ผู้รอดชีวิต 9.11 เล่าเรื่องการเสพติดและการกู้คืน

ส่วนมากของเราจะไม่มีวันลืม 11 ก.ย. 2544

เราคิดถึงเรื่องนี้เป็นคราว ๆ บางทีอาจเป็นช่วงที่มีการถกเถียงกันอยู่ในเดือนกันยายนหรือเมื่อใดก็ตามที่การก่อการร้ายสยองขวัญทั่วโลก

AdvertisementAdvertisement

อย่างไรก็ตามสำหรับผู้ที่เห็นการโจมตีของผู้ก่อการร้ายในวันนั้นเหตุการณ์ 9/11 ยังคงมีอยู่และคงที่ในบางครั้ง

ดังนั้นคงที่ในความเป็นจริงที่พวกเขาสามารถเรียกความผิดปกติทางบาดแผลความเครียด (PTSD)

โฆษณา

Hovitz พบว่าตัวเองกำลังต่อสู้กับบ้านของเธอกับเพื่อนบ้านและแม่ของเขา

"เราหันและวิ่งโดยไม่หันกลับมามอง ทุกคนทำเหมือนกันทุกคน ชายวัยกลางคนวิ่งไปพร้อมกับเด็กวัย 7 ขวบและเด็กวัยหัดเดินร้องไห้และร้องไห้ทั้งหมดพร้อมกัน Hovitz เขียนไว้ในสมุดบันทึกประจำตัวของเธอว่า "หลังจาก 9/11: การเดินทางของหญิงสาวคนหนึ่งผ่านความมืดสู่จุดเริ่มต้นใหม่" ซึ่งจะมีขึ้นในวันที่ 6 กันยายน

"ครั้งแรกที่เข้ารับการรักษาคือในปี พ.ศ. 2545 กาชาดกล่าวว่าจะต้องรักษาตัวใน 12 สัปดาห์ หลังจาก 12 สัปดาห์ฉันและแม่ของฉันคิดว่าฉันจะดีขึ้น "Hovitz กล่าว Healthline "ฉันยังคงมีความวิตกกังวลนอนไม่หลับและรู้สึกไว เมื่อฉันไปโรงเรียนมัธยมก็เลวร้ายลง ขณะนี้ฉันมีภาวะซึมเศร้ารุนแรงอารมณ์แปรปรวนและย้อนกลับ ฉันกลัวเสียงดังและไม่เข้าใจว่าทำไมคนอื่นถึงไม่กลัวเหมือนกำลังโจมตีอีกครั้ง ฉันใช้ชีวิตด้วยความกลัวและตื่นตระหนก "

อ่านเพิ่มเติม: ทำไมโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ทำให้เกิดโรค 9/11 ตัวแรก»

Long road to discovery, recovery

ช่วงวัยรุ่นของเธอ Hovitz พบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเกือบ 10 คนและถูกวินิจฉัยว่าผิดพลาดด้วยความสนใจ และโรคสองขั้ว

AdvertisementAdvertisement

เธอเป็นยาที่ไม่ได้ช่วยอะไรและทำให้เธอป่วย

Hovitz กล่าวว่าเมื่อมาถึงวิทยาลัยในที่สุดเธอก็พบนักบำบัดโรคกับผู้ที่เธอเชื่อมต่อ

นักบำบัดโรคได้ฝึกการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจ (CBT) และการรักษาด้วยวิภาษพฤติกรรม (DBT)

การโฆษณา

การบำบัดเหล่านั้นมุ่งเน้นไปที่การช่วยให้ผู้คนเข้าใจถึงความคิดและพฤติกรรมของพวกเขาและแนะนำให้ผู้คนเปลี่ยนรูปแบบพฤติกรรมที่ไม่แข็งแรงเช่นการทำร้ายตัวเองแนวโน้มการฆ่าตัวตายและการใช้สารเสพติด

