Halotherapy: การใช้ประโยชน์และความเสี่ยง

halotherapy คืออะไร?

Halotherapy เป็นวิธีการรักษาทางเลือกที่เกี่ยวข้องกับการหายใจในอากาศที่มีรสเค็ม บางคนอ้างว่าสามารถรักษาสภาพทางเดินหายใจได้เช่นโรคหอบหืดหลอดลมอักเสบเรื้อรังและโรคภูมิแพ้ คนอื่นแนะนำว่ายังสามารถ:

• ลดอาการที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่เช่นไอหายใจถี่และหายใจดังเสียงฮืด ๆ
• รักษาภาวะซึมเศร้าและความกังวล 999 รักษาสภาพผิวบางอย่างเช่นโรคสะเก็ดเงินแผลเปื่อยและสิว < 999>
• ต้นกำเนิดของ halotherapy มีขึ้นในสมัยยุคกลาง แต่นักวิจัยเพิ่งเริ่มศึกษาถึงประโยชน์ที่อาจจะเกิดขึ้น

AdvertisingAdvertisement

วิธีการ

วิธี Halotherapy

Halotherapy มักจะถูกแบ่งออกเป็นวิธีแห้งและเปียกขึ้นอยู่กับวิธีการใช้เกลือ

วิธีการแห้ง

วิธีทำแห้งแบบ halotherapy มักทำใน "ถ้ำเกลือ" ที่มนุษย์สร้างขึ้นซึ่งปราศจากความชื้น อุณหภูมิจะเย็นจัดให้ตั้งไว้ที่ 68 ° F (20 ° C) หรือต่ำกว่า การประชุมมักใช้เวลาประมาณ 30 ถึง 45 นาที

อุปกรณ์ที่เรียกว่า halogenerator จะบดเกลือลงในอนุภาคขนาดเล็กและปล่อยลงในอากาศของห้อง เมื่อสูดดมอนุภาคเกลือเหล่านี้ถูกอ้างว่าดูดซับสารระคายเคืองรวมทั้งสารก่อภูมิแพ้และสารพิษออกจากระบบทางเดินหายใจ ผู้สนับสนุนกล่าวว่ากระบวนการนี้จะแยกตัวเป็นเมือกและช่วยลดการอักเสบ

เกลือยังกล่าวได้ว่าผลิตไอออนลบ นี้ในทางทฤษฎีทำให้ร่างกายของคุณจะปล่อย serotonin มากขึ้นซึ่งเป็นหนึ่งในสารเคมีที่อยู่เบื้องหลังความรู้สึกของความสุข หลายคนใช้โคมไฟเกลือหิมาลัยเพื่อรับประโยชน์จากประจุลบที่บ้าน อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานว่าหลอดไฟเหล่านี้มีประโยชน์นอกเหนือจากการเพิ่มบรรยากาศ

วิธีการทำเปียก

การทำ halotherapy ทำได้โดยใช้ส่วนผสมของเกลือและน้ำ วิธีการบำบัดน้ำเสียแบบชั่วคราว ได้แก่ <999 น้ำเกลือ

การดื่มน้ำเกลือ

การอาบน้ำเกลือ

ใช้น้ำเกลือในการชลประทานจมูก

• ถังเก็บน้ำที่เติมน้ำเกลือ
• โฆษณา
• การวิจัย
• การศึกษาเกี่ยวกับ halotherapy กล่าวว่าอย่างไร?
• วิทยาศาสตร์ยังไม่ได้รับความกดดันจาก halotherapy มีการศึกษาในหัวข้อนี้เล็กน้อย การศึกษาบางส่วนแสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญา แต่งานวิจัยส่วนใหญ่ไม่สามารถสรุปได้หรือขัดแย้งกัน

