ฤดูหนาวการดูแลความงาม: ปลดเปลื้องความเสียหายแก่ผิวหนังผมและเล็บ
สารบัญ:
- ภาพรวม
- ร่างกายของคุณรู้สึกแห้งในฤดูหนาวเพราะสูญเสียความชุ่มชื้นอย่างรวดเร็วเนื่องจากอากาศเย็นและแห้ง
- ให้อาบน้ำสั้น ๆ
- เหลาซักด้วยมือของคุณ
- เมื่อสระผมให้เน้นหนังศีรษะของคุณ ด้วยครีมนวดผมเน้นเคล็ดลับเส้นผมของคุณ
- ผิวหนังบวมแดง
ภาพรวม
มีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณควรรักในช่วงฤดูหนาว แต่วิธีที่ทำให้ผิวหนังและล็อคของเราไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต จนกว่าคุณจะโชคดีพอที่จะอาศัยอยู่ในสภาพภูมิอากาศที่อบอุ่นตลอดเวลาคุณรู้ว่าเราพูดถึงอะไรกันแน่
เราทุกคนรู้ว่าความรู้สึกของความแห้งกร้านในช่วงฤดูหนาว: ผิวหยาบกร้าน, ริมฝีปากแตก, เล็บที่เปราะและผมที่รู้สึกราวกับว่ามันต้องการพักผ่อนในสวรรค์เขตร้อน เหล่านี้เป็นประสบการณ์ทั่วไปในช่วงเวลานี้ของปีและพวกเขาไม่ได้ประจบ! สาเหตุ? สำหรับการเริ่มต้นการขาดความชื้นในอากาศจะทำให้ผิวแห้ง แต่เนื่องจากสภาพอากาศที่หนาวเย็นนี้เราอาจตกอยู่ในอุปนิสัยที่ไม่ช่วยให้ร่างกายของเราร่วงลงไปในฤดูหนาว
ข้อเสนอสำคัญร่างกายของคุณรู้สึกแห้งในฤดูหนาวเพราะสูญเสียความชุ่มชื้นอย่างรวดเร็วเนื่องจากอากาศเย็นและแห้ง
- ปัจจัยอื่น ๆ เช่นฝักบัวยาวเครื่องทำความร้อนส่วนกลางและน้ำร้อนยังช่วยให้ผิวแห้งเร็วขึ้น
- เพื่อเติมเต็มความชุ่มชื้นให้ลอง จำกัด เวลาอาบน้ำใช้น้ำอุ่นและให้ความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอ
เคล็ดลับผิว
ให้อาบน้ำสั้น ๆ
ใช่น้ำร้อนรู้สึกดีและใครไม่ชอบฝักบัวอาบน้ำร้อนๆประมาณ 20 นาที? ดีผิวของคุณอาจไม่ ดร. Elbuluk พูดว่าอาบน้ำนานแห้งผิวและแนะนำการอาบน้ำสำหรับห้าถึง 10 นาทีเท่านั้นในน้ำอุ่นไม่ร้อน American Academy of Dermatology (AAD) กล่าวว่าถ้าคุณอาบน้ำนาน ๆ ผิวของคุณอาจแห้งมากขึ้นกว่าก่อนอาบน้ำ น้ำร้อนช่วยให้ผิวน้ำมันของคุณเร็วกว่าน้ำอุ่น
งานของมอยซ์เจอไรเซอร์คือการสร้างตราประทับบนผิวของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำไหลออก ในสภาพแวดล้อมที่แห้ง (เช่นฤดูหนาว) ผิวของคุณจะสูญเสียความชุ่มชื้นเร็วขึ้นดังนั้นคุณจำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้นอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ Dr. Elbuluk: "คุณต้องการให้แน่ใจว่าคุณใช้ครีมกั้นที่ดีจริงๆ ฉันชอบครีมมากกว่าโลชั่นในช่วงฤดูหนาว โลชั่นมักจะมีน้ำหนักเบา ครีมมีความหนาขึ้นนิดหน่อยดังนั้นพวกเขาก็จะชุ่มชื้นมากขึ้น "
