15 เงื่อนไขสุขภาพที่อาจได้รับประโยชน์จากอาหารคีโตเจน

อาหาร Ketogenic ได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อ

การวิจัยก่อนหน้านี้ชี้ให้เห็นว่าอาหารที่มีไขมันสูงและมีคาร์โบไฮเดรตต่ำมากอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ

แม้ว่าหลักฐานบางส่วนมาจากกรณีศึกษาและการวิจัยสัตว์ผลจากการศึกษาที่ควบคุมด้วยมนุษย์ก็มีแนวโน้มดีเช่นกัน

ต่อไปนี้เป็น 15 สภาวะสุขภาพที่อาจได้รับประโยชน์จากอาหารที่ทำให้เกิดเนื้องอก

advertisementAdvertisement

1 โรคลมชัก

โรคลมชักเป็นโรคที่ทำให้เกิดอาการชักเนื่องจากการทำงานของสมองมากเกินไป

ยาต้านอาการชักมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่เป็นโรคลมชัก อย่างไรก็ตามคนอื่นไม่ตอบสนองต่อยาเสพติดหรือไม่สามารถทนต่อผลข้างเคียงได้

จากสภาวะต่างๆที่อาจได้รับประโยชน์จากอาหารที่ทำให้เกิดโรค ketogenic โรคลมชักได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานมากที่สุด ในความเป็นจริงมีการศึกษาหลายหัวข้อในหัวข้อนี้

อาหาร Atkins ที่ปรับเปลี่ยน (MAD) ขึ้นอยู่กับอัตราส่วนของไขมันต่อโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่ลดลงอย่างมากน้อยกว่าอัตราส่วน 1: 1 มีประสิทธิผลอย่างเท่าเทียมกันในการควบคุมการจับกุมในผู้ใหญ่และเด็กที่มีอายุมากกว่าสองปี (4, 5, 6, 7, 8)

ตัวอย่างเช่นเมื่อนักวิจัยตรวจสอบการทำงานของสมองของเด็กที่เป็นโรคลมชักพบว่ามีพัฒนาการในรูปแบบต่างๆของสมองในผู้ที่รับประทานอาหารที่เป็นคีโมร้อยละ 65 ไม่ว่าจะมีอาการชักน้อยลงหรือไม่

บรรทัดล่าง:

อาหาร Ketogenic ได้รับการแสดงเพื่อลดความถี่และความรุนแรงในผู้ใหญ่และเด็กที่เป็นโรคลมชักที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาด้วยยา

2 Syndrome Metabolic กลุ่มอาการเมแทบอลิซึมซึ่งบางครั้งเรียกว่า prediabetes เป็นลักษณะความต้านทานต่ออินซูลิน

คุณสามารถวินิจฉัยว่าเป็นโรค metabolic syndrome ได้หากคุณมีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์ทั้ง 3 ข้อนี้:

รอบเอวใหญ่:

35 นิ้ว (89 ซม.) ขึ้นไปในผู้หญิงและ 40 นิ้วขึ้นไป (102 ซม. ขึ้นไป) ในผู้ชาย

• ไตรกลีเซอไรด์ที่เพิ่มขึ้น: 150 mg / dl (1. 7 mmol / L) หรือสูงกว่า
• คอเลสเตอรอล HDL ต่ำ: น้อยกว่า 40 มก. / เดซิลิตร (1. 04 mmol / L) ในผู้ชายและน้อยกว่า 50 มก. / เดซิลิตร (1.3 mmol / L) ในสตรี
• ความดันโลหิตสูง: 130/85 mm Hg หรือสูงกว่า
• น้ำตาลในเลือดสูงการอดอาหาร: 100 mg / dL (5.6 mmol / L) หรือสูงกว่า
• ผู้ที่เป็นโรค metabolic syndrome มีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานโรคหัวใจและโรคร้ายแรงอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความต้านทานต่ออินซูลิน โชคดีที่การรับประทานอาหารที่เป็นคีโมเจนอาจช่วยเพิ่มคุณสมบัติต่างๆของ metabolic syndromeการปรับปรุงอาจรวมถึงค่าคอเลสเตอรอลที่ดีขึ้นรวมถึงลดน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิต (10, 11, 12, 13, 14)

ในการศึกษา 12 สัปดาห์ที่มีการควบคุมผู้ที่มีภาวะ metabolic syndrome ในอาหารที่เป็นส่วนประกอบของแคลอรี่จะสูญเสียไขมัน 14% พวกเขาลดไตรกลีเซอไรด์ลงมากกว่าร้อยละ 50 และได้รับการปรับปรุงอื่น ๆ อีกมากมายในเครื่องหมายสุขภาพ (14)

บรรทัดล่าง:

อาหารที่ทำให้เกิดโรค Ketogenic อาจลดโรคอ้วน, ไตรกลีเซอไรด์ความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือดของคนที่มีภาวะ metabolic syndrome

AdvertisementAdvertisementAdvertisement 3 การเก็บรักษา Glycogen Disease

คนที่เป็นโรค Glycogen storage disease (GSD) ไม่มีเอนไซม์ที่เก็บน้ำตาลกลูโคส (น้ำตาลในเลือด) เป็นสารไกลโคเจนหรือทำลายไกลโคจีออกเป็นน้ำตาลกลูโคส มีหลายประเภท GSD แต่ละอันขึ้นอยู่กับเอนไซม์ที่หายไป

โดยปกติโรคนี้จะได้รับการวินิจฉัยในวัยเด็ก อาการอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับชนิดของ GSD และอาจรวมถึงการเจริญเติบโตไม่ดีความเมื่อยล้าน้ำตาลในเลือดต่ำปวดกล้ามเนื้อและตับขยาย

ผู้ป่วย GSD ควรรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงในช่วงเวลาปกติเพื่อให้ร่างกายสามารถรับกลูโคสได้ (15, 16)

อย่างไรก็ตามการวิจัยก่อนหน้านี้ชี้ให้เห็นว่าอาหารที่เป็นคีโตเจนอาจเป็นประโยชน์ต่อคนที่มีรูปแบบ GSD บางรูปแบบ

ตัวอย่างเช่น GSD III หรือที่เรียกว่า Forbes-Cori disease มีผลต่อตับและกล้ามเนื้อ อาหาร Ketogenic อาจช่วยบรรเทาอาการได้โดยการให้คีโตนที่สามารถนำมาใช้เป็นเชื้อเพลิงสำรองได้ (15, 17, 18)

GSD V หรือที่เรียกว่า McArdle disease ส่งผลต่อกล้ามเนื้อและมีความสามารถในการออกกำลังกาย จำกัด (19)

ในกรณีหนึ่งคนที่มี GSD V ปฏิบัติตามอาหาร ketogenic เป็นเวลาหนึ่งปี ขึ้นอยู่กับระดับของการออกกำลังกายที่จำเป็นเขามีประสบการณ์เพิ่มขึ้นอย่างมาก 3- ถึง 10 เท่าในการออกกำลังกาย (20)

อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการศึกษาที่มีการควบคุมเพื่อยืนยันถึงประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากการรับประทานอาหาร ketogenic ในคนที่เป็นโรคเก็บไกลโคเจน

บรรทัดล่าง:

คนที่มีโรคในการจัดเก็บไกลโคเจนบางประเภทอาจได้รับอาการที่ดีขึ้นในขณะที่รับประทานอาหาร ketogenic อย่างไรก็ตามการวิจัยเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็น

4 Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) โรครังไข่ Polycystic (PCOS) เป็นโรคที่ทำเครื่องหมายโดยความผิดปกติของฮอร์โมนที่มักจะส่งผลให้ระยะเวลาที่ไม่สม่ำเสมอและภาวะมีบุตรยาก

ความโดดเด่นอย่างหนึ่งคือความต้านทานต่ออินซูลินและผู้หญิงหลายคนที่เป็น PCOS เป็นโรคอ้วนและมีน้ำหนักที่ลดน้ำหนัก ผู้หญิงที่มี PCOS มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2 (21)

ผู้ที่มีคุณสมบัติตามเกณฑ์สำหรับการเผาผลาญดาวน์ซินโดรมมีแนวโน้มที่จะมีอาการที่ส่งผลต่อการปรากฏตัวของพวกเขา ผลกระทบอาจรวมถึงใบหน้าที่เพิ่มขึ้น, สิวและอาการอื่น ๆ ของความเป็นชายที่เกี่ยวข้องกับระดับฮอร์โมนเพศชายที่สูงขึ้น (22)

