36 สัปดาห์ครรภ์: อาการ, เคล็ดลับและอื่น ๆ

ภาพรวม

คุณทำได้ 36 สัปดาห์! แม้ว่าอาการของการตั้งครรภ์จะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายเช่นวิ่งไปห้องน้ำทุกๆ 30 นาทีหรือรู้สึกเหนื่อยล้าบ่อยๆลองให้สนุกกับการตั้งครรภ์ในเดือนที่แล้วนี้ แม้ว่าคุณจะวางแผนที่จะมีครรภ์ในอนาคตหรือถ้านี่ไม่ใช่ครั้งแรกของคุณการตั้งครรภ์แต่ละครั้งจะไม่ซ้ำกันดังนั้นคุณควรพยายามที่จะหวงแหนทุกช่วงเวลาของมัน อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวังในสัปดาห์นี้

การเปลี่ยนแปลงร่างกาย

รู้สึกอย่างไรที่ห้องทารกไม่มีที่อื่นอีก? อาจรู้สึกเช่นนั้น แต่ลูกน้อยของคุณจะเติบโตต่อไปจนกว่าจะถึงวันที่ครบกำหนดซึ่งเป็นวันที่ลูกน้อยของคุณรู้เท่านั้นซึ่งอาจทำให้คุณบ้าคลั่งด้วยความไม่แน่นอน

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในช่วงสัปดาห์ที่ 36 การเพิ่มน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเป็นเพียงสัญญาณเดียวที่เป็นไปได้ว่ามีภาวะ preeclampsia โทรหาแพทย์ของคุณถ้าคุณได้รับปอนด์หลายปอนด์หรือสังเกตเห็นอาการบวมที่เท้าใบหน้าข้อเท้าหรือมือของคุณ คุณควรจะได้รับรวม 24 ถึง 35 ปอนด์ในสัปดาห์ที่ 36

เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกเหนื่อยจากการตั้งครรภ์ของคุณเพียงแค่เตือนตัวเองว่าลูกน้อยของคุณจะได้รับประโยชน์จากทุกช่วงเวลาสุดท้ายที่มันใช้เวลาในครรภ์ของคุณ Theo kỳ quan củatuần sau, con củabạnsẽđược coi là giai đoạnđầu, theo American College củaสูติแพทย์vàphụ khoa ระยะเต็มถือว่า 40 สัปดาห์แล้ว พยายามที่จะเพลิดเพลินไปกับสัปดาห์พิเศษสุดไม่กี่สัปดาห์นี้ของการตั้งครรภ์ของคุณ ลูกน้อยของคุณจะอยู่ที่นี่ก่อนที่คุณจะรู้

คุณไม่ต้องสงสัยเลยว่าจะเหนื่อยจากการถือครองหน้าท้องที่กำลังเติบโตของคุณและคุณอาจเบื่อหน่ายกับความกังวล แม้ว่านี่ไม่ใช่การตั้งครรภ์ครั้งแรกของคุณการตั้งครรภ์และทารกทุกครั้งจะแตกต่างกันดังนั้นรู้สึกกังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับที่ไม่รู้จักเป็นปกติอย่างสมบูรณ์ หากคุณพบว่าความวิตกกังวลของคุณส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันหรือความสัมพันธ์ของคุณคุณควรนำมาพบแพทย์เมื่อนัดต่อไป

ลูกน้อยของคุณ

ลูกน้อยของคุณ

ความยาวประมาณ 18 นิ้วในช่วง 36 สัปดาห์ลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักระหว่าง 5 ถึง 6 ปอนด์ เร็ว ๆ นี้แพทย์ของคุณอาจจะตรวจสอบว่าลูกน้อยของคุณพร้อมสำหรับการคลอดไหม

ในการตรวจสอบนี้หมอของคุณจะมองหาว่าหัวปากมดลูกของคุณลดลงหรือไม่ ลูกน้อยควรย้ายไปอยู่ในตำแหน่งนี้ภายใน 36 สัปดาห์ แต่อย่ารู้สึกหงุดหงิดหากลูกน้อยยังไม่หันมา ทารกส่วนใหญ่จะหันไปทางช่องคลอดในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ แต่การตั้งครรภ์ที่ 1 ใน 25 จะยังคงก้นหรือเลี้ยวเท้าไว้ก่อน การนำเสนอของแม่พิมพ์มีความเสี่ยงสูงและส่วนใหญ่จะส่งผลให้เกิดการคลอด

หากแพทย์สงสัยว่าลูกน้อยของคุณเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่คุณอาจถูกส่งไปหาอัลตราซาวนด์เพื่อยืนยัน หลังจากนั้นแพทย์ของคุณอาจแนะนำวิธีการหนึ่งที่จะช่วยให้ลูกน้อยเคลื่อนที่ไปข้างล่างเช่นรุ่นนอกศีรษะ (ECV)

