ระยะเวลา 8 ตำนานเรากำลังตั้งค่าตรง

เราได้รับมัน รายละเอียดของเลือดสามารถทำให้ทุกคนขี้อายเล็กน้อยดังนั้นเราจึงคิดว่าอาจเป็นประโยชน์ในการล้างข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับการมีประจำเดือน

โปรดจำไว้ว่าเมื่อเราได้พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเพศผมกลิ่นและการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายอื่น ๆ ที่ส่งสัญญาณว่าวัยแรกรุ่นกำลังมาถึง? ฉันอยู่ในโรงเรียนมัธยมเมื่อการสนทนาหันไปผู้หญิงและรอบประจำเดือนของพวกเขา อย่างใดหนึ่งในชายหนุ่มในกลุ่มของเราคิดว่าผู้หญิงถูก เสมอ ในช่วงเวลาของพวกเขา เช่นในเราเลือดตลอดไป ใช่ไม่ใช่

นี่คือตำนานที่แปดที่ผู้คนต้องได้รับตรง - อย่างในลืม

AdvertisementAdvertisement

ความเชื่อที่ผิดพลาด # 9: เราอยู่กับ 'ช่วงเวลาของเดือน'

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ารอบการมีประจำเดือนของผู้หญิงไม่เหมือนกับช่วงเวลาของเธอ เวลาที่สตรีมีครรภ์เป็นที่รู้จักกันในชื่อว่ามีประจำเดือน แต่รอบการมีประจำเดือนของเธอเป็นช่วงเวลาทั้งหมดตั้งแต่ช่วงเริ่มแรกไปจนถึงช่วงถัดไป

แม้ว่าจะมีการเผยแพร่กันอย่างกว้างขวางว่ารอบการมีประจำเดือนของผู้หญิงมีความยาว 28 วันนั่นเป็นเพียงจำนวนเฉลี่ย วัฏจักรของผู้หญิงบางคนมีระยะเวลานานขึ้นตั้งแต่ 29 ถึง 35 วันและอื่น ๆ อาจสั้นลง สถานการณ์เช่นการเดินทางความผันผวนของน้ำหนักอารมณ์และยาทุกชนิดอาจมีผลต่อเมื่อระยะเวลาของผู้หญิงเกิดขึ้นเช่นกัน

ดังนั้นความคิดเห็นเกี่ยวกับผู้หญิงที่ "อยู่เสมอในช่วงเวลาของเดือน" จะไม่ได้รับการชื่นชม

โฆษณา

ทุกช่วงเวลาเหมือนผู้หญิงทุกคน - เป็นเอกลักษณ์ของแต่ละคน

Spotting vs. period: อะไรคือความแตกต่าง?

AdvertisementAdvertisement

ความเชื่อผิด ๆ # 2: ความเจ็บปวดของช่วงเวลาคือ "เหมือนกับ" ทุกอย่างที่คุณเคยประสบมา

ความเจ็บปวดที่เราได้รับในช่วงเวลานั้นเป็นจริง เราไม่ได้พูดถึงอาการปวดหัวหรือชนเข้ามุมที่คมชัด พวกเราบางคนต้องเลิกงานและขดตัวบนเตียงหวังว่าอาการปวดหัวจะลดลงเพราะมันแย่มาก

อาการนี้ยังมีชื่อทางการแพทย์: ประจำเดือน ในความเป็นจริงประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงที่มีประจำเดือนที่รุนแรงพอที่จะแทรกแซงกับกิจกรรมในชีวิตประจำวัน ส่งผลต่อความสามารถในการให้ความสนใจทำให้เรารู้สึกกังวลมากขึ้นสามารถทำให้เรารู้สึกไม่สบายใจอย่างสุดซึ้งและยังไม่ใช่สิ่งที่คุณเคยประสบมาก่อน

การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการปวดประจำเดือน»

ความเท็จที่ 3: สามารถปลดเปลื้องความรู้สึกของเราเมื่อเราอยู่ในช่วงเวลาของเรา

มีการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่แท้จริงในร่างกายของผู้หญิงในช่วงเวลานี้ ในช่วงเริ่มต้นของช่วงเวลาของผู้หญิง - เมื่อเธอ "PMSing" - ระดับฮอร์โมนหญิงในขณะที่ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโร่เพิ่มมากขึ้น

เอสโตรเจนมีส่วนเกี่ยวข้องกับ serotonin "ฮอร์โมนที่มีความสุข" และฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมีส่วนเกี่ยวข้องกับสมองซึ่งเป็นสาเหตุของความกลัวความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

AdvertisementAdvertisement

อาจเป็นการลบล้างความเปลี่ยนแปลงอารมณ์ที่ดูเหมือนจะเป็น "ฮอร์โมนเพียงอย่างเดียว" แต่การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ที่เกิดจากฮอร์โมนยังคงเป็นจริงอาจเกิดขึ้นเป็นประจำทุกเดือนสำหรับเรา แต่ก็ไม่ได้ทำให้ความรู้สึกของเราเป็นโมฆะ

ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับฮอร์โมนเพศหญิงถูกกล่าวหาว่า "ฮอร์โมน" เป็นเวลานาน ชายได้สร้างโรคปลอมขึ้น (ฮิสทีเรีย) เพื่ออธิบายพฤติกรรมของสตรี แต่ข่าวคราว: ทุกคนมีฮอร์โมนและไม่มีใครชอบที่จะถูกสับสน แม้แต่ผู้ชาย

เพียงแค่มองไปที่การศึกษาเรื่องการคุมกำเนิดของผู้ชายซึ่งถูกยกเลิกเนื่องจากผู้เข้าร่วมไม่สามารถจัดการกับผลข้างเคียงของการคุมกำเนิดของสิวอาการปวดเมื่อยและความรู้สึกผิดปกติทางอารมณ์ … ซึ่งเป็นผลข้างเคียงที่ผู้หญิงยอมรับในฐานะแพ็กเกจเพื่อการคุมกำเนิด, แม้ว่าจะมีผลกระทบต่อความเป็นอยู่โดยรวมของเราก็ตาม

การโฆษณา

ตำนานที่ 5: เลือดในครรภ์เลือดสกปรก

เลือดในช่วงเวลาไม่ได้ถูกปฏิเสธของเหลวในร่างกายหรือทางของร่างกายในการล้างสารพิษ คิดว่ามันเป็นสารหลั่งในช่องคลอด - มีเลือดเนื้อเยื่อมดลูกเยื่อเมือกและแบคทีเรียเล็กน้อย แต่มันไม่ได้เปลี่ยนหรือไม่ที่เราสามารถมีเพศสัมพันธ์หรือไม่ก็หมายความว่าสภาพจะน้อยกว่าอุดมคติลงที่นั่น

เลือดรายเดือนชนิดนี้มีความแตกต่างจากเลือดที่ไหลอยู่ในเส้นเลือด อันที่จริงเลือดน้อยลง เลือดในช่วงเวลามีเลือดน้อยกว่าเลือดธรรมดา

AdvertisementAdvertisement

ความเท็จที่ 6: เฉพาะผู้หญิงที่ได้รับช่วงเวลา

ผู้หญิงทุกคนจะไม่ได้รับช่วงเวลาและไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่มีช่วงเวลาคิดว่าตัวเองเป็นผู้หญิง ผู้ชายที่เป็นเพศชายอาจได้รับช่วงเวลาเช่นเดียวกับผู้หญิงที่เป็นเพศชายอาจไม่มีเวลา

การมีประจำเดือนไม่ได้เป็นเพียงประเด็น "ผู้หญิง" เท่านั้น เป็นปัญหาของมนุษย์

ความเชื่อผิด ๆ ข้อที่ 7: ช่วงเวลาเป็นเรื่องส่วนตัว

ช่วงเวลาเป็นวิกฤตการณ์ด้านมนุษยธรรม ในปี 2014 สหประชาชาติประกาศว่าสุขอนามัยประจำเดือนเป็นปัญหาด้านสาธารณสุข หลายคนไม่สามารถเข้าถึงทรัพยากรด้านสุขอนามัยที่เหมาะสมและการสนับสนุนที่พวกเขาต้องการสำหรับช่วงเวลาของพวกเขา ในอินเดีย 1 ใน 4 สาวคิดถึงโรงเรียนเพราะช่วงเวลาของพวกเขาซึ่งอาจส่งผลต่อการศึกษาและอนาคตของพวกเขาได้อย่างมาก

ถ้าเราหยุดคิดว่าช่วงเวลาเลวร้ายลงน่าอับอายและสกปรกบางทีอาจไม่ใช่วิกฤตการณ์ด้านมนุษยธรรม แต่ความจริงก็คือเรามีประวัติศาสตร์อันยาวนานที่ต้องเอาชนะ มันฝังแน่นอยู่ในพฤติกรรมของเราที่ถูกวางระเบิดเพราะมีระยะเวลาของเราไม่ได้ช่วย

เราไม่ควรรู้สึกเหมือนเราจำเป็นต้องกระซิบเกี่ยวกับการต้องใช้ผ้าอนามัยหรือซ่อนผ้าเช็ดตัวขึ้นที่แขนของเรา ระยะเวลาไม่ได้เป็นอย่างใดอย่างหนึ่งออกจากสามัญและไม่ได้พูดถึงพวกเขา

AdvertisementAdvertisement

ลองทำส่วนของเราเพื่อเปลี่ยนวัฏจักรนี้และทิ้งความอัปยศ หลังจากที่ทุกช่วงเวลาและความสมดุลของฮอร์โมนเป็นสิ่งที่ช่วยให้เราอยู่หนุ่ม!

อย่างจริงจังระยะเวลาเป็นส่วนหนึ่งของคำตอบของร่างกายของเราในการชะลอความชราและลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด

อ่านต่อ: 7 ข้อที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับช่วงเวลา»

Chaunie Brusie, BSN เป็นพยาบาลที่ลงทะเบียนซึ่งมีประสบการณ์ด้านแรงงานและการจัดส่งการดูแลที่สำคัญและการดูแลระยะยาวเธออาศัยอยู่ในมิชิแกนกับสามีและลูกเล็ก 4 คนและเธอเป็นผู้เขียนหนังสือ "Tiny Blue Lines"