15 สัปดาห์ครรภ์: อาการ, เคล็ดลับและอื่น ๆ

ภาพรวม

เมื่อตั้งครรภ์ 15 สัปดาห์คุณจะอยู่ในช่วงที่สอง คุณอาจเริ่มรู้สึกดีขึ้นถ้าคุณได้รับการเจ็บป่วยในตอนเช้าในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ คุณอาจรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น

AdvertisementAdvertisement

ร่างกายของคุณ

การเปลี่ยนแปลงร่างกาย

คุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงด้านนอกหลายอย่าง ท้องหน้าอกและหัวนมของคุณอาจโตขึ้น และคุณอาจพิจารณาเปลี่ยนเสื้อผ้าคลอดเพื่อความสะดวกสบาย

ในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ - โดยปกติในช่วงสัปดาห์ที่ 17 ถึง 20 - คุณจะรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวครั้งแรกของทารก

การเพิ่มน้ำหนักในสัปดาห์ที่ 15 คุณควรมุ่งมั่นที่จะได้รับ 1 ถึง 2 ปอนด์ในสัปดาห์นี้ทำให้คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 3 ถึง 8 ปอนด์

เมื่อร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับช่วงกลางเดือนครรภ์อารมณ์ของคุณอาจเปลี่ยนไป อย่าลืมพูดคุยกับเพื่อนของคุณและแบ่งปันความรู้สึกของคุณ

คุณอาจรู้สึกกังวลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณหรือรู้สึกกระปรี้กระเปร่าเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้น ชีวิตทางเพศของคุณอาจเปลี่ยนไปในช่วงเวลานี้ ความรู้สึกเกี่ยวกับเพศสามารถเพิ่มระดับหรือหายไปได้ในขณะที่ร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงไป

ลูกน้อย

ลูกน้อย

ทารกของคุณยังเล็กอยู่ แต่มีอะไรเกิดขึ้นมากมายในช่วงสัปดาห์ที่ 15 ลูกน้อยของคุณตอนนี้มีขนาดของแอปเปิ้ลหรือส้ม โครงกระดูกของพวกเขาเริ่มมีการพัฒนาและมีการหมุนวนและเคลื่อนย้ายส่วนต่างๆของร่างกาย คุณจะรู้สึกกระพือปีกเล็กน้อยในการเคลื่อนไหวเร็ว ๆ นี้ ลูกน้อยของคุณยังปลูกผิวและเส้นผมมากขึ้นและแม้แต่คิ้ว

ความยาวทารกของคุณตั้งแต่มงกุฎไปจนถึงก้นจะอยู่ที่ประมาณ 3 1/2 นิ้วและน้ำหนักประมาณ 1 1/2 ออนซ์ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณได้รับการเจาะน้ำเชื้อเพื่อประเมินสุขภาพทารกของคุณ การทดสอบนี้มักใช้หลังจากสัปดาห์ที่ 15 อาการ 999 อาการอาการท้องร่วงในครรภ์ 15 สัปดาห์เมื่อคุณอยู่ในช่วงที่สองของการตั้งครรภ์แล้วอาการของคุณอาจรุนแรงน้อยกว่าในช่วงตั้งครรภ์ที่ 1 ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่มีอาการ คุณอาจพบอาการดังต่อไปนี้:

อาการปวดศีรษะในมือและเท้า (carpal tunnel syndrome)

ผิวคล้ำรอบ ๆ หัวนม

เพิ่มน้ำหนักตัวต่อเนื่อง

เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 15 คุณอาจรู้สึกอืดอาดจากการตั้งครรภ์ในครรภ์เช่นคลื่นไส้หรืออาเจียน แต่มีแนวโน้มว่าคุณจะได้รับความอยากอาหารของคุณกลับมาเร็ว ๆ นี้ นอกจากนี้ยังอาจเป็นไปได้ว่าคุณอาจมีอาการ hyperemesis gravidarum

อาการลำไส้ใหญ่บวม (graves)