มีหลักฐานมากมายที่สามารถค้นพบได้ทางออนไลน์ อย่างไรก็ตามมีเพียงไม่กี่ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ยืนยันถึงประโยชน์ของอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำและ ketogenic สำหรับ PCOS (23, 24)

ในการศึกษา 6 เดือนของผู้หญิง 11 คนที่เป็น PCOS หลังจากรับประทานอาหาร ketogenic การสูญเสียน้ำหนักเฉลี่ย 12%การอดอาหารอินซูลินยังลดลง 54% และระดับฮอร์โมนในระบบสืบพันธุ์ดีขึ้น หญิงสองคนที่มีภาวะมีบุตรยากเริ่มมีครรภ์ (24)

บรรทัดล่าง:

ผู้หญิงที่เป็นโรค PCOS หลังจากรับประทานอาหารที่เป็นคีโมเจนอาจพบการสูญเสียน้ำหนักการลดระดับอินซูลินและการปรับปรุงสมรรถภาพของฮอร์โมนในระบบสืบพันธุ์

AdvertisementAdvertisement 5 โรคเบาหวาน

คนที่เป็นโรคเบาหวานมักจะได้รับประสบการณ์การลดระดับน้ำตาลในเลือดที่มีต่ออาหาร ketogenic นี่เป็นความจริงของโรคเบาหวานประเภท 1 และชนิดที่ 2

แท้จริงแล้วการศึกษาแบบควบคุมพบว่าการทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและอาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ อีกด้วย (25, 26, 27, 28, 29)

ในการศึกษา 16 สัปดาห์ 17 คนจาก 21 คนที่รับประทานอาหารที่เป็นคีโมเจนก็สามารถที่จะยุติหรือลดปริมาณยารักษาโรคเบาหวานได้ ผู้เข้าร่วมการศึกษายังสูญเสียเฉลี่ย 19 ปอนด์ (8. 7 กก.) และลดขนาดเอวไตรกลีเซอไรด์และความดันโลหิต (28)

ในการศึกษา 3 เดือนเปรียบเทียบอาหารที่เป็นคีร์จีเนอร์กับอาหารคาร์โบไฮเดรตปานกลางคนในกลุ่ม ketogenic มีค่าเฉลี่ย HbA1c ลดลง 6% 12% ของผู้เข้าร่วมประชุมได้รับ HbA1c ต่ำกว่า 5 7% ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องปกติ (29)

บรรทัดล่าง:

อาหารที่มีการสร้างคีโตเจนได้ช่วยลดน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยโรคเบาหวาน ในบางกรณีค่ากลับคืนสู่ช่วงปกติและสามารถหยุดยาหรือลดลงได้

โฆษณา 6 มะเร็งบางชนิด

มะเร็งเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตทั่วโลก

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ได้ชี้ให้เห็นว่าอาหารที่เป็นคีโตจีนิกอาจช่วยให้เกิดโรคมะเร็งบางชนิดเมื่อใช้ควบคู่ไปกับการรักษาแบบดั้งเดิมเช่นเคมีบำบัดการฉายรังสีและการผ่าตัด (30)

นักวิจัยหลายคนทราบว่าระดับน้ำตาลในเลือดสูงโรคอ้วนและโรคเบาหวานประเภท 2 มีความเกี่ยวข้องกับมะเร็งเต้านมและมะเร็งชนิดอื่น ๆ พวกเขาแนะนำว่าการ จำกัด คาร์โบไฮเดรตเพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือดและระดับอินซูลินอาจช่วยป้องกันการเติบโตของเนื้องอก (31, 32)

การศึกษาหนูแสดงว่าอาหาร ketogenic อาจลดความก้าวหน้าของมะเร็งหลายชนิดรวมทั้งมะเร็งที่แพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย (33, 34, 35, 36)

อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าอาหารที่เป็นคีโทนิคอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อโรคมะเร็งสมอง (37, 38)

กรณีศึกษาและการวิเคราะห์ข้อมูลผู้ป่วยพบว่ามีการปรับปรุงโรคมะเร็งสมองประเภทต่างๆ ได้แก่ glioblastoma multiforme (GBM) ซึ่งเป็นโรคมะเร็งสมองที่พบมากที่สุดและก้าวร้าว (39, 40, 41)

การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าผู้ป่วย GBM 6 ใน 7 คนมีปฏิกิริยาตอบสนองต่ออาหารที่ไม่ จำกัด ปริมาณแคลอรี่รวมทั้งยาต้านมะเร็ง นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าอาหารมีความปลอดภัย แต่อาจใช้ จำกัด เพียงอย่างเดียว (42)

นักวิจัยบางคนรายงานการรักษามวลกล้ามเนื้อและการเจริญเติบโตของเนื้องอกที่ช้าลงในผู้ป่วยโรคมะเร็งที่ทำอาหาร ketogenic ร่วมกับการฉายรังสีหรือการรักษามะเร็งด้วยวิธีอื่น ๆ (43, 44)

แม้ว่าอาหารเหล่านี้อาจไม่ส่งผลกระทบต่อความก้าวหน้าของโรคในมะเร็งขั้นสูงและระยะสุดท้าย แต่อาหารที่เป็นคีร์จีจีได้รับความปลอดภัยในผู้ป่วยเหล่านี้และอาจปรับปรุงคุณภาพชีวิต (45, 46, 47)

การศึกษาทางคลินิกแบบสุ่มจะต้องตรวจสอบว่าอาหาร ketogenic มีผลต่อผู้ป่วยโรคมะเร็งอย่างไร หลายคนกำลังดำเนินการอยู่หรือกำลังอยู่ระหว่างการสรรหา

บรรทัดล่าง:

การวิจัยสัตว์และมนุษย์แนะนำว่าอาหารที่เป็นคีโทนิคอาจเป็นประโยชน์ต่อคนที่เป็นมะเร็งบางชนิดเมื่อรวมกับการรักษาอื่น ๆ

AdvertisementAdvertisement 7 ความหมกหมุ่นความผิดปกติของออทิสติก (ASD) หมายถึงภาวะที่มีปัญหาเกี่ยวกับการสื่อสารปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและในบางกรณีพฤติกรรมซ้ำ ๆ การวินิจฉัยโดยปกติในวัยเด็กจะได้รับการรักษาด้วยการพูดและการบำบัดอื่น ๆ

การวิจัยก่อนหน้านี้เกี่ยวกับหนูและหนูตัวน้อยแสดงให้เห็นว่าอาหารที่เป็นคีโทนิคอาจเป็นประโยชน์ในการปรับปรุงรูปแบบพฤติกรรม ASD (48, 49, 50)

ความหมกหมุ่นมีคุณลักษณะบางอย่างที่มีโรคลมชักและคนจำนวนมากที่มีอาการชักแบบออทิสติกเกี่ยวข้องกับความตื่นเต้นมากกว่าของเซลล์สมอง

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าอาหารที่เป็นคีโตนิกช่วยลดการกระตุ้นเซลล์สมองมากกว่าในรูปแบบเมาส์ของออทิสติก ยิ่งไปกว่านั้นสิ่งเหล่านี้ดูเหมือนจะเป็นประโยชน์ต่อพฤติกรรมโดยไม่คำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงของกิจกรรมจับกุม (51, 52)

การศึกษานำร่องในเด็กที่เป็นออทิสติกจำนวน 30 คนพบว่ามีอาการดีขึ้น 18 เดือนหลังจากรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเป็นเวลา 6 เดือน (53)

ในกรณีศึกษาหนึ่งเด็กสาวออทิสติกที่ทานอาหารที่ปราศจากกลูเตนซึ่งเป็นอาหารที่ไม่มีโคนเนยเป็นเวลาหลายปีได้รับการปรับปรุงอย่างมาก ซึ่งรวมถึงความละเอียดของโรคอ้วนที่เป็นโรคและการเพิ่มขึ้นของ IQ (70) ใน 70 จุด

การศึกษาแบบสุ่มควบคุมที่ศึกษาผลกระทบของอาหารที่เป็นคีโตจีนิกในผู้ป่วยโรค ASD กำลังดำเนินการอยู่หรือกำลังอยู่ระหว่างการสรรหา

บรรทัดล่าง:

การวิจัยก่อนหน้านี้ชี้ให้เห็นว่าบางคนที่มีความผิดปกติของออทิสติกสเปกตรัมอาจพบการปรับปรุงพฤติกรรมเมื่อใช้ ketogenic diet ร่วมกับการรักษาอื่น ๆ

8 โรคพาร์คินสัน (Parkinson's Disease หรือ PD) เป็นโรคระบบประสาทที่มีระดับโมเลกุลสัญญาณต่ำ

การขาดโดพามีนทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นการสั่นสะเทือนท่าทางผิดปกติความแข็งและความยากลำบากในการเดินและการเขียน เนื่องจากผลของการป้องกันอาหารของ ketogenic ต่อสมองและระบบประสาทจึงมีการสำรวจว่าเป็นการบำบัดเสริมที่มีศักยภาพสำหรับ PD (55, 56)

การให้อาหารที่มีต่อไตกับหนูและหนูที่มี PD ช่วยเพิ่มการผลิตพลังงานการป้องกันความเสียหายของเส้นประสาทและการทำงานของมอเตอร์ที่ดีขึ้น (57, 58, 59)

ในการศึกษาที่ไม่มีการควบคุมคนที่มีโรคประจำตัว 7 คนได้รับประทานอาหาร ketogenic 4: 1 แบบคลาสสิก หลังจาก 4 สัปดาห์ห้าคนมีอาการดีขึ้น 43% (60)

ผลของการกินคีโตจีนิกต่อ PD เป็นอีกหนึ่งพื้นที่ที่ต้องการการศึกษาที่มีการควบคุม

บรรทัดล่าง:

อาหาร ketogenic แสดงให้เห็นถึงการรักษาอาการของโรคพาร์คินสันในการศึกษาทั้งสัตว์และมนุษย์ อย่างไรก็ตามการวิจัยที่มีคุณภาพสูงเป็นสิ่งจำเป็น

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

9 โรคอ้วน

การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำและคีโตจีนิกมักจะมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักมากกว่าอาหารแคลอรี่หรืออาหารที่มีไขมันต่ำ (61, 62, 63, 64, 65) ยิ่งไปกว่านั้นพวกเขายังให้การปรับปรุงด้านสุขภาพอื่น ๆ อีกด้วย

ในการศึกษา 24 สัปดาห์ผู้ชายที่รับประทานอาหารที่เป็นคีโตเจนจะสูญเสียไขมันเป็นสองเท่าของผู้ชายที่ทานอาหารที่มีไขมันต่ำ (65)

นอกจากนี้ไตรกลีเซอไรด์ของกลุ่ม ketogenic ลดลงอย่างมากและระดับ HDL ("ดี") เพิ่มขึ้น กลุ่มที่มีไขมันต่ำมีการลดไตรกลีเซอไรด์ลดลงและ

ลดลง

ใน HDL cholesterol

ความสามารถในการลดความอดอยากของ Ketogenic Diets คือเหตุผลหนึ่งที่ทำให้น้ำหนักตัวลดลง

การวิเคราะห์ที่มีขนาดใหญ่พบว่าอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำแคลอรี่ จำกัด ช่วยให้ผู้คนรู้สึกหิวน้อยลงกว่าอาหารแคลอรี่มาตรฐานที่ จำกัด (66) แม้ในขณะที่คนที่กินอาหารที่เป็นคีโทนิคจะได้รับอนุญาตให้รับประทานอาหารที่พวกเขาต้องการ แต่ก็มักกินแคลอรี่น้อยลงเนื่องจากมีผลต่อการระงับความรู้สึกของคีโตซิส ในการศึกษาชายที่เป็นโรคอ้วนที่รับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตที่ไม่มีแคลอรี่หรือมีปริมาณแคลอรีปานกลางผู้ที่อยู่ในกลุ่ม ketogenic มีความหิวน้อยลงลดแคลอรี่ลงและลดน้ำหนักลง 31% มากกว่ากลุ่มที่เป็นปานกลาง carb 67)

บรรทัดด้านล่าง:

การศึกษาพบว่าอาหารที่เป็นคีโมเจนมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักในคนอ้วน นี่เป็นผลมาจากความกระหายความกระหาย - ผล

10 กลุ่มอาการผิดปกติของ GLUT1

กลุ่มอาการผิดปกติทางพันธุกรรมที่หายาก (GLUT1) ซึ่งเป็นโรคทางพันธุกรรมที่พบได้ยากมีส่วนเกี่ยวข้องกับการขาดโปรตีนพิเศษที่ช่วยให้น้ำตาลในเลือดเข้าสู่สมอง

