สิ่งที่ถือเป็นความดันโลหิตสูง?

เกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณมีความดันโลหิตสูง?

ความดันโลหิตจะพิจารณาจากปริมาณเลือดที่สูบจากหัวใจและการไหลเวียนของโลหิตได้อย่างง่ายดายผ่านทางเส้นเลือดแดง ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) คือเมื่อเลือดไหลผ่านหลอดเลือดของคุณด้วยแรงหรือแรงกดมากเกินไป นี่เป็นเงื่อนไขทั่วไป แต่ก็ไม่ควรละเลย ความดันโลหิตสูงยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

อาการปวดหัว

• หายใจถี่
• อาการเลือดออกจากจมูก
• อาการเจ็บหน้าอก
• ปัญหาเกี่ยวกับภาพ
• อาการวิงเวียนศีรษะ
• หลายคน อาการไม่แสดงจนกว่าความดันโลหิตของคุณจะสูงมาก เป็นสิ่งสำคัญในการตรวจสอบความดันโลหิตของคุณอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้แน่ใจว่าตัวเลขของคุณอยู่ในช่วงที่มีสุขภาพดี อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่าช่วงที่มีสุขภาพดีสำหรับผู้ใหญ่เด็กและสตรีมีครรภ์

อาการของความดันโลหิตสูงมีอะไรบ้าง?

AdvertisingAdvertisement

การอ่านหนังสือเพื่อสุขภาพ

สิ่งที่ถือว่าความดันโลหิตสูง?

การอ่านค่าความดันโลหิตมีสองจำนวน การอ่านด้านบนเป็นจำนวน systolic ของคุณซึ่งเป็นความดันในหลอดเลือดของคุณเมื่อหัวใจของคุณสัญญา การอ่านด้านล่างคือจำนวน diastolic ซึ่งวัดความดันในหลอดเลือดแดงของคุณเมื่อหัวใจเต้นระหว่างเต้น ตัวเลขสองตัวนี้จะแสดงว่าความดันโลหิตของคุณมีสุขภาพดีหรือไม่แข็งแรง ความดันโลหิตสูง (systolic) (140 ขึ้นไป) หรือ diastolic (90 ขึ้นไป) แต่ตัวเลขอาจแตกต่างกันสำหรับผู้ใหญ่เด็กและสตรีมีครรภ์

ความดันโลหิตสูงในผู้ใหญ่คือการอ่านด้านล่าง 120 systolic หรือ 80 diastolic ความดันโลหิตระหว่าง 120/80 ถึง 140/90 เป็นปกติ แต่ถ้ามันอยู่ในปลายที่สูงขึ้นก็อาจเป็นสัญญาณของความดันโลหิตสูงก่อน ความดันโลหิตสูงล่วงหน้าหมายความว่าคุณมีความเสี่ยงในการเกิดความดันโลหิตสูงขึ้นในภายหลัง แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้รับประทานเกลือน้อยลงหรือใช้ชีวิตที่มีชีวิตชีวามากขึ้น

ขั้นตอนของความดันโลหิตสูงสำหรับผู้ใหญ่

พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับยาหากเป็นตัวเลขความดันโลหิตของคุณ

ความดันโลหิตสูง

ความดันความดันโลหิตสูง

ระยะความดันโลหิตสูง	210	120
ระยะ 4	180	110
ระยะ 3	160	100
ระยะที่ 2	140	90
ระยะที่ 1	ความดันโลหิตสูงในเด็ก	เลือดสูงอาจส่งผลต่อเด็กได้ตั้งแต่เด็กทารกจนถึงวัยรุ่น ไม่มีช่วงที่ "มีสุขภาพดี" เฉพาะสำหรับเด็ก แทนที่จะให้แพทย์ของคุณเปรียบเทียบค่าความดันโลหิตของเด็กกับค่าเฉลี่ย ความดันโลหิตสูงในเด็กคือความดันโลหิตสูงกว่าร้อยละ 95 สำหรับอายุความสูงและเพศ ซึ่งหมายความว่าร้อยละ 95 ของเด็กคนอื่น ๆ มีความดันโลหิตลดลงอ่าน

ตัวอย่างเช่นหากบุตรของคุณมีความสูงเฉลี่ยตามอายุความดันโลหิตปกติจะเท่ากับ

อายุ (ปี)

ชาย

หญิง	1 ถึง 3	80 / 34 ถึง 120/75
83/38 ถึง 117/76	4 ถึง 6	88/47 ถึง 128/84
88/50 ถึง 122/83	7 ถึง 10	92/53 ถึง 130/90
93/55 ถึง 129/88	พูดคุยกับแพทย์หากความดันโลหิตของเด็กอ่านสูงขึ้น	ความดันโลหิตสูงในหญิงตั้งครรภ์

ความดันโลหิตสูงอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างตั้งครรภ์ การอ่านมากกว่า 140 systolic หรือ 90 diastolic ถือว่าสูง ความดันโลหิตปกติระหว่างตั้งครรภ์คือ 120 systolic หรือ 80 diastolic หรือต่ำกว่า ประมาณ 8 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงที่พัฒนารูปแบบของความดันโลหิตสูงบางอย่างในขณะที่ตั้งครรภ์มีนาคมสลึงกล่าวว่า

ความดันโลหิตสูงในเลือดมีสองประเภทคือ

ความดันโลหิตสูงเรื้อรัง:

เมื่อความดันโลหิตสูงก่อนตั้งครรภ์หรือเมื่อความดันโลหิตสูงเกิดขึ้นก่อนการตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์

• ความดันโลหิตสูงในครรภ์: ความดันโลหิตสูงชนิดนี้มีความเฉพาะเจาะจงกับหญิงตั้งครรภ์และโดยปกติจะเกิดขึ้นหลังจากตั้งครรภ์ได้ 20 สัปดาห์ ความดันโลหิตสูงในครรภ์จะหายไปหลังคลอด
• แพทย์ของคุณอาจกำหนดยาหากคุณมีความดันโลหิตสูงระหว่างตั้งครรภ์ อ่านเพิ่มเติม: สาเหตุความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร? »

วัด

วิธีการวัดความดันโลหิต?

โดยปกติพยาบาลจะตรวจสอบความดันโลหิตของคุณเพื่อให้มั่นใจว่าไม่ต่ำเกินไปหรือสูงเกินไปก่อนที่จะนัดหมายแพทย์ แต่คุณยังสามารถอ่านได้ด้วยตนเองที่บ้าน คุณสามารถใช้พองหีบห่อแบบพองคล้ายกับที่ใช้ในสำนักงานแพทย์ของคุณหรือเครื่องวัดความดันโลหิตแบบดิจิทัลที่มีอัตราการควบคุมลมเป่าโดยอัตโนมัติ

อ่านทิศทางอย่างระมัดระวังเมื่อวัดความดันโลหิตของคุณ ปัจจัยบางอย่างอาจก่อให้เกิดความดันโลหิตขึ้นชั่วคราว

ความเครียดหรือความวิตกกังวล

การออกกำลังกาย

อุณหภูมิต่ำ

• การออกกำลังกาย
• คาเฟอีน
• กระเพาะปัสสาวะ
• สำหรับการอ่านที่แม่นยำยิ่งขึ้น:
• ใช้ความดันโลหิตของคุณใน สถานที่เงียบสงบเมื่อคุณสงบและผ่อนคลาย

อย่าออกกำลังกายหรือกินอาหาร 30 นาทีก่อนวัดความดันโลหิตของคุณ

• เป็นการดีที่สุดที่จะกดดันในตอนเช้าหลังจากที่ตื่นขึ้นมาเพื่อความสม่ำเสมอ
• ภาวะแทรกซ้อนของความดันโลหิตสูง
• ภาวะความดันโลหิตสูงที่ไม่ได้รับการรักษาและไม่มีการควบคุมความดันเลือดสูงอาจทำให้เส้นเลือดและอวัยวะอื่น ๆ เกิดความเสียหายรวมทั้งหัวใจและสมองของคุณ.

ภาวะแทรกซ้อนของความดันโลหิตสูงในผู้ใหญ่และเด็กรวมถึง:

หัวใจวาย

โรคหลอดเลือดสมอง

สมองโป่งพอง

หัวใจล้มเหลว

ไตล้มเหลว

• การสูญเสียสมรรถภาพ
• ปัญหาในการคิดหรือปัญหาเกี่ยวกับหน่วยความจำ
• ภาวะความดันโลหิตสูงโปรตีนในปัสสาวะและอาการชักเนื่องจากความดันโลหิตสูง
• ถ้าคุณตั้งครรภ์ภาวะแทรกซ้อนทางความดันโลหิตสูงอาจเป็นดังนี้:
• ภาวะคลอดก่อนกำหนด (ความดันโลหิตสูงและระดับโปรตีนสูงในปัสสาวะ)
• ภาวะไขมันในเลือดสูง
• การคลอดก่อนกำหนด

การคลอดก่อนกำหนด

• การหลั่งของรกแกะโดยที่รกแยกจากผนังมดลูกก่อนคลอด
• การรักษา
• ตัวเลือกการรักษาความดันโลหิตสูง
• แพทย์สามารถวินิจฉัยความดันโลหิตสูงได้ ถ้าการอ่านค่าความดันโลหิตของคุณสูงอย่างสม่ำเสมอในการนัดหมายที่แยกกันตั้งแต่สามครั้งขึ้นไปบางคนได้รับความดันโลหิตสูงเสื้อสีขาวหมายถึงความดันโลหิตของพวกเขาเพิ่มขึ้นในการนัดหมายแพทย์เนื่องจากความกังวลใจ
• แจ้งให้แพทย์ทราบหากเป็นกรณีนี้ คุณสามารถบันทึกความดันโลหิตได้ที่บ้านภายในเวลาหลายวัน หากผลลัพธ์ของคุณสูงอย่างสม่ำเสมอให้กำหนดเวลานัดหมายติดตามผล

