ความสำคัญของพืชในบ้าน

ประโยชน์ของพืชในร่ม

เมื่อต้องการเติมความสดใสให้กับบ้านและสุขภาพการใช้สีเขียวเล็กน้อยบนกรีนอาจไปได้ไกล ไม่ใช่แค่การปรับปรุงสุนทรียภาพภายในอาคารเท่านั้น แม้ว่าคุณจะไม่ได้สังเกตเห็นการปรากฏตัวของพืชอยู่ แต่การมองเห็นต้นไม้สามารถทำให้คุณรู้สึกสงบและผ่อนคลาย

การวิจัยจำนวนมากได้กลายเป็นผลประโยชน์ของพืชและสุขภาพมนุษย์ การศึกษามีผลลัพธ์ที่หลากหลายเกี่ยวกับผลประโยชน์ตั้งแต่การเพิ่มผลผลิตในที่ทำงานไปจนถึงผลประโยชน์เฉพาะสำหรับผู้ชายหรือผู้หญิง แต่การศึกษาเหล่านี้ไม่พบหลักฐานที่แสดงถึงผลลัพธ์ที่เป็นลบต่อการมีพืชในร่ม

ในหลาย ๆ กรณีขอแนะนำให้ปลูกต้นกระถางต่อ 100 ตารางฟุตเพื่อให้ได้รับประโยชน์ หรือคุณจะได้พืชที่เหมาะกับความต้องการของคุณเช่นการกำจัดฟอร์มาลดีไฮด์ออกจากอากาศ

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ในการรักษาโรคของพืช ประโยชน์ต่อสุขภาพของ houseplant อาจทำให้คุณนึกถึงคุณอย่างน้อยก็ควรใช้โรงงานโต๊ะ

ล้างสารพิษ

ไม่เกิน 80 ถึง 90 เปอร์เซ็นต์ของเวลาที่อยู่ในบ้าน มลพิษทางอากาศในอาคารสามารถเพิ่มความเสี่ยงของคุณสำหรับ:

พืชเป็นเครื่องฟอกอากาศแห่งแรกของธรรมชาติ พวกเขาสามารถช่วยขจัดสารอันตรายออกจากเชื้อเพลิงเครื่องเรือนและเสื้อผ้าได้

มีงานวิจัยที่ขัดแย้งกันอยู่ว่าพืชสามารถทำให้อากาศบริสุทธิ์ได้หรือไม่ เว็บไซต์หลายแห่งอ้างถึงการศึกษาด้านการระบายอากาศที่เป็นที่นิยมของนาซาในปีพ. ศ. 2532 แต่งานวิจัยของพวกเขาทำในพื้นที่ที่มีการควบคุมสูงและบ้านของคุณจะต้องมีโรงงานประมาณ 680 แห่งเพื่อให้ได้ผลเช่นเดียวกัน

แต่การเพิ่มพืชสีเขียวที่ยังมีชีวิตอาจยังคงให้ประโยชน์ในการขับสารพิษอย่างอ่อนไปยังบ้านหรือที่ทำงานของคุณ

การศึกษาในสำนักงานอื่นระบุว่าพืชสามารถกำจัดคาร์บอนไดออกไซด์ได้ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ในอากาศ พวกเขายังพบว่าสามถึงหกพืชในสำนักงานสามารถเก็บสารพิษอากาศต่ำกว่าจำนวนเงินที่แนะนำทั้งหมด คนยังระบุห้องที่มีพืชมากขึ้นเป็นห้องที่มีอากาศบริสุทธิ์

รู้สึกไม่สบาย

สภาพอากาศเล็ก ๆ รอบ ๆ พืชช่วยเพิ่มความชื้นในอากาศได้ แต่ไม่มากเกินไป นี่น่าจะมาจากน้ำจากพืช อากาศแห้งและฝุ่นละอองอาจระคายเคืองต่อความรู้สึกของคุณ

เป็นไปได้ว่าพืชสามารถกรองจุลินทรีย์ในอากาศที่สามารถติดเชื้อหรือทำให้ระคายเคืองต่อทางเดินหายใจได้ การศึกษาที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐวอชิงตันพบว่าร้อยละ 20 ของฝุ่นลดลงด้วยพืช