"เธอตรวจสอบประสบการณ์ของฉันและเธอบอกฉันว่ามีวิธีที่จะทำแตกต่างกันและคิดที่แตกต่างกันถ้าฉันยินดีที่จะทำผลงาน นั่นเป็นครั้งแรกที่แนวคิดดังกล่าวได้รับการแนะนำให้รู้จักกับฉัน "Hovitz กล่าว "ในด้านหลังของจิตใจของเธอเธอได้รับการรักษาฉันสำหรับพล็อต แต่เธอไม่เคยบอกว่าให้ฉันจนในภายหลัง "

AdvertisementAdvertisement

ยังคงในช่วงเวลานี้ Hovitz เริ่มดื่มหนักและสูบบุหรี่กัญชา

ฉันไม่เคยเมาจนไม่ต้องห่วงว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อความเมาเหล้าจางหายไป Helaina Hovitz, ผู้รอดชีวิตจากการโจมตีเมื่อวันที่ 11 กันยายนที่ผ่านมา

"การบำบัดแบบนี้เป็นการทำงานและท้าทายมากและบังคับให้ฉันต้องเผชิญหน้ากับสิ่งต่างๆมากขึ้น" นายฮิววิตซ์กล่าว

เธอพบว่าตัวเองมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีตื่นขึ้นมาในบ้านของคนแปลกหน้าและมีความคิดฆ่าตัวตาย เธอจบลงที่โรงพยาบาลหลายครั้งด้วยอาการแอลกอฮอล์

โฆษณา

ตระหนักว่าเธอกำลังมีชีวิตที่อันตราย Hovitz พยายามที่จะหยุดดื่มด้วยตัวเธอเองเป็นเวลาหลายสัปดาห์และหลายเดือนในเวลาที่ประสบความสำเร็จ แต่แล้วก็จบลงด้วย

"จนกระทั่งถึงเวลาที่ฉันเมาฉันเคยอยู่และแย่งกันอดีตและกลัวอนาคต อาการคลื่นไส้เล็กน้อยที่เกิดขึ้นเช่นเดียวกับเครื่องทำน้ำอุ่นหลังจากดื่มสี่ครั้งเป็นการลบรอยชั่วคราวและสามารถแก้ไขได้ด้วยบุหรี่และอากาศบริสุทธิ์ "Hovitz เขียนไว้ในไดอารี่ของเธอ

AdvertisementAdvertisement

"ฉันไม่ชอบสิ่งที่เกิดขึ้นในวันรุ่งขึ้น แต่ก็ไม่สำคัญหรอก มันใกล้เคียงกับการหมดสติเมื่อได้รับแม้ว่าฉันจะไม่เมาพอไม่ต้องกังวลว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อความเมาเหล้าจางหายไป "เธอกล่าวเสริม

ในที่สุด Hovitz ได้ฟังคำวิงวอนของผู้คนในชีวิตของเธอและตระหนักว่าเธอต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับการเสพติดของเธอ เธอถามนักบำบัดโรคของเธอเพื่อนำเธอไปสู่โครงการ 12 ขั้นตอนสำหรับผู้ติดสุรา

"ฉันรู้ว่าชีวิตของฉันจะดีขึ้นโดยไม่ต้องดื่ม ฉันเพียงต้องการที่จะเรียนรู้วิธี ฉันมีรากฐานที่แข็งแกร่งของการรักษาและการทำงานต่อมันซึ่งธรรมชาติยืมตัวเองไปขั้นตอนการทำงาน ฉันรู้แล้วว่าฉันมีพล็อตในขณะนี้ "Hovitz กล่าว

อย่างไรก็ตามในไดอารี่เธอกล่าวว่าไม่ใช่เรื่องง่าย "ปีแรกของฉันวุ่นวาย - อยู่อย่างเต็มที่และตื่นตัวพร้อมกับรูขุมขนที่เปิดกว้างทั้งหมดเป็นความเจ็บปวด หญิงสาวที่มองไม่เห็นกลัวคนนั้นมองไม่เห็นด้วยพลังเต็มไปด้วยการโจมตีด้วยความตื่นตระหนกมากขึ้นการขว้างปาความโกรธเกรี้ยวที่ใหญ่ขึ้นสร้างความกลัวที่ใหญ่ขึ้นและไม่มีปลอบโยน ฉันอิ่มตัวในความเป็นจริง "

