IBS: 12 สิ่งที่ฉันเบื่อที่ได้ยิน

เมื่อฉันได้รับการวินิจฉัยครั้งแรกของฉันเกี่ยวกับอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) เกือบ 10 ปีก่อนฉันคิดอย่างไร้เดียงสาว่าปัญหาทางเดินอาหารทั้งหมดของฉันจะเป็นสิ่งที่ผ่านมา ตอนนี้หมอรู้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นเหล่านี้ไม่สามารถยึดติดได้ก็แน่นอน

สิบสี่ปีฉันผิด มันเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการเดินทางที่ยาวและอารมณ์ เงื่อนไขเช่น IBS ส่งผลต่อนิสัยการกินชีวิตประจำวันและวาระทางสังคม

โฆษณาโฆษณา

ฉันได้ข้อสรุปว่าความทุกข์ทรมานในความเงียบกับสภาวะการย่อยอาหารเป็นสิ่งที่ต่อต้านการทำ ในขณะที่ฉันพยายามจะซ่อนมันไว้จากทุกคน แต่ตอนนี้แม่ของฉันตอนนี้พูดถึงสุขภาพของฉันบนอินเทอร์เน็ตและปล่อยให้ทุกคนมองเห็นโลก

มันเป็นเรื่องแปลก

แต่เมื่อคุณแบ่งปันเรื่องราวของคุณคุณก็จะได้รับความเห็นที่แปลกและน่าอัศจรรย์ในทางกลับกัน ผลก็คือทุกคนมีความเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วย

โฆษณา

ลองพูดถึง 12 เรื่องที่ทุกคนที่ IBS เบื่อที่จะได้ยิน

เพราะว่าพวกเขาเป็นผู้เชี่ยวชาญมากกว่าบรรดา gastroenterologists ที่ฉันเคยเห็นใช่ไหม? หรือไม่พวกเขาคิดว่าไข่มุกแห่งภูมิปัญญาจะเป็นประโยชน์ก็ยากที่จะรู้ว่าฉันควรจะม้วนตาของฉันหรือยอมรับว่าพวกเขากำลังพยายามที่จะเห็นอกเห็นใจ

เมื่อฉันระบายอากาศออกจากระบบย่อยอาหารของฉันเป็นเรื่องปกติที่คาดหวังว่าคำตอบจะน้อย อย่างไรก็ตามมักจะมีคนที่ชอบใจมากเกินไป และ 90 นาทีต่อมาฉันอาจจะสามารถผ่านการตอบคำถามเกี่ยวกับประวัติการ GI ทั้งหมดของพวกเขาได้

ฉันรู้ว่าพวกเขากำลังพยายามเอาใจใส่ แต่ IBS ไม่ใช่สิ่งที่คนเพียงแค่ "ได้รับครั้งเดียว "สำหรับผู้เริ่มต้นผู้คนจะได้รับการวินิจฉัยเนื่องจากมีอาการเป็นเวลานานหลายเดือนหรือนานกว่านั้น ถ้าเพียง IBS เลี้ยงหัวน่าเกลียดของมันเพียงครั้งเดียวและหายไปแล้วทั้งหมด ปัญหาของฉันจะได้รับการแก้ไข

สิ่งมหัศจรรย์เกี่ยวกับเงื่อนไขที่มองไม่เห็นเช่น IBS คือฉันอาจดูดีที่ด้านนอก และฉันคิดว่ามันเป็นคำชมเชยที่ฉันมีลักษณะเหมือนตัวตนปกติของฉันเมื่อมีความวุ่นวายมากมายภายในที่เกิดขึ้น แต่ถ้ามีคนเสียขาคนทั่วไปจะไม่บอกให้พวกเขาดูดและเดินต่อไป เพียงเพราะ IBS ไม่สามารถมองเห็นมันไม่ได้หมายความว่ามันไม่ได้มี

มักจะส่งควบคู่กับการถอนหายใจหนักและม้วนตา ฉันเข้าใจว่ามันน่าผิดหวังที่ฉันมีความต้องการอาหาร แต่ก็ไม่ได้ช่วยให้ฉันรู้สึกอึดอัดใจเกี่ยวกับพวกเขาด้วย มันไม่ดีพอที่ฉันได้มีการให้ขึ้นช็อคโกแลต, ชีส, นม, นม, เนยแต่มองฉันยังอยู่ที่นี่เดินและพูดคุย - ดังนั้นฉันต้องสามารถกินสิ่งที่

