การทำความเข้าใจการเชื่อมโยงระหว่าง RA กับโพแทสเซียม
สารบัญ:
ตามที่มูลนิธิโรคข้ออักเสบมีประมาณ 1. 5 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาที่ปัจจุบันอาศัยอยู่กับโรคไขข้ออักเสบ (RA) หากคุณเป็นหนึ่งในนั้นคุณอาจต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการจัดการอาการของคุณทั้งหมด แม้ว่าสาเหตุของ RA ยังไม่เป็นที่ทราบนักวิจัยกำลังหาคำใบ้ใหม่ตลอดเวลาที่สามารถช่วยให้ผู้คนเข้าใจสาเหตุของโรคได้ หลักฐานอย่างหนึ่งที่มีหลักฐานเพิ่มขึ้นคือความสัมพันธ์ระหว่างระดับโพแทสเซียมและอาการของ RA
การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้ที่เป็นโรค RA มีแนวโน้มที่จะมีระดับโพแทสเซียมลดลงในเลือด นี้หมายความว่าพวกเขากินอาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียมน้อยเกินไปหรือไม่? อาจจะไม่. สาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดสำหรับระดับโพแทสเซียมต่ำในคนที่เป็นโรค RA ดูเหมือนว่าจะเกิดจากยา ผู้ป่วยที่ต้องการ corticosteroids เพื่อจัดการกับโรคของพวกเขาอาจมีระดับโพแทสเซียมต่ำ นอกจากนี้บางยา nonsteroidal อาจรบกวนการทำงานของร่างกายในการประมวลผลโพแทสเซียมและยังทำให้เกิดอาการท้องร่วงซึ่ง flushes สารอาหารออกจากร่างกาย อีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่เป็นสาเหตุของโพแทสเซียมต่ำคือโภชนาการ ผู้ที่เป็นโรค RA มักจะลดความอยากอาหาร
อาหารเสริมโพแทสเซียมสามารถช่วยได้หรือไม่?สิ่งหนึ่งที่ควรคำนึงถึงก็คืออาหารเสริมไม่ใช่ความคิดที่ดี ปริมาณสูงของสารอาหารบางชนิดรวมทั้งโพแทสเซียมอาจมีผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย อาหารเสริมโพแทสเซียมอาจทำให้เกิดปัญหาในกระเพาะอาหาร ได้แก่ คลื่นไส้อาเจียนและท้องร่วง ปริมาณที่สูงขึ้นอาจนำไปสู่ความอ่อนแอของกล้ามเนื้ออัมพาตและปัญหาเกี่ยวกับหัวใจได้
โดยทั่วไปดีกว่ามากที่จะได้รับสารอาหารที่คุณต้องการได้โดยตรงจากอาหารที่มีสารเหล่านี้ ในบางกรณี แต่คนเพียงไม่สามารถกินเพียงพอของสารอาหารเพื่อดูประโยชน์จริง
การใช้โพแทสเซียมเฉพาะบางอย่างได้แสดงให้เห็นว่าสัญญาเป็นสารต้านการอักเสบ การศึกษาหนึ่งโพแทสเซียมรวมกับถูเฉพาะที่นำมาประยุกต์ใช้กับข้อต่อซึ่งพบว่าลดอาการปวด จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในเรื่องนี้เนื่องจากการศึกษาที่เกี่ยวข้องกันมากที่สุดนับหลายสิบปี
Takeaway
นี่หมายความว่าอะไรสำหรับคุณ? ดีจะจ่ายให้ทำบ้านของคุณ พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับว่าอาหารเสริมโพแทสเซียมปลอดภัยสำหรับคุณหรือไม่ หากพวกเขาแนะนำให้ทานอาหารที่มีปริมาณสูงหรือถ้าคุณต้องการเปลี่ยนอาหารมากกว่าการใช้ยาเม็ดคุณก็สามารถเพิ่มปริมาณโพแทสเซียมในอาหารที่คุณกินและดูว่าคุณจะได้ผลเช่นเดียวกันหรือไม่ อาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพบางอย่างที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมรวมถึง
แคนตาลูป
มันฝรั่ง
- กล้วย
- น้ำส้มคั้น
- ผักโขมดิบ
- อย่างน้อยที่สุดพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ การวิจัยอาจนำไปสู่การสนทนาที่เปิดกว้างมากขึ้นและอาจจะมีการบำบัดเพิ่มเติมซึ่งอาจเป็นประโยชน์ต่อคุณและสถานการณ์เฉพาะของคุณ
