34 สัปดาห์การตั้งครรภ์: อาการ, เคล็ดลับและอื่น ๆ

ภาพรวม

ขอแสดงความยินดีคุณได้ทำการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 34 แล้ว คุณอาจรู้สึกว่าคุณได้ตั้งครรภ์เป็นเวลา 134 สัปดาห์ แต่โปรดจำไว้ว่าวันใหญ่จะน้อยกว่าสองเดือน คุณควรทราบด้วยว่าทารกส่วนใหญ่ไม่ถึงวันครบกำหนดหรือแม้กระทั่งภายในสองถึงสามวันนับจากวันที่เป้าหมายนั้น เด็กหลายคนมาถึงหลังจากสัปดาห์ที่ 38 หรือ (และคุณอาจไม่ต้องการอ่านเรื่องนี้) สองสามสัปดาห์หลังจากวันครบกำหนดของพวกเขา การตั้งครรภ์ทุกครั้งจะแตกต่างกัน แพทย์ต้องการให้คุณทำครบ 40 สัปดาห์เพื่อเพิ่มโอกาสของทารกที่มีสุขภาพดี

การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย

เมื่อลูกน้อยโตขึ้นเรื่อย ๆ คุณจะไม่สังเกตเห็นน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นรอบ ๆ ลำตัว คุณควรวางแผนที่จะรับน้ำหนักเฉลี่ยประมาณ 1-2 ปอนด์ต่อสัปดาห์เว้นเสียแต่ว่าควรให้คำแนะนำจากแพทย์ของคุณ

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในสัปดาห์ที่ 34 คุณกำลังอยู่ในบ้าน ถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองรู้สึกแย่ลงให้ไปหาผลไม้แทนโดนัท นิสัยการกินเพื่อสุขภาพจะยังคงให้ลูกน้อยของคุณมีสารอาหารที่ต้องการ คุณควรได้รับระหว่าง£ 22 และ£ 35 โดยสัปดาห์ 34

นอกจากนี้คุณอาจรู้สึกพิเศษจากการเก็บน้ำ ถึงแม้จะดูเหมือนเป็นเรื่องที่ไม่สามารถโต้ตอบได้ แต่การดื่มของเหลวมากมายสามารถช่วยให้ของเหลวส่วนเกินไหลออกจากระบบของคุณได้ การพักไฮเดรทเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทั้งคุณและลูกน้อยของคุณ

พร้อมกับทารกที่กำลังเติบโตของคุณมดลูกของคุณยังมีระดับน้ำคร่ำที่เพิ่มขึ้น ปริมาณของของเหลวอาจจะถึงจุดสูงสุดในตอนนี้ ปริมาณน้ำคร่ำที่มากเกินไปจะซึมเข้าสู่ร่างกายของคุณ

ผู้หญิงบางคนเห็นการเปลี่ยนปุ่มท้องจาก "innie" เป็น "outie" ตามจุดนี้ นี้ค่อนข้างปกติและไม่มีอะไรต้องกังวลเกี่ยวกับ หากคุณสังเกตเห็นว่าปุ่มท้องของคุณมีความสำคัญโดยเฉพาะให้วางผ้าพันแผลไว้เพื่อไม่ให้เกิดอาการระคายเคือง

ลูกน้อย

สิ่งสำคัญที่สุดสำหรับลูกน้อยคือการเจริญเติบโตและพัฒนาสุขภาพให้แข็งแรง สัปดาห์นี้ลูกน้อยของคุณยาวประมาณ 17 นิ้วและน้ำหนักประมาณ 5 ปอนด์ นั่นเป็นอะไรที่มากกว่าแคนตาลูป

ส่วนมากของทารก lanugo, ผมร่วงที่ปกคลุมส่วนใหญ่ของร่างกายจะหายไป บางคนอาจยังคงอยู่ที่จุดเริ่มต้น แต่อาจจะหายไปในไม่ช้าหลังจากนั้น ดวงตาของทารกได้พัฒนาไปจนถึงจุดที่นักเรียนสามารถขยายและหดตัวในการตอบสนองต่อแสง ปอดของลูกน้อยมีรูปร่างที่ดีเช่นกัน ถ้าลูกชายกำลังจะมาถึงลูกอัณฑะของเขาจะลงไปในถุงอัณฑะประมาณคราวนี้

