นอนไม่หลับหมอ: ประถมศึกษาประสาทวิทยาและอื่น ๆ

แพทย์ที่รักษาอาการนอนไม่หลับ

หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับหรือนอนหลับคุณอาจมีอาการนอนไม่หลับ ถ้าไม่ได้รับการรักษาก็สามารถหยุดคุณจากการนอนหลับที่คุณต้องการ ที่อาจเพิ่มความเสี่ยงของการบาดเจ็บโดยไม่ได้ตั้งใจและเงื่อนไขสุขภาพที่เรื้อรังหลาย

แพทย์ของคุณสามารถช่วยวินิจฉัยและรักษาอาการนอนไม่หลับ ขึ้นอยู่กับประวัติและอาการทางสุขภาพของคุณพวกเขาอาจแนะนำคุณให้ผู้เชี่ยวชาญ ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจแนะนำคุณให้เป็นนักประสาทวิทยานักจิตวิทยาจิตแพทย์หรือผู้ประกอบการด้านเวชภัณฑ์แบบอื่น ๆ

โฆษณาโฆษณา

การดูแลเบื้องต้น

แพทย์ปฐมภูมิ

แพทย์คนแรกที่คุณควรดูเกี่ยวกับปัญหาการนอนของคุณคือแพทย์ดูแลหลักหรือแพทย์ประจำครอบครัว พวกเขาอาจเสนอกลยุทธ์การรักษาที่ง่ายเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับดีขึ้น ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจแนะนำการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการนอนหลับและวิถีการดำเนินชีวิตโดยรวมของคุณ นอกจากนี้ยังอาจแนะนำให้เปลี่ยนระบบการปกครองยาของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังใช้ยาเสพติดที่สามารถทำลายการนอนหลับได้

หากคำแนะนำในการรักษาของแพทย์หลักของคุณไม่ประสบความสำเร็จพวกเขาอาจแนะนำคุณให้ผู้เชี่ยวชาญ นอกจากนี้ยังอาจแนะนำให้คุณไปหาผู้เชี่ยวชาญหากสงสัยว่าปัญหาการนอนหลับของคุณเกิดจากสภาพสุขภาพพื้นฐาน

กุมารเวชศาสตร์

กุมารแพทย์

หากคุณสงสัยว่าบุตรหลานของคุณมีอาการนอนไม่หลับควรนัดหมายกับกุมารแพทย์ กุมารแพทย์เป็นหมอที่มีการฝึกอบรมเพิ่มเติมในการรักษาเด็ก พวกเขาสามารถช่วยวินิจฉัยและกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสมสำหรับบุตรหลานของคุณได้ นอกจากนี้ยังอาจแนะนำบุตรของท่านให้ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการดูแลต่อไป

บุตรของท่านอาจต้องพบกุมารแพทย์ที่มีพัฒนาการ กุมารแพทย์ประเภทนี้ได้รับการฝึกอบรมเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาด้านพฤติกรรมการพัฒนาและการเรียนรู้ เด็กบางคนที่มีความผิดปกติของการนอนหลับมีปัญหาพื้นฐานที่ควรระบุ

AdvertisingAdvertisementAdvertisement

ยานอนหลับ

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ด้านการนอนหลับ

คณะกรรมการแพทยศาสตร์อเมริกัน (ABMS) มีการรับรองด้านโรคในหลายพื้นที่รวมถึงยานอนหลับ แพทย์หลายประเภทสามารถรับการรับรองว่าเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับรวมทั้งแพทย์ผู้ดูแลหลักกุมารแพทย์และนักประสาทวิทยา

ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับเป็นผู้เชี่ยวชาญในการวินิจฉัยและจัดการสภาวะที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ หากแพทย์ดูแลหลักของคุณไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับที่ได้รับการรับรองพวกเขาอาจแนะนำคุณให้เข้าร่วม

