10 เหตุผลฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับอาการวัยหมดประจำเดือน

ก่อนที่ฉันจะอายุ 50 ปีฉันได้ถามเพื่อนที่สนิทที่สุดคนหนึ่งของฉันว่าเธอรอดชีวิตวัยหมดประจำเดือนได้อย่างไร เธอเล่าว่านี่เป็นจุดเริ่มต้นที่มีประสิทธิภาพในเรื่อง "elderhood" แต่ยอมรับว่าไม่ใช่เรื่องง่าย เธอรู้สึกอึดอัดใจกับการเพิ่มน้ำหนักที่ไม่อาจอธิบายได้กะพริบร้อนและตื่นตลอดคืน

การฟังเรื่องราวของเธอน่าสนใจ มันเตือนฉันเมื่อตอนที่ฉันกำลังตั้งครรภ์ ทุกคนมีเรื่องที่แตกต่างกันเกี่ยวกับความเจ็บปวดและความรุนแรงในการคลอด ฉันอยู่กับท้องเต็มไปด้วยทารกค่อนข้างตกตะลึงและสงสัยว่าผู้หญิงจะผ่านเรื่องนี้ได้อย่างไรและออกไปข้างนอก?

ทำไมถึงต้องกลัว? ให้ฉันอธิบาย

การปรับตัวให้เป็นปกติใหม่

ในปีพ. ศ. 2551 ผมได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานชนิดภูมิคุ้มกันบกพร่องชนิดที่ 1 ในผู้ใหญ่ (LADA) นั่นหมายความว่าต้องใช้เวลานานในการหยุดผลิตอินซูลินตับอ่อน

ร่างกายของเราใช้อินซูลินเพื่อควบคุมปริมาณน้ำตาลในเลือดของเรา อินซูลินทำตัวเหมือนประตูเพื่อให้กลูโคส (พลังงาน) เข้าสู่เซลล์ สมองของเราต้องการน้ำตาลกลูโคสเพื่อกระตุ้นระบบประสาทของเรา ถ้าเรามีน้ำตาลกลูโคสมากเกินไปหรือน้อยเกินไปเราก็จะเสี่ยงต่อการทำลายอวัยวะเนื้อเยื่อและเส้นประสาทในร่างกายของเรา

เมื่อผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 1 เกิดขึ้นในวัยผู้ใหญ่ปัจจัยบางอย่างได้ก่อให้เกิดการโจมตีขึ้น วิทยาศาสตร์ยังคงพยายามที่จะทำงานออกสิ่งที่เป็น แต่หลักฐานแสดงให้เห็นว่ามันมีจะทำอย่างไรกับความเครียดทางสิ่งแวดล้อมหรือทางอารมณ์สุขภาพช่องท้องที่ไม่ดีหรือมีเครื่องหมายทางพันธุกรรมบางอย่างในดีเอ็นเอ

หกปีหลังจากการวินิจฉัยของฉันฉันเริ่มใช้ภาพประจำวันเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดของฉัน สิ่งที่โล่งใจที่จะยอมรับในที่สุดฉันต้องการการสนับสนุนทางการแพทย์ แล้วเมื่อตอนที่ฉันกำลังปรับตัวให้เข้ากับสภาพปกติใหม่ของฉันคุณก็เดาได้ - วัยหมดประจำเดือน

ความยืดหยุ่นของสตรี

ช่วงเวลาของฉันหยุดลงและเริ่มร้อนแรง ความรู้สึกของ voodes voodoo ไฟฟ้าเดินทางจากนิ้วเท้าของฉันไปที่มงกุฎของศีรษะของฉัน ร่างกายของฉันร้อนมากฉันต้องตัดเสื้อผ้าลงไปในขณะที่ถังน้ำท่วมจากรูขุมขนทุกๆ

แต่แม้จะมีความอึดอัดใจในการทำความร้อนในทุกๆที่ที่ไม่ถูกต้อง แต่วัยหมดประจำเดือนก็ทำให้ฉันรู้สึกว่าเราเป็นผู้หญิงที่ยืดหยุ่นได้ดีแค่ไหน ไม่ใช่เพียงแค่เราผ่านวัยแรกรุ่นการตั้งครรภ์และวัยหมดประจำเดือนหรือว่าเราเลี้ยงเด็กให้อยู่ในวัยผู้ใหญ่และมีแนวโน้มที่จะมีครอบครัวและเพื่อนของเรา เรายังใส่ใจอย่างตั้งใจทำงานหนักและยังคงใช้สิ่งที่เราทำได้ถ้าคุณหยุดที่จะคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ผู้หญิงเป็นเพชรที่ไม่มีที่ติ เราอาจคิดว่าเราไม่สมบูรณ์แบบ แต่เราเข้มแข็งและยอดเยี่ยมจริงๆ