ลูกน้อยของคุณยังคงยึดติดอยู่กับน้ำหนักเนื่องจากไขมันถูกเก็บไว้ใต้ผิวหนัง ไขมันเด็กไม่เพียง แต่ดูน่ารัก แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญในการช่วยลูกน้อยของคุณควบคุมอุณหภูมิร่างกายของพวกเขา

เนื่องจากลูกน้อยของคุณโตขึ้นมากขาของพวกเขามักจะงอและถือไว้ใกล้ลำต้นเนื่องจากขาดแคลนห้องตามจุดนี้ นั่นหมายความว่าคุณอาจรู้สึกว่ามีกิจกรรมน้อย แต่สังเกตเห็นการเคลื่อนไหวที่เด่นชัดมากขึ้นเช่นเท้าหรือมือที่เคลื่อนที่ไปตามด้านในของท้อง

การโฆษณาแอนิเมชัน

ฝาแฝด

การพัฒนาแบบเตียงเดี่ยวในสัปดาห์ที่ 34

กรณีที่เป็นแมงกะพรุนที่ครอบคลุมผิวของทารกจะหนาขึ้นในสัปดาห์นี้ กรณีของทารกในครรภ์ช่วยให้ลูกน้อยของคุณสามารถควบคุมอุณหภูมิและปกป้องผิวจากการสูญเสียน้ำได้ นอกจากนี้ยังมีบทบาทในระบบภูมิคุ้มกัน

แม้ว่าทารกฝาแฝดมักจะมีขนาดเล็กกว่า singletons แต่ทารกของคุณอาจถึงเกือบหนึ่งฟุตยาวจากมงกุฎจนถึงก้น

อาการ

อาการหอบหืด 34 สัปดาห์

หากคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นของทารกก็ไม่ต้องแปลกใจเลยที่คุณรู้สึกเครียดมากเช่นกัน เช่นเดียวกับมารดาที่คาดหวังมากที่สุดในช่วง 34 สัปดาห์คุณอาจรู้สึกว่าอาการเช่น: นอนไม่หลับ

อาการปวดศีรษะ

อาการหอบและอาการท้องอืด < 999> ยืนอยู่ข้าง ๆ เพราะอาการเหล่านั้นจะดำเนินต่อไปจนกว่าคุณจะเริ่มคลอด

• พักผ่อน
• คุณจะต้องพักผ่อนเพื่อช่วยจัดการกับความท้าทายเหล่านี้ พยายามงีบช่วงกลางวันหากทำได้ เมื่อคุณลุกขึ้นให้ทำอย่างช้าๆ เลือดของคุณอาจมีแนวโน้มที่จะสระว่ายน้ำเล็กน้อยในแขนขาของคุณเมื่อนั่งหรือนอนลง ถ้าคุณลุกขึ้นเร็วเกินไปคุณอาจรู้สึกไม่สบายหรืออาจจะจาง ๆ
• บรรเทาอาการอิจฉาริษยา
• อิจฉาริษยาและอาการท้องอืดท้องเฟ้ออาจมีโอกาสเกิดขึ้นกับการขยายตัวของมดลูกในกระเพาะอาหารและอวัยวะภายในอื่น ๆ เท่าที่คุณอาจกระหายสิ่งที่เผ็ดที่จะกินโดยเฉพาะอย่างยิ่งตระหนักถึงอาหารที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้อง อาจจะหยุดพักจากอาหารเหล่านั้นและหวังว่าจะได้รับประทานอาหารพวกเขาอีกครั้งลงที่ถนน รับประทานอาหารที่อ่อนโยนและขนมเล็ก ๆ ระหว่างมื้ออาหาร
• คุณอาจได้รับการพักเพียงเล็กน้อยจากลูกน้อยในแผนกอิจฉาริษยาเนื่องจากพวกเขาจะเคลื่อนลงไปที่ส่วนล่างของมดลูกรอบ ๆ ตัวตอนนี้ ควรลดความกดดันบางอย่างที่เกิดขึ้นกับกระเพาะอาหาร แต่อาจเพิ่มความกดดันต่อกระเพาะปัสสาวะได้
• AdvertisementAdvertisement

