14 สัปดาห์การตั้งครรภ์: อาการ, เคล็ดลับและอื่น ๆ

การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย

ตอนที่คุณกำลังอย่างเป็นทางการในช่วงที่สองของการตั้งครรภ์แล้วการตั้งครรภ์ของคุณอาจรู้สึกง่ายขึ้นในไตรมาสแรกของคุณ

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในสัปดาห์ที่ 14 การรับน้ำหนักที่ก้าวมั่นคงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี คุณควรคาดหวังว่าจะได้รับ 1 ถึง 2 ปอนด์ต่อสัปดาห์ในสอง trimester คุณควรได้รับน้ำหนักรวม 2 ถึง 6 ปอนด์ภายในสิ้นสัปดาห์ที่ 14

การพัฒนาที่น่าสนใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งคือตอนนี้คุณอาจกำลัง "แสดงตัว" "เร็ว ๆ นี้ท้องของผู้หญิงเริ่มแสดงหรือยื่นออกมาจะขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างเช่นว่าคุณเคยตั้งครรภ์มาก่อนกายวิภาคศาสตร์รูปร่างของคุณและรายละเอียดของการตั้งครรภ์ก่อนหน้านี้หรือไม่

หากคุณสามารถเก็บความลับของข่าวลูกไว้ได้จากเพื่อนและครอบครัวคุณอาจจะรู้สึกสะดวกสบายในการบอกกับพวกเขาในขณะนี้ การแท้งลูกในครรภ์ที่สองมีโอกาสน้อยกว่าเมื่อคุณผ่านช่วง 12 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์

การโฆษณาทารก

ลูกน้อย

ลูกน้อย

คุณลูกมีความยาว 3 และ 4 นิ้วและน้ำหนักไม่เกิน 2 ออนซ์ ลูกน้อยของคุณสามารถทำให้ใบหน้าได้ไม่ว่าจะเป็นเพียงแค่ค่อยๆจ้องมองหรือแม้กระทั่งยิ้มแย้มแจ่มใส ในขณะที่คุณจะไม่สามารถมองเห็นหรือรู้สึกพวกเขาการแสดงออกเล็ก ๆ ของลูกน้อยของคุณเป็นเพราะแรงกระตุ้นของสมองที่แสดงเพียงเท่าใดพวกเขากำลังเติบโต

หากคุณวางแผนที่จะใช้อัลตราซาวนด์เร็ว ๆ นี้ควรระวังว่าทารกของคุณดูดนิ้วหัวแม่มือของคุณหรือไม่ ลูกน้อยของคุณยังทำงานหนักที่ยืดออก เร็ว ๆ นี้แขนของพวกเขาจะดูสัดส่วนมากขึ้นกับส่วนที่เหลือของร่างกายเล็ก ๆ ของพวกเขา

ถ้าคุณมีกล้องจุลทรรศน์คุณจะสามารถมองเห็นผมที่ละเอียดมากเรียกว่า lanugo ซึ่งเริ่มปกคลุมร่างกายของทารกในช่วงเวลานี้

ในช่วงประมาณ 14 สัปดาห์ไตทารกของคุณสามารถผลิตปัสสาวะซึ่งจะหลั่งออกมาในน้ำคร่ำ และตับของทารกจะเริ่มผลิตน้ำดี เหล่านี้เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะมีชีวิตอยู่นอกครรภ์

ผู้หญิงส่วนใหญ่สามารถได้ยินเสียงหัวใจเต้นของทารกในสัปดาห์ที่ 14 ด้วยอัลตราซาวนด์ Doppler คุณสามารถเลือกซื้ออุปกรณ์เหล่านี้ได้จากที่บ้าน อย่ากังวลถ้าคุณไม่พบการเต้นของหัวใจทันที อาจต้องใช้เวลาหลายวิธีในการเรียนรู้วิธีใช้

อาการการตั้งครรภ์

อาการ

อาการหอบหืด 14 สัปดาห์

การเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่คุณสังเกตเห็นได้ในสัปดาห์ที่ 14 ได้แก่

ลดความรู้สึกเจ็บหน้าอก

เพิ่มพลังงาน

• การเพิ่มน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง
• ในขณะที่ผู้หญิงบางคนประสบอาการป่วยตอนเช้าในตอนท้ายของการตั้งครรภ์ของพวกเขาอาการคลื่นไส้น้อยลงสำหรับผู้หญิงหลาย ๆ คนขณะที่ช่วงปิดภาคเรียนที่สองของพวกเขาเริ่มต้นขึ้น อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าถึงแม้ว่ากระเพาะอาหารของคุณจะมีการตั้งอกตั้งใจมากขึ้น แต่คุณก็อาจจะรู้สึกหดหู่จากอาการคลื่นไส้ได้ทุกขณะ
• ถ้าอาการคลื่นไส้ของคุณดูเหมือนรุนแรงหรือคุณรู้สึกลำบากในการกินอะไรก็ตามอาจทำให้คุณมีอาการของภาวะ hyperemesis gravidarum อาเจียนและการสูญเสียน้ำหนักเป็นสัญญาณอื่น ๆ ของสภาพที่อาจเป็นอันตรายนี้