• ผู้หญิงบางคนอาจมีอาการกำเริบของภาวะ hyperemesis gravidarum อาการแพ้ท้องในตอนเช้าที่อาจต้องรักษาในโรงพยาบาล หากคุณรู้สึกเจ็บป่วยในตอนเช้าอย่างรุนแรงคุณอาจกลายเป็นขาดน้ำและต้องการการช่วยชีวิตของ IV และยาอื่น ๆ
• การเกิด hypermesis gravidarum ในช่วงที่สองอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ของคุณรวมถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะครรภ์ตกครรภ์ในครรภ์และการเสียชีวิตจากรก (การแยกครรภ์ก่อนกำหนดจากผนังของมดลูกที่มีขนาดเล็กสำหรับการคลอดครรภ์) แนะนำการศึกษาในหลักฐาน การพยาบาลโปรดโทรปรึกษาแพทย์หากพบว่ามีอาการแพ้ท้องในช่วงที่สอง
• AdvertisementAdvertisement
• สิ่งที่ต้องทำ

สิ่งที่ต้องทำในสัปดาห์นี้สำหรับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี

ในช่วงเวลาแห่งการตั้งครรภ์นี้คุณควรจะมีความกระหายของคุณกลับมา นี่อาจเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการวางแผนการกินเพื่อสุขภาพในช่วงที่เหลือของการตั้งครรภ์

คุณต้องจำไว้ว่าแคลอรี่เพิ่มเติมที่คุณกินในระหว่างตั้งครรภ์ควรมีคุณค่าทางโภชนาการ American Pregnancy Association แนะนำให้คุณเพิ่มแคลอรี่ต่อวันเพิ่ม 300 แคลอรี่ต่อวัน แคลอรี่พิเศษเหล่านี้ควรมาจากอาหารเช่น

เนื้อติดมัน

นมไขมันต่ำ

ผลไม้

ผัก

ธัญพืช

อาหารเหล่านี้จะให้สารอาหารเสริมเช่นโปรตีนแคลเซียม, กรดโฟลิคและวิตามินอื่น ๆ สารอาหารเหล่านี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณกับสิ่งที่ต้องการในระหว่างตั้งครรภ์

• ถ้าคุณมีน้ำหนักตัวปกติก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์ควรให้น้ำหนักระหว่าง 25 ถึง 35 ปอนด์ระหว่างตั้งครรภ์ ในช่วงไตรมาสที่สองของคุณคุณอาจได้รับปอนด์ต่อสัปดาห์ กินอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลายและ จำกัด การให้ความสำคัญกับขนาด
• เพื่อกำหนดอาหารสุขภาพขณะตั้งครรภ์กรมวิชาการเกษตรของสหรัฐอเมริกา (USDA) เสนอแผนการทำอาหารประจำวันสำหรับคุณแม่ที่จะช่วยคุณในการวางแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ นอกจากนี้คุณยังต้องการหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ปลอดภัยต่อการบริโภคในขณะตั้งครรภ์และดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อพักไฮเดรท สำนักงานด้านสุขภาพสตรีเป็นแนวทางในการจัดเตรียมและบริโภคอาหารบางชนิดเมื่อตั้งครรภ์
• ด้วยแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพในสถานที่ที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารที่ให้คุณและลูกน้อยของคุณมากมายของโภชนาการ แผนนี้ยังสามารถช่วยให้คุณเลือกได้อย่างชาญฉลาดหากคุณกำลังรับประทานอาหารนอกบ้าน
• การโฆษณา
• โทรหาหมอ

เมื่อไรที่จะโทรติดต่อแพทย์

ติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณพบอาการใด ๆ ต่อไปนี้ในไตรมาสที่สอง:

อาการตะคริวผิดปกติหรือรุนแรงหรือปวดท้อง

หายใจลำบากหรือหายใจถี่ที่กำลังแย่ลง

สัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด

การตรวจพบช่องคลอดหรือมีเลือดออก

คุณมักจะพบแพทย์ของคุณเดือนละครั้งในช่วงตั้งครรภ์นี้ดังนั้นอย่าลืมเรียกร้องหากมีอาการผิดปกติ เกิดขึ้นระหว่างการเข้าชม