10 เคล็ดลับในการเริ่มต้นการบำบัดด้วยอินซูลิน

การหาว่าคุณต้องเริ่มใช้อินซูลินในโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ของคุณอาจทำให้คุณกังวลได้ การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในช่วงเป้าหมายต้องใช้ความพยายามเล็กน้อยเช่นการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพการออกกำลังกายการรับประทานยาและอินซูลินตามที่กำหนด

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 10 วิธีในการเปลี่ยนการใช้อินซูลินได้ง่ายขึ้น

1 พบกับทีมดูแลสุขภาพของคุณ

การทำงานอย่างใกล้ชิดกับทีมดูแลสุขภาพของคุณเป็นขั้นตอนแรกในการเริ่มต้นใช้อินซูลิน พวกเขาจะพูดถึงความสำคัญของการใช้อินซูลินของคุณตามที่กำหนดไว้แก้ปัญหาความกังวลของคุณและตอบทุกคำถามของคุณ คุณควรเปิดกว้างกับแพทย์เกี่ยวกับทุกแง่มุมในการดูแลรักษาโรคเบาหวานและสุขภาพโดยรวมของคุณ

2 ทำให้จิตใจของคุณสบายใจ

การเริ่มใช้อินซูลินไม่ได้ท้าทายเท่าที่คุณคิด วิธีการในการฉีดอินซูลิน ได้แก่ ปากกาเข็มฉีดยาและปั๊ม แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณและไลฟ์สไตล์ของคุณ

คุณอาจต้องเริ่มอินซูลินที่มีฤทธิ์เป็นเวลานาน แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้อินซูลินในช่วงเวลารับประทานอาหารเพื่อช่วยในการจัดการระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ เป็นไปได้ว่าคุณอาจเปลี่ยนไปใช้อุปกรณ์จัดส่งอินซูลินอื่น ตัวอย่างเช่นคุณอาจเริ่มต้นใช้ปากกาอินซูลินและในที่สุดก็เริ่มใช้ปั๊มอินซูลิน

3 เรียนรู้เกี่ยวกับอินซูลิน

ทีมดูแลสุขภาพของคุณสามารถช่วยคุณในการเรียนรู้ด้านการดูแลตนเองด้านเบาหวานที่แตกต่างกัน พวกเขาสามารถสอนวิธีการทำงานของอินซูลินของคุณวิธีการดูแลและผลข้างเคียงที่คาดการณ์ไว้

4 ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ

พูดคุยกับแพทย์ผู้ให้การรักษาโรคเบาหวานที่ได้รับการรับรองและสมาชิกคนอื่น ๆ ในทีมสุขภาพของคุณเกี่ยวกับตารางการทดสอบน้ำตาลในเลือดรวมถึงสิ่งที่ต้องทำเมื่ออยู่บ้านโรงเรียนหรือไปเที่ยวพักผ่อน พวกเขาอาจขอให้คุณตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณบ่อยขึ้นเมื่อคุณเริ่มอินซูลินครั้งแรกเพื่อให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในช่วงเป้าหมาย

พวกเขาอาจปรับปริมาณอินซูลินของคุณในช่วงเวลาขึ้นอยู่กับการอ่านน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ยังอาจปรับระยะเวลาการใช้ยาของคุณขึ้นอยู่กับ:

ความต้องการ

น้ำหนัก

• อายุ
• ระดับการออกกำลังกาย
• 5. ถามคำถาม
• แพทย์และสมาชิกคนอื่น ๆ ในทีมสุขภาพของคุณสามารถช่วยคุณและตอบคำถามใด ๆ เกี่ยวกับอินซูลินและการจัดการโรคเบาหวานได้ลองจัดทำรายการคำถามที่ได้รับการอัปเดตและเขียนเพื่อหารือในระหว่างการเยี่ยมชมครั้งต่อไปของคุณ จัดเก็บรายการนี้ไว้ในส่วนบันทึกย่อของสมาร์ทโฟนหรือบนแผ่นกระดาษขนาดเล็กที่คุณสามารถเข้าถึงได้ในระหว่างวัน

เก็บบันทึกรายละเอียดเกี่ยวกับระดับน้ำตาลในเลือดของคุณรวมถึงระดับการอดอาหารตอนต้นและมื้อหลัง

6 รู้อาการ

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือน้ำตาลในเลือดต่ำเกิดขึ้นเมื่ออินซูลินมากเกินไปอยู่ในกระแสเลือดของคุณและไม่ได้มีน้ำตาลเพียงพอที่จะเข้าถึงสมองและกล้ามเนื้อของคุณ อาการอาจเกิดขึ้นโดยฉับพลัน พวกเขาสามารถรวมถึง:

รู้สึกหวาด

อาการสั่น

• วิงเวียน
• หัวใจเต้นเร็ว
• ความหิว
• อาการคลื่นไส้
• ความหงุดหงิด
• สับสน
• ให้แน่ใจว่าคุณรักษาอาการอย่างรวดเร็ว แหล่งคาร์โบไฮเดรตกับคุณตลอดเวลาในกรณีที่คุณมีน้ำตาลในเลือดต่ำ นี่อาจเป็นเม็ดกลูโคสลูกอมหรือน้ำผลไม้ ทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์ของคุณเพื่อพัฒนาแผนปฏิบัติการในกรณีเกิดปฏิกิริยาอินซูลิน
• อาจเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูงหรือน้ำตาลในเลือดสูงได้ ภาวะนี้พัฒนาช้ากว่าหลายวันเมื่อร่างกายของคุณไม่มีอินซูลินเพียงพอซึ่งจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น อาการ:

