VLDL เทียบกับ LDL: อะไรคือความแตกต่าง

ภาพรวม

ประเด็นสำคัญ

VLDL และ LDL จะขนส่งไขมันเช่นคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ผ่านทางกระแสเลือดของคุณ
ทั้งสองเกี่ยวข้องกับ "ไม่ดี" หรือเป็นอันตรายประเภทของคอเลสเตอรอล
VLDL มีไตรกลีเซอไรด์มากกว่า LDL ในขณะที่ LDL มีคอเลสเตอรอลมากขึ้น

lipoproteins ความหนาแน่นต่ำ (LDL) และ lipoproteins ความหนาแน่นต่ำมาก (VLDL) เป็นสองประเภทของ lipoproteins ที่พบในเลือดของคุณ Lipoproteins เป็นอนุภาคที่ประกอบด้วยโปรตีนและไขมันประเภทต่างๆ พวกเขามีคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในกระแสเลือดของคุณ คอเลสเตอรอลเป็นสารไขมันที่จำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์ มันสร้างขึ้นในตับของคุณจากไขมันในอาหารของคุณ ไตรกลีเซอไรด์เป็นอีกหนึ่งชนิดของไขมันที่ใช้เพื่อเก็บพลังงานไว้ในเซลล์ของคุณ

VLDL และ LDL ทั้งสองเกี่ยวข้องกับคอเลสเตอรอล "ไม่ดี" ในขณะที่ร่างกายของคุณต้องการทั้งคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในการทำงานการมีมากเกินไปอาจทำให้พวกเขาสร้างขึ้นในหลอดเลือดแดงของคุณ นี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง

อ่านเพิ่มเติม: ระดับคอเลสเตอรอลที่แนะนำตามอายุ>

VLDL ถูกสร้างขึ้นในตับเพื่อสร้างไตรกลีเซอไรด์ในร่างกายของคุณ ประกอบด้วยส่วนประกอบต่อไปนี้

ส่วนประกอบหลักของ VLDL

ร้อยละ

คอเลสเตอรอล

10%

ไตรกลีเซอไรด์	70%
โปรตีน	10%
อื่น ๆ ไขมัน	10%
	ไตรกลีเซอไรด์ที่ VLDL นำมาใช้โดยเซลล์ในร่างกายเป็นพลังงาน การรับประทานอาหารที่มีไขมันมากขึ้นกว่าที่คุณสามารถเผาผลาญสามารถนำไปสู่ปริมาณไตรกลีเซอไรด์ที่มากเกินไปและระดับ VLDL ในเลือดสูง ไตรกลีเซอไรด์เสริมจะถูกเก็บไว้ในเซลล์ไขมันและปล่อยออกมาในเวลาต่อมาเมื่อจำเป็นสำหรับพลังงาน
ระดับไตรกลีเซอไรด์สูงจะเชื่อมโยงกับการสะสมของฮาร์ดดิสก์ในหลอดเลือดแดงที่เรียกว่าแผ่นโลหะ แม้ว่าความสัมพันธ์ที่แน่นอนจะไม่มีความชัดเจน แต่การมีระดับไตรกลีเซอไรด์สูงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับสภาพที่เรียกว่า metabolic syndrome	ตามที่ Mayo Clinic ระดับ VLDL มากกว่า 30 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตรเลือด (mg / dl) ถือว่าสูง สิ่งที่น้อยถือว่าเป็นเรื่องปกติ คนส่วนใหญ่ที่มีระดับ VLDL สูงจะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด

โฆษณา

LDL

คำจำกัดความของ LDL

VLDL บางตัวถูกล้างออกในกระแสเลือด ส่วนที่เหลือจะเปลี่ยนเป็น LDL โดยเอนไซม์ในเลือด LDL มีไตรกลีเซอไรด์น้อยและมีเปอร์เซ็นต์คอเลสเตอรอลสูงกว่า VLDL ส่วนประกอบสำคัญของ LDL

ร้อยละ

คอเลสเตอรอล

26%

ไตรกลีเซอไรด์

10%	โปรตีน
25%	LDL
> ไขมันอื่น ๆ	15%
LDL มีคอเลสเตอรอลในร่างกายของคุณคอเลสเตอรอลมากเกินไปในร่างกายของคุณนำไปสู่ระดับ LDL สูง ระดับ LDL สูงเกี่ยวข้องกับการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดงของคุณ เงินฝากเหล่านี้สามารถนำไปสู่ภาวะหลอดเลือด หลอดเลือดเกิดขึ้นเมื่อเม็ดคราบจุลินทรีย์มีความแข็งและลดหลอดเลือดแดง นี้เพิ่มความเสี่ยงของการมีอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง	ตามที่ระบุใน National Blood Heart, Blood and Lung Institute นี่คือการวัดค่า LDL ที่ยอมรับได้, เส้นขอบและสูงสำหรับผู้ใหญ่ ระดับ LDL จะแสดงเป็นมิลลิกรัมของ lipoproteins ต่อ deciliter ของเลือด (mg / dL):
ดี	น้อยกว่า 100 mg / dL

ชายแดน

130 ถึง 159 mg / dL

สูง <999 > 160 mg / dL หรือสูงกว่า	ช่วงที่ดีที่สุดสำหรับ LDL cholesterol ต่ำกว่า 100 mg / dL แพทย์ของคุณอาจแนะนำการเปลี่ยนแปลงอาหารและการออกกำลังกายของคุณเมื่อระดับของคุณเข้าสู่ช่วง 130 ถึง 159 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร ถ้าระดับคอเลสเตอรอล LDL ของคุณถึง 160 มก. / ดล. หรือมากกว่าแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณเริ่มใช้ statins ยากลุ่ม statin เป็นยาที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลของคุณ
AdvertisingAdvertisement	การทดสอบ
การทดสอบ VLDL และ LDL	คนส่วนใหญ่จะได้รับระดับ LDL ในการทดสอบทางกายภาพประจำปี ถือว่าเป็นการทดสอบตามปกติสำหรับการตรวจสอบระดับของคุณ LDL มักถูกทดสอบเป็นส่วนหนึ่งของการทดสอบคอเลสเตอรอล

ไม่มีการตรวจหา VLDL cholesterol อย่างเฉพาะเจาะจง VLDL มักได้รับการประมาณตามระดับไตรกลีเซอไรด์ของคุณ นอกจากนี้ยังมีการทดสอบ Triglycerides ในการทดสอบคอเลสเตอรอล แพทย์จำนวนมากไม่ทำการคำนวณเพื่อหาระดับ VLDL โดยประมาณของคุณจนกว่าคุณจะมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือคุณขอข้อมูลดังกล่าวโดยเฉพาะ

ปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ได้แก่

999> น้ำหนัก

เป็นชายที่มีโรคเบาหวาน

VLDL และ LDL

การลดระดับ LDL และ VLDL

กลยุทธ์ในการลดระดับ VLDL และ LDL ของคุณจะเหมือนกัน: ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและกินเพื่อสุขภาพ แพทย์ของคุณเป็นสถานที่ที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นสำหรับคำแนะนำเกี่ยวกับการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ
เคล็ดลับ
ทานถั่วอะโวคาโดข้าวโอ๊ตบดตัดเหล็กและปลาที่อุดมด้วยโอเมก้า 3 เช่นปลาแซลมอนและปลาชนิดหนึ่ง
หลีกเลี่ยงไขมันอิ่มตัวที่พบในอาหารเช่นเนื้อวัวเนยและชีส
ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน