สิ่งที่เป็นสารัตถ์และเป็นอันตรายหรือไม่?
สารบัญ:
กลิ่นคืออะไร?
ถ้าคุณคิดว่าการสูบบุหรี่ไม่แข็งแรง แต่การต้มจะปลอดภัยลองคิดดูอีกครั้ง Snuff เป็นผลิตภัณฑ์ยาสูบ เช่นเดียวกับบุหรี่มันมีสารเคมีที่เป็นอันตรายและเสพติดที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพมากมาย
การผลิตยาสูบยาสูบจะแห้งและบดละเอียด มีสองประเภทหลักของขนม - แห้งและชื้น ในการใช้ยาสูบแห้งคุณสูดดมยาสูบลงในโพรงจมูกของคุณ ในการใช้ช้อนที่ชื้นคุณใส่ยาสูบระหว่างริมฝีปากล่างหรือแก้มและหมากฝรั่ง นิโคตินจากยาสูบดูดซึมผ่านเยื่อบุจมูกหรือปากของคุณ
เช่นบุหรี่บุหรี่ยาสูบท่อและยาสูบเคี้ยวยาสูบเป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายและเสพติด
AdvertisementAdvertisementความเสี่ยงต่อสุขภาพ
กลิ่นเป็นอันตรายหรือไม่?
Snuff ไม่ใช่แค่เสพติดสูงเท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ คุณอาจคิดว่าการใช้ยาสูบไม่เป็นอันตรายเช่นการสูบบุหรี่เพราะคุณไม่ได้สูดดมควันลงในปอดของคุณ อย่างไรก็ตามกลิ่นยังสามารถส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณ
เช่นเดียวกับยาสูบชนิดอื่นยาสูบมีสารเคมีที่ก่อให้เกิดมะเร็ง สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งได้หลายชนิด ได้แก่ มะเร็งจมูก 999 โรคมะเร็งตับอ่อน 999 โรคมะเร็งหลอดอาหารตับอ่อน 999 การใช้ยาสูบนอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอื่น ๆ เช่นโรคมะเร็งตับอ่อน:
- ความดันโลหิตสูง
- โรคหัวใจ
- หัวใจวาย
- โรคหลอดเลือดสมอง
- หากคุณกำลังตั้งครรภ์จะช่วยเพิ่มโอกาสในการคลอดก่อนกำหนดและคลอดก่อนกำหนด
- การใช้ชอล์ฟที่ชุ่มชื้นยังสามารถทำให้ฟันเหลืองกัดหายใจลมหายใจและทำให้ฟันผุและการติดเชื้อเหงือกได้ ในบางกรณีคุณอาจสูญเสียฟัน คุณอาจจะพัฒนาปัญหาที่เกิดขึ้นภายในขากรรไกรซึ่งส่งผลให้เกิดการสูญเสียกระดูก นี้อาจทำให้เสียโฉมใบหน้าของคุณ
- โฆษณา
- การเลิกสูบบุหรี่
เพราะมันทำให้ติดยาเสพติดกลิ่นอาจเป็นเรื่องยากที่จะเลิกสูบบุหรี่ หากคุณพัฒนายาเสพติดหรือนิสัยติดตาลให้นัดกับแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถช่วยคุณวางแผนที่จะลาออกได้ ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจแนะนำการรวมกันของการบำบัดทดแทนนิโคตินยาตามใบสั่งแพทย์การให้คำปรึกษาหรือกลยุทธ์อื่น ๆ
การรักษาด้วยการทดแทนนิโคติน
การถอนนิโคตินอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ ในการจัดการอาการของคุณแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้การบำบัดทดแทนนิโคติน มีปริมาณสารนิโคตินที่ไม่มีสารเคมีอันตรายอื่น ๆ ที่พบในยาสูบคุณสามารถหาแพทช์นิโคติน lozenges เหงือกและผลิตภัณฑ์ทดแทนนิโคตินอื่น ๆ ที่ร้านขายยาส่วนใหญ่ คุณไม่จำเป็นต้องซื้อยาตามใบสั่งแพทย์
ยาตามใบสั่งแพทย์
ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์บางชนิดสามารถช่วยคุณเลิกใช้ยาสูบ ตัวอย่างเช่นแพทย์ของคุณอาจกำหนด varenicline (Chantix) หรือ buproprion สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์และความเสี่ยงของยาเหล่านี้ได้จากแพทย์ของคุณ
การให้คำปรึกษา
