7 ข้อเรียกร้องเกี่ยวกับ Astaxanthin

ใต้ทะเล

น้ำมันปลาที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ไม่ใช่สิ่งเดียวที่มาจากมหาสมุทรซึ่งสามารถปรับปรุงการทำงานในร่างกายมนุษย์ได้ แอสตาแซนทินเป็นสารสีแอนติเจนที่เกิดขึ้นในปลาเทราท์, สาหร่าย, ยีสต์และกุ้งรวมทั้งสัตว์ทะเลอื่น ๆ พบมากที่สุดในปลาแซลมอนแปซิฟิกและเป็นสิ่งที่ทำให้ปลาสีชมพู

สารต้านอนุมูลอิสระแอสตาแซนทินมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย มันถูกเชื่อมโยงกับสุขภาพผิวความอดทนสุขภาพหัวใจปวดข้อและอาจมีอนาคตในการรักษาโรคมะเร็ง

advertisementAdvertisement

สารต้านอนุมูลอิสระ

1 สารต้านอนุมูลอิสระ

ในขณะที่คุณอาจทราบสารต้านอนุมูลอิสระเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ คุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระของแอสตาแซนทินเป็นแหล่งหลักในการอ้างสิทธิ์ด้านสุขภาพและประโยชน์ของอาหารเสริมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้เพื่อช่วยรักษามะเร็ง

มีการเชื่อมโยงกับการไหลเวียนของโลหิตที่ดีขึ้นและลดความเครียดออกซิเดชันในผู้สูบบุหรี่และผู้ที่มีน้ำหนักเกิน การศึกษาเปรียบเทียบของแอสตาแซนทินและคาโรทีนอยด์อื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าสารต้านอนุมูลอิสระมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูงสุด

มะเร็ง

2 มะเร็ง

เนื่องจากคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระจึงได้มีการค้นคว้าเกี่ยวกับวิธีที่แอสตาแซนทินอาจช่วยในการรักษาโรคมะเร็งชนิดต่างๆ การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่ามีประโยชน์ในระยะสั้นและระยะยาวสำหรับการรักษามะเร็งเต้านมรวมทั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านมลดลง

ค่าใช้จ่ายสูงของแอสตาแซนทินบริสุทธิ์มี จำกัด การใช้ในการศึกษาต่อและการรักษาโรคมะเร็ง

advertisementAdvertisementAdvertisement

Skin

3 ผิวหนัง Astaxanthin

สามารถใช้ทาเพื่อผิวสุขภาพดี การศึกษาในปี 2012 พบว่าการรวมแอ็ทธาธันธินช่วยให้เกิดริ้วรอยเรียบขึ้นช่วยให้จุดด่างเล็กลงและช่วยรักษาความชุ่มชื่นของผิว มีผลดีทั้งชายและหญิง แต่จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันผลการวิจัยเหล่านี้

เสริม

4 การออกกำลังกาย

มีการศึกษาจำนวนมากเกี่ยวกับวิธีที่แอสตาแซนทินส่งผลต่อความอดทนเช่นเดียวกับความเมื่อยล้าในการออกกำลังกาย การศึกษาเกี่ยวกับหนูแสดงให้เห็นว่าสามารถเพิ่มการใช้กรดไขมันในร่างกายซึ่งจะช่วยให้ความอดทนและป้องกันความเสียหายของกล้ามเนื้อและโครงกระดูก

จนถึงตอนนี้ยังขาดหลักฐานเรื่องผลกระทบต่อการออกกำลังกายของมนุษย์ หนึ่งการศึกษาโดยใช้มนุษย์พบว่าไม่มีประโยชน์การออกกำลังกายจากอาหารเสริม astaxanthin ในความสัมพันธ์กับการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ

AdvertisementAdvertisement

สุขภาพหัวใจ

5. สุขภาพของหัวใจ

นักวิจัยกำลังมองหาข้ออ้างว่าแอสตาแซนทินมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ การศึกษาในปี พ.ศ. 2549 ได้ทำการศึกษาผลของแอสตาแซนทินต่อหนูที่มีความดันโลหิตสูงและผลการทดลองแสดงให้เห็นว่าอาจช่วยเพิ่มระดับอีลาสตินและความหนาของผนังหลอดเลือดได้

ข้อเรียกร้องอื่น ๆ ได้แก่ ความคิดที่ว่าแอสตาแซนทินสามารถป้องกันโรคหัวใจและช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ แต่ไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้ยาเหล่านี้

โฆษณา

อาการปวดข้อ 999> 6 อาการปวดข้อ

แอสตาแซนทินอาจมีอนาคตในการรักษาอาการปวดข้อซึ่งรวมถึงสภาวะต่างๆเช่นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ซึ่งมีผลต่อเกือบหนึ่งในห้าคนอเมริกันและโรคอุโมงค์นิ้วเท้า (carpal tunnel syndrome) อย่างไรก็ตามผลที่ได้รับจนถึงปัจจุบัน

การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าแอสตาแซนทินอาจช่วยลดอาการอักเสบและอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ อย่างไรก็ตามการศึกษาความสัมพันธ์ระหว่าง astaxanthin และ syndrome carpal tunnel พบว่าไม่มีหลักฐานสนับสนุนข้อเรียกร้องดังกล่าว

AdvertisementAdvertisement

ความอุดมสมบูรณ์ของเพศชาย

7. ความอุดมสมบูรณ์ของเพศชาย

ในการศึกษาในปี พ.ศ. 2548 แอสตาแซนทินแสดงให้เห็นถึงผลดีต่อความอุดมสมบูรณ์ของเพศชาย ในช่วงสามเดือนที่ผ่านมาการศึกษาแบบ double-blind ได้ทำการศึกษาชาย 30 คนที่เคยมีภาวะมีบุตรยากก่อนหน้านี้

นักวิจัยพบว่าการปรับปรุงพารามิเตอร์สเปิร์มเช่นการนับและการเคลื่อนที่และความอุดมสมบูรณ์ที่ดีขึ้นในกลุ่มที่ได้รับแอสตาแซนทินที่แข็งแกร่ง เนื่องจากเป็นการศึกษาขนาดเล็ก ๆ จึงจำเป็นต้องมีหลักฐานและการวิจัยมากขึ้นเพื่อสนับสนุนการอ้างสิทธิ์นี้

Takeaway

กินปลาแซลมอนในท้องของคุณ

ในขณะที่คณะลูกขุนยังคงเรียกร้องบางส่วนของการเรียกร้องสุขภาพเหล่านี้คุณสามารถมั่นใจได้ว่า - เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ - แอสตาแซนทินเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ

เพื่อให้ได้รับประโยชน์จากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระลองรับประทานปลาแซลมอนบางครั้งสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ตัวอย่างเช่นสูตรง่ายๆสำหรับปลาแซลมอนย่างนี้เหมาะสำหรับมื้อค่ำมื้อเบา

เลือกทั้งอาหารเป็นตัวเลือกแรกของคุณในการรับสารอาหารที่จำเป็น Astaxanthin มีอยู่ในรูปแบบอาหารเสริม แต่ U. S. Food and Drug Administration ไม่ได้ตรวจสอบการผลิตหรือขายอาหารเสริมหรือสมุนไพร