สับปะรดน้ำผลไม้และไอ
สารบัญ:
- น้ำสับปะรดสามารถช่วยแก้อาการไอได้หรือไม่?
- วิธีแก้ไอแบบดั้งเดิมคือการผสมผสานน้ำสับปะรดกับน้ำผึ้งขิงเกลือและพริกป่นเล็กน้อย พริกป่นช่วยขับน้ำมูกขณะที่น้ำผึ้งและขิงช่วยบรรเทาอาการคออักเสบและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
- อาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี
- คาเฟอีน
- น้ำสับปะรดมะม่วง
น้ำสับปะรดสามารถช่วยแก้อาการไอได้หรือไม่?
สารอาหารในน้ำสับปะรดอาจช่วยบรรเทาอาการไอหรือหวัดได้ การศึกษาในปี 2010 พบว่าน้ำสับปะรดเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาวัณโรคอย่างมีประสิทธิภาพด้วยความสามารถในการบรรเทาอาการคอและละลายน้ำมูก จากการศึกษาพบว่าน้ำผสมของน้ำสับปะรดน้ำผึ้งเกลือและพริกไทยช่วยลดอาการไอได้รวดเร็วกว่ายาแก้ไอที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) ถึงห้าเท่า
น้ำผลไม้สับปะรดมีส่วนผสมของเอนไซม์ที่เรียกว่า bromelain ซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่แข็งแกร่ง คิดว่า bromelain สามารถช่วยแก้ปัญหาทางเดินหายใจที่เชื่อมโยงกับโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืด นอกจากนี้ยังมีความคิดที่จะมีคุณสมบัติในการทำให้สารเมือกละลายและช่วยขจัดเมือกในขณะที่น้ำสับปะรดมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการไอยาอื่น ๆ และการรักษาแบบดั้งเดิมอาจมีประสิทธิภาพมากกว่าขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการไอ หากคุณมีโรคหอบหืดตัวอย่างเช่นน้ำสับปะรดสามารถใช้เป็นยาเสริมได้ แต่คุณไม่ควรโยนยาสูดพ่นออกจากแพทย์ออกทางหน้าต่าง
AdvertisementAdvertisement
การแก้ปัญหาเรื่องน้ำสับปะรด
การแก้ปัญหาของสับปะรดที่บ้านวิธีแก้ไอแบบดั้งเดิมคือการผสมผสานน้ำสับปะรดกับน้ำผึ้งขิงเกลือและพริกป่นเล็กน้อย พริกป่นช่วยขับน้ำมูกขณะที่น้ำผึ้งและขิงช่วยบรรเทาอาการคออักเสบและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
สำหรับวิธีแก้ปัญหานี้ให้ผสมผสานกัน:น้ำสับปะรด 1 ถ้วย
1 ช้อนชา สับหรือสับขิง
1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง
- 1/4 ช้อนชา พริกป่น
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- ดื่ม 1/4 ถ้วยถึงสามครั้งต่อวัน เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ให้น้ำผึ้งดิบแก่เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี
- น้ำสับปะรดน้ำผึ้งเกลือพริกไทย
- น้ำยาสับปะรดอื่น ๆ ที่ใช้แก้ไอยังใช้น้ำผึ้ง แต่ละเว้นจากขิงและพริกป่น
สำหรับวิธีนี้ให้ผสมกัน:
น้ำสับปะรด 1 ถ้วย
หยิกของเกลือ
หยิกของพริกไทย
- 1 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง
- ดื่ม 1/4 ถ้วยถึงสามครั้งต่อวัน
- ป๊อปอัพของสตรอเบอรี่สตรอเบอร์รี่
- ป๊อปไซเคิลสามารถช่วยบรรเทาอาการลำคอได้ง่ายและสตรอเบอรี่จะเต็มไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
เพื่อทำให้เม็ดมีดเหล่านี้ผสมกัน:
3 / น้ำผลไม้ 4 ถ้วยสับปะรด
2 ถ้วยสตรอเบอร์รีสับ
ชิ้นสับปะรด 1 ถ้วย
- เทส่วนผสมลงในแหนบปั้นและปล่อยให้นั่งในตู้แช่แข็งอย่างน้อย 3 ชั่วโมงหรือจนแข็ง
- การรักษาอาการไออื่น ๆ
- การรักษาอาการไออื่น ๆ
ในขณะที่น้ำสับปะรดมีประโยชน์ในฐานะยาแก้ไอมีอาหารอื่น ๆ และเครื่องดื่มที่สามารถช่วยบรรเทาอาการและเร่งกระบวนการบำบัดได้ บางส่วนของอาหารที่ดีที่สุดที่คุณสามารถกินเพื่อช่วยรักษาอาการไอของคุณ ได้แก่:
อาหารรสเผ็ดมีสารเคมีที่เรียกว่าแคปไซซินซึ่งสามารถช่วยให้เสมหะบางและทำให้ไอง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดอาการไอแก้อาการไอได้ง่ายขึ้น
อาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี
สามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้ อาหารเหล่านี้ประกอบด้วยกีวีพริกและผักชนิดหนึ่ง
- ซุปอุ่น สามารถช่วยบรรเทาอาการลำคอได้ นอกจากนี้ยังอาจมีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่สามารถช่วยรักษาได้
- ชาขิงอุ่น สามารถบรรเทาคอและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบได้
- AdvertisementAdvertisement สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
- อาหารเพื่อหลีกเลี่ยงเมื่อคุณมีอาการไอ มีอาหารบางอย่างที่คุณควรหลีกเลี่ยงเมื่อคุณมีอาการไอ อาหารที่ทราบว่าทำให้อาการไอรุนแรงขึ้น ได้แก่
โดยเฉพาะอย่างยิ่งนมอาจกระตุ้นให้เกิดการผลิตเมือกมากขึ้น
คาเฟอีน
ซึ่งเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติและสามารถทำให้คุณแห้งได้และทำให้ไอรุนแรงขึ้น
- อาหารแปรรูป มีสารอาหารที่ จำกัด และมีเกลือสูง
- อาหารทอด สามารถทำให้ไอรุนแรงขึ้นได้เนื่องจากกระบวนการทอดอาหารสามารถทำให้สารระคายเคืองในอากาศสามารถทำให้เกิดอาการไอหรือแย่ลงได้
- โฆษณา Takeaway
- Takeaway นอกจากการช่วยรักษาอาการไอของคุณแล้วน้ำสับปะรดยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกมากมาย คุณสมบัติต้านการอักเสบที่ประกอบด้วยสามารถช่วยรักษาอาการปวดและบวมในโรคข้อเข่าเสื่อมและการบาดเจ็บกีฬา bromelain ที่รับผิดชอบต่อผลประโยชน์บางอย่างเหล่านี้สามารถทำหน้าที่เป็นตัวต้านมะเร็งได้ วิตามินซียังสามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคต้อกระจกและโรคหัวใจ
แอปเปิ้ลแครอทสับปะรดและน้ำขิง
น้ำสับปะรดมะม่วง
น้ำสับปะรดสีเขียว
