26 สัปดาห์ครรภ์: อาการ, เคล็ดลับและอื่น ๆ

ภาพรวม

ขอแสดงความยินดี mama คุณอยู่ห่างจากการเข้า trimester ในสามวัน! ไม่ว่าเวลาจะบินโดยหรือคลานไปมาเนื่องจากปัญหาคลื่นไส้หรือความวิตกกังวลคุณจะยินดีที่ทราบว่าการเดินทางครั้งที่สามและครั้งสุดท้ายของการเดินทางครั้งนี้ได้เริ่มขึ้นแล้ว

AdvertisementAdvertisement

ร่างกายของคุณ

การเพิ่มน้ำหนักในสัปดาห์ที่ 26 หากคุณเริ่มตั้งครรภ์ด้วยดัชนีมวลกาย (BMI) หรือค่าดัชนีมวลกายระหว่าง 18.5 ถึง 24.9 คุณควรได้รับ รวมเป็น 14 ถึง 28 ปอนด์ในสัปดาห์ที่ 26 ถ้าคุณเริ่มตั้งครรภ์ที่มีน้ำหนักเกินหรือมีน้ำหนักเกินแพทย์ของคุณอาจให้คุณมีเป้าหมายที่แตกต่างกันสำหรับการเพิ่มน้ำหนัก ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์

ที่ 26 สัปดาห์มดลูกของคุณตอนนี้ถึงนิ้วหัวแม่มือของคุณมากกว่า 2 นิ้ว ไม่มีไม้บรรทัด? ลองใช้นิ้วหัวแม่มือเพื่อดูว่าลูกของคุณยืดออกไปได้ไกลแค่ไหน จากข้อนิ้วหัวแม่มือของคุณไปยังปลายเล็บของคุณประมาณหนึ่งนิ้ว กับทุกสัปดาห์ที่ผ่านมาคุณควรคาดหวังว่าท้องของคุณจะเติบโตอีก 1/2 นิ้วหรือดังนั้น

ลูกน้อย

ลูกน้อย

ตอนนี้มีความยาวประมาณ 13 นิ้วและน้ำหนัก 2 ปอนด์ลูกน้อยของคุณใหญ่โตเหมือนหัวกะหล่ำปลี สัปดาห์นี้ลูกน้อยของคุณยังคงหายใจเข้าและออกน้ำคร่ำซึ่งจะช่วยในการพัฒนาปอด หากคุณมีเด็กผู้ชายลูกอัณฑะของเขาเริ่มลงไปในถุงอัณฑะของเขา

ลูกน้อยของคุณยังได้ยินคุณได้ชัดเจนขึ้นทุกๆวัน เมื่อเส้นประสาทในหูของทารกพัฒนาต่อไปเธอหรือเขาจะสามารถแยกแยะเสียงของคุณจากคนรอบข้างได้

โฆษณาแอดเวนเจอร์สโฆษณา

ฝาแฝด

การพัฒนาแบบเตียงเดี่ยวที่สัปดาห์ที่ 26

ทารกของคุณเติบโตอย่างรวดเร็ว พวกเขาเร็ว ๆ นี้จะ 9 นิ้วจากมงกุฎไปที่ก้นและน้ำหนักในที่ประมาณ 2 ปอนด์แต่ละ พิจารณาร้องเพลงหรืออ่านหนังสือให้ลูกน้อยของคุณ การได้ยินของพวกเขาเริ่มดีขึ้นและพวกเขาอาจจดจำเสียงของคุณได้

อาการ >> 999> อาการท้องร่วงในครรภ์ 26 สัปดาห์

เมื่อคุณจบภาคเรียนที่สองอาการที่เกิดขึ้นในช่วงหลายสัปดาห์ที่ผ่านมาอาจยังคงมีอยู่เช่นการปัสสาวะบ่อยๆ อย่างไรก็ตามอาการอื่นที่อาจเกิดขึ้นในช่วงสัปดาห์ที่ 26 คือการหดตัวของ Braxton-Hicks การหดตัวเหล่านี้สามารถเริ่มต้นได้เร็วเท่าที่ภาคการศึกษาที่สองของคุณ แต่จะพบได้บ่อยในภาคการศึกษาที่สาม เบาหวานขณะตั้งครรภ์

การเพิ่มขึ้นของความถี่ในการถ่ายปัสสาวะเป็นอาการทั่วไปของการตั้งครรภ์ แต่ถ้าคุณรู้สึกกระหายน้ำเป็นประจำทุกวันหรือมุ่งหน้าไปห้องน้ำบ่อยมากขึ้นคุณอาจเห็นอาการบางอย่างเกิดขึ้น โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์. ผู้ให้บริการด้านการรักษาพยาบาลของคุณควรได้รับทราบถึงอาการดังกล่าวอย่างแน่นอน

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคประเมินว่าผู้หญิงราวร้อยละ 9 ในขณะที่ตั้งครรภ์มีครรภ์เป็นโรคเบาหวาน การทดสอบความทนทานต่อกลูโคสเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการพิจารณาว่าคุณและลูกน้อยของคุณมีความเสี่ยงหรือไม่และตอนนี้ก็เป็นการทดสอบมาตรฐานในการตั้งครรภ์แล้ว ถ้าสมาชิกในครอบครัวของคุณเป็นโรคเบาหวานหรือคุณมีน้ำหนักเกินในช่วงเริ่มตั้งครรภ์คุณมีโอกาสที่จะได้รับการทดสอบแล้วหรือยัง