อาการมักเกิดขึ้นในไม่ช้าหลังคลอดและรวมถึงความล้าช้าพัฒนาการความยากลำบากในการเคลื่อนไหวและอาการชัก ไม่เหมือนกลูโคสคีโตนไม่ต้องการให้โปรตีนตัวนี้ข้ามจากเลือดไปยังสมอง ดังนั้นอาหารที่เป็นสาเหตุของ ketogenic จึงเป็นแหล่งเชื้อเพลิงทดแทนที่สมองของเด็กเหล่านี้สามารถใช้ประโยชน์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การรักษาด้วย ketogenic diet ดูเหมือนจะช่วยปรับปรุงอาการต่างๆของโรคได้ นักวิจัยรายงานว่ามีความถี่ในการจับยึดลดลงและมีการปรับปรุงการประสานงานของกล้ามเนื้อความตื่นตัวและความเข้มข้นในเด็กที่รับประทานอาหาร ketogenic (68, 69, 70)

เช่นเดียวกับโรคลมชักอาหาร Atkins ที่ปรับเปลี่ยน (MAD) ได้รับการแสดงเพื่อให้ประโยชน์เช่นเดียวกับอาหาร ketogenic คลาสสิก อย่างไรก็ตาม MAD มีความยืดหยุ่นมากขึ้นซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการปฏิบัติตามข้อกำหนดที่ดีขึ้นและมีผลข้างเคียงน้อยลง (71, 72, 73)

ในการศึกษาเด็ก 10 คนที่มีอาการขาด GLUT1 ผู้ที่ปฏิบัติตาม MAD ได้รับการปรับปรุงอาการชัก เมื่อหกเดือนที่ผ่านมา 3 ใน 6 รายได้รับการยึด (73 ราย)

บรรทัดล่าง:

ทั้งอาหารที่เป็นคีโมนิกแบบคลาสสิกและมีความยืดหยุ่น MAD ได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงอาการชักและอาการอื่น ๆ ในเด็กที่มีอาการขาด GLUT1

11 บาดเจ็บที่ศีรษะในสมอง

การบาดเจ็บที่ศีรษะ (TBI) ส่วนใหญ่เป็นผลมาจากการระเบิดที่ศีรษะอุบัติเหตุทางรถยนต์หรือการตกที่ศีรษะกระแทกพื้น

อาจมีผลกระทบร้ายแรงต่อการทำงานของร่างกายความจำและบุคลิกภาพ เซลล์สมองที่ได้รับบาดเจ็บมักจะหายตัวไปนิดหน่อยหากไม่มีเลย เนื่องจากความสามารถในการใช้น้ำตาลในร่างกายหลังการบาดเจ็บที่ศีรษะลดลงนักวิจัยบางคนเชื่อว่าอาหารที่เป็นคีโทนิคอาจเป็นประโยชน์ต่อคนที่มี TBI (74, 75)

การศึกษาในหนูแนะนำว่าการเริ่มรับประทานอาหารที่ทำให้เกิดเนื้องอกในสมองทันทีหลังการบาดเจ็บของสมองสามารถช่วยลดอาการบวมของสมองเพิ่มการทำงานของมอเตอร์และปรับปรุงการฟื้นตัว อย่างไรก็ตามผลกระทบเหล่านี้ดูเหมือนจะเกิดขึ้นส่วนใหญ่ในเด็กที่อายุน้อยกว่าหนูที่มีอายุมากกว่า (76, 77, 78)

การศึกษาดังกล่าวมีการควบคุมการศึกษาในมนุษย์ก่อนที่จะมีข้อสรุปใด ๆ

Bottom Line:

การศึกษาในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่าอาหารที่ทำให้เกิด ketogenic ช่วยเพิ่มผลลัพธ์ในหนูที่กินอาหาร ketogenic หลังได้รับบาดเจ็บจากบาดแผล อย่างไรก็ตามปัจจุบันยังไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับมนุษย์ที่มีคุณภาพเกี่ยวกับเรื่องนี้

โฆษณา

12 โรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม (multiple sclerosis)