พืชที่ใช้ในการศึกษาเหล่านี้ ได้แก่ พืชและใบไม้ทั่วไปหรือพืชเขตร้อน

เพิ่มความรู้สึกของคุณ

พืชยังสอนเราเกี่ยวกับการเอาใจใส่ได้อีกด้วยตาม Texas Agriculture & Medicine University, คนที่ใช้เวลาของพวกเขาดูแลธรรมชาติมีแนวโน้มที่จะดูแลคนอื่น ๆ การดูแลพืชช่วยเพิ่มความเมตตาและปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ

การสัมผัสพืชที่อ่อนนุ่มและราบรื่นอาจทำให้คุณรู้สึกสงบขึ้นตามคำแนะนำแบบองค์รวมสำหรับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

ดอกไม้มีส่วนเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่เป็นบวกและสามารถทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นอารมณ์ได้ การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าดอกไม้มีผลกระทบต่อความสุขและความจำที่ดีขึ้นโดยเฉพาะสำหรับเหตุการณ์ ผู้เข้าร่วมการวิจัยได้รับดอกไม้เช่นกุหลาบลิลลี่และเดซี่

สีที่คุณต้องการอาจขึ้นอยู่กับวัฒนธรรมและการศึกษาของคุณ ตัวอย่างเช่นสีขาวมักเกี่ยวข้องกับความบริสุทธิ์และความปรองดอง แต่เป็นสีแห่งความตายในประเทศจีน

การบำบัดด้วยการปลูกพืชสวน (HT)

HT เป็นวิธีปฏิบัติที่ใช้การทำสวนเป็นแบบบำบัด เป็นที่ยอมรับสำหรับการฟื้นฟูสมรรถภาพอาชีวศึกษาและชุมชน การทำสวนกลางแจ้งช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมได้ 36 เปอร์เซ็นต์ คุณอาจพบประโยชน์ในการรักษาที่คล้ายคลึงกันจากสวนเซนที่มีต้นโต๊ะต้นบอนไซหรือสวนหย่อมขนาดเล็ก

การปรับปรุงทางกายภาพ

การปรับปรุงทางกายภาพ

การพัฒนาวิชาชีพ

ความสามารถในการควบคุมตนเอง

ความเป็นอิสระ

ความสามารถในการคิด < 999> การประสานงาน	การแก้ปัญหา	ทักษะทางภาษา
สมดุล	ตามทิศทาง 999> การชักชวน	ความอดทน
หน่วยความจำ	การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่า HT มีการปรับปรุงที่สำคัญสำหรับพฤติกรรมและสุขภาพ ปัญหาเช่น: ภาวะซึมเศร้า	โรคจิตเภท
ภาวะซึมเศร้า	คนที่เป็นมะเร็งระยะลุกลาม	นอกเหนือจากการปรับปรุงด้านสังคมร่างกายและอาชีวศึกษาเช่นการขัดเกลาทางสังคมและการประสานงานผู้คนในโรงพยาบาลหรือสถานดูแล นอกจากนี้:
รู้สึกเหนื่อยล้าน้อยลงความวิตกกังวลและความพึงพอใจที่สูงขึ้น	มีเวลาในการฟื้นตัวเร็วขึ้นและการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลที่สั้นกว่า	เป็นมิตรกับพนักงาน

รู้สึกว่าไม่ต้องพึ่งพายาแก้ปวดลดลง

• คิดดีขึ้นและชาญฉลาด
• พืชในบ้านอาจเป็นชีวิตตามธรรมชาติสับ หลังจากทั้งหมดเราสามารถจ้องที่สเปรดชีทได้นานก่อนที่ผลผลิตจะลดลง มีส่วนของแม่ธรรมชาติที่จะมองไปที่โต๊ะของเราสามารถสร้างความสนใจใหม่ของเราและเก็บความรู้สึกและสมองของเราไป
• โรงงานไหนที่คุณควรจะได้รับ?
• มีทางเลือกหรือไม่?

