สิ่งที่ Lavender สามารถทำเพื่อคุณ

ศักยภาพด้านสุขภาพของดอกลาเวนเดอร์

ไฮไลต์

1. ดอกลาเวนเดอร์และน้ำมันที่ได้จากมันทั้งสองมีประวัติอันยาวนานในการใช้สมุนไพร
2. ลาเวนเดอร์เป็นที่นิยมใช้มากที่สุดในน้ำมันหอมระเหย กลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหยของพืชลาเวนเดอร์เชื่อว่าจะช่วยส่งเสริมความสงบและสุขภาพ
3. ขณะที่หลาย ๆ คนสาบานว่าด้วยพลังแห่งการบำบัดอันหอมกรุ่นของตนชุมชนวิทยาศาสตร์ก็ไม่ค่อยเชื่อ การทดสอบหลายอย่างเกี่ยวกับดอกลาเวนเดอร์มีผลที่ขัดแย้งกัน

คนมักนิยมลาเวนเดอร์ที่มีลักษณะเฉพาะสองอย่างคือกลิ่นหอมและสีสัน แต่คุณอาจไม่ทราบว่าดอกลาเวนเดอร์และน้ำมันที่ได้จากมันมีประวัติยาวนานในยาสมุนไพร

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับศักยภาพด้านสุขภาพของดอกลาเวนเดอร์ในน้ำมันหอมระเหยและเป็นชา

AdvertisementAdvertisement

กำเนิด

ชื่อของมันมาจากรากละติน "lavare" ซึ่งแปลว่า "ล้าง" "การใช้ดอกลาเวนเดอร์ที่เก่าแก่ที่สุดในอียิปต์ย้อนหลังไปถึงอียิปต์โบราณ น้ำมันลาเวนเดอร์มีบทบาทในกระบวนการมัมมี่

คุณรู้หรือไม่?

รูปแบบของดอกลาเวนเดอร์ส่วนใหญ่คือดอกลาเวนเดอร์ภาษาอังกฤษ แต่ยังมีพันธุ์ฝรั่งเศสดัตช์และโปรตุเกส

• ในขณะที่ดอกลาเวนเดอร์สีมักเป็นสีม่วงอ่อนหรือสีม่วงสีน้ำเงินดอกไม้ที่เกิดขึ้นจริงอาจเป็นสีขาวสีฟ้าหรือสีชมพู
• มันมีแนวโน้มที่จะเติบโตในพื้นที่ที่มีแดดสยดสยองและเป็นชนพื้นเมืองของภูเขาในภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียน นอกจากนี้ยังเติบโตในอเมริกาเหนือและออสเตรเลีย

อาการซึมเศร้า

อาการซึมเศร้า

• อาการซึมเศร้า
• อาการปวดหัว
• อาการซึมเศร้า
• สิว
• อาการปวดฟัน
• การระคายเคืองต่อผิวหนัง
• มะเร็ง
• การโฆษณา
• การใช้
• การใช้ลาเวนเดอร์
• ลาเวนเดอร์เป็นพืชอเนกประสงค์ ผู้คนใช้ลาเวนเดอร์ในหลาย ๆ ด้านเพื่อส่งเสริมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

น้ำมันหอมระเหย

ลาเวนเดอร์เป็นที่นิยมใช้มากที่สุดในน้ำมันหอมระเหย กลิ่นหอมจากน้ำมันของพืชลาเวนเดอร์เชื่อว่าจะช่วยส่งเสริมความสงบและสุขภาพ นอกจากนี้ยังกล่าวว่าจะช่วยลดความเครียดความวิตกกังวลและอาจเป็นอาการปวดเล็กน้อย การศึกษาในวารสาร Alternative and Complementary Medicine พบว่าการใช้ลาเวนเดอร์โดยเฉพาะรวมทั้งปราชญ์และดอกกุหลาบอาจลดความรุนแรงของอาการปวดประจำเดือนได้

สามารถช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้หรือไม่? Perillyl alcohol (POH) มาจากน้ำมันหอมระเหยหลายชนิดเช่นลาเวนเดอร์สะระแหน่เชอร์รี่สะระแหน่และตะไคร้ แม้ว่าหลักฐานเบื้องต้นจะขัดแย้งกัน แต่นักวิทยาศาสตร์กำลังสำรวจบทบาทของ POH ในการป้องกันและรักษาโรคมะเร็ง

