7 เคล็ดลับสำหรับการหาคู่ที่ง่ายสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน

มันยากพอที่จะหาคู่แท้ของคุณได้ในสถานการณ์ที่ดีที่สุด เมื่อคุณมีโรคเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานการนัดหมายจะซับซ้อนยิ่งขึ้น

ลองอธิบายวันที่ของคุณว่าทำไมคุณต้องวิ่งไปที่ห้องน้ำเพื่อทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดก่อนมื้ออาหารนับปริมาณคาร์โบไฮเดรตระหว่างมื้อค่ำหรือรับประทานอาหารก่อนที่คุณจะเดินเล่น มีโอกาสที่ดีที่พวกเขาจะไม่ได้รับ

AdvertisementAdvertisement

แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถกำหนดวันที่ได้สำเร็จ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะทำให้การเดทมีความสอดคล้องกับสภาพของคุณมากขึ้น

1 วันที่คนที่เป็นโรคเบาหวาน

หากคุณกังวลว่าคู่ค้าที่คาดหวังของคุณจะไม่เข้าใจโรคเบาหวานของคุณให้มองเข้าไปในชุมชนโรคเบาหวานสำหรับเพื่อนที่มีศักยภาพ การพบปะกับใครบางคนที่รู้ว่าสิ่งที่มันต้องการที่จะมีชีวิตอยู่กับการเพิ่มขึ้นและลดระดับน้ำตาลในเลือดสามารถบรรเทามาก

คุณมีแนวโน้มที่จะหาคนที่เข้าใจคุณได้อย่างถูกต้องหากคุณมองหาพันธมิตรบนเว็บไซต์ที่กำหนดเป้าหมายไปยังผู้ที่เป็นเบาหวาน สองเว็บไซต์ที่คุณสามารถพบคนอื่น ๆ ที่เป็นเบาหวานคือ DiabeticDate com และ DiabetesDatingSite ดอทคอม คุณสามารถอ่านโพรไฟล์ของซิงเกิ้ลอื่น ๆ ที่เป็นเบาหวานได้ทั้งสองไซต์นี้ฟรี ถ้าคุณต้องการเชื่อมต่อและตั้งค่าวันที่คุณจะต้องชำระค่าบริการรายเดือน

โฆษณา

เว็บไซต์เหล่านี้ไม่ได้ทำอะไรมากนักในการตรวจสอบพื้นหลังดังนั้นควรระวังการหลอกลวงสำหรับผู้ที่กำลังเดทกับสมาชิกในชุมชน ระวังผู้คนที่ปฏิเสธที่จะพบคุณด้วยตัวเองและคนที่ให้ภาพลวงตาว่ารวยหรือประสบความสำเร็จ และถ้าใครถามคุณด้วยเงินนี่เป็นธงสีแดงที่ชัดเจน เมื่อคุณตั้งค่าวันที่ผ่านไซต์เหล่านี้หรือไซต์หาคู่อื่น ๆ โปรดจัดการพบปะกับสถานที่สาธารณะเสมอ และอย่าแชร์ข้อมูลส่วนบุคคลใด ๆ จนกว่าคุณจะมั่นใจได้ว่าบุคคลนั้นถูกต้องตามกฎหมาย

2 ซื่อสัตย์ …

คุณต้องการทำความสะอาดเกี่ยวกับโรคเบาหวานของคุณกับคนที่คุณกำลังเดทหรือไม่ และคุณก็ไม่มีข้อผูกมัดที่จะเปิดเผยเงื่อนไขของคุณในสองสามวันแรก

AdvertisementAdvertisement

แต่เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณได้เชื่อมต่อแล้วความซื่อสัตย์จะมีข้อดีเล็กน้อย คุณจะไม่ต้องซ่อนการตรวจน้ำตาลในเลือดในมื้ออาหารและคุณจะไม่กลัวที่จะบอกคนถ้าเช่นน้ำตาลในเลือดของคุณลดลงในขณะที่คุณอยู่ในวันที่และคุณจำเป็นต้องกินอะไร

3 … แต่อย่าเปิดเผยมากเกินไปในเวลาเดียว

ความซื่อสัตย์เป็นสิ่งที่ดี แต่คุณไม่จำเป็นต้องให้วิทยานิพนธ์ฉบับเต็มเรื่องโรคเบาหวานในวันแรกของคุณ เมื่อพูดกับคนอื่นเกี่ยวกับสภาพของคุณโปรดคำนึงถึงรายละเอียดจนกว่าคุณจะสามารถวัดการตอบสนองได้หากถามคำถามมากมายให้รายละเอียดเพิ่มเติม ถ้าพวกเขาดูเหมือนจะรู้สึกหดหู่ดำเนินการช้ากว่านี้