ECV เป็นวิธีที่ไม่ได้รับการผ่าตัดชั่วคราวบางครั้งใช้ในการพยายามทำให้ลูกน้อยของคุณ หากคุณกังวลเกี่ยวกับศักยภาพของการคลอดแบบคลอดให้แบ่งปันความกังวลของคุณกับแพทย์ของคุณ แพทย์ของคุณควรสามารถบรรเทาความกังวลของคุณกับทรัพยากรทั้งหมดที่มีอยู่สำหรับการตั้งครรภ์ในครรภ์

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

ฝาแฝด

การพัฒนาแฝดในสัปดาห์ที่ 36

คุณรู้สึกเหนื่อยหน่ายหรือไม่? มีห้องว่างเหลืออยู่ในมดลูกของคุณ การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์อาจชะลอตัวในสัปดาห์นี้ จดบันทึกการเปลี่ยนแปลงใด ๆ และแบ่งปันให้กับหมอของคุณในการนัดหมายครั้งถัดไป

อาการ

อาการท้องร่วง 36 สัปดาห์

อาการหนึ่งในช่วงสัปดาห์ที่ 36 เพื่อดูว่ามีอาการหดตัวหรือไม่ เหล่านี้อาจหมายถึงลูกน้อยของคุณจะมาเร็วหรือเพียงแค่การบีบรัดของ Braxton-Hicks แต่โดยรวมแล้วคุณอาจยังคงประสบกับอาการหลายอย่างที่คุณเคยเจอตลอดสามเดือนที่ผ่านมาเช่น

ปวดเมื่อยล้า

• ปัสสาวะบ่อย
• อาการท้องเฟ้อ
• หน้าอกริดสีดวงทวาร
• 999> ผู้หญิงจำนวนมากประสบปัญหาการเต้านมรั่วในช่วงที่สาม ของเหลวสีเหลืองบาง ๆ ที่เรียกว่าน้ำเหลืองจะช่วยให้ลูกน้อยของคุณมีสารอาหารในวันแรกของชีวิต แม้ว่าคุณจะไม่ได้วางแผนที่จะให้นมลูก แต่ร่างกายของคุณจะยังคงให้นมน้ำนม

หากคุณพบว่าการรั่วซึมไม่เป็นที่พอใจลองใส่แผ่นรองพยาบาล คุณควรเก็บข้อมูลเหล่านี้ต่อไปเนื่องจากคุณจำเป็นต้องมีการจัดส่งหลังคลอด (ไม่ว่าคุณจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือไม่ก็ตาม) และไม่มีเหตุผลที่คุณจะไม่สามารถใช้งานได้ในขณะนี้

ผู้หญิงบางคนเพิ่มแผ่นรองพยาบาลลงในรีจีสเตอร์ของทารก แต่ถ้าคุณไม่ได้รับการอาบน้ำจากทารกหรือถ้าคุณไม่รู้สึกสบายใจขอให้เพื่อนและครอบครัวซื้อของเหล่านี้ให้คุณแผ่นรองพยาบาลมีราคาไม่แพงนัก คุณสามารถหาได้ที่ร้านค้าปลีกรายใหญ่ที่สุดที่ขายผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กและสามารถซื้อสินค้าเหล่านี้ได้เป็นจำนวนมาก พวกเขาจะมามีประโยชน์หลังจากที่ทารกเกิดและให้นมบุตร

การหดตัว

บางครั้งทารกตัดสินใจที่จะมาเร็ว ๆ นี้ดังนั้นคุณจึงควรมองหาการหดตัว การหดตัวอาจรู้สึกเหมือนกระชับหรือตะคริวในมดลูกของคุณคล้ายกับอาการปวดประจำเดือน ผู้หญิงบางคนรู้สึกว่าพวกเขาอยู่ในหลังของพวกเขาเช่นกัน กระเพาะอาหารของคุณจะรู้สึกยากที่จะสัมผัสในช่วงหดตัว

การหดตัวแต่ละครั้งจะเติบโตในความเข้มสูงสุดและจากนั้นลดลงช้าๆ คิดว่ามันเหมือนคลื่นกลิ้งลงฝั่งแล้วค่อยๆเดินกลับออกไปในทะเล เนื่องจากการหดตัวของคุณจะใกล้ชิดกันยอดจะเกิดขึ้นเร็วและยาวนานกว่า

ผู้หญิงบางคนสับสนการหดตัวของ Braxton-Hicks หดตัวซึ่งบางครั้งเรียกว่า "การบีบรัดของ Braxton-Hicks เป็นแบบไม่สม่ำเสมอไม่ได้มีรูปแบบให้กับพวกเขาและพวกเขาไม่เติบโตในความรุนแรง

ถ้าคุณมีอาการหดตัวคุณจำเป็นต้องใช้เวลา มีแอปพลิเคชันมือถือจำนวนมากที่พร้อมให้คุณใช้งานได้ง่ายและบันทึกการหดตัวของคุณ คุณอาจต้องการดาวน์โหลดตอนนี้และทำความคุ้นเคยกับมันเพื่อที่คุณจะได้เตรียมพร้อมเมื่อเริ่มหดตัว นอกจากนี้คุณยังสามารถติดตามพวกเขาด้วยวิธีการแบบสมัยเก่าโดยใช้นาฬิกาหรือตัวจับเวลา (หรือนับวินาทีที่ดัง ๆ) พร้อมกับปากกาและกระดาษ

เพื่อติดตามการหดตัวของคุณบันทึกเวลาที่พวกเขาเริ่มต้นและเมื่อสิ้นสุด ระยะเวลาระหว่างเวลาเริ่มต้นและเวลาถัดไปเริ่มต้นคือความถี่ของการหดตัว นำบันทึกนี้ไปกับคุณเมื่อไปโรงพยาบาล ถ้าคุณพักน้ำให้จดเวลาและไปที่โรงพยาบาล

ถ้าคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับอาการปวดที่ควรจะเรียกร้องให้แพทย์หรือการเดินทางไปโรงพยาบาลคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณตอนนี้ หากคุณเคยมีอาการหดตัวเป็นครั้งสุดท้ายประมาณหนึ่งนาทีและเข้ามาทุกๆ 5 นาทีเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงคุณอาจจะไปถึงวันเกิดของทารก

AdvertisementAdvertisement

สิ่งที่ต้องทำ

สิ่งที่ต้องทำในสัปดาห์นี้เพื่อการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี

ในโลกที่เหมาะคุณอาจต้องการมีทุกอย่างที่พร้อมสำหรับการมาถึงของทารกแล้ว ในความเป็นจริงอาจมีหลายสิ่งที่เหลืออยู่ในรายการสิ่งที่ต้องทำและก็ไม่เป็นไร คุณยังมีเวลา ต่อไปนี้เป็นบางสิ่งที่จะเน้นในสัปดาห์นี้

เลือกกุมารแพทย์ของคุณ

หากคุณยังไม่ได้เลือกกุมารแพทย์สำหรับลูกน้อยของคุณคุณก็จะต้องเลือกกุมารแพทย์เร็ว ๆ นี้ แม้ว่าคุณจะมีเวลาอีกไม่กี่สัปดาห์ก่อนที่ลูกของคุณจะมาถึงก็ตามเวลาดังกล่าวจะไม่ได้รับการรับประกัน

ถามเพื่อนในท้องถิ่นหรือสมาชิกในครอบครัวเพื่อแนะนำผลิตภัณฑ์และต้องโทรไปล่วงหน้าเพื่อนัดหมายกับนักกุมารแพทย์ที่มีศักยภาพ ไม่เพียง แต่ง่ายต่อการวัดความสะดวกสบายของคุณกับแพทย์และออฟฟิศแบบหันหน้าเข้าหากัน แต่คุณอาจรู้สึกเครียดน้อยลงในขณะนี้ซึ่งคุณได้ตรวจสอบสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายจากรายการสิ่งที่ต้องทำของทารก

แพ็คถุงสำหรับทารก

รายการสิ่งที่ต้องทำอื่นที่คุณควรจะเช็คเอาท์เร็ว ๆ นี้ก็คือการบรรจุกระเป๋าคลอดของคุณ มีคำแนะนำมากมายจากแม่ที่เคยผ่านเรื่องนี้มาก่อน เพื่อหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณโปรดถามคนที่คุณรักสำหรับคำแนะนำของพวกเขาแล้วติดกับสิ่งที่คุณเห็นว่าสำคัญที่สุด

โดยทั่วไปคุณจะต้องการบรรจุสินค้าที่จะทำให้คุณคู่ค้าและลูกน้อยของคุณสบายขึ้น บางสิ่งที่คุณอาจต้องการแพ็คสำหรับตัวคุณเอง ได้แก่