เพิ่มความกระหายและปัสสาวะ

อ่อนแอ

• หายใจลำบาก
• คลื่นไส้
• อาเจียน
• หากระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าช่วงเป้าหมายให้โทรติดต่อแพทย์ของคุณ
• แพทย์พยาบาลหรือผู้ให้การรักษาโรคเบาหวานที่ผ่านการรับรองสามารถสอนคุณและครอบครัวเกี่ยวกับอาการของน้ำตาลในเลือดต่ำหรือสูงและจะทำอย่างไรกับพวกเขา การเตรียมพร้อมสามารถช่วยให้คุณจัดการกับโรคเบาหวานและสนุกกับชีวิตได้ง่ายขึ้น

7 เน้นการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีของคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพต่อไปและคงอยู่ต่อไปเมื่อคุณเริ่มใช้อินซูลิน การวางแผนมื้ออาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการพร้อมกับการออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ในช่วงเป้าหมายของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจเพื่อหารือเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงระดับการออกกำลังกายของคุณกับทีมดูแลสุขภาพของคุณ คุณอาจจำเป็นต้องตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณบ่อยขึ้นและปรับตารางมื้ออาหารหรือขนมขบเคี้ยวหากคุณมีระดับการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นอย่างมาก

8 ฉีดอินซูลินด้วยความมั่นใจ

เรียนรู้วิธีการฉีดอินซูลินจากแพทย์หรือสมาชิกทีมบริการด้านสุขภาพของคุณอย่างถูกต้อง คุณควรฉีดอินซูลินเข้าไปในไขมันใต้ผิวหนังไม่ใช่ในกล้ามเนื้อ ซึ่งจะช่วยป้องกันอัตราการดูดซึมที่ต่างกันทุกครั้งที่ฉีดยา สถานที่ทั่วไปในการฉีด ได้แก่:

ท้อง

ต้นขา

• ก้น 999> ต้นแขน 999> 9 เก็บอินซูลินไว้อย่างถูกต้อง
• โดยทั่วไปคุณสามารถเก็บอินซูลินได้ที่อุณหภูมิห้องเปิดหรือไม่เปิดประมาณ 10-28 วันหรือมากกว่า ขึ้นอยู่กับชนิดของบรรจุภัณฑ์แบรนด์อินซูลินและวิธีการฉีด นอกจากนี้คุณยังสามารถเก็บอินซูลินไว้ในตู้เย็นหรือระหว่าง 36 ถึง 46 ° F (2 ถึง 8 ° C) คุณสามารถใช้ขวดที่ไม่มีการเปิดที่คุณเก็บไว้ในตู้เย็นจนถึงวันที่หมดอายุการพิมพ์ เภสัชกรของคุณน่าจะเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีที่สุดในการเก็บอินซูลินของคุณอย่างถูกต้อง
• ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการจัดเก็บข้อมูลที่เหมาะสม:
• อ่านฉลากและใช้ภาชนะที่เปิดอยู่ตลอดเวลาที่แนะนำโดยผู้ผลิต

ห้ามเก็บอินซูลินไว้ในแสงแดดโดยตรงในช่องแช่แข็งหรือใกล้กับช่องระบายความร้อนหรือเครื่องปรับอากาศ

อย่าปล่อยให้อินซูลินอยู่ในรถร้อนหรือเย็น

ใช้ถุงฉนวนเพื่อลดการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิในระดับปานกลางหากเดินทางกับอินซูลิน

• 10 เตรียมพร้อม
• เตรียมพร้อมที่จะทดสอบน้ำตาลในเลือดของคุณเสมอ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแถบทดสอบของคุณยังไม่หมดอายุและคุณได้จัดเก็บอย่างถูกต้องพร้อมกับโซลูชันการควบคุม สวมใส่บัตรประจำตัวของโรคเบาหวานเช่นสร้อยข้อมือการแจ้งเตือนทางการแพทย์และเก็บบัตรไว้ในกระเป๋าสตางค์ของคุณด้วยข้อมูลการติดต่อในกรณีฉุกเฉินตลอดเวลา
• เป้าหมายหลักในการรักษาโรคเบาหวานชนิดที่ 2 คือการจัดการระดับน้ำตาลในเลือดให้ถูกต้องเพื่อลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน การใช้อินซูลินไม่มีความล้มเหลว เป็นเพียงส่วนหนึ่งของแผนการรักษาโดยรวมของคุณเพื่อปรับปรุงการจัดการโรคเบาหวานของคุณ เมื่อเรียนรู้เกี่ยวกับทุกด้านของการบำบัดด้วยอินซูลินคุณก็พร้อมที่จะก้าวต่อไปในการควบคุมโรคเบาหวานของคุณ