การมีชีวิตอยู่กับภาวะเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานประเภท 1 ไม่ใช่การปิกนิก การรักษาระดับของฉันอยู่ตลอดเวลาในชีวิตที่วุ่นวายของฉันได้รับความท้าทาย การโยนช่วงเวลาของฉันลงในส่วนผสมทำให้เกิดความตึงเครียด ฉันคิดว่านั่นเป็นเหตุผลที่ฉันกลัววัยหมดประจำเดือนมาก เมื่อฉันได้สิ่งที่คิดออกฉันจะเริ่มมีเลือดออกและน้ำตาลในเลือดต่ำมากจะพาฉันไปนั่ง ผมเชื่อว่าวัยหมดประจำเดือนจะทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงเท่านั้น

AdvertisementAdvertisement

โชคดีที่ฉันผิด

เหตุผลที่ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับวัยหมดประจำเดือน

วัยหมดประจำเดือนส่วนใหญ่มีส่วนทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของฉันคงที่ มีผลบวกอื่น ๆ ด้วย:

1. ฉันมีระบบตรวจสอบกลูโคสในตัวอย่างต่อเนื่อง เมื่อคุณอยู่กับโรคเบาหวานคุณควรรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับระดับน้ำตาลในเลือดของคุณในเวลากลางคืน ตื่นขึ้นมาในช่วงกลางคืนด้วยการกระพริบร้อนหมายความว่าฉันสามารถจับตาดูความเป็นไปได้ต่ำ

โฆษณา

2 ไม่มีอารมณ์แปรปรวนมากขึ้น! ฉันไม่ได้ผิดพลาดและการเผาไหม้ด้วยความตึงเครียดก่อนวัยอันควร

3 ฉันได้รับการมีผมเกลือและพริกไทยฟรี ทำไมต้องจ่ายโชคให้เส้นผมของฉันเมื่อธรรมชาติกำลังให้มันอยู่ฟรี?

AdvertisementAdvertisement

4 ฉันประหยัดเงินในครีมบำรุงผิว! แทนที่จะต้องใช้ครีมที่แตกต่างกันสำหรับรูปแบบพื้นผิวมีเพียงแห้งแห้งและแห้งมากขึ้น เชียบัทเตอร์เพียง 100 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่เป็นเคล็ดลับ

5 ฉันได้รับการแต่งกายสำหรับฤดูร้อนในช่วงฤดูหนาวและสร้าง Haute Couture ของฉันเอง ฉันได้พบวิธีที่จะประสานงานเสื้อผ้าฤดูร้อนของฉันกับอุปกรณ์เสริมในช่วงฤดูหนาวดังนั้นฉันจึงสามารถตัดออกได้ทุกที่ทุกเวลาและยังคงมีรูปแบบที่เรียบง่าย

6 ไม่มีผักโขมตอนดึกปลายฤดูเพื่อเฝ้าติดตามระดับเหล็กของฉัน ฉันกินมังสวิรัติและบางครั้งก็เป็นมังสวิรัติตลอดชีวิตของฉัน ฉันกินผักโขมมากเพื่อชดเชยว่าฉันรู้สึกเหมือน Popeye the Sailor!

โฆษณา

7 ฉันประหยัดสิ่งแวดล้อม ไม่มีผ้าพันแผลและแผ่นรองลงไปในถังขยะ

8 ฉันไม่เคยเย็น! (ฉันรักนี้)

AdvertisementAdvertisement

9. ฉันสามารถมีส่วนร่วมในการมีเพศสัมพันธ์กับการละทิ้งและไม่ต้องกังวลกับการตั้งครรภ์ (นั่นคือถ้าฉันเคยรู้สึกเช่นนั้น)

10 ฉันมีความสุขที่ได้ไปเที่ยวกับฉัน ความรู้สึกของการแยกและความเหงาหรือความคิดที่ว่ามีบางอย่างผิดปกติกับสิ่งที่ฉันกำลังจะหายไป

บรรทัดล่าง

นอกเหนือจากเหตุผลเหล่านี้แล้ววัยหมดประจำเดือนมีการเปลี่ยนแปลงอย่างสมบูรณ์แบบในการดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ของฉัน ฉันอ่อนโยนกว่าอารมณ์ของฉันตีตัวเองขึ้นน้อยลงและใส่ตัวเองเป็นครั้งแรกเมื่อฉันรู้สึกจม

และ Takeaway ที่ใหญ่ที่สุด? วัยหมดประจำเดือนสอนฉันให้ยอมรับสิ่งต่างๆอย่างที่เป็นอยู่

ราเชลได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 1 ในปีพ. ศ. 2551 เมื่ออายุ 42 ปีโยคะเริ่มเรียนโยคะที่อายุ 17 ปีและอีก 30 ปีต่อมายังคงฝึกฝนสอนครูและผู้เริ่มฝึกหัดเหมือนเดิมในการฝึกอบรมการฝึกและการเข้ารับการฝึกในต่างประเทศ เธอเป็นแม่รางวัลนักดนตรีและนักเขียนที่ตีพิมพ์ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับราเชลโปรดไปที่ www.rachelzinmanyoga com หรือบล็อกของเธอ // www yogafordiabetesblog คอม