วิตามินก่อนคลอดที่ดีที่สุด: สำหรับการตั้งครรภ์ที่สุขภาพ

เราเลือกรายการเหล่านี้ขึ้นอยู่กับคุณภาพของผลิตภัณฑ์และระบุข้อดีและข้อเสียของแต่ละอย่างเพื่อช่วยคุณในการตัดสินใจว่าจะให้ผลดีที่สุดสำหรับคุณ เราเป็นพันธมิตรกับ บริษัท บางแห่งที่ขายผลิตภัณฑ์เหล่านี้ซึ่งหมายความว่า Healthline อาจได้รับส่วนแบ่งรายได้เมื่อคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านล่าง

การกินวิตามินก่อนคลอดทุกวันในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งจำเป็น เป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำสิ่งที่ดีสำหรับเด็กโตของคุณ

โฆษณาโฆษณา

แม้ว่าคุณจะรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพคุณอาจขาดสารอาหารที่สำคัญ วิตามินก่อนคลอดจะเติมในช่องว่างเหล่านั้น นอกจากนี้ยังจะช่วยสนับสนุนการเติบโตและการพัฒนาของทารก การกินยาเม็ดประจำวันนั้นสามารถช่วยป้องกันข้อบกพร่องของหลอดประสาทและโรคโลหิตจาง

แพทย์ของคุณอาจแนะนำทางเลือกสักสองสามชนิดสำหรับคุณจะต้องมีก่อนคลอด หากคุณมีภาวะแทรกซ้อนในครรภ์หรือปัญหาด้านสุขภาพอื่น ๆ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ก่อนคลอด มิเช่นนั้นวิตามินที่ขายตรงกว่าที่ร้านขายยา

แคลเซียม

วิตามิน D ในขณะที่มีหลายแบรนด์คุณสามารถเลือกวิตามินก่อนคลอดได้, C, A และ E

สังกะสี

ทองแดง

ฉันควรเริ่มกินวิตามินก่อนคลอดหรือไม่?

เวลาที่ดีที่สุดในการเริ่มใช้วิตามินก่อนคลอดคือก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์ หลอดประสาทของเด็กซึ่งจะพัฒนาเป็นทั้งสมองและไขสันหลังูพัฒนาในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์ ที่อาจเกิดขึ้นก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์

หากคุณยังไม่เคยรับประทานยาเม็ดประจำวันนี้ให้เริ่มใช้ก่อนคลอดก่อนที่คุณจะพบว่าคุณคาดหวัง คุณจะยังคงรับประทานวิตามินก่อนคลอดทุกวันในระหว่างตั้งครรภ์

AdvertisingAdvertisement

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณทานวิตามินก่อนคลอดต่อไปหลังจากคลอดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณตัดสินใจที่จะให้นมบุตร

วิตามินก่อนคลอดที่เหมาะกับฉัน?

ถ้าแพทย์ของคุณกำลังละทิ้งการตัดสินใจในมือคุณคุณจะมีทางเลือกหลายอย่างให้เลือก

นี่คือ 15 แบรนด์ยอดนิยมที่ต้องพิจารณา

1 Rainbow Light Prenatal One Multivitamin

วิตามินจากอาหารที่ไม่มีผลิตภัณฑ์จากสัตว์ทำให้เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับผู้ทานมังสวิรัติและมังสวิรัติ มันมีมากมายของกรดโฟลิค, เหล็ก, และวิตามินบีซับซ้อนเพื่อช่วยรักษาพลังงาน

AdvertisementAdvertisement

การให้คะแนนของ Amazon: 4. 5 ดาว $ 18

2 สวนของชีวิตรหัสวิตามิน RAW ก่อนคลอด

วิตามินก่อนคลอดนี้มีส่วนประกอบของโปรไบโอติกขิงและสังกะสีมีจุดประสงค์เพื่อสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของแม่และลูกน้อย เป็นวัตถุดิบตัวเลือกมังสวิรัติปราศจากกลูเตนและนมที่ปราศจากกลูเตน

การโฆษณา

การให้คะแนนของ Amazon: 4.5 ดาว $ 38

3 บทใหม่ Perfect Multivitamin ก่อนคลอด

AdvertisementAdvertisement

โปรไบโอติกนี้มีสูตรด้วยสมุนไพรอินทรีย์วิตามินอาหารที่เพาะเลี้ยงและแร่ธาตุต่างๆ ทำด้วยส่วนผสมที่ไม่ใช่จีเอ็มโอทั้งหมด นอกจากนี้ยังให้คุณค่าเหล็กทุกวัน 100%

การให้คะแนนของ Amazon: 4. 5 ดาว $ 44

4 Nature Made Pregnant Multi + DHA

โฆษณา

วิตามินเอนกประสงค์ชนิดเหลวนี้ประกอบด้วย DHA, กรดไขมันโอเมก้า 3, กรดโฟลิค, เหล็กและสารอาหารที่จำเป็นอื่น ๆ ด้วยตัวเลือกนี้คุณไม่จำเป็นต้องทานอาหารเสริมสำหรับโอเมก้า 3

การให้คะแนนของ Amazon: 4. 5 ดาว $ 50

AdvertisementAdvertisement

5 วิตามินก่อนคลอดของผู้หญิงวันละหนึ่งครั้ง

ด้วยตัวเลือกนี้คุณจะได้รับร้อยละ 100 ของค่า folic acid ที่แนะนำทุกวัน นอกจากนี้คุณยังจะได้รับโอเมก้า 3 DHA และธาตุเหล็ก เจลชนิดเหลวและมัลติฟังก์ชั่น Duo รองรับทั้งแม่และเด็กก่อนระหว่างและหลังการตั้งครรภ์

การให้คะแนนของ Amazon: 4. 5 ดาว $ 23

6 MegaFood Baby & Me Herb วิตามินก่อนคลอด

สารอาหารจากสุญญากาศที่สร้างขึ้นจากพืชนี้ถูกออกแบบมาให้ย่อยง่ายและสามารถรับประทานได้ในขณะท้องว่าง

การให้คะแนนของ Amazon: 4. 5 ดาว $ 36

7 บทใหม่ Wholemega Prenatal Vitamin

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารปลาทั้งตัวนี้เป็นแหล่งรวมทั้ง omegas, vitamin D-3 และสารต้านอนุมูลอิสระ มันมีน้ำมันจากปลาแซลมอนป่าอะแลสกาป่าอย่างยั่งยืน 100 เปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้ยังมีโครงการที่ไม่ใช่จีเอ็มโอที่ได้รับการตรวจสอบและปราศจากกลูเตน

การให้คะแนนของ Amazon: ยังไม่ได้จัดอันดับ $ 98

8 การ์เด้นแห่งชีวิต 3 Oceans Mom, Prenatal DHA

อีกหนึ่งแหล่งที่ดีสำหรับการรับร้อยละ 100 ของระดับ DHA ที่แนะนำสำหรับการตั้งครรภ์ มันมีรสสตรอเบอร์รี่

การให้คะแนนของ Amazon: 4. 5 ดาว $ 13

9 Enfamil Expecta Prenatal Supplementary Supplement

อาหารเสริมวิตามินและ DHA ที่สมบูรณ์แบบจากแหล่งที่ปลอดจากปรอทที่ไม่ใช่ปลา วิตามินก่อนคลอดนี้มีร้อยละ 100 ของค่า folic acid ที่แนะนำในแต่ละวัน

การให้คะแนนของ Amazon: 4. 5 ดาว $ 12 33

10 SmartyPants วิตามินก่อนคลอดวิตามิน

วิตามินก่อนคลอดที่มี Omega-3s EPA และ DHA แต่น่าเสียดายที่เหนียวเคี้ยวนี้ไม่ได้มีธาตุเหล็ก ปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการเสริมธาตุเหล็ก

การให้คะแนนของ Amazon: 4 ดาว $ 23

11 วิตามินช่วงก่อนคลอด

วิตามินก่อนกำหนดนี้เป็นแท็บเล็ตเดี่ยวที่มีวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นเพื่อสนับสนุนทั้งแม่และลูกน้อย ไม่มีถั่วเหลืองหรือน้ำตาลและไม่ใช่จีเอ็มโอ

การให้คะแนนของ Amazon: 5 ดาว $ 22

12 DHA

DHA 200 มิลลิกรัมต่อการให้บริการวิตามินก่อนคลอดนี้ทำขึ้นด้วยส่วนผสมทั้งหมดจากธรรมชาติเพื่อสนับสนุนการพัฒนาสมองและการมองเห็นของทารก เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ป่วยที่ต้องกังวลเกี่ยวกับความเสี่ยงต่อการปนเปื้อนในมหาสมุทร

การให้คะแนนของ Amazon: 4. 5 ดาว $ 14

13 BEST Nest Wellness Prenatal Vitamin

แท็บเล็ตที่อ่อนโยนและกลืนง่ายวิตามินนี้เป็นอาหารที่ใช้และทำด้วยการผสมผสานอินทรีย์

การให้คะแนนของ Amazon: 5 ดาว $ 62

14 วิตามินที่ได้รับอนุญาตของสายตารุ้งวิตามินก่อนคลอด <999 วิตามินวิตามินรวมธาตุเหล็กและกรดโฟลิครวมทั้งวิตามินบีคอมเพล็กซ์การผสมผสานนี้ได้รับการออกแบบเพื่อรองรับทารกที่กำลังเติบโตของคุณ

การให้คะแนนของ Amazon: 4. 5 ดาว $ 38

15 Life of Minami โภชนาการของ Minami MorDHA Essential

ยาแต่ละเม็ดประกอบด้วย 600 mg ของ Omega-3s ทั้งหมด คุณสามารถรู้สึกดีที่รู้ว่าคุณจะต้องมีเพียงหนึ่งในเหล่านี้เจลแต้มรสเจลอ่อนในแต่ละวัน นอกจากนี้ยังเป็นแบรนด์ที่ใส่ใจต่อสภาพแวดล้อมด้วยรอยเท้าด้านสิ่งแวดล้อมที่มีขนาดเล็ก

การให้คะแนนของ Amazon: 5 ดาว $ 14

The Takeaway

คุณอาจรู้สึกว่ารู้สึกมึนเล็กน้อยเมื่อกินวิตามินก่อนคลอด ลองรับประทานอาหารหรือก่อนเข้านอนถ้าเป็นเช่นนั้น

อาการท้องผูกอาจเป็นปัญหาได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทานวิตามินก่อนคลอดที่มีปริมาณธาตุเหล็กสูง ให้แน่ใจว่าได้ดื่มน้ำจำนวนมากและรวมเส้นใยในอาหารของคุณ นอกจากนี้คุณยังต้องการได้รับการออกกำลังกายเป็นประจำและขอให้แพทย์แนะนำให้ใช้ยาละลายน้ำเพื่อช่วยในการตั้งครรภ์ปลอดภัย

ถ้าขั้นตอนเหล่านี้ไม่สามารถช่วยได้ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับวิตามินก่อนคลอดอื่น ๆ