8 สาเหตุ Low Libido ในผู้ชาย

ความรู้สึกต่ำต้อยคืออะไร?

ความใคร่ต่ำมีส่วนช่วยลดความสนใจในกิจกรรมทางเพศ

เป็นบางครั้งการเสียความสนใจในเรื่องเพศเป็นเรื่องปกติและระดับความใคร่ก็แตกต่างกันไปตลอดชีวิต เป็นเรื่องปกติที่คุณไม่ต้องการจับคู่คู่ค้าของคุณอยู่ตลอดเวลา แต่ความใคร่ต่ำเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดความกังวลสำหรับบางคน ความใคร่ต่ำอาจเป็นตัวบ่งชี้ถึงสภาวะสุขภาพที่ลุกลามได้

นี่เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความใคร่ต่ำในผู้ชาย

AdvertisingAdvertisement

Low T

ฮอร์โมนเพศชายต่ำ

ฮอร์โมนเพศชายเป็นฮอร์โมนเพศชายที่สำคัญ ในผู้ชายส่วนใหญ่เกิดจากอัณฑะ ฮอร์โมนเพศชายเป็นผู้รับผิดชอบในการสร้างกล้ามเนื้อและมวลกระดูกและกระตุ้นการผลิตตัวอสุจิ ระดับฮอร์โมนเพศชายของคุณยังเป็นปัจจัยในไดรฟ์เพศของคุณ

คุณมีระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำหรือต่ำเมื่อระดับของคุณลดลงต่ำกว่า 300 ถึง 350 นาโนกรัมต่อเดซิลิตร (ng / dL) เมื่อระดับฮอร์โมนเพศชายลดลงความปรารถนาของคุณในเรื่องเพศก็ลดลงเช่นกัน

การลดฮอร์โมนเพศชายเป็นส่วนหนึ่งของวัย อย่างไรก็ตามการลดลงอย่างมากฮอร์โมนเพศชายสามารถนำไปสู่ความใคร่ลดลง พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณคิดว่านี่อาจเป็นปัญหาสำหรับคุณ คุณอาจจะสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือเจลเพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายของคุณได้

ยา

การรับประทานยาบางชนิดอาจทำให้ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโร่ต่ำลงซึ่งอาจทำให้ความใคร่ต่ำ ตัวอย่างเช่นยาความดันโลหิตเช่นยา ACE inhibitors และ beta-blockers อาจป้องกันการหลั่งและการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

หากคุณกำลังประสบกับผลข้างเคียงของฮอร์โมนเพศชายต่ำนี้ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขาอาจแนะนำให้คุณเปลี่ยนยา

อาการของโรคกระสับกระส่าย (Restless Legs Syndrome)

อาการกระสับกระส่ายขา (RLS)

โรคขากระปรี้กระเปร่า (RLS) คือการกระตุ้นที่ไม่สามารถควบคุมได้เพื่อขยับขา การศึกษาพบว่าผู้ชายที่เป็นโรค RLS มีความเสี่ยงในการเกิดภาวะความผิดปกติในการแข็งตัวของอวัยวะเพศสูงกว่าผู้ที่ไม่มี RLS การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) เกิดขึ้นเมื่อชายคนหนึ่งไม่สามารถมีหรือคงไว้ซึ่งการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

ในการศึกษานักวิจัยพบว่าผู้ชายที่มีเหตุการณ์ RLS อย่างน้อย 5 ครั้งต่อเดือนมีแนวโน้มที่จะได้รับ ED มากกว่าผู้ชายที่ไม่มี RLS ประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้ผู้ชายที่มีตอน RLS บ่อยครั้งยิ่งมีแนวโน้มที่จะกลายเป็นคนไร้สมรรถภาพ

ภาวะซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้าเปลี่ยนทุกส่วนของชีวิตคน ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าพบว่าขาดความสนใจหรือขาดความสนใจในกิจกรรมที่พวกเขาเคยมีความสุขรวมถึงเพศ

นอกจากนี้ความใคร่ต่ำยังเป็นผลข้างเคียงของยาซึมเศร้าบางตัวโดยเฉพาะสารยับยั้ง serotonin reuptake inhibitor (SSRIs) พูดคุยกับแพทย์ของคุณถ้าคุณกำลังใช้ยาซึมเศร้าและคุณมีความใคร่ต่ำ แพทย์ของคุณอาจตอบสนองผลข้างเคียงของคุณโดยการปรับปริมาณหรือเปลี่ยนเป็นยาอื่น

SponsoredAdvertisement

โรคเรื้อรัง

โรคเรื้อรัง

เมื่อคุณรู้สึกไม่สบายเนื่องจากผลกระทบจากภาวะสุขภาพที่เรื้อรังเช่นอาการปวดเรื้อรังเพศอาจจะอยู่ในรายชื่อลำดับความสำคัญน้อย โรคบางอย่างเช่นโรคมะเร็งสามารถลดจำนวนการผลิตสเปิร์มของคุณได้เนื่องจากร่างกายของคุณจะมุ่งเน้นไปที่การเดินทางผ่านวัน