4 อย่าให้ข้อมูลเกี่ยวกับโรคเบาหวาน

โดยทั้งหมดจะเปิดเกี่ยวกับสภาพของคุณ แต่ไม่ได้อาศัยอยู่กับมัน เตือนวันเกิดทุกห้านาทีว่าคุณเป็นโรคเบาหวานหรือน้ำตาลในเลือดของคุณไม่อยู่ภายใต้การควบคุมหรือมือของคุณรู้สึกเสียวซ่าเพราะคุณได้รับความเสียหายจากระบบประสาทอาจทำให้พวกเขาเสียความสนใจ แบ่งปันรายละเอียดเกี่ยวกับโรคเบาหวานของคุณเฉพาะเมื่อจำเป็นเท่านั้น คุณต้องการให้วันที่คุณรู้ว่ามีอะไรมากกว่าที่คุณต้องเจ็บป่วย

5 เบาหวานเป็นภาวะร้ายแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีภาวะแทรกซ้อนเช่นความเสียหายของเส้นประสาทและปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็น แต่คุณไม่อยากกังวลกับวันของคุณโดยการพูดถึงสิ่งต่างๆเหล่านั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเพิ่งได้พบกัน พยายามให้แสงสนทนา หากคุณสามารถเรียนรู้ที่จะหัวเราะเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณได้เป็นครั้งคราวคุณจะมีประสบการณ์สนุกสนานมากขึ้น

AdvertisementAdvertisement

6 แสดงความต้องการของคุณ

โรคเบาหวานของคุณจะไม่นั่งเบาะหลังเพราะคุณกำลังออกไปเล่นคอนเสิร์ตไปเที่ยววินเซิร์ฟหรือรับประทานอาหารที่ร้านอาหาร ถ้ากิจกรรมมีมากเกินไปสำหรับคุณในการจัดการและคุณจำเป็นต้องหยุดพักให้วันที่ของคุณทราบ

พูดคุยร้านอาหารที่เหมาะกับความต้องการของคุณพร้อมกับวันที่ของคุณ สถานที่ที่ให้บริการเฉพาะอาหารทอดหรือที่มีเมนูมัลติเลเวลคงที่อาจไม่สามารถใช้งานได้กับข้อกำหนดด้านโภชนาการของคุณ การรักษาความเงียบอาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณซึ่งไม่คุ้มค่า

7 การเตรียมตัวสำหรับวันของคุณ

การพบกับโรคเบาหวานต้องใช้การวางแผนเป็นพิเศษ นี่คือเคล็ดลับ:

โฆษณา

ในวันที่ใช้งาน

ถ้าคุณกำลังจะทำอะไรที่แข็งขันเช่นการเดินป่าในวันที่นำขนมแข็ง ๆ น้ำผลไม้หรืออื่น ๆ ที่ทำจากคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็ว กรณีน้ำตาลในเลือดลดลง

กลยุทธ์การรับประทานอาหารนอกบ้าน

การจัดการปริมาณคาร์โบไฮเดรตของคุณเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เมื่อจัดการโรคเบาหวาน แต่อย่าปล่อยให้เรื่องนี้กีดกันคุณเมื่อลองร้านอาหารใหม่ ๆ มองไปที่เมนูก่อนเวลาและรับทราบส่วนคาร์โบไฮเดรตของคุณไม่ว่าคุณจะตัดสินใจสั่งซื้ออะไรก็ตาม

AdvertisementAdvertisement

เพลิดเพลินกับสลัดเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยและสั่งซื้อentréeที่มีโปรตีนลีนและผักจำนวนมาก นี้สามารถช่วยป้องกันการกินคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปในหนึ่งนั่งซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาน้ำตาลในเลือด

พูดคุยเกี่ยวกับทางเลือกร้านอาหารกับวันที่ของคุณล่วงหน้าและวางแผนอย่างเหมาะสม

การดื่มแอลกอฮอล์

หากคุณมีแอลกอฮอล์ในวันที่คัดท้ายชัดเจนของการผสมคาร์โบไฮเดรตที่อุดมไปด้วยเช่นโซดาปกติน้ำโทนิคหรือน้ำผลไม้ แทนที่จะเลือกน้ำหรือน้ำโซดาด้วยมะนาวหรือมะนาวเป็นเครื่องผสม ควรเลือกเบียร์อ่อนและเบียร์แห้งเหนือไวน์หวานหรือประกาย

การโฆษณา

นอกจากนี้ควรคำนึงถึงระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเมื่อบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และตรวจสอบน้ำตาลในเลือดของคุณบ่อยๆ

การใช้อินซูลินตาม

หากคุณต้องการอินซูลินให้แน่ใจว่าคุณนำมามากพอกับคุณ - ในกรณีที่วันที่ไปนานกว่าที่คาดไว้อุณหภูมิที่สูงมากสามารถทำให้อินซูลินมีประสิทธิภาพน้อยลงดังนั้นให้พกไปในที่เย็นถ้าเป็นไปได้ นำอุปกรณ์ทดสอบไปพร้อม ๆ กัน

AdvertisingAdvertisement

ตรวจสอบว่าคุณมีที่ที่จะทดสอบน้ำตาลในเลือดของคุณและฉีดอินซูลินโดยส่วนตัวแล้วหรือยัง การดึงเข็มไปข้างหน้าคนที่คุณเพิ่งพบอาจทำให้พวกเขาตกใจได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาไม่เคยเห็นคนที่เคยทดสอบน้ำตาลในเลือดมาก่อน