นานเท่าไหร่นิโคตินอยู่ในระบบของคุณ?

นิโคตินเป็นเวลานานเท่าไร?

เมื่อคุณสูบบุหรี่หรือเคี้ยวยาสูบหรือสูดดมควันบุหรี่มือสองจากบุหรี่นิโคตินจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดของคุณ

จากที่นั่นเอนไซม์ในตับของคุณทำลายนิโคตินส่วนใหญ่ให้กลายเป็น cotinine ปริมาณ cotinine จะเป็นสัดส่วนตามปริมาณนิโคตินที่คุณกิน สารเหล่านี้ถูกกำจัดออกผ่านไตของคุณเป็นปัสสาวะ

Cotinine ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์หลักในการสลายตัวของนิโคตินสามารถตรวจพบได้ในร่างกายของคุณเป็นเวลานานถึงสามเดือนหลังจากการกลืนกิน ระยะเวลาที่อยู่ในระบบของคุณจะขึ้นอยู่กับวิธีที่คุณกินสารนิโคตินและความถี่

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่านิโคตินสามารถตรวจพบได้ในปัสสาวะเลือดน้ำลายและเส้นผมของคุณนานเท่าใด

AdvertisementAdvertisement

นิโคตินในปัสสาวะ

ร่องรอยของนิโคตินจะมีอยู่ในปัสสาวะของคุณนานเท่าใด?

• ถ้าฉันสูบบุหรี่หนึ่งเล่มฉันจะกินนิโคตินได้มากแค่ไหน?

• แม้ว่านิโคตินจะมีความแตกต่างกันระหว่างบุหรี่บางชนิด แต่คาดว่าบุหรี่ 1 ใบจะมีนิโคติน 12 มิลลิกรัม (มก.) ร่างกายของคุณจะดูดซึมนิโคตินประมาณ 1 มิลลิกรัมเข้าไปในกระแสเลือดของคุณ

  เมื่อนิโคตินอยู่ในกระแสเลือดของคุณจะวัดเป็น nanograms ต่อมิลลิลิตร (ng / mL) กระแสเลือดของผู้ไม่สูบบุหรี่ที่ไม่มีควันบุหรี่มือสองมีระดับ cotinine น้อยกว่า 1 ng / mL ระดับของผู้สูบบุหรี่เฉลี่ยรายวันเป็นปกติสูงกว่า 10 ng / mL และแม้จะสูงถึง 500ng / mL ค่าเฉลี่ยอยู่ระหว่าง 30 ถึง 50 ng / mL

  - ทีมแพทย์ Healthline
• คำตอบแสดงถึงความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของเรา เนื้อหาทั้งหมดมีข้อมูลอย่างเคร่งครัดและไม่ควรได้รับการพิจารณาคำแนะนำทางการแพทย์

ถ้าคุณสูบบุหรี่เป็นประจำ ๆ cotinine มักจะมีอยู่ในปัสสาวะเป็นเวลาประมาณสี่วัน ด้วยการสัมผัสนิโคตินเป็นประจำ cotinine อาจตรวจพบได้นานถึงสามสัปดาห์หลังจากการสัมผัสครั้งสุดท้ายของคุณ

การตรวจปัสสาวะในเชิงบวกขึ้นอยู่กับเมื่อคุณให้ตัวอย่างปัสสาวะเมื่อเทียบกับครั้งล่าสุดที่คุณกินสารนิโคติน หากคุณสูบบุหรี่ในปัจจุบันการทดสอบอาจเป็นบวกที่ระดับ 1, 000 nanograms ต่อมิลลิลิตร (ng / mL) หากคุณไม่ได้สูบบุหรี่เกินกว่าสองสัปดาห์การทดสอบในเชิงบวกอาจเกิน 30 ng / mL ห้องปฏิบัติการแต่ละห้องอาจมีช่วงอ้างอิงที่แตกต่างกันสำหรับ positivity ดังนั้นสิ่งสำคัญคือเพื่อหารือเกี่ยวกับผลการตรวจกับแพทย์ของคุณ

นิโคตินในเลือด

ร่องรอยของนิโคตินจะมีอยู่ในเลือดของคุณนานเท่าใด?

นิโคตินเป็นเวลานานในกระแสเลือดของคุณเป็นเวลา 1-3 วันและสามารถตรวจพบ cotinine ในเลือดได้นานถึง 10 วัน

นิโคตินในเลือดของคุณสามารถตรวจพบได้โดยใช้การทดสอบที่มีคุณภาพ (ไม่ว่าจะมีนิโคตินอยู่หรือไม่) และปริมาณ (เท่าใดมีนิโคตินอยู่) การทดสอบเหล่านี้สามารถตรวจจับนิโคตินโคตินินและผลิตภัณฑ์อื่นที่เรียกว่า anabasine

การตรวจหาสารนิโคตินเป็นเรื่องผิดปกติสำหรับการตรวจเลือด นี้มักจะเป็นเพราะการปรากฏตัวของสารประกอบที่เรียกว่า thiocyanate พบในอาหารเช่นผักชนิดหนึ่งและกะหล่ำปลีและยาบางชนิด

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

นิโคตินในน้ำลายและเส้นผม

ร่องรอยของนิโคตินจะมีอยู่ในน้ำลายและรูขุมขนของคุณนานเท่าไร?

นิโคตินและโคติเนนอาจใช้เวลาถึงสี่วันจึงจะได้รับการล้างออกจากน้ำลาย

ร่องรอยของนิโคตินทั่วไปสามารถพบได้ในรูขุมขนของคุณนานถึงสามเดือนหลังจากการสัมผัสครั้งล่าสุดของคุณ ขึ้นอยู่กับการทดสอบเส้นผมที่ใช้นิโคตินอาจถูกตรวจพบได้ถึงหนึ่งปีหลังจากการสัมผัสครั้งล่าสุดของคุณ

ถึงแม้ว่าการทดสอบเส้นผมจะเป็นไปได้ก็จะไม่ใช้บ่อยเท่าปัสสาวะน้ำลายหรือการตรวจเลือด นั่นเป็นเพราะการทดสอบผมโดยทั่วไปมีค่าใช้จ่ายมากขึ้น

คำถามและคำตอบ

คำถามและคำตอบ: วิธีการตรวจสอบปริมาณนิโคตินในระบบของคุณ

• ฉันจะทราบปริมาณนิโคตินในระบบของฉันได้อย่างไร? มีการทดสอบที่ฉันสามารถทำที่บ้านได้หรือไม่?

• เป็นไปได้ที่จะซื้อการทดสอบปัสสาวะหรือน้ำลายที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อตรวจสอบสารนิโคตินในระบบของคุณ การทดสอบเหล่านี้โดยทั่วไปให้คำตอบว่า "ใช่" หรือ "ไม่" - พวกเขามักไม่ได้บอกคุณว่ามีนิโคตินอยู่ในระบบของคุณมากแค่ไหน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้รับคำแนะนำเป็นประจำโดยแพทย์ดังนั้นความน่าเชื่อถือและความถูกต้องของพวกเขายังคงไม่ชัดเจนเมื่อเทียบกับการทดสอบที่ดำเนินการผ่านสำนักงานการจ้างงานหรือสำนักงานแพทย์

  - มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ - ชิคาโก, โรงเรียนแพทย์
• คำตอบแสดงถึงความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของเรา เนื้อหาทั้งหมดมีข้อมูลอย่างเคร่งครัดและไม่ควรได้รับการพิจารณาคำแนะนำทางการแพทย์

AdvertisementAdvertisement

ทำไมนิโคตินถึงสิ่งที่ยังหลงเหลืออยู่

ปัจจัยใดที่มีอิทธิพลต่อนิโคตินในระบบของคุณนานเท่าไร?

แม้ว่าจะมีหลักเกณฑ์ทั่วไปสำหรับระยะเวลาที่นิโคตินจะอยู่ในระบบของคุณ แต่สิ่งนี้แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของแต่ละบุคคลนิโคตินอาจลุกจากระบบของคุณไม่ช้าก็เร็วหรือนาน

คุณสูบบุหรี่บ่อยแค่ไหน

คนที่สูบบุหรี่มักแบ่งออกเป็น 3 ประเภทคือ

• ผู้ใช้เบาหรือผู้สูบบุหรี่เพียงครั้งเดียวต่อสัปดาห์
• ผู้ใช้ปานกลางหรือผู้สูบบุหรี่ถึงสามครั้งต่อคน สัปดาห์หรือน้อยกว่า 999 คนหนักหรือคนที่สูบบุหรี่เป็นประจำทุกวันหรือทุกสัปดาห์
• หากคุณเป็นผู้ใช้ที่มีน้ำหนักเบาร่องรอยของนิโคตินจะถูกล้างออกจากระบบของคุณภายในสองถึงสามวันนับจากวันที่สูบบุหรี่

หากคุณเป็นผู้ใช้ที่มีร่องรอยสูงนิโคตินอาจตรวจพบร่องรอยของนิโคตินได้ถึงหนึ่งปีหลังจากการสัมผัสครั้งสุดท้ายของคุณ

การใช้ชีวิตและการแต่งหน้าทางพันธุกรรม

ปัจจัยบางอย่างอาจมีผลต่อระยะเวลาที่ร่างกายของคุณจะเผาผลาญนิโคตินและล้างออก

รวมถึง

อายุ:

• คุณอายุมากกว่าคุณสามารถใช้เวลานานกว่าร่างกายเพื่อเอาสารพิษนี้ออก ยีน:
• การวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าคนผิวขาวและคนสเปนอาจจะเผาผลาญสารนิโคตินได้เร็วกว่าชาวอเมริกันเชื้อสายเอเชียและชาวแอฟริกัน - อเมริกัน ฮอร์โมน:
• นอกจากนี้ยังคิดว่าฮอร์โมนเพศมีบทบาท ผู้หญิงโดยเฉพาะผู้ที่ตั้งครรภ์หรือใช้สโตรเจนอาจเผาผลาญนิโคตินได้เร็วกว่าผู้ชาย การทำงานของตับ:
• คนหลาย ๆ คนอาจเผาผลาญสารนิโคตินในอัตราที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับเอนไซม์ตับ ยาที่คุณทาน

ยาบางชนิดอาจมีผลต่อการเผาผลาญนิโคตินของร่างกายได้เร็วหรือช้า

ยาที่ช่วยเร่งการเผาผลาญของนิโคติน ได้แก่ ยาปฏิชีวนะ

เช่น rifampin (Rifadin)

• phenobarbital (Luminal)
• ยาที่ชะลอการเผาผลาญของนิโคติน ได้แก่

antifungals เช่น ketoconazole < 999> การกำจัดนิโคตินจากร่างกายของคุณ

• คุณสามารถล้างนิโคตินออกจากร่างกายได้อย่างไร?
• วิธีที่ดีที่สุดในการล้างนิโคตินออกจากระบบของคุณคือการละเว้นจากผลิตภัณฑ์ยาสูบทั้งหมด ด้วยวิธีนี้เซลล์ในร่างกายของคุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การทำลายนิโคตินและขับถ่ายได้

คุณสามารถทำได้หลายวิธีเพื่อเร่งกระบวนการนี้:

ดื่มน้ำ:

เมื่อคุณดื่มน้ำมากขึ้นสารนิโคตินจะถูกปล่อยผ่านร่างกายของคุณผ่านทางปัสสาวะ

การออกกำลังกาย:

