VLDL เทียบกับ LDL: อะไรคือความแตกต่าง
สารบัญ:
ภาพรวม
ประเด็นสำคัญ
- VLDL และ LDL จะขนส่งไขมันเช่นคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ผ่านทางกระแสเลือดของคุณ
- ทั้งสองเกี่ยวข้องกับ "ไม่ดี" หรือเป็นอันตรายประเภทของคอเลสเตอรอล
- VLDL มีไตรกลีเซอไรด์มากกว่า LDL ในขณะที่ LDL มีคอเลสเตอรอลมากขึ้น
lipoproteins ความหนาแน่นต่ำ (LDL) และ lipoproteins ความหนาแน่นต่ำมาก (VLDL) เป็นสองประเภทของ lipoproteins ที่พบในเลือดของคุณ Lipoproteins เป็นอนุภาคที่ประกอบด้วยโปรตีนและไขมันประเภทต่างๆ พวกเขามีคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในกระแสเลือดของคุณ คอเลสเตอรอลเป็นสารไขมันที่จำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์ มันสร้างขึ้นในตับของคุณจากไขมันในอาหารของคุณ ไตรกลีเซอไรด์เป็นอีกหนึ่งชนิดของไขมันที่ใช้เพื่อเก็บพลังงานไว้ในเซลล์ของคุณ
VLDL และ LDL ทั้งสองเกี่ยวข้องกับคอเลสเตอรอล "ไม่ดี" ในขณะที่ร่างกายของคุณต้องการทั้งคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในการทำงานการมีมากเกินไปอาจทำให้พวกเขาสร้างขึ้นในหลอดเลือดแดงของคุณ นี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมองVLDL ถูกสร้างขึ้นในตับเพื่อสร้างไตรกลีเซอไรด์ในร่างกายของคุณ ประกอบด้วยส่วนประกอบต่อไปนี้
ส่วนประกอบหลักของ VLDLร้อยละ
คอเลสเตอรอล
10%
| ไตรกลีเซอไรด์ | 70% |
| โปรตีน | 10% |
| อื่น ๆ ไขมัน | 10% |
| |
ไตรกลีเซอไรด์ที่ VLDL นำมาใช้โดยเซลล์ในร่างกายเป็นพลังงาน การรับประทานอาหารที่มีไขมันมากขึ้นกว่าที่คุณสามารถเผาผลาญสามารถนำไปสู่ปริมาณไตรกลีเซอไรด์ที่มากเกินไปและระดับ VLDL ในเลือดสูง ไตรกลีเซอไรด์เสริมจะถูกเก็บไว้ในเซลล์ไขมันและปล่อยออกมาในเวลาต่อมาเมื่อจำเป็นสำหรับพลังงาน |
| ระดับไตรกลีเซอไรด์สูงจะเชื่อมโยงกับการสะสมของฮาร์ดดิสก์ในหลอดเลือดแดงที่เรียกว่าแผ่นโลหะ แม้ว่าความสัมพันธ์ที่แน่นอนจะไม่มีความชัดเจน แต่การมีระดับไตรกลีเซอไรด์สูงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับสภาพที่เรียกว่า metabolic syndrome | ตามที่ Mayo Clinic ระดับ VLDL มากกว่า 30 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตรเลือด (mg / dl) ถือว่าสูง สิ่งที่น้อยถือว่าเป็นเรื่องปกติ คนส่วนใหญ่ที่มีระดับ VLDL สูงจะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด |
LDL
คำจำกัดความของ LDL
VLDL บางตัวถูกล้างออกในกระแสเลือด ส่วนที่เหลือจะเปลี่ยนเป็น LDL โดยเอนไซม์ในเลือด LDL มีไตรกลีเซอไรด์น้อยและมีเปอร์เซ็นต์คอเลสเตอรอลสูงกว่า VLDL ส่วนประกอบสำคัญของ LDL
ร้อยละคอเลสเตอรอล
26%
ไตรกลีเซอไรด์
| 10% | โปรตีน |
| 25% | LDL |
| > ไขมันอื่น ๆ | 15% |
| LDL มีคอเลสเตอรอลในร่างกายของคุณคอเลสเตอรอลมากเกินไปในร่างกายของคุณนำไปสู่ระดับ LDL สูง ระดับ LDL สูงเกี่ยวข้องกับการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดงของคุณ เงินฝากเหล่านี้สามารถนำไปสู่ภาวะหลอดเลือด หลอดเลือดเกิดขึ้นเมื่อเม็ดคราบจุลินทรีย์มีความแข็งและลดหลอดเลือดแดง นี้เพิ่มความเสี่ยงของการมีอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง | ตามที่ระบุใน National Blood Heart, Blood and Lung Institute นี่คือการวัดค่า LDL ที่ยอมรับได้, เส้นขอบและสูงสำหรับผู้ใหญ่ ระดับ LDL จะแสดงเป็นมิลลิกรัมของ lipoproteins ต่อ deciliter ของเลือด (mg / dL): |
| ดี | น้อยกว่า 100 mg / dL |
ชายแดน
130 ถึง 159 mg / dL
| สูง <999 > 160 mg / dL หรือสูงกว่า | ช่วงที่ดีที่สุดสำหรับ LDL cholesterol ต่ำกว่า 100 mg / dL แพทย์ของคุณอาจแนะนำการเปลี่ยนแปลงอาหารและการออกกำลังกายของคุณเมื่อระดับของคุณเข้าสู่ช่วง 130 ถึง 159 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร ถ้าระดับคอเลสเตอรอล LDL ของคุณถึง 160 มก. / ดล. หรือมากกว่าแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณเริ่มใช้ statins ยากลุ่ม statin เป็นยาที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลของคุณ |
| AdvertisingAdvertisement | การทดสอบ |
| การทดสอบ VLDL และ LDL | คนส่วนใหญ่จะได้รับระดับ LDL ในการทดสอบทางกายภาพประจำปี ถือว่าเป็นการทดสอบตามปกติสำหรับการตรวจสอบระดับของคุณ LDL มักถูกทดสอบเป็นส่วนหนึ่งของการทดสอบคอเลสเตอรอล |
ไม่มีการตรวจหา VLDL cholesterol อย่างเฉพาะเจาะจง VLDL มักได้รับการประมาณตามระดับไตรกลีเซอไรด์ของคุณ นอกจากนี้ยังมีการทดสอบ Triglycerides ในการทดสอบคอเลสเตอรอล แพทย์จำนวนมากไม่ทำการคำนวณเพื่อหาระดับ VLDL โดยประมาณของคุณจนกว่าคุณจะมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือคุณขอข้อมูลดังกล่าวโดยเฉพาะ
ปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ได้แก่999> น้ำหนัก
เป็นชายที่มีโรคเบาหวาน
VLDL และ LDL
การลดระดับ LDL และ VLDL
- กลยุทธ์ในการลดระดับ VLDL และ LDL ของคุณจะเหมือนกัน: ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและกินเพื่อสุขภาพ แพทย์ของคุณเป็นสถานที่ที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นสำหรับคำแนะนำเกี่ยวกับการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ
- เคล็ดลับ
- ทานถั่วอะโวคาโดข้าวโอ๊ตบดตัดเหล็กและปลาที่อุดมด้วยโอเมก้า 3 เช่นปลาแซลมอนและปลาชนิดหนึ่ง
- หลีกเลี่ยงไขมันอิ่มตัวที่พบในอาหารเช่นเนื้อวัวเนยและชีส
- ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน
