เลซิตินและการให้นมบุตร: การทำงานของท่อที่มีปลั๊กอยู่หรือไม่?
สารบัญ:
ท่อแบบปลั๊กคืออะไร?
ท่อที่มีปลั๊กอุดตันเกิดขึ้นเมื่อทางเดินนมในเต้านมอุดตัน
ท่อที่มีปลั๊กเป็นปัญหาทั่วไปที่เกิดขึ้นระหว่างการให้นมบุตร พวกเขาเกิดขึ้นเมื่อนมไม่ระบายออกจากเต้านมหรือเมื่อมีแรงกดมากเกินไปภายในเต้านม นมได้รับการสนับสนุนภายในท่อและนมอาจกลายเป็นหนาและไม่ไหลอย่างถูกต้อง อาจรู้สึกว่ามีก้อนที่อ่อนนุ่มในเต้านมซึ่งอาจเป็นความเจ็บปวดและอึดอัดสำหรับมารดาคนใหม่
ท่อดูดสามารถเกิดจาก:- ความล้มเหลวในการเต้านมในระหว่างที่ให้นม
- ทารกไม่ดูดได้ดีหรือมีปัญหาในการให้อาหาร
- การให้อาหารข้ามหรือรอนานเกินไป ระหว่างการให้นม
- การผลิตนมมากเกินไป
- ปั๊มนมที่ไม่ได้ผล
- การทำให้ทารกเลิกสูบบุหรี่อย่างฉับพลัน
- การนอนหลับที่ท้อง
- ยกทรงกระชับแน่น ๆ
- สิ่งอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดความกดดันต่อทารก เต้านมเป็นระยะเวลานานตัวอย่างเช่นเสื้อผ้าที่คดเคี้ยวกระเป๋าเป้สะพายหลังหรือเข็มขัดนิรภัย
เลซิทินคืออะไร?
หากคุณได้รับท่อที่มีปลั๊กเป็นประจำ (ท่อที่ต่อเนื่องเป็นประจำ) แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณเพิ่มปริมาณของสารที่เรียกว่าเลซิติน เลซิตินเป็นสารธรรมชาติที่ค้นพบครั้งแรกในไข่แดง นอกจากนี้ยังพบได้ตามธรรมชาติที่:
- ถั่วเหลือง
- ธัญพืช
- ถั่วลิสง
- เนื้อ (โดยเฉพาะตับ)
- นม (รวมทั้งนมแม่)
คุณอาจเห็น lecithin เป็นสารเติมแต่งให้กับอาหารทั่วไปเช่นช็อกโกแลตน้ำสลัดและขนมอบ มันเป็นสารที่ช่วยให้ไขมันและน้ำมันในการระงับ (อิมัลชัน) เลซิตินเป็น phospholipid ซึ่งมีทั้งความชอบพอ (fatphobic) (ความสัมพันธ์ระหว่างไขมันและน้ำมัน) และธาตุน้ำ (affinity for water) คิดว่าจะช่วยป้องกันท่อเต้านมจากการเสียบโดยการเพิ่มกรดไขมันไม่อิ่มตัวในนมและลดความหนืดของมัน
โฆษณาเลซิทินควรกินเท่าไหร่?
เลซิตินสามารถพบได้ในอาหารหลายชนิดที่เรากินเช่นเนื้อสัตว์อวัยวะเนื้อแดงและไข่ อาหารเหล่านี้มีแหล่งที่มีความเข้มข้นมากที่สุดของอาหารเลซิติน แต่พวกเขายังมีไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลสูง เพื่อช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคอ้วนผู้หญิงหลายคนในปัจจุบันหันมาหาอาหารที่มีคอเลสเตอรอลต่ำและมีแคลอรีต่ำซึ่งมีปริมาณเลซิตินลดลง
โชคดีที่มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเลซิตินหลายชนิดที่ร้านขายยายาและวิตามินและออนไลน์ เนื่องจากไม่มีค่าแนะนำรายวันสำหรับเลซิติน แต่ไม่มีการกำหนดปริมาณยาเสริมเลซิติน ตามที่มูลนิธิให้นมแม่แคนาดา (Canadian Breast-Feeding Foundation) แนะนำให้ใช้ขนาด 1, 200 มิลลิกรัมวันละสี่ครั้งเพื่อป้องกันการอุดตันของท่อ
AdvertisementAdvertisementผลประโยชน์อะไรบ้าง?
เลซิตินเป็นทางเลือกหนึ่งที่ช่วยป้องกันท่ออุดและภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ ท่อที่มีปลั๊กอาจเจ็บปวดและอึดอัดทั้งแม่และลูกน้อย ลูกน้อยของคุณอาจจุกจิกถ้านมออกมาช้ากว่าปกติ
กรณีส่วนใหญ่ของท่อแบบปลั๊กจะแก้ปัญหาด้วยตัวเองภายใน 1-2 วัน อย่างไรก็ตามเวลาผู้หญิงมีท่อเสียบเธอมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อเต้านม (เต้านมอักเสบ) หากคุณมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่เช่นไข้และหนาวสั่นและก้อนเนื้ออกที่อบอุ่นและแดงให้ไปพบแพทย์ของคุณได้ทันที คุณจะต้องใช้ยาปฏิชีวนะเพื่อล้างการติดเชื้อ หากไม่ได้รับการรักษาโรคเต้านมอักเสบอาจทำให้เกิดฝีในเต้านม ฝีเป็นความเจ็บปวดมากขึ้นและจะต้องมีการระบายน้ำทันทีโดยแพทย์ของคุณ
ถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะต่อท่อที่มีปลั๊กควรพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเลซิติน ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับการให้นมบุตรแก่คุณได้ เคล็ดลับอื่น ๆ ในการป้องกันท่อรวม:
- ช่วยให้ลูกน้อยสามารถระบายน้ำนมจากเต้านมได้อย่างเต็มที่ก่อนที่จะเปลี่ยนเป็นเต้านมอื่น ๆ
- เพื่อให้แน่ใจว่าลูกของคุณยึดติดอยู่อย่างถูกต้องระหว่างการป้อน
- อาหารในแต่ละครั้ง
- การรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ดื่มน้ำมาก ๆ
- สวมชุดชั้นในกระชับและกระชับสัดส่วน
ความเสี่ยงคืออะไร?
เลซิตินเป็นสารธรรมชาติและส่วนประกอบของมันมีอยู่ในนมแล้ว นอกจากนี้ยังเป็นสารเติมแต่งอาหารที่ค่อนข้างเป็นธรรมดังนั้นคุณจึงมีโอกาสได้บริโภคไปแล้วหลายครั้ง ไม่มีข้อห้ามใด ๆ สำหรับผู้หญิงที่ให้นมบุตรและ lecithin "โดยทั่วไปยอมรับว่าปลอดภัย" (GRAS) โดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาสหรัฐอเมริกา (FDA) ตามข้อมูลจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติปัจจุบันไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่มีการประเมินความปลอดภัยและประสิทธิภาพในการใช้เลซิตินสำหรับท่อที่มีการอุดตันในขณะที่ให้นมบุตร อาหารเสริมเช่นเลซิตินไม่จำเป็นต้องได้รับการอนุมัติจาก FDA และการวิจัยทางการตลาดอย่างกว้างขวาง แบรนด์ที่แตกต่างกันอาจมีปริมาณของเลซิตินที่แตกต่างกันในแต่ละเม็ดหรือแคปซูลดังนั้นโปรดอ่านฉลากอย่างระมัดระวังก่อนที่จะใช้เลซิตินหรืออาหารเสริมอื่น ๆ
AdvertisingAdvertisement
ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมในขณะตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรเสมอ
