สมุนไพรและอาหารเสริมเพื่อรักษาโรคหัวใจ

ภาพรวม

ไฮไลท์

โรคหัวใจเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตในประเทศสหรัฐอเมริกา
โรคหลอดเลือดแข็งตัวเกี่ยวข้องกับโรคหัวใจและทำให้เกิดคราบจุลินทรีย์ก่อตัวขึ้นในหลอดเลือดแดงของคุณทำให้เลือดไหลเวียนโลหิตไหลเข้าสู่หัวใจและอวัยวะอื่น ๆ
สมุนไพรและอาหารเสริมหลายชนิดสามารถช่วยป้องกันโรคหัวใจและลดอาการโดยลดความดันโลหิตเพิ่มการหายใจและการล้างหลอดเลือด

สมุนไพรและอาหารเสริมหลายชนิดอาจช่วยในการต่อสู้กับโรคหลอดเลือดหัวใจซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของโรคหัวใจที่สุด หลอดเลือดแข็งตัวทำให้เกิดคราบจุลินทรีย์ที่สร้างขึ้นในหลอดเลือดแดงของคุณทำให้เลือดไหลเวียนอยู่ในหัวใจและอวัยวะอื่น ๆ อาจทำให้หัวใจวายและเสียชีวิตได้

อ่านเพิ่มเติม: สิ่งที่คุณต้องการทราบเกี่ยวกับโรคหัวใจ? »

AdvertisementAdvertisement

สมุนไพรและอาหารเสริม

สมุนไพรและอาหารเสริมเพื่อโรคหัวใจ

การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร CoQ10 ช่วยลดความเครียดจากการเกิดออกซิเดชันและเพิ่มเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระบรรเทาอาการของโรคหัวใจและหลอดเลือด CoQ10 มีความปลอดภัยและเป็นที่ยอมรับและแม้ว่าจะไม่ได้รับการดูดซึมได้อย่างง่ายดายก็ตามรูปแบบ "ชีวภาพ" ที่มากขึ้น ubiquinol มีการดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ดีขึ้น

การรักษาด้วย statin อาจทำให้หมดสิ้นลง CoQ10 ดังนั้นทุกคนที่ต้องใช้ยา statin ควรพิจารณาใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร CoQ10

กรดไขมันโอเมก้า 3

กรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นสารอาหารที่จำเป็นในการช่วยลดการอักเสบที่เกิดจากหลอดเลือดแดง นอกจากนี้ยังลดระดับไตรกลีเซอไรด์ไขมันส่วนเกินที่ช่วยป้องกันหลอดเลือดแดงของคุณ ระดับไตรกลีเซอไรด์สูงจะเชื่อมโยงกับหลอดเลือดแดงและโรคเบาหวาน

การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าการบริโภคกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่พบได้บ่อยในปลามีความสัมพันธ์กับความดันโลหิตลดลงโปรไฟล์ไขมันในเลือดที่ดีขึ้นรวมทั้งลดไตรกลีเซอไรด์และลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหัวใจ

ชาเขียว

หลายศตวรรษที่ผ่านมาผู้คนทั่วโลกได้บริโภคชาเขียวเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพ การศึกษาครั้งนี้ดูที่หนึ่งในองค์ประกอบหลักของสารต่อต้านอนุมูลอิสระ epigallocatechin gallate (EGCG) สำหรับความสามารถในการปกป้องหัวใจ การศึกษานี้แสดงให้เห็นประโยชน์อย่างมากกับการบริโภคชาเขียว 5 ถึง 6 ถ้วยต่อวัน นอกจากนี้ยังมีสารสกัดจากชาเขียวเป็นอาหารเสริมในรูปแบบแคปซูล

ทับทิม

เช่นเดียวกับชาเขียวน้ำทับทิมได้รับการบริโภคเป็นเวลาหลายศตวรรษโดยเชื่อว่าผลไม้สีแดงทับทิมส่งเสริมสุขภาพ นักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้พิสูจน์ความเชื่อนี้ในการศึกษาครั้งนี้ สารเคมีต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพในผลทับทิมและน้ำผลไม้อาจช่วยให้หลอดเลือดตีบกลับและลดความดันโลหิตได้

แมกนีเซียมและโพแทสเซียม

การศึกษาชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าการเสริมแมกนีเซียมอาจลดความดันโลหิตได้และมีความสามารถในการทำงานของหัวใจและโรคหัวใจได้ดี

การศึกษาอื่นแสดงให้เห็นถึงการบริโภคอาหารเสริมของโพแทสเซียมเพื่อปรับปรุงการทำงานของหัวใจด้วยการช่วยชดเชยการเพิ่มความดันโลหิตจากอาหารที่มีเกลือสูง

คุณอาจได้รับแจ้งเสมอว่าโซเดียมคลอไรด์หรือเกลือแกงไม่ดี แต่การแทนที่เกลือแมกนีเซียมและโพแทสเซียมสำหรับเกลือเม็ดสามารถลดความดันโลหิตได้ตามที่แสดงในการศึกษานี้

การโฆษณา

Outlook

โรคหัวใจเป็นโรคที่ร้ายแรงและเป็นอันตรายในสหรัฐอเมริกา คุณสามารถรักษาและป้องกันโรคหัวใจโดยการลดปัจจัยเสี่ยงต่างๆเช่นการรักษาความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอลที่ดีขึ้นการจัดการความเครียดการกินเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นจำนวนมาก สมุนไพรและอาหารเสริมสามารถช่วยป้องกันโรคหัวใจและลดอาการโดยลดความดันโลหิตเพิ่มการหายใจและช่วยให้หัวใจทำงานได้ดีขึ้น