9 แนวโน้มสุขภาพใหม่ในการลอง 2017

ถ้าความละเอียดที่คุณต้องการในปี 2017 เพื่อให้มีสุขภาพดีอย่า จำกัด ตัวเองให้เข้าสู่ระยะทางบนลู่วิ่งหรือกินน้ำหนักของคุณ ผักคะน้า. ลองจินตนาการถึงการปรุงอาหารและการเล่นจักรยานที่มีการควบคุมความเป็นจริงเสมือนจริง มันเป็นโลกใหม่ที่นั่น! จากอาหารมหัศจรรย์มังสวิรัติที่เพิ่มขึ้นของวันหยุดพักผ่อนสุขภาพนี่คือสิ่งที่มองไปข้างหน้าในปีนี้

1 การทำอาหารกับ aquafaba

รูปที่โพสต์โดย Garrick Stegner (@garrickstegner) เมื่อ 3 ม.ค. 2017 เวลา 10: 31 น. PST

ในครั้งต่อไปที่สูตรเรียกร้องให้ถั่วชิกพีให้เก็บ! ของเหลวในการปรุงอาหารหรือของกระป๋องที่คุณอาจถูกทิ้งลงท่อระบายน้ำตลอดหลายปีที่ผ่านมาคือความนิยมในการปรุงอาหารครั้งล่าสุด ของเหลวนี้ aquafaba เพิ่งได้รับการค้นพบว่าเป็นอาหารทดแทนอาหารมังสวิรัติที่มีประโยชน์ นั่นเป็นเพราะความสอดคล้องของมันเหมือนกับไข่ดิบ ลองใช้เมอแรงค์มังสวิรัติและมายองเนสมังสวิรัติมังสวิรัติและคาดหวังว่าจะได้เห็นส่วนประกอบที่ไม่ได้รับการประเมินในปีพ. ศ. 2560

2 รองเท้าวิ่งสมาร์ท

ภาพโพสต์โดย shop lining (@shoplining) ในวันที่ 24 กันยายน 2016 เวลา 9:34 น. PDT

แม้ว่าจะมีข่าวเก่า ๆ มาแล้วก็ตาม แต่ Fitbits ก็เป็นข่าวเก่า ๆ นอกจากเครื่องมือติดตามความเคลื่อนไหวและนาฬิกาสมาร์ทแล้วคาดว่าจะเห็นอุปกรณ์สมาร์ทเพิ่มเติมเช่นรองเท้าวิ่งยกทรงกีฬาและผ้า พวกเขาทั้งหมดจะถูกฝังอยู่กับตัวติดตามและเซ็นเซอร์

3 การจัดทำภาพ

ภาพที่โพสต์โดย CHATCHAWAN R. (@chatchawan_w) เมื่อวันที่ 7 พฤษภาคม 2016 เวลา 8:00 น. PDT

ลืมหม้อหุงช้า; 2017 จะเกี่ยวกับเทคนิคการทำอาหารที่เรียกว่า sous vide เมื่อจองไว้สำหรับร้านอาหารสไตล์ sous vide ได้เข้าสู่ครัวที่บ้านทั่วโลก และไม่เพียง แต่สำหรับเนื้อสุกที่สมบูรณ์แบบเท่านั้น คุณสามารถทำทุกอย่าง sous vide, จากกว่าไข่ง่ายเพื่อซื้อแครอท

4 Taste of purple

ภาพที่โพสต์โดย (@canchuckyfriedchicken) ในวันที่ 31 ธ.ค. 2016 เวลา 5: 05am PST

Whole Foods กำลังเตรียมพร้อมสำหรับความต้องการอาหารสีม่วงในปีนี้ เก็บตาของคุณปอกเปลือกสำหรับหน่อไม้ฝรั่งสีม่วงกะหล่ำดอก elderberries มันฝรั่งและอื่น ๆ พวกเขาเป็นมากกว่าแค่ร่มเงาสวย ๆ ด้วย ผักและผลไม้สีฟ้าและสีม่วงเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองและโรคมะเร็ง