เวลาเป็นสิ่งสำคัญ "คนเราควรจะให้ความชุ่มชื้นทันทีหลังจากที่พวกเขาได้รับการออกจากห้องอาบน้ำเมื่อผิวของพวกเขาเป็นที่ชื้น" ดร. Elbuluk แนะนำ "นั่นคือเมื่อคุณต้องการล็อคความชื้นที่ผิวของคุณ
การใช้สบู่ที่รุนแรง
การใช้สบู่หรือผงซักฟอกที่หยาบกระด้างสามารถดึงน้ำมันออกจากผิวของคุณและทำให้แห้งได้ AAD กล่าว ระวังผลิตภัณฑ์ที่อาจมีแอลกอฮอล์หรือน้ำหอมเช่นบาร์ระงับกลิ่นกายหรือสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียแทนที่จะมองหาผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีครีมให้ความชุ่มชื่นหรือเติมน้ำมันและไขมัน ยังมองหาผลิตภัณฑ์อ่อนหรือปราศจากกลิ่น ผลิตภัณฑ์ที่นุ่มนวลและให้ความชุ่มชื่นยิ่งขึ้นให้ผิวของคุณดีขึ้น
เคล็ดลับเล็บ
ใส่วุ้นปิโตรเลียมการร้องเรียนในช่วงฤดูหนาวที่เหมือนกันทุกชิ้นคือเล็บเปราะหรือเล็บ ในขณะที่ความชุ่มชื่นของร่างกายโดยรวมช่วยให้เล็บแข็งแรงดร. Elbuluk กล่าวเสริมว่า "สิ่งที่ง่าย ๆ คือการใช้แป้งที่ทำให้ผิวนวลขึ้นเช่นน้ำมันปิโตรเลียมและวางไว้บนมือโดยเฉพาะบริเวณเล็บที่หนังกำพร้าของคุณเพียงเพื่อช่วยให้ ชุ่มชื่นผิวด้วยวิธีเดียวกับที่คุณชุ่มชื่นผิว "วุ้นปิโตรเลียมยังมีประสิทธิภาพในการรักษาริมฝีปากแตก AAD แนะนำให้ใช้เป็นยาหม่องก่อนนอน (เพราะหนาสม่ำเสมอไขมันเป็นบิตหนักที่จะสวมใส่ในระหว่างวัน)
เหลาซักด้วยมือของคุณ
ในขณะที่นี่ไม่ใช่ปรากฏการณ์ตามฤดูกาลดร. Elbuluk กล่าวว่าการซักผ้าด้วยมือซ้ำ ๆ อาจทำให้เกิดความแห้งกร้านมากเกินไปในเล็บ ดังนั้นในครั้งต่อไปที่คุณล้างมือให้ใส่ใจในการใช้ครีมบำรุงผิวหลังจากนั้น
เคล็ดลับการทำผม
แชมพูน้อย
ผู้ร้ายหลายรายที่ทำให้ผิวแห้งของคุณอาจส่งผลต่อเส้นผมเช่นน้ำร้อนและการล้างทำความสะอาด และในขณะที่เคล็ดลับข้างต้นสามารถช่วยลดปัญหาเรื่องเส้นรอบวงของคุณในช่วงฤดูหนาวดร. Elbuluk พบผู้ป่วยที่ถามคำถามเกี่ยวกับหนังศีรษะแห้งซึ่งโดยปกติจะปรากฏเป็นผื่นหรือมีอาการคัน เพื่อช่วยเธอกล่าวว่า "การยืดระยะเวลาในการล้างน้ำอาจช่วยได้เนื่องจากน้ำร้อนที่สัมผัสหนังศีรษะของคุณยิ่งทำให้คุณแห้งมากขึ้น ถ้าคุณล้างออกทุกวันหรือทุกสองสามวัน (ขึ้นอยู่กับประเภทของเส้นผมของคุณ) นั่นจะช่วยลดความแห้งกร้านที่คุณพบได้ "ถ้าคุณมีรังแคให้ลองใช้แชมพูต่อต้านเชื้อรามากกว่าที่เคาน์เตอร์และถ้าไม่ช่วยให้ดูแพทย์ผิวหนังสำหรับแชมพูยาที่มีความแข็งแรง