AdvertisingAdvertisement

ใช่อาหารที่ดีและการออกกำลังกายสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ แต่ในบางกรณีก็สามารถทำให้รุนแรงขึ้น ดังนั้นจึงเป็นเพียงเล็กน้อยไม่เห็นด้วยที่จะถือว่าทุกคนเหมือนกันและว่าการแก้ปัญหาเป็นเรื่องง่ายดังนั้น เมื่อมีคนบอกฉันฉันเข้าใจว่าพวกเขากำลังพยายามช่วย แต่มันน่าผิดหวังเล็กน้อยที่จะถือว่าฉันไม่ได้พยายาม

แน่นอนว่าทุกคนรู้ดีว่าแม้สมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีจะทรงเป็นองค์ที่สอง? แม้ว่าจะไม่ใช่สิ่งที่น่ารื่นรมย์ที่สุดในโลก แต่ฉันก็พอใจกับการตอบสนองที่สง่างามมากขึ้น แต่ความเห็นแบบนี้ทำให้คนรู้สึกอายที่จะเปิดขึ้น

นั่นคือสิ่งที่ฉันบอกตัวเองด้วยตอนที่ฉันกำลังนั่งอยู่บนโถส้วมเป็นครั้งที่เจ็ดในเช้าวันนั้น ฉันไม่เชื่อใน malarkey นี้อย่างใดอย่างหนึ่ง! ถ้าเพียง IBS เป็นตำนาน - มันจะแก้ปัญหาทั้งหมดของฉัน

การโฆษณา

เราเคยได้ยินคำว่า "mind over matter" และบางส่วนก็เป็นความจริง กับ IBS, กังวลเกี่ยวกับอาการวูบวาบอย่างสม่ำเสมอหมายถึงอาการที่เกิดขึ้นลุกเป็นไฟขึ้นเนื่องจากความวิตกกังวล ฉันไม่สามารถชนะ! แต่บอกว่ามันอยู่ในหัวของฉัน? ที่ไม่สำคัญและจริงจังไม่แยแส

ฉันคิดว่าฉันเป็นที่สุดในตอนท้ายของอาการของฉันแล้วโอ๊ะโอมีฉันไปอีกครั้ง มันกลับไปบด IBS สิ่งที่ฉันต้องการให้คนที่ไม่มี IBS เข้าใจ: ฉันเหนื่อยกับการถูกควบคุมโดยระบบย่อยอาหาร แต่ฉันไม่สามารถช่วยได้ ฉันอาจจะไม่เคยดีขึ้นกว่าร้อยละ 100 แต่ฉันก็ทำได้ดีที่สุด มันน่าผิดหวัง แต่ฉันสามารถทำงานรอบ

AdvertisementAdvertisement

พูดว่าฉันมีแมว 10 ตัวและมีคนแพ้แมวมาเยี่ยมเยือน การกำจัดแมวเก้าตัวหมายถึงบุคคลนั้นไม่มีอาการแพ้? (ไม่ได้) ถ้าฉันกินเนยแข็งช็อกโกแลตพุดดิ้งที่ละลายในระหว่างที่ฉันต้องการ แต่ฉันไม่สามารถ

เป็นที่ยอมรับว่าเป็นเรื่องยากที่จะทราบถึงสิ่งที่ถูกต้องในการพูดกับคนที่ทนทุกข์ทรมานจาก IBS เพราะจากมุมมองของคนนอกอาจทำให้น่าหงุดหงิดที่ไม่รู้ว่าจะช่วยเหลืออย่างไร ฉันจำได้ว่าแม่ของฉันอยู่ในน้ำตาเพราะเธอรู้สึกไร้อำนาจที่จะช่วยฉัน อาจเป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าสิ่งที่จะเป็นประโยชน์มากที่สุดในการพูด

แต่โปรดมั่นใจว่าบางครั้งฉันกับคนอื่น ๆ เช่นฉันต้องการหูฟัง (และห้องน้ำใกล้เคียง) การสนับสนุนของคุณมีความหมายมากกว่าที่คุณรู้

โฆษณา

Scarlett Dixon เป็นนักข่าวจาก U. K. ผู้ดำเนินชีวิตบล็อกเกอร์และ YouTuber ที่ดำเนินงานเครือข่ายในกรุงลอนดอนสำหรับผู้เขียนบล็อกและผู้เชี่ยวชาญด้านสื่อสังคมออนไลน์ เธอมีความสนใจในการพูดเกี่ยวกับสิ่งที่อาจถือว่าเป็นเรื่องต้องห้ามและรายการถังยาว นอกจากนี้เธอยังเป็นนักเดินทางที่กระตือรือร้นและหลงใหลในการแบ่งปันข้อความที่ IBS ไม่จำเป็นต้องทำให้คุณกลับมามีชีวิตอีกต่อไป! ไปที่เว็บไซต์ของเธอและทวีตเธอที่ @Scarlett_London