยของคุณกับน้ำมันผู้ให้บริการเช่นโจโจบาหรือมะพร้าว น้ำมันช่วยลดน้ำมันหอมระเหยและลดความเสี่ยงต่อการระคายเคือง กฎข้อที่ดีคือน้ำมันหยอดเหรียญ 12 หยดสำหรับน้ำมันหอมระเหยทุกๆ 1 ถึง 2 หยด จากนั้นใช้น้ำมันที่เจือจางกับด้านในของแขน หากคุณไม่มีอาการระคายเคืองภายใน 24 ชั่วโมงควรใช้ที่อื่นอย่างปลอดภัย

เมื่อเห็นได้ชัดว่าน้ำมันมีความปลอดภัยบนผิวคุณสามารถทาน้ำมันที่เจือจางได้โดยตรงที่หน้าอกของคุณ ทำซ้ำตามต้องการตลอดทั้งวัน ห้ามใช้น้ำมันหอมระเหยกับผิวที่อักเสบเร้าอารมณ์หรือได้รับบาดเจ็บ นอกจากนี้คุณยังควรเก็บน้ำมันหอมระเหยทั้งหมดออกจากดวงตาของคุณ

เรียนรู้เพิ่มเติม: น้ำมันหอมระเหย

AdvertisingAdvertisement ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

วิธีแก้ปัญหาแบบ Over-the-counter (OTC) เพื่อล้างน้ำมูกในอก

ถ้าการเยียวยาที่บ้านหรือธรรมชาติไม่บรรเทาลง ความแออัดของคุณคุณต้องการให้ยา OTC ลอง

ใช้ยาลดความดันโลหิต

Decongestants มีในรูปแบบของเหลว, ยาเม็ดหรือพ่นยาจมูกที่ร้านขายยาในประเทศของคุณ ตัวเลือก OTC ทั่วไป ได้แก่:

oxymetazoline (Vicks Sinex)

phenylephrine (Suphedrine PE)

pseudoephedrine (Sudafed)

ปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ ยาระงับความรู้สึกสามารถเร่งอัตราการเต้นของหัวใจและทำให้หลับยากขึ้น คุณอาจพบว่าควรใช้เวลาในช่วงกลางวัน

เรียนรู้เพิ่มเติม: Sudafed PE »

ลดไอระเหย
ไอระเหยยังมีส่วนผสมที่ช่วยลดความเหนื่อยล้า
ในการศึกษาหนึ่งในปี 2010 นักวิจัยศึกษาเด็กที่ได้รับการรักษาด้วยการอบไอน้ำมัน petrolatum หรือไม่มียา Vapor ถูสูงที่สุดในการบรรเทาอาการไอและความแออัด ครีมไม่ช่วยบรรเทาอาการได้ดีกว่าการรักษา ดังนั้นจึงคิดว่าการบูรณาการการบูรและเมนทาลจากการถูด้วยไอจะช่วยบรรเทาอาการได้มากที่สุด

คุณสามารถซื้อไอระเหยที่ร้านขายยาใดก็ได้ ทรวงอกที่หน้าอก OTC ทั่วไปที่มีการบูรและเมนทอลประกอบด้วย:

J R. Watkins Menthol Camphor Ointment

Mentholatum Vaporizing Rub

Vicks VapoRub

คุณสามารถถูมันลงบนหน้าอกของคุณทุกคืนจนกว่าอาการจะหายไป โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์

โฆษณา

ยากําหนด
ยากําหนดเพื่อล้างน้ำมูกทรวงอก
หากตัวเลือก OTC ยังไม่ช่วยคุณควรพบแพทย์ของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องระบุสาเหตุของเมือกและไอของคุณ พวกเขาอาจแนะนำยาที่มีความแข็งแรงตามใบสั่งแพทย์

พูดคุยเกี่ยวกับยาลดความอ้วนตามใบสั่งแพทย์

หากคุณพบว่ามีเสมหะเป็นเวลามากกว่าสามถึงสี่วันหรืออาการของคุณแย่ลงอย่างรวดเร็วคุณสามารถขอให้แพทย์สั่งยาลดความอ้วนได้ตามใบสั่งแพทย์ เป็นเพียงผู้ที่เป็น decongestants แบบ OTC ที่แข็งแกร่งกว่า แพทย์ของคุณจะแนะนำให้คุณทราบว่าควรใช้บ่อยแค่ไหน

หากมีการอุดตันของจมูกในจมูกการฉีดสเปรย์ช่วยระงับความรู้สึกทางจมูกสามารถช่วยเปิดช่องจมูกของคุณได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับระยะเวลาที่คุณควรใช้ โดยปกติถ้าคุณใช้สเปรย์จมูกมานานกว่าสามวันติดต่อกันคุณอาจจะยัดไส้ขึ้นมาอีกครั้ง