ข้อมูลประกัน

สำเนาแผนคลอด

• แปรงสีฟัน
• กลิ่นระงับกลิ่นกาย
• ชุดนอนสบายและรองเท้าแตะ
• สิ่งต่างๆที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย ระหว่างแรงงาน
• หนังสือหรือนิตยสาร
• สำหรับเด็กทารกต้องใช้เบาะนั่งรถ ถ้าคุณยังไม่ได้โทรติดต่อตำรวจท้องที่หรือสถานีดับเพลิงเพื่อดูว่าพวกเขาทำเช็คที่นั่งในรถหรือไม่ การติดตั้งเบาะรถอาจยุ่งยากและเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องกังวลเกี่ยวกับเวลาที่คุณกำลังทำงาน
• นั่งรถใหม่เพื่อให้มั่นใจว่าได้รับการผลิตโดยใช้หลักเกณฑ์ด้านความปลอดภัยล่าสุดในปัจจุบัน ที่นั่งในรถหมายถึงการปกป้องเด็กจากอุบัติเหตุครั้งหนึ่งแล้วจึงถูกทิ้ง ซื้อที่โรงรถขายและคุณจะไม่แน่ใจว่าได้รับในอุบัติเหตุทางรถยนต์

แพ็คเครื่องแต่งกายเพื่อนำเด็กทารกเข้าบ้าน แต่ข้ามความประจบประแจง เลือกสิ่งที่จะง่ายต่อการใส่และถอดออก คุณอาจจำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลงผ้าอ้อมอย่างรวดเร็ว การพูดถึงการเปลี่ยนแปลงผ้าอ้อมคุณอาจต้องการพิจารณาการบรรจุชุดสำรองในกรณีที่ลูกน้อยของคุณมีอุบัติเหตุที่ทำให้ออกจากผ้าอ้อม

คิดถึงความสะดวกสบายของทารกเมื่อเลือกเครื่องแต่งกายด้วย หากคุณกำลังนำส่งในช่วงฤดูหนาวให้เลือกสิ่งที่จะทำให้ลูกน้อยของคุณอุ่นขึ้น ถ้ามันจะอยู่ในยุค 90 พิจารณาชุดน้ำหนักเบา โรงพยาบาลควรให้ข้อมูลพื้นฐานอื่น ๆ สำหรับทารกเช่นผ้าอ้อมเด็ก

และอย่าลืมคู่ของคุณด้วย! ความสะดวกสบายของพวกเขาอาจจะห่างไกลจากใจของคุณเมื่อคุณหายใจผ่านความเจ็บปวด แต่ตอนนี้ก็คือตอนที่คุณสามารถแสดงให้พวกเขาเห็นว่าเรื่องความสะดวกสบายของพวกเขามีความสำคัญเช่นกัน พิจารณาบรรจุ:

ขนมคุณสามารถแบ่งปัน

กล้อง

• เครื่องชาร์จสำหรับโทรศัพท์และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่น ๆ เพื่อให้คู่ของคุณสามารถส่งข้อความหรืออีเมลทุกคนเมื่อลูกน้อยมาถึงหูฟัง
• สำหรับสิ่งที่อาจเป็นวันอันยาวนาน หรือ
• รายชื่อผู้ติดต่อเพื่อให้คู่ของคุณรู้ว่าใครจะโทรศัพท์หรือส่งอีเมลเมื่อลูกไปถึง
• เสื้อหรือเสื้อสำหรับคู่นอนของคุณ (โรงพยาบาลอาจเย็น)
• โฆษณา
• โทรหาหมอ

ควรโทรหาหมอ

หากคุณมีอาการหดตัวหรือคิดว่าอาจมีอาการหดตัวควรปรึกษาแพทย์หรือไปที่โรงพยาบาล นอกจากนี้คุณควรเรียกหมอของคุณหากคุณพบเลือดออกในช่องคลอดการรั่วไหลของของเหลวหรือปวดท้องรุนแรง

ขณะที่ลูกน้อยของคุณยังคงเติบโตต่อไปมีพื้นที่น้อยลงสำหรับการเคลื่อนย้าย ในขณะที่การเคลื่อนไหวของลูกน้อยของคุณอาจชะลอตัวลงบางส่วนคุณยังคงรู้สึกพวกเขา ถ้าคุณสังเกตเห็นการเคลื่อนไหวลดลง (คิดน้อยกว่า 10 ครั้งในหนึ่งชั่วโมง) หรือหากคุณกังวลเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของลูกน้อยให้ติดต่อแพทย์ของคุณ ในขณะที่การเคลื่อนไหวลดลงอาจเป็นอะไรก็ได้ซึ่งอาจเป็นสัญญาณว่าลูกน้อยของคุณกำลังทุกข์ใจอยู่ การเล่นที่ปลอดภัยและการติดต่อกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณดีกว่าเสมอ

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

คุณทำมันมาแล้ว 36 สัปดาห์!

คุณเกือบจะถึงเส้นชัย อย่าลืมเพลิดเพลินไปกับคู่สุดท้ายของสัปดาห์นี้ งีบหลับเมื่อใดก็ตามที่คุณสามารถและต่อการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุล คุณจะขอบคุณสำหรับสารอาหารและพลังงานเสริมเมื่อวันใหญ่ของคุณมาถึง