การเพิ่มขึ้นของอัตราการเผาผลาญของร่างกายทำให้คุณเผาผลาญนิโคตินได้เร็วขึ้น เหงื่อออกผ่านการออกกำลังกายใช้เวลานิโคตินและผลพลอยได้ของมันกับมัน

• รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ: สารต้านอนุมูลอิสระสามารถช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกายคุณ ตัวเลือกที่เป็นของแข็ง ได้แก่ ส้มและแครอท อาหารเหล่านี้ยังมีสารประกอบเช่นเส้นใยที่ช่วยในการกำจัดสารพิษ
• เรียนรู้เพิ่มเติม: เกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่? ผลข้างเคียงของการถอนนิโคติน
• มีผลข้างเคียงเช่นนิโคตินออกจากระบบของคุณหรือไม่? นิโคตินเป็นส่วนประกอบยาเสพติดหลักในบุหรี่

ในปริมาณที่น้อยนิโคตินสามารถทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นคล้ายกับกาแฟหรือโคเคน เมื่อกินเข้าไปในปริมาณที่มากขึ้นนิโคตินจะคลายตัว อาจลดความเครียดและความวิตกกังวล

การกินสารนิโคตินในปริมาณน้อย ๆ หรืองดออกเสียงทั้งหมดอาจทำให้เกิดอาการถอนได้

ความหิวโหยของยาสูบ

เพิ่มความหิว

ความเหนื่อยล้า

การขาดความ

อาการปวดหัว

ท้องผูก

• อาการท้องร่วง
• ความหงุดหงิด
• ความวิตกกังวล
• อาการซึมเศร้า
• อาการนอนไม่หลับ
• อาการของคุณอาจรุนแรงที่สุดในช่วง 2-3 ชั่วโมงแรกหลังการสูบบุหรี่ครั้งล่าสุดของคุณ อาการเหล่านี้มักลดความรุนแรงลงหลังจากสามวันแรกที่สูบบุหรี่
• อาการของแต่ละบุคคลและระยะเวลาที่อาจเกิดขึ้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ได้แก่:
• ระยะเวลาที่คุณสูบบุหรี่
• ประเภทของผลิตภัณฑ์ยาสูบที่คุณใช้
• ปริมาณที่สูบบุหรี่ในแต่ละวัน - (9) การบำบัดทดแทนนิโคติน (NRTs) เช่นแพทช์สามารถช่วยลดอาการถอนได้ในขณะที่คุณลดปริมาณสารนิโคตินที่กินเข้าไปเมื่อเวลาผ่านไป
• การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการใช้ NRT ช่วยเพิ่มโอกาสในการเลิกสูบบุหรี่ได้ 50 ถึง 70 เปอร์เซ็นต์ หากคุณเลือกที่จะใช้ NRT คุณจะยังคงมีปริมาณนิโคตินที่ตรวจพบได้อยู่ในร่างกายของคุณจนกว่าคุณจะหยุดรับสารนิโคตินทั้งหมด

เรียนรู้เพิ่มเติม: Top 8 ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ได้»

Takeaway

• บรรทัดล่าง
• หากคุณสูบบุหรี่จะพบร่องรอยของนิโคตินในเส้นผมเลือดปัสสาวะและน้ำลายมันสามารถตรวจพบได้ในน้ำลายของคุณได้ถึงสี่วันหลังจากที่คุณสูบบุหรี่ครั้งสุดท้ายและในเส้นผมของคุณได้ถึงหนึ่งปี
• วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดนิโคตินออกจากร่างกายคือการหยุดใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบโดยสิ้นเชิง คุณสามารถช่วยเพิ่มความเร็วในกระบวนการนี้ได้โดย:

การดื่มน้ำ

การออกกำลังกาย

การกินอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเช่นส้ม

อ่านต่อ: 15 เคล็ดลับสำหรับเลิกสูบบุหรี่»