อาการแพ้ท้องไม่น่าจะเป็นอันตรายต่อคุณหรือลูกน้อยของคุณ แต่ถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับอาการที่เกิดขึ้นถาวรคุณควรติดต่อแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณและลูกน้อยได้รับสารอาหารเพียงพอ

ถ้าคุณยังรู้สึกไม่สบายมีสิ่งที่สามารถช่วยได้ ก่อนอื่นอย่าพยายามกินมากจนเกินไป อาหารที่มีขนาดเล็กจำนวนมากสามารถทำให้อาการคลื่นไส้น้อยลงได้มากกว่าอาหารมื้อใหญ่

ดื่มน้ำปริมาณมากและใส่ใจกับความรู้สึกของคุณ หากกลิ่นบางอย่างเช่นผักดองหรือน้ำส้มสายชูหรืออุณหภูมิเช่นความร้อนทำให้อาการคลื่นไส้ของคุณแย่ลงการหลีกเลี่ยงคือทางออกที่ดีที่สุดสำหรับคุณตอนนี้

ขิงอาจช่วยได้ คุณสามารถหาขิงได้ที่ร้านขายของชำ เพิ่มลงในชาน้ำผลไม้ปั่นหรือน้ำ นอกจากนี้คุณยังสามารถลองดื่มเบียร์ขิงหรือกิน ginger chews

การชิงช้าอารมณ์

การเติบโตของมนุษย์ภายในตัวคุณเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่และคุณจะได้รับการเปลี่ยนแปลงมากมายขึ้น ฮอร์โมนอาจทำให้อารมณ์แปรปรวนได้ แต่สาเหตุอื่น ๆ ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพความเครียดและความเมื่อยล้า

การชิงช้าอารมณ์เป็นส่วนที่พบได้บ่อยในการตั้งครรภ์สำหรับผู้หญิงจำนวนมาก แต่คุณอาจสังเกตเห็นอารมณ์ความรู้สึกของคุณคงที่ในช่วงที่สองของการตั้งครรภ์

คุณจะต้องการพักผ่อนให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นได้และหาเพื่อนคุยกับถ้าคุณเครียดเกี่ยวกับความเป็นมารดาของคนที่ไม่รู้จัก

การโฆษณา

สิ่งที่ต้องทำ

สิ่งที่ต้องทำในสัปดาห์นี้สำหรับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี

การเคลื่อนไหว

ขณะนี้คุณอยู่ในช่วงที่สองของช่วงเวลาแล้วนี่เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการตั้งครรภ์ที่เหมาะสม ออกกำลังกายเป็นประจำ

ใช้ประโยชน์จากพลังพิเศษที่คุณมีในสัปดาห์นี้ หากตื่นขึ้นมารู้สึกสดชื่นลองใช้เวลาเดินเพียง 15 นาที ถ้าพลังงานของคุณยอดในตอนบ่ายหรือตอนเย็นให้ตรวจสอบการออกกำลังกายก่อนคลอดในท้องถิ่น โยคะแอโรบิกในน้ำและกลุ่มเดินเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม หากคุณออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อให้หัวใจเต้นแรงที่อัตราการเต้นแอโรบิก 3-7 วันต่อสัปดาห์

คุณอาจพบว่าการออกกำลังกายเป็นประจำทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นโดยรวม นอกจากนี้คุณยังอาจพิจารณาหาพันธมิตรการออกกำลังกายที่สามารถมีส่วนร่วมในความสุขและความกลัวในการตั้งครรภ์

มีเพศสัมพันธ์

โบนัสอื่น ๆ ที่ไม่ทำให้รู้สึกสะอิดสะเอียนก็คือคุณอาจจะมีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศมากขึ้น เนื่องจากท้องของคุณยังไม่เป็นที่น่าอึดอัดใจขนาดใหญ่ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่จะเพลิดเพลินไปกับพันธะพิเศษบางอย่างกับคู่ของคุณ

คุณอาจต้องการมีเพศสัมพันธ์บ่อยขึ้นในขณะนี้ซึ่งคุณกำลังตั้งครรภ์เนื่องจากมีเลือดไหลเกินกว่ารอบเอวของคุณ เป็นอีกวิธีหนึ่งในการพักตัว และมันปลอดภัยอย่างสมบูรณ์เว้นแต่แพทย์ของคุณจะแนะนำคุณอย่างอื่น

AdvertisingAdvertisement

โทรหาหมอ

เมื่อไปพบแพทย์

การมีอาการใด ๆ ต่อไปนี้อาจทำให้คุณโทรไปหาแพทย์:

เลือดออกทางช่องคลอด

การรั่วไหลของน้ำ

ไข้ < 999> ปวดศีรษะรุนแรง

ปวดศีรษะ

• ตาพร่ามัว
• คุณอาจต้องการตรวจสอบกับแพทย์ของคุณหากคุณยังคงมีอาการแพ้ท้องปกติหรือแย่ลงมีวิธีการเพื่อให้แน่ใจว่าคุณและลูกน้อยของคุณได้รับสารอาหารที่จำเป็น