สิ่งที่ควรคาดหวังเมื่อเปลี่ยนการรักษาด้วยอินซูลิน
สารบัญ:
- เรียนรู้เกี่ยวกับอินซูลินของคุณ
- ปริมาณของคุณจะขึ้นอยู่กับ:
- ต่อไปนี้เป็นคำถามที่ควรพิจารณา:
- ปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อลดน้ำหนัก:
ไม่ว่าคุณจะใช้อินซูลินนานแค่ไหนเพื่อช่วยในการจัดการโรคเบาหวานประเภท 2 คุณอาจจำเป็นต้องเปลี่ยนการรักษาด้วยอินซูลินในปัจจุบันของคุณด้วยเหตุผลหลายประการที่อาจอยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณเช่น:
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
- การเสื่อมสภาพของอายุ
- การเผาผลาญอาหารของคุณ
- ความก้าวหน้าของโรคเบาหวานประเภท 2
ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำบางประการที่จะช่วยคุณในการเปลี่ยนไปใช้แผนการรักษา insulin แบบใหม่
เรียนรู้เกี่ยวกับอินซูลินของคุณ
สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับแพทย์ทีมดูแลสุขภาพของคุณและนักการศึกษาด้านเบาหวานที่ได้รับการรับรองเกี่ยวกับอินซูลินยาและตารางเวลา พยายามเรียนรู้ทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณสามารถทำเกี่ยวกับชนิดของอินซูลินที่คุณจะได้รับรวมทั้งยอดการกระทำที่เป็นไปได้และผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น คุณจะรู้สึกดีขึ้นในการควบคุมการจัดการโรคเบาหวานของคุณเมื่อคุณเข้าใจว่าอินซูลินตัวใหม่ของคุณทำงานอย่างไรและจะรวมไว้ในตารางการทำงานประจำวันของคุณอย่างไร
มีอินซูลินหลายประเภท แพทย์ของคุณอาจกำหนดอินซูลินอย่างน้อยหนึ่งชนิดเพื่อช่วยในการจัดการโรคเบาหวานประเภท 2 ของคุณ:
- คุณใช้อินซูลินที่ให้อินซูลินอย่างรวดเร็วเมื่อคุณพร้อมที่จะรับประทานอาหารโดยปกติจะใช้เวลาไม่เกิน 15 นาทีในการรับประทานเพื่อลดการเพิ่มขึ้นของเลือด กลูโคสจากอาหารที่คุณกิน หากคุณมีโรคเบาหวานประเภท 2 คุณอาจใช้อินซูลินที่ให้อินซูลินได้อย่างรวดเร็วพร้อมกับอินซูลินที่ให้อินซูลินเป็นเวลานาน
- อินซูลินแบบปกติหรือแบบสั้นจะใช้เวลาประมาณ 30 นาทีเพื่อให้มีผลซึ่งยาวกว่าอินซูลินที่ให้อินซูลินเพียงเล็กน้อย คุณทานก่อนมื้ออาหาร
- อินซูลินที่ให้อินซูลินระดับปานกลางจะครอบคลุมความต้องการของอินซูลินประมาณครึ่งวันหรือคืน คนมักจะรวมกับอินซูลินที่ทำหน้าที่สั้นลง
- อินซูลินผสมล่วงหน้าคือการรวมกันของอินซูลินที่ให้การแสดงอย่างรวดเร็วและเป็นสื่อกลาง บางคนใช้อินซูลินชนิดนี้เพื่อให้ครอบคลุมทั้งความต้องการของอินซูลินพื้นฐานและเวลารับประทานอาหาร
รู้ปริมาณของคุณ
แพทย์และทีมดูแลสุขภาพของคุณจะต้องการทำงานอย่างใกล้ชิดกับคุณเพื่อหาแผนการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับการจัดการโรคเบาหวานของคุณซึ่งรวมถึงปริมาณอินซูลินของคุณ
ปริมาณของคุณจะขึ้นอยู่กับ:
น้ำหนัก
อายุ
- ความต้องการในการเผาผลาญ
- สถานะสุขภาพ
- แผนการรักษาปัจจุบัน
- แม้ว่าคุณจะได้รับอินซูลินมาก่อนแล้วก็ตามสิ่งสำคัญคือ ทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณตอนนี้ว่าคุณกำลังเริ่มอินซูลินชนิดใหม่หรือยาหรืออินซูลินใหม่ ผู้ให้การศึกษาโรคเบาหวานที่ผ่านการรับรอง (CDE) หรือแพทย์จะช่วยให้คุณปรับปริมาณยาตามการตอบสนองต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเมื่อเวลาผ่านไป
- ตรวจสอบและบันทึกระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอย่างใกล้ชิดเพื่อให้คุณสามารถพูดคุยกับทีมดูแลสุขภาพของคุณและปรับปริมาณอินซูลินของคุณได้ตามความจำเป็น ปรึกษาหารือเกี่ยวกับปริมาณยาอินซูลินในทีมแพทย์ของคุณเสมอ ข้อมูลที่คุณให้กับแพทย์ของคุณมีความสำคัญต่อการดูแลและการจัดการโรคเบาหวานของคุณ
ระวังการเปลี่ยนแปลงของอาการ
การเริ่มต้นอินซูลินใหม่อาจทำให้เกิดอาการได้ในตอนแรก ปรึกษาหารือเกี่ยวกับอาการผิดปกติกับแพทย์ของคุณ จงซื่อสัตย์และแชร์อาการเหล่านี้หรือปัญหาอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับอินซูลินตัวใหม่ของคุณทันทีที่เกิดขึ้น
ต่อไปนี้เป็นคำถามที่ควรพิจารณา:
คุณรู้สึกกังวลวิตกสับสนเหงื่อหรืออ่อนแอหรือไม่? คุณอาจมีน้ำตาลในเลือดต่ำหรือภาวะน้ำตาลในเลือดลดลง
คุณรู้สึกเหนื่อยล้าและกระหายน้ำและคุณไม่สามารถหยุดวิ่งไปห้องน้ำได้เนื่องจากการปัสสาวะบ่อยๆ? คุณอาจมีน้ำตาลในเลือดสูงมากหรือมีน้ำตาลในเลือดสูง
- คุณสังเกตเห็นว่าน้ำตาลในเลือดของคุณมีความผันผวนจากช่วงตลอดทั้งวันหรือไม่?
- คุณเคยออกกำลังกายใหม่ ๆ ในเวลาเดียวกับที่คุณเปลี่ยนปริมาณอินซูลินหรืออินซูลินของคุณหรือไม่?
- คุณเคยเครียดมากไหม? นี้มีผลต่อรูปแบบการนอนหลับของคุณหรือตารางการรับประทานอาหาร?
- จัดการน้ำหนักเพิ่มขึ้น
- บางครั้งคนจะมีน้ำหนักเมื่อเริ่มใช้อินซูลินหรือเริ่มรับประทาน insulin ใหม่ สาเหตุของการเพิ่มน้ำหนักคือเมื่อคุณไม่ได้รับอินซูลินร่างกายของคุณไม่ได้ใช้น้ำตาลกลูโคสหรือน้ำตาลจากอาหารของคุณเพื่อพลังงานและแทนที่จะสร้างขึ้นในเลือดของคุณทำให้น้ำตาลในเลือดสูง ตอนนี้คุณกำลังใช้อินซูลินน้ำตาลจะเข้าไปในเซลล์ของคุณตามที่ควรซึ่งจะใช้หรือเก็บไว้เป็นพลังงาน คุณอาจได้รับก่อนหน้านี้บางครั้งขาดน้ำและตอนนี้อาจจะรักษาบางส่วนของเหลวพิเศษซึ่งอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นบาง
ปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อลดน้ำหนัก:
รับประทานอาหารที่มีขนาดเล็กลง พิจารณาการประชุมกับนักโภชนาการนักโภชนาการที่ลงทะเบียน (RDN) โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่เป็น CDE เพื่อช่วยในการจัดการแผนการรับประทานอาหารในปัจจุบันของคุณ
ออกกำลังกายให้มากขึ้นเพื่อเผาผลาญแคลอรีและลดความเครียด อย่าลืมทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดก่อนระหว่างและหลังการออกกำลังกายและหารือกับแพทย์ของคุณ
- พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักก่อนที่จะกลายเป็นปัญหาที่ไม่สะดวก อย่าพยายามปรับอินซูลินหรือยาด้วยตัวคุณเองเนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อแผนการรักษาของคุณ
- การจัดการโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ของคุณอาจเป็นเรื่องยาก แต่ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้และคุณไม่ได้อยู่คนเดียว การรับประทานอินซูลินควบคู่ไปกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสุขภาพเช่นการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการการออกกำลังกายและการจัดการความเครียดถือเป็นส่วนสำคัญในแผนการจัดการโรคเบาหวานของคุณอย่าลืมถามคำถามทีมแพทย์ของคุณและแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับขั้นตอนการทำอินซูลินใหม่และการดูแลผู้ป่วยโรคเบาหวาน