สภาพมากกว่าAAD แนะนำให้ใช้ครีมนวดหลังจากสระทุกครั้ง ครีมช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นของเส้นผมหรือช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเส้นผม และในกรณีที่คุณไม่ชอบเป็นเสาอากาศวิทยุของมนุษย์เครื่องปรับอากาศก็จะช่วยลดไฟฟ้าสถิตของผม
เมื่อสระผมให้เน้นหนังศีรษะของคุณ ด้วยครีมนวดผมเน้นเคล็ดลับเส้นผมของคุณ
รักษาน้อย
เท่าที่เรารักจุดเด่นของ Ombre และชั้น Coiffed ที่สมบูรณ์แบบการทำเกินเส้นผมของคุณทำให้เกิดความเสียหาย การทำทรีตเมนต์ผมที่มากเกินไปการเป่าผมในชีวิตประจำวันหรือการทำสีผมแบบหลายจุดรวมกับสภาพอากาศที่หนาวจัดเป็นภัยพิบัติครั้งใหญ่สำหรับผมของคุณ
ดร Elbuluk กล่าวว่า "พยายามที่จะลดความถี่ของการรับความร้อนการสัมผัสสีย้อมทุกสิ่งเหล่านั้นเพื่อช่วยให้ผมไม่รู้สึกแห้งหรือเปราะหรือทำลาย "
โฆษณา
ดูหมอ
สัญญาณเตือน
หากคุณพบว่าผิวแห้งของคุณเส้นผมหรือเล็บไม่ได้รับการปรับปรุงให้ดูที่แพทย์ผิวหนังของคุณ
หากมีอาการใด ๆ ต่อไปนี้ให้ไปพบแพทย์ผิวหนังของคุณ:
อาการคันถาวรผื่นแดง
ผิวหนังบวมแดง
เปิดแผลหรือติดเชื้อจากรอยขีดข่วน
กระแทกสีแดงเล็ก ๆ ที่อาจเกิดขึ้น รั่วไหลของของเหลวเมื่อรอยขีดข่วน
- สีแดงเป็นสีน้ำตาลอมเทาแพทช์
- ผิวดิบผิวบอบบางหรือบวมจากรอยขีดข่วน
- เหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของโรคผิวหนังอักเสบจากแผลเปื่อยในฤดูหนาว แพทย์ผิวหนังจะตรวจสอบผิวของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นอีกและอาจกำหนดวิธีการรักษา
- ส่วนผสมของผลิตภัณฑ์
- ส่วนผสมของผลิตภัณฑ์
- เมื่อซื้อครีมบำรุงผิวควรเลือกส่วนผสมอะไรบ้าง?
- ครีมกันแดดมักมีส่วนผสมที่ช่วยซ่อมแซมชั้นผิวด้านบนของคุณ - ceramides กลีเซอรีนและกรด hyaluronic เป็นสิ่งที่ดีที่จะมองหาในครีม
สำหรับผู้ที่ผุและปรับขนาดในบางพื้นที่เช่นมือหรือเท้าให้มองหาส่วนผสมเช่นกรดแลคติคเพื่อช่วยในการขัดผิวและขจัดปัญหาผิวที่ตายแล้วและยังให้ความชุ่มชื่น
- Nada Elbuluk, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ Ronald O. Perelman ภาควิชาโรคผิวหนัง, NYU School of Medicine
คำตอบแสดงถึงความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของเรา เนื้อหาทั้งหมดมีข้อมูลอย่างเคร่งครัดและไม่ควรได้รับการพิจารณาคำแนะนำทางการแพทย์
