3 เหตุผลทำไมกาแฟกระป๋องเป็นความคิดที่ไม่ดี

กาแฟน่ากลัว

เนยน่ากลัว

ไขมันอิ่มตัวน่ากลัว

ไม่มีข้อสงสัยใด ๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้ … พวกเขาได้รับการทำร้ายอย่างไม่เป็นธรรม

พวกเขาถูกกล่าวหาว่าเป็นปัญหาสุขภาพที่พวกเขาไม่มีส่วนเกี่ยวข้อง

โชคดีที่โลกนี้ช้า แต่ก็ละทิ้งตำนานอาหารเก่า ๆ และกอดอาหารไว้อีก

อย่างไรก็ตาม … สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าทุกอย่างในด้านโภชนาการขึ้นอยู่กับปริมาณและบริบท

เพียงเพราะสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ มีสุขภาพดีก็ไม่ได้หมายความว่า ทั้งตัน ของมันมีสุขภาพดีหรือแม้แต่ปลอดภัย

สิ่งนี้ทำให้เราได้เห็นหัวข้อที่มีอยู่ในมือ … มีแนวโน้มใหญ่ที่เรียกว่า Bulletproof coffee

ถ้าคุณไม่ทราบว่านี่เป็นสูตรอะไรสำหรับเครื่องดื่มกาแฟแทนอาหารเช้า:

• 2 ช้อนโต๊ะ (อย่างน้อย) ของเนยจืดที่ใส่หญ้า
• 1-2 ช้อนโต๊ะน้ำมัน MCT
• ทั้งหมดผสมในเครื่องปั่น
• นี่คือการส่งเสริมโดย Dave Asprey คนที่อยู่เบื้องหลังเว็บไซต์

Bulletproof Executive กาแฟกระปุกกระส่ายได้กลายเป็นที่นิยมอย่างมากที่ผู้คนทั่วโลกเคยได้ยินเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือได้ลองทำ

ซึ่งรวมถึงคนหลาย ๆ คนที่ฉันรู้จักในชีวิตจริงคนที่ไม่ได้มีส่วนร่วมในชุมชน paleo หรือ low carb

ใหญ่ ของเนยหญ้าที่อุดมด้วยไขมันอิ่มตัวและกาแฟ … แยกต่างหาก … ในปริมาณ "ปกติ" ฉันเคยเขียนเกี่ยวกับเรื่องทั้งหมดก่อนหน้านี้แล้วรวมไว้ในอาหารของฉันทุกวัน

อย่างไรก็ตาม … ฉันไม่คิดว่ามันควรจะกิน

ปริมาณที่มากเกินไปอย่างผิดธรรมชาติ ของพวกเขา บางคนดีดีแม้จะมีสุขภาพดี แต่มากเกินไปอาจเป็นปัญหาได้เป็นอย่างดี

เพื่อความชัดเจนบทความเกี่ยวกับเรื่องนี้คือการเปลี่ยนอาหารเช้าของคุณด้วยกาแฟเนยและน้ำมัน MCT

ฉันแน่ใจว่ามันเป็นกาแฟที่ดีแม้ว่าฉันไม่เชื่อว่าสาร mycotoxin ทั้งหมดได้รับการสนับสนุนโดยวิทยาศาสตร์ (บางทีฉันจะครอบคลุมในโพสต์อื่น)

แต่ฉันพูดเท็จ … ที่นี่

ทำไมฉันคิดว่ากาแฟกระสุนเป็นความคิดที่ไม่ดี AdvertisementAdvertisement 1 คุณกำลังนำเสนออาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงด้วยสิ่งที่มีคุณค่าทางโภชนาการต่ำ