หลายเส้นโลหิตตีบ (MS) ทำให้เกิดความเสียหายที่เกิดขึ้นกับเส้นประสาทในการป้องกันซึ่งจะนำไปสู่ปัญหาการสื่อสารระหว่างสมองกับร่างกาย อาการรวมถึงอาการชาและปัญหาเกี่ยวกับความสมดุลการเคลื่อนไหวการมองเห็นและความจำ การศึกษาหนึ่งใน MS ในโมเดลเมาส์พบว่าอาหารที่เป็นคีโตนิกช่วยยับยั้งเครื่องหมายการอักเสบ การอักเสบที่ลดลงช่วยเพิ่มการเรียนรู้การเรียนรู้และการออกกำลังกาย (79)

เช่นเดียวกับความผิดปกติของระบบประสาทอื่น ๆ MS ดูเหมือนจะลดความสามารถของเซลล์ในการใช้น้ำตาลเป็นแหล่งเชื้อเพลิง การทบทวนในปีพ. ศ. 2558 ได้กล่าวถึงศักยภาพของคีโตจีนิกที่จะช่วยในการผลิตพลังงานและการซ่อมแซมเซลล์ในผู้ป่วยโรค MS (80)

นอกจากนี้การศึกษาที่ได้รับการควบคุมล่าสุดจาก 48 คนที่มีภาวะ MS พบว่าการปรับปรุงคุณภาพชีวิตคะแนนคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในกลุ่มที่รับประทานอาหาร ketogenic หรืออดอาหารเป็นเวลาหลายวัน (81)

การศึกษาเพิ่มเติมกำลังดำเนินการอยู่

บรรทัดด้านล่าง:

การศึกษาเกี่ยวกับประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นของอาหารที่เป็นคีโมเจนในการรักษา MS นั้นมีแนวโน้มดี อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการศึกษาเกี่ยวกับมนุษย์มากขึ้น

13 โรคตับไขมันไม่มีแอลกอฮอล์

โรคตับไขมันที่ไม่เป็นแอลกอฮอล์ (NAFLD) เป็นโรคตับที่พบมากที่สุดในโลกตะวันตก

มีความเชื่อมโยงอย่างมากกับโรคเบาหวานชนิดที่ 2 โรค metabolic และโรคอ้วนและมีหลักฐานว่า NAFLD ยังช่วยให้อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ (82, 83, 84) ในการศึกษาขนาดเล็ก 14 คนอ้วนที่มีภาวะ metabolic syndrome และ NAFLD ที่รับประทานอาหาร ketogenic เป็นเวลา 12 สัปดาห์มีน้ำหนักลดลงลดลงความดันโลหิตและเอนไซม์ตับลดลงอย่างมีนัยสำคัญ (84)

ยิ่งกว่านั้น 93% ของผู้ชายมีอาการไขมันในตับลดลงและ 21% มีความละเอียดสมบูรณ์ของ NAFLD

บรรทัดล่าง:

อาหารที่มีคีโตเจนอาจมีประสิทธิภาพในการลดไขมันในตับและเครื่องหมายสุขภาพอื่น ๆ ในคนที่เป็นโรคตับไขมันไม่ติดแอลกอฮอล์

14 โรคอัลไซเมอร์ (Alzheimer's disease)

โรคอัลไซเมอร์เป็นโรคสมองเสื่อมแบบก้าวหน้าซึ่งมีลักษณะเป็นแผ่นโลหะและความวุ่นวายในสมองที่ทำให้ความจำเสื่อม

น่าแปลกที่โรคอัลไซเมอร์มีลักษณะร่วมกันทั้งโรคลมชักและโรคเบาหวานประเภท 2 คืออาการชักไม่สามารถใช้สมองในการใช้น้ำตาลกลูโคสและการอักเสบที่สัมพันธ์กับความต้านทานต่ออินซูลินได้ (85, 86, 87) การศึกษาในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่าอาหารที่เป็นคีโตนิกช่วยเพิ่มความสมดุลและการประสานงาน แต่ไม่ส่งผลต่อคราบจุลินทรีย์ที่เป็นจุดเด่นของโรค อย่างไรก็ตามการเสริมด้วยเอสเทอร์คีโตนจะลดคราบจุลินทรีย์แอนโคลด์ลิก (88, 89, 90)