โรคเบาหวานในครรภ์ไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นโรคเบาหวานก่อนตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังมีแนวโน้มที่คุณจะไม่ได้รับหลังจากที่คุณคลอดแม้ว่าผู้หญิงที่มีโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์มีความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 มากขึ้นเรื่อย ๆ สิ่งที่ไม่ได้หมายความว่าร่างกายของคุณไม่ได้ผลิตอินซูลินตามที่ควรในขณะนี้ซึ่งจะนำไปสู่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างสม่ำเสมอ

ในกรณีที่คุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์คุณควรรู้ด้วยว่ามีความสัมพันธ์กับการตั้งครรภ์และภาวะแทรกซ้อนในการคลอดเช่นทารกแรกเกิดที่มีน้ำหนักตัวมาก (macrosomia) และความเสี่ยงในการคลอดเพิ่มขึ้น ถ้ามันจับได้เร็วและได้รับการจัดการอย่างเหมาะสม แต่คุณควรจะสามารถที่จะไปมีการตั้งครรภ์ที่ปลอดภัยและมีสุขภาพดี ผู้หญิงที่มีโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์อาจต้องตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำและปรับเปลี่ยนอาหารเล็กน้อยตามปริมาณน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตที่รับประทานได้อย่างปลอดภัย แพทย์ของคุณควรจะสามารถตอบคำถามใด ๆ ที่คุณมีได้ นอกจากนี้คุณยังอาจต้องการพูดคุยกับนักโภชนาการหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ เพื่อขอคำแนะนำด้านโภชนาการที่เป็นผู้เชี่ยวชาญ

สิ่งที่ต้องทำ

สิ่งที่ต้องทำในสัปดาห์นี้สำหรับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี

พูดคุยกับลูกน้อย

ตอนนี้คุณรู้ว่าลูกน้อยของคุณสามารถได้ยินเสียงคุณเพิ่ม "เวลาพูดคุย" กับท้องของคุณ ไม่ต้องกังวลหากคุณยังไม่ได้จัดเก็บสิ่งเลี้ยงเด็กไว้ในหนังสือเด็ก การอ่านหรือการพูดคุยใด ๆ จะทำ การศึกษาจากวารสาร Psychobiology พัฒนาการวัดว่าหัวใจเต้นของทารกในครรภ์ตอบสนองต่อทั้งเสียงของมารดาและบิดา นักวิจัยสรุปว่าทารกในครรภ์ต้องการเสียงของแม่ ถ้าคุณต้องการที่จะเสริมสร้างความผูกพันกับลูกน้อยของคุณกับคู่ของคุณพยายามที่จะกำหนดเวลาเพิ่มเติม "เวลาพูดคุย" ระหว่างคู่ของคุณและท้องของคุณ

นักวิจัยบางคนเชื่อว่าการอ่านหนังสือให้ลูกน้อยของคุณในครรภ์อาจนำไปสู่ประโยชน์ทางปัญญาหลังจากที่เกิด แต่ก็ยังมีอะไรที่ยังไม่ทราบแน่ชัดว่าจะมีประโยชน์อะไรบ้าง บางคนคิดว่าผลประโยชน์เป็นจริงจากการพักผ่อนและความเครียดลดลงที่มารดาประสบจากนั่งลงและอ่านไปยังท้องของพวกเขา ไม่ว่าจะเป็นวิธีใดก็ตามการจัดตารางเวลาเรื่องปกติเป็นข้ออ้างที่ดีในการชะลอตัวและเพลิดเพลินกับช่วงเวลาพิเศษนี้

กินดีย้ายมากขึ้น

ถ้าคุณได้รับการรักษาอาหารเพื่อสุขภาพเป็นส่วนใหญ่พยายามอย่าให้เครียดกับทางเลือกที่ไม่ดีนัก หากคุณยังไม่ได้เริ่มต้นใช้ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพก็ไม่เคยสายเกินไปที่จะเริ่มต้น มีประโยชน์อย่างมากในการป้องกันการเพิ่มน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์มากเกินไปการรักษาน้ำหนักของคุณในการตรวจสอบลดความเสี่ยงของโรคแทรกซ้อนเช่นความดันโลหิตสูงและเบาหวานขณะตั้งครรภ์ วิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือการรับประทานอาหารที่สมดุลและเฝ้าติดตามการออกกำลังกายอย่างปลอดภัย (หรือเริ่มต้น) หากคุณไม่แน่ใจว่ามีอะไรปลอดภัยโปรดติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

โฆษณา

โทรหาหมอ

เมื่อไปพบแพทย์

ระวังการหดตัวซึ่งอาจเป็นสัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณหดตัวลงไปอย่ารีรอที่โรงพยาบาล ขณะที่คุณกำลังมุ่งหน้าไปที่ภาคเรียนที่สามโอกาสที่คุณจะประสบกับการหดตัวของ Braxton-Hicks จะเพิ่มขึ้น คุณสามารถคิดเหล่านี้เป็นหดตัวปฏิบัติที่กำลังเตรียมร่างกายของคุณสำหรับวันใหญ่ หากความรู้สึกที่คุณกำลังประสบอยู่บ่อยหรือไม่สม่ำเสมอในความรุนแรงและโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาหายไปทันทีที่พวกเขาเริ่มต้นพวกเขามีแนวโน้มที่จะหดตัว Braxton-Hicks หากพบบ่อยขึ้นคุณอาจประสบภาวะหดตัวจริง หากมีข้อสงสัยกรุณาติดต่อแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ

อาการปวดท้องรุนแรง

เลือดออกทางช่องคลอดหรืออาการน้ำรั่วซึม

ไข้

ตาพร่ามัว

อาการบวมที่บริเวณขาหรือใบหน้ามากเกินไป