5 การออกกำลังกายเสมือนจริง

รูปที่โพสต์โดย VR Fitness Insider (@vrfitnessinsider) เมื่อวันที่ 28 กันยายน 2016 เวลา 4:00 น. PDT

2017 อาจเป็นปีของการฝึกอบรมเสมือนจริง มองหาการเปิดตัว Chorus ซึ่งเป็นที่รู้จักโดยอดีต CEO Twitter Dick Costolo ที่หวังจะเชื่อมโยงผู้ที่มีเป้าหมายและการออกกำลังกายที่คล้ายคลึงกันแอปเช่น Nike + Training Club สัญญาว่าจะเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณในห้องออกกำลังกายและมีแอปมากมายที่เชื่อมต่อคุณกับผู้ฝึกสอนผ่านโทรศัพท์ของคุณ

6 เคล็ดลับความงาม

ภาพที่โพสต์โดย Puree Artisan Juice Bar (@pureejuice) เมื่อวันที่ 27 พฤศจิกายน 2016 เวลา 7: 01 น. PST

น้ำผลไม้สีเขียวของปีพ. ศ. 2560 ยาโทนิคมักเป็นภาพที่เข้มข้นจากน้ำผลไม้ผักและ สมุนไพร. ในขณะที่คุณสามารถหายาชูกำลังหรือ "ภาพ" ที่ร้านขายน้ำในท้องถิ่นของคุณร้านขายของชำเช่น Whole Foods กำลังวางแผนที่จะนำติดตัวไปด้วย

7 การผจญภัยที่ใช้งานวันหยุด

รูปที่โพสต์โดย Emmett McPartlin (@alwayssurfing) เมื่อ 3 ม.ค. 2017 เวลา 8:43 น. PST

แน่นอนคุณสามารถนั่งข้างสระว่ายน้ำได้ แต่ผ่อนคลายในวันหยุดจะรู้สึกดีขึ้นหลังจากที่เดินป่ามีพลังหรือพายเรือยาวรอบปลายทางที่สวยงามของคุณ การท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพมีแนวโน้มที่จะปีนขึ้นตามความต้องการในปีนี้

8 การรักษาด้วยความเย็น

รูปที่โพสต์โดย Elise Young (@elisesbodyshop) เมื่อวันที่ 20 ธันวาคม 2016 เวลา 7: 44 น. PST

ไม่ใช่นักกีฬามืออาชีพเพียงรายเดียวที่ก้าวเข้าสู่การบำบัดด้วยความเย็น จากห้องอาบน้ำเย็นถึงห้องอาบน้ำน้ำแข็งจนถึงการแช่เย็นเย็นคนกำลังสำรวจความเย็นเพื่อการกู้คืนพลังงานและการผ่อนคลาย สปาบำบัดด้วยการแช่เย็นกำลังเกิดขึ้นทั่วสหรัฐอเมริกา แต่ต้องจดจำก่อนที่คุณจะทดลองใช้ สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยายังไม่ได้อนุมัติหรืออนุมัติการบำบัดด้วยความเย็น ยิ่งไปกว่านั้นสิ่งเหล่านี้อาจเป็นอันตรายและ / หรือทำให้สภาพทางการแพทย์แย่ลง พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายาม cryotherapy

9 Jackfruit

ภาพที่โพสต์โดย AntiDot (@ h4ss4n_gh4ss4n) เมื่อ 10 ต.ค. 2016 เวลา 9:46 น. PDT

Move over, tempeh. ขนุนซึ่งเป็นผลไม้สีเขียวขนาดใหญ่ที่สามารถชั่งน้ำหนักได้ถึง 80 ปอนด์จะถูกยกย่องว่าเป็นอาหารมหัศจรรย์ล่าสุดของมังสวิรัต ผลไม้มันจะเปิดออกเป็นจริงทดแทนที่ดีสำหรับเนื้อในอาหารมากที่สุด เตรียมพร้อมรับมือกับ Meatless Mondays ในปีนี้ในสูตรเช่น carnitas และ sandwiches Reuben