คุณสามารถได้รับประโยชน์ที่คล้ายกันจากพืชในร่มโดยการออกนอกบ้าน หนึ่งการศึกษาพบว่ามี 10 ต้นไม้มากขึ้นในเมืองเพิ่มความสุขในทางเดียวกันในลักษณะเดียวกับที่เพิ่มขึ้น $ 10,000 ยก

• ภาพของต้นไม้ทำงานมากเกินไป
• การศึกษาของสแตนฟอร์ดพบว่าภาพพจน์ของธรรมชาติสามารถให้ประโยชน์กับอารมณ์เดียวกันได้ เปลี่ยนพื้นหลังเดสก์ท็อปของคุณให้เป็นภาพทิวทัศน์อันเขียวขจี หรือนั่งตามหน้าต่างและมองออกไปตามกาลเวลา
• การศึกษาพบว่านักเรียนมีอัตราการเต้นของหัวใจลดลงหลังจากได้เห็นพื้นที่สีเขียว นี้แสดงให้เห็นว่าภาพของธรรมชาติสามารถช่วยในการกู้คืนความเครียด
• แต่ผลอาจจะมากขึ้นเมื่อคุณเจอสิ่งที่เป็นจริง

เขียวกับพืช

การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์มากในการเพิ่มพืชในร่มไปยังบ้านหรือที่ทำงานของคุณ เหล่านี้รวมถึงอารมณ์ความสุขความพึงพอใจในการทำงานที่ดีขึ้นและความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่ง เป็นไปได้ที่จะได้รับประโยชน์จากการดูรูปภาพหรือนั่งอยู่ข้างหน้าต่าง

สำหรับคนส่วนใหญ่ความเสี่ยงในการเพิ่มสภาพแวดล้อมภายในอาคารให้น้อยลง พืชบางชนิดอาจไม่ค่อยมีอาการแพ้ สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าพืชบางชนิดเป็นพิษต่อสัตว์เลี้ยงและเด็ก สอบถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับว่าพืชในร่มเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยหากคุณมีประวัติอาการแพ้

แหล่งข้อมูลบทความ

ทรัพยากรบทความ

7 ล้านคนเสียชีวิตก่อนกำหนดทุกปีที่เชื่อมโยงกับมลพิษทางอากาศ [ข่าวประชาสัมพันธ์] (2014, มีนาคม 25) แปลจาก // www. ใคร int / mediacentre / news / releases / 2014 / air-pollution / en /

Adevi, A. A., และMårtensson, F. (2013) การฟื้นฟูสมรรถภาพความเครียดผ่านการบำบัดด้วยสวน: สวนเป็นสถานที่ในการกู้คืนจากความเครียด

เมืองป่าไม้และเมืองกรีน

12

(2), 230-237 เรียกใช้จาก // www ResearchGate บาท / ราย / Fredrika_Martensson / สิ่งพิมพ์ / 257669117_Stress_rehabilitation_through_garden_therapy_The_garden_as_a_place_in_the_recovery_from_stress / เชื่อมโยง / 0a85e539ab8899c8c5000000 pdf

Berg, G., Mahnert, A., และ Moissl-Eichinger, C. (2014, January 29) ผลประโยชน์ของจุลินทรีย์ที่เกี่ยวข้องกับพืชกับ microbiomes ในร่มและสุขภาพของมนุษย์?