ที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตสามารถช่วยคุณเอาชนะการเสพติดและพัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยคุณในการควบคุมตัวกระตุ้นการจัดการอาการถอนและรักษาแรงจูงใจของคุณ พิจารณาขอให้แพทย์แนะนำผู้ให้คำปรึกษา
ทุกรัฐรวมทั้ง District of Columbia เสนอโปรแกรมเลิกสูบบุหรี่ด้วยโทรศัพท์ฟรี บริการเหล่านี้สามารถเชื่อมต่อคุณกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตได้ พวกเขาสามารถช่วยคุณหาวิธีที่จะรับมือได้โดยไม่ใช้ยาสูบให้สถานที่ที่ปลอดภัยในการพูดคุยเกี่ยวกับความกังวลของคุณและชี้ไปยังแหล่งข้อมูลฟรีอื่น ๆ เพื่อช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ได้ดี
การสนับสนุนทางสังคม
ในขณะที่บางคนชอบการให้คำปรึกษาแบบตัวต่อตัวคนอื่น ๆ อาจประสบความสำเร็จในการตั้งกลุ่มกลุ่มใหญ่ ตัวอย่างเช่นโปรแกรมเช่น Nicotine Anonymous เสนอกลุ่มสนับสนุนกลุ่มสำหรับผู้ที่รับมือกับการติดนิโคติน ในเซสชันเหล่านี้คุณสามารถเชื่อมต่อกับคนอื่น ๆ ที่กำลังพยายามเลิกใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบ คุณสามารถให้แรงจูงใจและการสนับสนุนทางสังคมแก่กันและกัน พวกเขายังสามารถแบ่งปันกลยุทธ์ที่เป็นรูปธรรมเพื่อเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณได้
เพื่อนและครอบครัวของคุณยังสามารถให้การสนับสนุนที่จำเป็น บอกพวกเขาเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณที่จะลาออกและแจ้งให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาจะช่วยคุณได้อย่างไร ตัวอย่างเช่นหากสถานที่หรือกิจกรรมบางแห่งเพิ่มความกระหายของยาสูบให้ถามคนที่คุณรักเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงการเรียกเหล่านี้เมื่อใช้เวลาร่วมกัน ผลของการเลิกสูบบุหรี่
การเลิกสูบบุหรี่ส่งผลต่อสุขภาพของคุณอย่างไร?
เมื่อคุณเลิกกินอาหารแล้วคุณอาจพบอาการถอน ตัวอย่างเช่นคุณอาจมีอาการ:
อาการซึมเศร้า
ความโกรธ
ความวิตกกังวล
อาการไม่สงบ 999 อาการปวดหัวการปวดศีรษะ
การเพิ่มของน้ำหนัก
ในเวลาที่อาการเหล่านี้จะเริ่มลดลงและ คุณจะเริ่มรู้สึกดีขึ้น ในระหว่างนี้ให้ถามแพทย์ว่าคุณสามารถ จำกัด และจัดการอาการถอนเงินได้อย่างไรโดยใช้การรักษาด้วยนิโคตินทดแทนยาที่ได้รับใบสั่งยาการให้คำปรึกษาหรือกลยุทธ์อื่น ๆ
- การเลิกสูบบุหรี่ยังมาพร้อมกับประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย การตัดยาสูบและผลิตภัณฑ์ยาสูบอื่น ๆ ออกจากชีวิตของคุณจะลดโอกาสในการเกิดโรคมะเร็งความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังจะให้ปากของคุณมีโอกาสในการรักษาถ้าคุณได้พัฒนาแผลหรือติดเชื้อที่ริมฝีปากเหงือกหรือแก้มของคุณ
- การโฆษณา
- Takeaway
- Takeaway
- การเสพยาเสพติดไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ด้วยการสนับสนุนจากครอบครัวเพื่อนฝูงและแพทย์คุณสามารถเตะนิสัยของคุณได้ การรวมกันของการบำบัดทดแทนนิโคตินยาตามใบสั่งแพทย์การให้คำปรึกษาหรือการรักษาอื่น ๆ สามารถเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จได้
- มันจะไม่เกิดขึ้นในหนึ่งวัน แต่ถ้าคุณเชื่อมั่นในตนเองและยึดติดกับโปรแกรมเลิกบุหรี่ของคุณคุณสามารถพัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพได้ ถึงเวลาแล้วที่จะทิ้งยาสูบไว้เพื่อผลดี