โรคมะเร็งและภาวะสมองเสื่อมที่อาจช่วย

ตามที่สถาบันมะเร็งแห่งชาติน้ำมันหอมระเหยสามารถช่วยผู้ป่วยในการจัดการผลข้างเคียงจากการรักษามะเร็งได้ ตัวรับกลิ่นจะส่งข้อความไปยังสมองที่อาจส่งผลต่ออารมณ์ น้ำมันหอมระเหยอาจช่วยผู้ใหญ่ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะสมองเสื่อม

ในขณะที่หลายคนสาบานว่าด้วยพลังแห่งการบำบัดอันหอมกรุ่นชุมชนวิทยาศาสตร์ก็ไม่ค่อยแน่ใจ การทดสอบหลายอย่างเกี่ยวกับดอกลาเวนเดอร์มีผลที่ขัดแย้งกัน

Sleep aid

กาลครั้งหนึ่งลาเวนเดอร์แนะนำสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานกับอาการนอนไม่หลับหรือความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ คนยัดหมอนของพวกเขาด้วยดอกไม้ลาเวนเดอร์เพื่อช่วยให้พวกเขานอนหลับและได้รับส่วนที่เหลือคืนที่ดีขึ้น

ข้อควรระวัง

รูปแบบเฉพาะของลาเวนเดอร์ที่คุณควรทานด้วยปากคือชาลาเวนเดอร์ น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์สามารถเป็นพิษเมื่อกลืนกิน

น้ำมันลาเวนเดอร์ไม่เหมาะสำหรับเด็กและอาจมีผลต่อพัฒนาการทางลบต่อเด็กเล็ก

วันนี้ aromatherapists ใช้ดอกลาเวนเดอร์ในการรักษาอาการปวดหัวและความหงุดหงิดหรือกระวนกระวายใจ นักนวดบำบัดบางครั้งใช้น้ำมันลาเวนเดอร์กับผิวหนังซึ่งอาจทำงานได้ทั้งในฐานะตัวแทนที่สงบเงียบและเครื่องมือช่วยการนอนหลับ ในประเทศเยอรมนีชาลาเวนเดอร์ได้รับการรับรองว่าเป็นอาหารเสริมเพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับกระวนกระวายและกระเพาะอาหาร

การใช้น้ำมันลาเวนเดอร์เฉพาะที่อาจช่วยในการรักษาโรคที่เรียกว่า aero ซึ่งเป็นสาเหตุให้เส้นผมของผู้ป่วยหลุดออกไปในแพทช์ ในการศึกษาชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ใน Archives of Dermatology คนถูน้ำมันหอมระเหยจากดอกลาเวนเดอร์โหระพาโรสแมรี่และไม้ Cedarwood ในบริเวณที่ผมร่วงหลุดออกมา บางคนมีประสบการณ์การงอกใหม่ของเส้นผมในช่วงเจ็ดเดือน อย่างไรก็ตามนักวิจัยไม่สามารถระบุได้ว่าน้ำมันตัวใดมีหน้าที่รับผิดชอบ

• เมื่อนำมาทาลงบนผิวหนังน้ำมันลาเวนเดอร์ได้แสดงให้เห็นผลดีในการช่วยแก้อาการผื่นแดงสิว sunburns และผื่นผ้าอ้อม ลองใช้ครีมทาผิวด้วยดอกคาโมไมล์ - ลาเวนเดอร์เพื่อช่วยบรรเทาผิวที่ระคายเคืองจากการถูกแดดเผาและผื่นผ้าอ้อม
• AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Lavender and you

หลายคนชอบน้ำหอมกลิ่นลาเวนเดอร์ที่น่ารื่นรมย์และใช้ในการรักษาสภาพต่างๆ คนบอกว่ามันใช้ช่วงจากการช่วยให้พวกเขาสงบลงและได้รับการนอนหลับคืนที่ดีในการจัดการนอนไม่หลับความวิตกกังวลและปวดประจำเดือน แม้ว่ารายงานจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์จะมีหลากหลายลาเวนเดอร์จะมีประโยชน์มากมายที่คุณอาจต้องการลอง