พรมแดนในจุลชีววิทยา

,

• 185
• ดึงข้อมูลจาก // journal frontiersin org / บทความ / 10 3389 / fmicb 2014. 00015 / เต็ม Bongiomo, P. (2015) โซลูชันแบบองค์รวมสำหรับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในการบำบัด: การรวมการเยียวยาธรรมชาติเข้ากับการดูแลแบบเดิม เรียกค้นจาก // books Google co.th / หนังสือ? id = KZr1AwAAQBAJ & PG = PT50 และ lpg = PT50 และ DQ = บ้าน + โรงงาน + และ + ภาวะซึมเศร้า + การศึกษาและแหล่งที่มา = BL & OTS = HRABT0ZTy0 & sig = ge9GpoPyqw42SK8F8CXoqZmthCk & hl = th & SA = X & โดยผู้ดูแลระบบ = 0ahUKEwi6gKD3q87OAhXFOCYKHRhXCXM4FBDoAQgbMAA - v = onepage & q = พืชบ้าน Bringslimark ตัน Hartig ตันและ Patil, GG (2009, ธันวาคม) ประโยชน์ทางจิตวิทยาของพืชในร่ม: บทวิจารณ์ที่สำคัญของวรรณคดีทดลอง วารสารจิตวิทยาสิ่งแวดล้อม, 29 (4), 422-433 แปลจาก // www. ScienceDirect com / science / article / pii / S0272494409000413
• Claudio, L. (2011 ตุลาคม) ปลูกอากาศภายในอาคารที่มีสุขภาพดีขึ้น มุมมองด้านสิ่งแวดล้อมด้านสิ่งแวดล้อม 119 (10), a426-a427 แปลจาก // www. NCBI NLM NIH gov / pmc / articles / PMC3230460 / พืชทั่วไปสามารถพิสูจน์ทางเลือกที่มีประสิทธิภาพในการลดโอโซนในออฟฟิศบ้าน [Press release] (2009, 1 กันยายน) ดึงข้อมูลจาก // www2 ashs org / ข่าวประชาสัมพันธ์ / ดัชนี PHP? ตัวเลือก = com_content & view = article & id = 1038: houseplants ตัดในร่มโอโซนและ catid = 2: horttechnolgy และ Itemid = 4 999 Girman, J. R., Phillips, T., และ Levin, H. (2009) ความคิดเห็นที่สำคัญ: โรงงานในบ้านทำหน้าที่ทำความสะอาดในร่มได้ดีเพียงใด? แปลจาก // www. buildingecology com / articles / critical-review-how-well-do-house-plants-perform-as-indoor-air-cleaners / Haviland-Jones, เจ, Rosario, H. H., Wilson, P., และ McGuire, T. R. (2005) แนวทางด้านสิ่งแวดล้อมต่ออารมณ์บวก: ดอกไม้
• จิตวิทยาวิวัฒนาการ, 3
• (1) เรียกดูจาก // evp. sagepub co.th / เนื้อหา / 3 / 1/147470490500300109 สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของพืช (n. d.) เรียกจาก // ellisonchair Tamu edu / สุขภาพและสวัสดิการผลประโยชน์ของพืช / - V7dBbpMrLBI Hort, D., ต้นเสียง, M., Buta, E. & Andriescu, I. (2012) ประโยชน์และผลดีของ houseplants บางอย่างเกี่ยวกับคุณภาพอากาศภายในอาคาร
• Agricultura, 81 (2), 94-98 สืบค้นจาก // journals usamvcluj RO / ดัชนี บทความวิชาการ / บทความ / viewFile / 8127/6934 พืชในร่มทำงาน: ปรับปรุงบรรทัดล่าง [Fact Sheet] (2014) เรียกใช้จาก // www UTS edu au / เว็บไซต์ / default / ไฟล์ / indoor_plant_brochure_2014 pdf
• Jumeno, D. & Matsumoto, H. (2016, พฤศจิกายน 16) ผลของพืชใบในร่มต่อคุณภาพอากาศที่รับรู้อารมณ์ความสนใจและผลผลิต
• วารสารวิศวกรรมโยธาและงานวิจัยสถาปัตยกรรม 3
• (4), 1359-1370 แปลจาก // www. ethanpublishing co.th / UploadFile / 2016/0407/20160407111659245 Kamioka, H., Tsutani, K., Yamada, M., Park, H., Okuizumi, H., Honda, T. & Mutoh, Y. (2014, October) ประสิทธิผลของการบำบัดด้วยพืชสวน: การทบทวนแบบมีขั้นตอนของการทดลองที่มีการควบคุมแบบสุ่ม การบำบัดด้วยการเสริมในการแพทย์, 22
• (5), 930-943 แปลจาก // www. ScienceDirect com / science / article / pii / S096522991400137X
• Kaya, N. (2004) ความสัมพันธ์ระหว่างสีและอารมณ์: การศึกษาของนักศึกษาวิทยาลัย ดึงข้อมูลจาก // irtel Uni-Mannheim เดอ / Lehre / expra / Artikel / Kaya_Epps_2004b pdf Lohr, V. (2015, มีนาคม 20) ผลกระทบของพืชภายในต่อความชื้นสัมพัทธ์และฝุ่น แปลจาก // public WSU edu / ~ lohr / hih / air / Mochizuki-Kawai, H. (2016) โครงการจัดดอกไม้เชิงโครงสร้างที่พัฒนาเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพทางปัญญาและการดูแลสุขภาพจิต
• ไตรมาสวิจัยการเกษตรของประเทศญี่ปุ่น: JARQ
• , 50 (1), 39-44 แปลจาก // www. jircas affrc ไป. jp / อังกฤษ / สิ่งพิมพ์ / jarq / 50-1 / 50-01-06_39-44_MOCHIZUKI pdf
• สำนักงานช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ในการทำงาน [ข่าวประชาสัมพันธ์] (2013, 9 กรกฎาคม) แปลจาก // www. เอ็กเซเตอร์ ไฟฟ้ากระแสสลับ สหราชอาณาจักร / ข่าว / วิจัย / title_306119_en html Palvis, R. (2014, December 27) ตำนานสวนเกิดขึ้น - พืชไม่ฟอกอากาศ แปลจาก // www. gardenmyths com / garden-myth-born-plants-dont-purify-air / Riddle, T. (2011, March 15) houseplants ทำให้คุณฉลาด แปลจาก // www. scientificamerican com / article / houseplants-make-you- ฉลาด /
• บทความนี้มีประโยชน์หรือไม่? ใช่ไม่
• เป็นประโยชน์หรือไม่?
• เราจะปรับปรุงได้อย่างไร? ✖กรุณาเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งดังต่อไปนี้ บทความนี้เปลี่ยนชีวิตฉัน! บทความนี้เป็นข้อมูล บทความนี้มีข้อมูลที่ไม่ถูกต้อง
• บทความนี้ไม่มีข้อมูลที่ฉันต้องการ
• ฉันมีคำถามทางการแพทย์
• เปลี่ยน