ยามักใช้เพื่อรักษาความดันโลหิตสูง เหล่านี้ ได้แก่:

ยาขับปัสสาวะเพื่อขจัดโซเดียมและน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายของคุณ

beta 1 blockers เพื่อช่วยควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจและผ่อนคลายหลอดเลือด

angiotensin-converting enzyme inhibitors หรือ angiotensin ll receptor blockers เพื่อลดหลอดเลือด <999 > ตัวป้องกันช่องแคลเซียมเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อรอบ ๆ หลอดเลือดและชะลอการเต้นของหัวใจ <999 อัลฟ่า 1 บล็อคเพื่อผ่อนคลายหลอดเลือดขยายหลอดเลือดเพื่อช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อในผนังของหลอดเลือดแดง agonists alpha 2 เพื่อผ่อนคลาย หลอดเลือด

ถ้าเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ขีดเส้นใต้ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงคุณจะต้องรักษาสภาพนี้เพื่อรักษาความดันโลหิตให้แข็งแรง ตัวอย่างเช่นคนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับมีแนวโน้มที่จะพัฒนาความดันโลหิตสูง การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับด้วยเครื่อง CPAP สามารถช่วยลดความดันโลหิตสูงได้เนื่องจากภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ อีกตัวอย่างหนึ่งคือความดันโลหิตสูงที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนที่ช่วยเพิ่มหลังจากการลดน้ำหนัก

• ให้แพทย์ทราบหากการรักษาของคุณไม่ได้ช่วยให้ความดันโลหิตของคุณ คุณอาจมีความดันโลหิตสูงที่ไม่ขึ้นกับสภาพทางการแพทย์ ประเภทของความดันโลหิตสูงนี้เป็นชนิดที่พบมากที่สุดและเป็นที่รู้จักกันเป็นความดันโลหิตสูงที่จำเป็น ผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงจำเป็นต้องใช้ยาตลอดชีวิตในการควบคุม
• การป้องกันและการดูแลตนเอง
• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถช่วยป้องกันและควบคุมความดันโลหิตสูงได้
• อ่านเพิ่มเติม: วิธีทำความเข้าใจการอ่านค่าความดันโลหิต»
• AdvertisementAdvertisement
• การป้องกัน ขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ ได้แก่
• กินอาหารโซเดียมต่ำไขมันต่ำ

ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีสามวันต่อสัปดาห์

เลิกสูบบุหรี่เนื่องจากอาจทำให้ผนังหลอดเลือด <999 เสียหายได้ ลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

การรักษาน้ำหนักตัวให้แข็งแรง

การเรียนรู้เทคนิคการจัดการความเครียดเช่นการหายใจลึก ๆ โยคะและการทำสมาธิ

การนอนหลับให้เพียงพอในเวลากลางคืนการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าการนอนไม่หลับสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงได้ 20 เปอร์เซ็นต์

เป็นการยากที่จะป้องกันความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์ในครรภ์ แต่คุณสามารถลดความเสี่ยงของการพัฒนาความดันโลหิตสูงชนิดนี้ได้โดยการรักษาน้ำหนักที่ดีก่อนและหลังการตั้งครรภ์ตลอดจนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและยังคงใช้งานอยู่ในระหว่างตั้งครรภ์

อ่านต่อ: อาหารอะไรเพื่อหลีกเลี่ยงความดันโลหิตสูง»

• โฆษณา
• เมื่อไปพบแพทย์
• เมื่อไปพบแพทย์เพื่อความดันโลหิตสูง
• โทรหาแพทย์ของคุณถ้าคุณมีความดันโลหิตสูงและ
• อาการคลื่นไส้
• อาการปวดหัว
• การเหงื่อมากเกินไป

ปัญหาเกี่ยวกับสายตา

ความสับสน

อาการเจ็บหน้าอก

เลือดในปัสสาวะ < 999> นี่อาจเป็นผลข้างเคียงของยาแพทย์ของคุณจะลดหรือเปลี่ยนปริมาณของคุณให้เหมาะสม

การวัดความดันโลหิตของคุณเป็นส่วนหนึ่งของขั้นตอนการตรวจของคุณ หากคุณอายุ 18 ปีขึ้นไปให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความดันโลหิตที่อ่านทุกสองปี เมื่อคุณอายุ 40 ปีขึ้นไปคุณจะต้องการตรวจสอบการอ่านของคุณทุกปี คลินิกดูแลสุขภาพบางแห่งจะทำการตรวจคัดกรองความดันโลหิตฟรีด้วย คุณอาจนัดหมายเวลาได้ที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