นอกจากนี้การเสริมอาหารของประชาชนด้วยเอสเทอร์คีโตนหรือน้ำมัน MCT เพื่อเพิ่มระดับคีโตนได้รับการปรับปรุงเพื่อปรับปรุงอาการของโรคอัลไซเมอร์ (91, 92, 93)

ตัวอย่างเช่นการศึกษาที่ควบคุมโดยผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์จำนวน 152 คนที่เข้าร่วมการรักษาด้วย MCT หลังจาก 45 และ 90 วันพบว่ากลุ่มนี้มีการปรับปรุงสมรรถภาพทางกายในขณะที่กลุ่มยาหลอกลดลง (93)

การศึกษาที่มีการควบคุมการทดสอบอาหาร Atkins ที่ผ่านการดัดแปลงและน้ำมัน MCT ในคนที่เป็นโรคอัลไซเมอร์กำลังอยู่ระหว่างดำเนินการหรืออยู่ในขั้นตอนการสรรหา

บรรทัดล่าง:

อาการหลายอย่างของโรคอัลไซเมอร์ได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นด้วยอาหาร ketogenic ในการวิจัยสัตว์ การศึกษาของมนุษย์แนะนำให้ใช้กับน้ำมัน MCT หรือเอสเทอร์คีโตนอาจเป็นประโยชน์

โฆษณา

15 อาการปวดหัวไมเกรน

อาการปวดศีรษะไมเกรนมักเกี่ยวข้องกับอาการปวดอย่างรุนแรงความไวต่อแสงและคลื่นไส้ การศึกษาบางแห่งแนะนำอาการปวดศีรษะไมเกรนบ่อยๆในผู้ที่รับประทานอาหาร ketogenic (94, 95, 96)

การศึกษาเชิงสังเกตหนึ่งรายงานว่าการลดความถี่ของไมเกรนและการใช้ยาแก้ปวดในคนที่รับประทานอาหาร ketogenic เป็นเวลาหนึ่งเดือน (96)

กรณีศึกษาที่น่าสนใจของสองสาวน้องสาวที่รับประทานอาหารที่เป็นคีโมิกคีร์สำหรับการลดน้ำหนักพบว่าอาการปวดศีรษะไมเกรนหายไปในช่วงวัฏจักร ketogenic 4 สัปดาห์ แต่กลับคืนสู่ช่วงรอบการเปลี่ยนอาหารระยะ 8 สัปดาห์ (97)

อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการศึกษาที่มีคุณภาพสูงเพื่อยืนยันผลของรายงานเหล่านี้

บรรทัดล่าง:

การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าอาการปวดศีรษะไมเกรนและความรุนแรงอาจส่งผลดีต่อคนที่รับประทานอาหารที่เป็นคีโมนิก

Take Home Message

อาหาร Ketogenic กำลังได้รับการพิจารณาเพื่อใช้ในความผิดปกติต่างๆเนื่องจากผลดีต่อสุขภาพการเผาผลาญและระบบประสาท

อย่างไรก็ตามผลลัพธ์ที่น่าประทับใจมากมายเหล่านี้มาจากกรณีศึกษาและต้องผ่านการตรวจสอบโดยการวิจัยที่มีคุณภาพสูงขึ้นรวมถึงการทดลองแบบสุ่ม ในแง่ของโรคมะเร็งและโรคร้ายแรงอื่น ๆ ในรายชื่อนี้อาหารที่เป็นคีโตนิกควรได้รับ

เพียง

นอกเหนือจากการบำบัดมาตรฐานภายใต้การดูแลของแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

นอกจากนี้ไม่มีใครควรพิจารณาอาหาร ketogenic การรักษาโรคหรือความผิดปกติใด ๆ ของตัวเอง

อย่างไรก็ตามศักยภาพในการปรับปรุงสุขภาพของ ketogenic มีแนวโน้มมาก ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหาร ketogenic: อาหาร Ketogenic 101: คู่มือการเริ่มต้นโดยละเอียด

อาหารคีโตเจนเพื่อลดน้ำหนักและต่อสู้กับโรค

อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำและเป็นอาหารเสริมช่วยเพิ่มความสามารถในการทำงานของสมอง

ได้อย่างไร อาหาร Ketogenic ช่วยต่อสู้โรคมะเร็ง?

• 23 การศึกษาอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำและอาหารที่มีไขมันต่ำ - เวลาที่จะเลิกกินอาหาร