เราจะไม่แบ่งปันที่อยู่อีเมลของคุณนโยบายความเป็นส่วนตัว ข้อมูลใด ๆ ที่คุณให้ไว้กับเราผ่านทางเว็บไซต์นี้อาจถูกจัดวางโดยเราบนเซิร์ฟเวอร์ที่อยู่ในประเทศนอกสหภาพยุโรป หากคุณไม่เห็นด้วยกับตำแหน่งดังกล่าวอย่าให้ข้อมูลดังกล่าว

เราไม่สามารถเสนอคำแนะนำด้านสุขภาพส่วนบุคคลได้ แต่เราได้ร่วมมือกับ Amwell ผู้ให้บริการความช่วยเหลือด้าน telehealth ที่เชื่อถือได้ซึ่งสามารถติดต่อคุณกับแพทย์ได้ ลองใช้ Telehealth ของ Amwell ราคา $ 1 โดยใช้รหัส HEALTHLINE

ใช้รหัส HEALTHLINES ปรึกษาหารือของฉันสำหรับ $ 1 หากคุณกำลังเผชิญเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ให้โทรติดต่อบริการฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณทันทีหรือไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุดหรือศูนย์ดูแลเร่งด่วน

ขออภัยเกิดข้อผิดพลาด

• ขณะนี้เราไม่สามารถรวบรวมความคิดเห็นของคุณได้ อย่างไรก็ตามความคิดเห็นของคุณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเรา กรุณาลองใหม่อีกครั้งในภายหลัง.
• ขอขอบคุณสำหรับข้อเสนอแนะที่เป็นประโยชน์ของคุณ!
• ขอเป็นเพื่อนกัน - เข้าร่วมชุมชน Facebook ของเรา
• ขอขอบคุณสำหรับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ของคุณ
• เราจะแชร์การตอบกลับของคุณกับทีมทบทวนทางการแพทย์ของเราซึ่งจะอัปเดตข้อมูลที่ไม่ถูกต้องในบทความ

ขอบคุณที่แชร์ความคิดเห็นของคุณ

ขออภัยที่คุณไม่พอใจกับสิ่งที่คุณอ่าน ข้อเสนอแนะของคุณจะช่วยให้เราปรับปรุงบทความนี้

อ่านต่อ»

อ่านต่อ»

อีเมล์

พิมพ์

แบ่งปัน

อ่านต่อ

> โฆษณา