Tequila ประโยชน์ด้านสุขภาพ: Low-Sugar และ Low-Carb

Agave Tequilana

ให้กับนักวิจัยได้เมื่อพวกเขาถูกกลั่นลงในเตกีลา AdvertisementAdvertisement แต่แม้กระนั้นก็ตามเตกีลาอาจเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าค็อกเทลหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่น ๆ หมายเหตุทางโภชนาการที่น่าจดจำบางอย่าง:

น้ำตาลต่ำ

• มีเพียง 69 แคลอรี่
• ต่อออนซ์ และ ไม่มีคาร์โบไฮเดรต ด้วยกระบวนการกลั่น ต่อไปนี้คือวิธีเพลิดเพลินไปกับเตกีลาโดยไม่ต้องทานน้ำตาลหรือคาร์โบไฮเดรตทุกวัน และเช่นเคยโปรดปลอดภัยและดื่มด้วยความสุภาพ เท่าที่แอลกอฮอล์ไปเตกีลาจะมีสุขภาพดีกว่ามากที่สุด แต่ขอโทษที่ได้ทำลายมันให้คุณไม่ใช่เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

เคล็ดลับสำหรับค็อกเทลที่มีสุขภาพดี

1 โซดา 100% สามารถเพิ่ม

ช้อนโต๊ะ

ของน้ำตาลในการดื่มและแคลอรีที่ไม่จำเป็นได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเครื่องดื่มของคุณเป็นโซดาส่วนใหญ่ที่มีน้ำเตกีลา เช่นน้ำผลไม้, โซดาอาหารไม่ได้เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดอย่างใดอย่างหนึ่ง

ผสมกับน้ำอุ่นหรือโซดาคลับเพื่อเพิ่มฟองอากาศโดยไม่ใช้ขยะ นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้น้ำแร่ธรรมชาติ แต่อาจเปลี่ยนรสชาติของค็อกเทลเนื่องจากมีแร่ธาตุและโซเดียม AdvertisementAdvertisement 2 พูดไม่ได้กับ margarita mix

Margaritas ที่ซื้อจากร้านค้าหรือที่ผลิตขึ้นโดยมวลสามารถเต็มไปด้วยสีผสมอาหารน้ำตาลสารเติมแต่งสารให้ความหวานเทียมและแม้แต่น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตส

3 เลือกใช้น้ำเงิน Tequila

ติดกับเหล้าที่ชัดเจนเช่นเงิน Tequila เพื่อช่วยหลีกเลี่ยง congeners, สารประกอบที่สร้างขึ้นในระหว่างการหมักแอลกอฮอล์ที่ถูกเชื่อมโยงกับรุนแรงมากขึ้น, hangovers ยาวนาน

การโฆษณา

ไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถเริ่มต้นถ่ายภาพหรือย้อนกลับไปเป็นอันดับที่สามได้ แต่เงินหรือ blanco เตกีลาอาจทำให้วันรุ่งขึ้นเจ็บปวดน้อยลงและไม่ต้องเสียภาษีในร่างกายของคุณ

4 Tequila บริสุทธิ์ที่ผลิตจาก agar 100 เปอร์เซ็นต์ไม่มีสารเติมแต่งทั่วไปหลายชนิดซึ่งอาจรวมถึงสีอื่น ๆ เช่นสีคาราเมลและแอลกอฮอล์ในเมล็ดข้าว สารเติมแต่งเหล่านี้ยังช่วยเพิ่มปริมาณน้ำตาลและแคลอรี่

คนที่มีความไวตังหรือข้าวสาลีสามารถดื่มเหล้าองุ่น 100% Agave ได้โดยไม่ต้องกังวลเพราะมันไม่มีธัญพืช

5 Rein มันใน

การดื่มมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรง แต่ overindulging ในขณะนี้และแล้วไม่ดีสำหรับคุณอย่างใดอย่างหนึ่ง แอลกอฮอล์อักเสบได้ไม่ว่าคุณจะผสมในสิ่งนั้นหรือสิ่งที่คุณดื่มก็ตาม

โฆษณา

แนวทางการบริโภคอาหารของสหรัฐอเมริกาสำหรับชาวอเมริกันแนะนำให้ผู้หญิงดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากกว่าหนึ่งเครื่องต่อวันและไม่เกินสองต่อสำหรับผู้ชาย สำหรับการบันทึกเครื่องดื่มถือเป็นเบียร์ขนาด 12 ออนซ์แก้วไวน์ 5 ออนซ์หรือ 1 แก้ว 5 ออนซ์หรือเครื่องดื่มผสมที่มีแอลกอฮอล์รวมทั้งสิ้น 1.5 ออนซ์เช่นเตกีลาจิน หรือวอดก้า ไม่มีแอลกอฮอล์อยู่เหนือขีด จำกัด เหล่านี้หรือปราศจากอาการเมาค้าง

สูตรค๊อกเทลค็อกเทลน้ำตาลต่ำ

เครื่องดื่มค็อกเทล Sparkling Paloma

รับสูตร

AdvertisementAdvertisement

Kombucha Margarita

ฟักทองขิง kombucha ผสมผสานกับน้ำกระเจี๊ยบ, มะนาวและสามวินาทีเพื่อทำให้การเสพติดนี้ไม่มี margarita ที่ไม่มีน้ำตาล รับสูตร

หากคุณชอบเคลเมนไทน์โซดาหรือสามารถฉีกขาดผ่านถุงผลไม้เล็ก ๆ ได้ทั้งหมดค๊อกเทลนี้เหมาะสำหรับคุณ Clementine, triple sec, tequila และ sprig of marjoram รวมค็อกเทลฤดูหนาวที่สดใส

รับสูตร Takeaway

จำเครื่องผสม kombucha หรือไม่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่แข็งแรง แต่ถ้าคุณต้องการดื่มทุกขณะนี้แล้วเตกีลาอาจเป็นทางเลือกที่ดีและมีน้ำตาลต่ำ

Mandy Ferreira เป็นนักเขียนและบรรณาธิการใน San Francisco Bay Area เธอหลงใหลในสุขภาพการออกกำลังกายและการใช้ชีวิตที่ยั่งยืน ปัจจุบันเธอกำลังหมกมุ่นอยู่กับการวิ่งการยกโอลิมปิคและโยคะ แต่เธอก็ว่ายน้ำรอบและทำทุกอย่างที่เธอทำได้ คุณสามารถติดตามข่าวสารเกี่ยวกับบล็อกและ Twitter ของเธอได้