หากคุณกำลังประสบกับความเจ็บป่วยเรื้อรังให้พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับวิธีที่จะสนิทสนมในช่วงเวลานี้ คุณอาจลองหาที่ปรึกษาด้านการสมรสหรือนักบำบัดทางเพศเกี่ยวกับปัญหาของคุณ

การนอนหลับ

ปัญหาการนอนหลับ

การศึกษาในวารสาร The Clinical Endocrinology and Metabolism (JCEM) พบว่าผู้ชายที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (OSA) มีระดับฮอร์โมนเพศชายลดลง ในทางกลับกันนี้นำไปสู่การลดลงกิจกรรมทางเพศและความใคร่ ในการศึกษานักวิจัยพบว่าเกือบครึ่งหนึ่งของผู้ชายที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอย่างรุนแรงยังมีระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำมากในช่วงกลางคืน

การศึกษาของ JCEM เมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าผู้ชายที่มีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำมีประสิทธิภาพการนอนหลับต่ำ การศึกษาสรุปได้ว่าระดับฮอร์โมนเพศชายลดลงมีส่วนเกี่ยวข้องกับการนอนหลับที่มีสุขภาพไม่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุ

AdvertisingAdvertisement

ผู้สูงอายุ

ผู้สูงอายุ

ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่สัมพันธ์กับความใคร่อยู่ที่ระดับสูงสุดเมื่อผู้ชายวัยหนุ่ม ตามที่ Mayo Clinic ผู้ชายส่วนใหญ่สังเกตเห็นความแตกต่างในความใคร่ของพวกเขาในช่วงอายุ 60 ถึง 65 ปี

ในปีเก่า ๆ ของคุณอาจใช้เวลานานกว่าที่จะมีจุดสุดยอด, อุทานและปลุกเร้า การแข็งตัวของอวัยวะเพศชายอาจไม่หนักเท่านี้และอาจทำให้อวัยวะเพศของคุณแข็งตัวได้นานขึ้น อย่างไรก็ตามมียาที่สามารถช่วยรักษาปัญหาเหล่านี้ได้

ความเครียด

ความเครียด

หากคุณกำลังว้าวุ่นอยู่กับสถานการณ์หรือช่วงเวลาที่มีแรงกดดันสูงความปรารถนาทางเพศอาจลดลง เนื่องจากความเครียดสามารถทำลายระดับฮอร์โมนของคุณได้ หลอดเลือดแดงของคุณสามารถแคบลงเมื่อเกิดความเครียด การ จำกัด การไหลเวียนโลหิตนี้ จำกัด การไหลเวียนของเลือดและอาจทำให้เกิดความผิดปกติของระบบประสาทได้ การศึกษาในวารสารประสาทวิทยาและโรคทางจิตสนับสนุนความเห็นว่าความเครียดแยกจากอาการทางจิตและคุณภาพความสัมพันธ์มีผลโดยตรงต่อปัญหาทางเพศ

AdvertisingAdvertisementAdvertisement

Outlook

Outlook

การรักษาความใคร่ต่ำมักจะขึ้นอยู่กับการรักษาปัญหาพื้นฐาน คุณอาจต้องเปลี่ยนยา หากความใคร่ต่ำของคุณมีสาเหตุทางจิตวิทยาคุณอาจต้องไปหานักบำบัดโรคเพื่อขอคำปรึกษาด้านความสัมพันธ์

นอกจากนี้คุณยังสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อเพิ่มความใคร่ได้ด้วยตัวคุณเอง ต่อไปนี้มีศักยภาพในการเพิ่มความใคร่ของคุณ:

การใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี

การนอนหลับให้เพียงพอ

การจัดการความเครียด

• การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
• เนื่องจากเป็นเรื่องปกติสำหรับความใคร่ที่จะผันผวนเป็นครั้งคราว, เมื่อ (ในช่วงเวลาใด) ความใคร่ต่ำทำให้เกิดความกังวล?
• มองสิ่งที่อาจส่งผลต่อระดับความใคร่ของคุณ โดยปกติจะเกิดจากการเปลี่ยนแปลงในยาของคุณตามด้วยความเครียดและการเปลี่ยนแปลงในชีวิตเช่นความเจ็บป่วยเรื้อรังหรือความเครียดการศึกษาพบว่าการมีบุตรลดระดับฮอร์โมนเพศชาย นอกจากนี้ระดับฮอร์โมนเพศชายลดลงร้อยละ 1 ต่อปีดังนั้นอายุยังเป็นส่วนหนึ่ง
• - ดร. มาร์คลาฟลัมม์