มีเพียงเพื่อนร่วมชั้นบางคนของฉันที่เคยลองทำบำบัดและผู้ที่หายตัวไปในเขาวงกตเดียวกันกับการวินิจฉัยผิดและยาตามใบสั่งแพทย์ หลังจากที่ 90 วันในโปรแกรม Hovitz กล่าวว่าความอยากอาหารลดลงและเมื่อเวลาผ่านไปเธอเรียนรู้ที่จะอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สบายใจแม้ว่าการกระตุ้นให้ดื่มเหล้านั้นแข็งแรงก็ตาม

องค์ประกอบทางพันธุกรรมในครอบครัวของ Hovitz ยังสนับสนุนให้เธอทำงานเพื่อความสุขุม เธอรู้ว่าปู่ของเธอเป็นคนที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และพ่อของเธอเคยมีสติตั้งแต่เป็นทารก

เธอยังได้พบกับความสะดวกสบายในการเชื่อมต่อกับเพื่อนชั้นมัธยมต้นอีก 16 คนที่เล่าเรื่องการต่อสู้ด้วยความวิตกกังวลการโจมตีด้วยความหวาดกลัวความหดหู่และการเสพติด ในบันทึกประจำวันของเธอเธอเขียนว่า

"มีเพียงไม่กี่คนที่เคยเรียนในชั้นเรียนของฉันเคยลองบำบัดและผู้ที่หายตัวไปในเขาวงกตแห่งเดียวกันในการวินิจฉัยผิดและยาตามใบสั่งแพทย์" Hovitz กล่าว บางคนกลายเป็นคนติดยาเสพติด แต่เรื่องราวของพวกเขาความกังวลของวัยรุ่นทั่วไปดูเหมือนจะขยายขึ้นและพ่อแม่ของพวกเขาดูแลเอาใจใส่เฝ้ามองอย่างไม่มีประโยชน์เป็นเด็กที่มีความสุขที่พวกเขารักหลุดออกไปในที่มืดไม่มีใครสามารถเข้าถึง "

อ่านต่อ: PTSD สามารถมีอายุการใช้งานเป็นเวลาหลายปีในผู้ที่เป็นพยานในเหตุการณ์ที่ถูกกระทบกระเทือน"

การใช้ชีวิตอย่างมีสติด้วยความทรงจำ

ในขณะที่ Hovitz ได้รับความสุขุมตั้งแต่เดือนพฤศจิกายน 2011 เธอบอกว่าเธอยังอยู่ในภาวะฟื้นตัวและรักษา 12 - สปอนเซอร์

เธอเชื่อว่าเป็นไปได้ที่จะฟื้นตัวจากโรคพิษสุราเรื้อรังและพล็อต แต่พวกเขาก็จะเป็นส่วนหนึ่งในอดีตของเธอ

"ฉันรู้สึกใกล้เคียงที่สุดเท่าที่จะทำได้ ชีวิตของฉันดีกว่าที่ฉันเคยคิดว่าจะเป็นได้ แต่เรื่องราวของเราจะดำเนินไปเรื่อย ๆ ฉันไม่คิดว่าเราจะเคยบอกว่าเราฟื้นตัวจากการติดยาเสพติดได้แล้ว มีทริกเกอร์เสมอ "เธอกล่าว

Image Source: Justin McCallum

เช่นเดียวกับการรับมือกับความทรงจำที่ 9/11

Hovitz กล่าวว่าเธอยังคงพบนักบำบัดประจำทุกเดือนเพื่อตรวจสอบไม่ว่าเธอจะมาไกลแค่ไหน

"วันนี้ไม่ได้เกิดขึ้นแบบนั้นหรือแบบอื่นที่ฉันไม่คิด 9/11 มันเป็นส่วนสำคัญในชีวิตฉันและเติบโตขึ้นมา ฉันยังคงตกใจถ้าการแสดงพลุดับลงและฉันไม่รู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ "เธอกล่าว "มีความเชื่อว่าเราอยู่ที่ [9/11] แต่คุณต้องแปลกใจว่ามีผู้คนจำนวนมากที่ยังคงได้รับผลกระทบในวันนั้น "

อ่านต่อ: การยิงมวลและความกลัวที่จะตกเป็นเหยื่อ»