ประสาทวิทยา

นักประสาทวิทยา

คุณอาจได้รับการแนะนำให้รู้จักกับนักประสาทวิทยา นักประสาทวิทยาเป็นหมอที่มีการฝึกอบรมในเชิงลึกเกี่ยวกับความผิดปกติของระบบประสาท ความไม่สมดุลของสารเคมีในสมองอาจทำให้เกิดอาการทางลบมากมายรวมถึงอาการนอนไม่หลับ นักประสาทวิทยายังรักษาโรคกระสับกระส่ายขาซึ่งเป็นสาเหตุของการนอนไม่หลับ นักจิตวิทยาและจิตแพทย์สามารถช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับบางกรณีได้นักจิตวิทยาเป็นนักวิทยาศาสตร์ทางสังคมที่ศึกษาพฤติกรรมและกระบวนการทางจิต จิตแพทย์เป็นแพทย์ที่เชี่ยวชาญในการวินิจฉัยและรักษาโรคทางจิต จิตแพทย์สามารถสั่งยาได้ในขณะที่นักจิตวิทยาไม่สามารถ

นักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์สามารถให้คำปรึกษาหรือบำบัดพฤติกรรมเพื่อช่วยในการรักษาอาการนอนไม่หลับของคุณ พวกเขายังสามารถรักษาสภาพสุขภาพจิตอื่น ๆ ที่อาจก่อให้เกิดปัญหาการนอนหลับของคุณ

การโฆษณา

การแพทย์ทางเลือก

ผู้ประกอบวิชาชีพด้านเสริมและทางเลือก

ผู้ปฏิบัติงานด้านการรักษาด้วยยาเสริมและทางเลือกหลายรายมีวิธีการรักษาอาการนอนไม่หลับ ตัวอย่างเช่นผู้ฝึกสอนโยคะและสมาธิที่ผ่านการรับรองสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายซึ่งจะช่วยให้คุณหลับสบายดีขึ้น

นักนวดบำบัดยังสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายและผ่อนคลายกล้ามเนื้อตึงที่อาจรบกวนการนอนของคุณ

บทความรีวิวที่เผยแพร่ในวารสารทางเลือกและการแพทย์ทางเลือกพบว่าการฝังเข็มยังเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับการนอนไม่หลับ

พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะลองยาเสริมหรือยาทดแทนใด ๆ ในขณะที่การรักษาบางอย่างได้รับการสนับสนุนโดยการวิจัยทางวิทยาศาสตร์คนอื่น ๆ ไม่ได้

หาแพทย์

AdvertisementAdvertisement

การเตรียมการ

เตรียมพร้อมสำหรับการนัดหมาย

หากคุณมีปัญหาในการหลับหรือนอนหลับให้นัดหมายกับแพทย์หลักของคุณ พวกเขาอาจแนะนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตการเปลี่ยนแปลงยาหรือกลยุทธ์อื่น ๆ เพื่อช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังอาจแนะนำให้คุณรู้จักผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยในการวินิจฉัยและจัดการปัญหาการนอนของคุณ

เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากการนัดหมายของคุณให้สร้างรายการคำถามเพื่อถามแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญของคุณ ตัวอย่างเช่น:

ฉันควรทำอย่างไรเพื่อช่วยในการแก้ปัญหาเรื่องการนอนหลับ?

ฉันจะต้องใช้ยาหรือไม่?

ถ้าฉันไม่ต้องการใช้ยามีทางเลือกหรือไม่?

การรักษาจะใช้เวลานานแค่ไหน?

• คุณควรเตรียมพร้อมที่จะตอบคำถามเช่น:
• คุณอยู่ภายใต้ความเครียดใหม่ ๆ ในที่ทำงานหรือที่บ้าน?
• มีอะไรเกิดขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้เพื่อทำให้คุณเสียใจหรือไม่?
• คุณรู้สึกหดหู่หรือกังวล?

ขณะนี้คุณกำลังใช้ยาหรือไม่?

• คุณไปนอนบ่อยแค่ไหน?
• คุณนอนหลับนานแค่ไหน?
• คุณตื่นขึ้นมากี่โมง
• คุณรู้สึกกระวนกระวายในยามค่ำคืนหรือไม่?
• กล้ามเนื้อของคุณหดตัวเมื่อคุณนอนลง?
• การนอนไม่หลับสามารถหยุดยั้งการนอนหลับที่คุณต้องการได้ แพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับสามารถแนะนำการรักษาเพื่อช่วยในการจัดการสภาพได้