เคล็ดลับสำหรับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี

สิ่งที่ต้องทำในสัปดาห์นี้

นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีในการทำความคุ้นเคยกับกระบวนการคลอด ก่อนอื่นให้ไปที่ส่วนแรงงานและการจัดส่งของโรงพยาบาลหรือศูนย์ที่คุณวางแผนที่จะคลอด นอกจากนี้ควรเรียนรู้ที่แผนกฉุกเฉินในกรณีนี้ ไปข้างหน้าและกรอกเอกสารการลงทะเบียนล่วงหน้าใด ๆ และพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกการจัดการความเจ็บปวดสำหรับวันใหญ่ และถ้าคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการจัดส่งสินค้าให้ทำรายการและไปหาพวกเขากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

หากคุณกำลังวางแผนที่จะเกิดบ้านเกิดขึ้นให้พูดคุยกับนางพยาบาลหรือแพทย์เกี่ยวกับสิ่งที่คุณอาจต้องมีในมือ นอกจากนี้ยังมีแผนทึบในกรณีที่มีบางอย่างเกิดขึ้นซึ่งคุณต้องส่งมอบในโรงพยาบาลแทน การคลอดบุตรไม่อาจคาดเดาได้ การเตรียมความพร้อมสำหรับทุกสถานการณ์ที่เป็นไปได้จะช่วยบรรเทาความเครียดเพิ่มเติมในกรณีที่บางอย่างไม่ได้ไปตามแผน

นอกจากนี้คุณควรกำหนดเวลาการทดสอบคัดกรองกลูเทสโตสคัสกลุ่มบี (GBS) GBS พบได้ประมาณหนึ่งในสี่หญิงผู้ใหญ่ มักพบในช่องคลอดหรือทวารหนัก สามารถส่งผ่านไปยังทารกเมื่อคลอดได้ GBS ไม่ใช่เรื่องธรรมดาในหมู่ทารกแรกเกิด แต่คุณควรได้รับการทดสอบอีกด้วยโดยปกติหลังจากสัปดาห์ที่ 34

ถ้าคุณมีพลังงานนี่เป็นสัปดาห์ที่ดีที่จะนำมาสัมผัสกับสถานรับเลี้ยงเด็ก ยิ่งคุณเข้าใกล้วันครบกำหนดของคุณยิ่งน้อยเท่าใดคุณก็ยิ่งอยากซื้อสินค้าแขวนภาพหรือทำอะไรที่จำเป็นมากกว่าที่จะได้รับตลอดทั้งวัน รับสมัครคู่หูญาติพี่น้องและเพื่อนฝูงเพื่อเตรียมบ้านให้พร้อมเพื่อให้คุณสามารถพักผ่อนให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในช่วงเวลาที่บ้าน

โฆษณา

โทรหาหมอ

เมื่อไปพบแพทย์

ถ้าคุณเริ่มมีอาการหดตัวคุณควรติดต่อแพทย์ของคุณ ในขณะที่ลูกน้อยของคุณได้รับการพิจารณาว่าเป็นช่วงคลอดที่จุดนี้ผู้หญิงบางคนเริ่มคลอดก่อน ในช่วง 34 สัปดาห์ลูกน้อยของคุณมีโอกาสที่ดีในการจัดส่งที่มีสุขภาพดีและการอยู่รอดในระยะยาว หากคุณเริ่มมีประสบการณ์การหดตัวให้ติดตามระยะเวลาที่การหดตัวแต่ละครั้งจะยาวนานและใกล้เคียงกันอย่างไร ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณต้องการข้อมูลนี้

นอกจากนี้คุณควรโทรหาแพทย์ของคุณหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับเลือดออกทางช่องคลอดหรือการรั่วไหลของของเหลวอาการปวดท้องหรือกระดูกเชิงกรานรุนแรงหรือปวดศีรษะรุนแรง แพทย์ต้องการให้คุณรอจนกว่าจะถึง 40 สัปดาห์เพื่อให้แน่ใจว่าปอดของทารกทำงานได้และทารกสามารถหายใจได้