ต่อไปนี้เป็นงานวิจัยบางชิ้นกล่าวว่า

ในการศึกษาในปี 2550 ผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังมีอาการน้อยลงและปรับปรุงคุณภาพชีวิตหลังทำ halotherapy อย่างไรก็ตามสถาบันปอดไม่แนะนำเพราะไม่ได้มีการกำหนดแนวทางทางการแพทย์ไว้

ตามการทบทวนปี 2014 การศึกษาส่วนใหญ่เกี่ยวกับ halotherapy สำหรับ COPD มีข้อบกพร่อง

ตามการศึกษา 2013, halotherapy ไม่ได้ปรับปรุงผลของการทดสอบการทำงานของปอดหรือคุณภาพชีวิตในคนที่มีโรคหลอดลมตีบที่ไม่ใช่ cystic fibrosisนี่เป็นภาวะที่ทำให้ไม่สามารถล้างเมือกจากปอดได้

การทำ Halotherapy ทำให้เกิดการต่อต้านการอักเสบและการตอบสนองต่อการแพ้ในผู้ที่เป็นโรคหอบหืดในหลอดลมหรือหลอดลมอักเสบเรื้อรังตามผลการวิจัยในปี 2014

• การวิจัยเกี่ยวกับ halotherapy สำหรับภาวะซึมเศร้าหรือผิวหนังเกือบทั้งหมดเป็นประวัติการณ์ ซึ่งหมายความว่ามันขึ้นอยู่กับประสบการณ์ส่วนตัวของผู้คน
• AdvertisingAdvertisement
• ความเสี่ยง
• halotherapy มีความเสี่ยงหรือไม่?

Halotherapy อาจปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่ไม่มีการศึกษาใด ๆ เกี่ยวกับความปลอดภัย นอกจากนี้ halotherapy มักจะทำในสปาหรือคลินิกสุขภาพโดยไม่ได้รับการฝึกฝนเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ในมือเพื่อจัดการกับกรณีฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดคำนึงถึงในขณะที่คุณชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียของ halotherapy

ในขณะที่มีการกล่าวถึงการรักษาโรคหอบหืดการทำ halotherapy อาจทำให้หดตัวหรือทำให้ระคายเคืองคลื่นวิทยุในผู้ที่เป็นโรคหอบหืด นี้สามารถทำให้ไอ, หายใจดังเสียงฮืดและหายใจถี่เลวร้ายลง บางคนยังรายงานการปวดหัวในช่วง halotherapy

Halotherapy เป็นวิธีเสริมที่เหมาะกับการใช้ยาที่คุณใช้อยู่ แจ้งให้แพทย์ทราบว่าคุณต้องการลองวิธีนี้ ห้ามหยุดยาใด ๆ โดยไม่ต้องคุยกับแพทย์ของคุณ

ผู้สนับสนุน halotherapy อ้างว่าปลอดภัยสำหรับเด็กและสตรีมีครรภ์ อย่างไรก็ตามมีงานวิจัยน้อยที่จะสนับสนุนการอ้างสิทธิ์นี้ ตามการศึกษาในปี 2008 การสูดดมสารละลายน้ำเกลือร้อยละ 3 เป็นการรักษาที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับทารกที่มี bronchiolitis อย่างไรก็ตามไม่มีมาตรฐานในคลินิก halotherapy ปริมาณเกลือที่ใช้สามารถแตกต่างกันไปมาก

โฆษณา

Takeaway

บรรทัดล่าง

Halotherapy อาจเป็นสปาบำบัดที่ผ่อนคลาย แต่มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยว่าทำงานได้ดีเพียงใด งานวิจัยบางชิ้นชี้ว่าอาจเป็นประโยชน์ต่อปัญหาทางเดินหายใจและภาวะซึมเศร้า แพทย์ส่วนใหญ่ยังไม่เชื่อ แต่

หากคุณสนใจที่จะลองทำ halotherapy ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณติดตามพวกเขาเกี่ยวกับอาการใหม่ ๆ ที่คุณมีหลังจากพยายาม