งานด้านการประกอบอาหารอาจมีปัญหาด้านจิตเวชที่เกิดขึ้น
สารบัญ:
มีความสมดุลระหว่างการทำงานกับชีวิตและการใช้ชีวิตในการทำงาน
สำหรับคนจำนวนมากการทำงานเป็นมากกว่าสิ่งที่เราทำเพื่อชำระค่าใช้จ่ายของเรา มันสามารถกลายเป็นโทรศัพท์วิธีการบรรลุเป้าหมาย
AdvertisementAdvertisementแต่มีความแตกต่างระหว่างการอุทิศตัวให้กับงานของคุณและเป็นคนทำงานที่กระตือรือร้น
งานวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร PLOS ONE ได้ศึกษาถึงความชุกของการทำงานแบบขยันและวิธีการที่มักจะใช้กลยุทธ์การทำงานที่ทุ่มเทมากเกินไปกับอาการป่วยจิตเวช
AdvertisementAdvertisementอ่านเพิ่มเติม: รับข้อมูลเกี่ยวกับการเสพติดในงาน»
การตรวจดูความผิดปกติทางจิตเวชโดยรวมแล้วเกือบ 8% ของผู้ตอบแบบสอบถามมีสิ่งที่นักวิจัยเรียกว่า workaholism ซึ่งถูกกำหนดว่า "กังวลเกี่ยวกับงานมากเกินไปเนื่องจากแรงจูงใจในการทำงานที่ไม่สามารถควบคุมได้และต้องใช้เวลาและความทุ่มเทในการทำงานเพื่อลดความสำคัญของชีวิต พื้นที่ "คนงานที่ติดยาเสพติดเกือบร้อยละ 34 พบว่าเกือบร้อยละ 34 เป็นไปตามเกณฑ์ความวิตกกังวลเกือบร้อยละ 33 สำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นมากกว่าร้อยละ 25 สำหรับโรคข้อและร้อยละ 9 สำหรับภาวะซึมเศร้า
อัตราดังกล่าวสูงกว่าสองถึงสี่เท่าเมื่อเทียบกับ nonworkaholics
AdvertisementAdvertisement
คำถามนี้เป็นคำถามที่ใหญ่กว่า: คนทำงานมีเงื่อนไขพื้นฐานเหล่านี้หรือใช้การทำงานเพื่อการรักษาหรือไม่ทำงานหนักเกินไปทำให้เกิดความผิดปกติเหล่านี้หรือไม่?การทำงานที่สุดโต่งอาจเป็นสัญญาณของปัญหาทางจิตใจและอารมณ์ที่ลึกซึ้ง Cecilie Schou Andreassen, University of Bergen
ความชุกของอาการจิตเวชในหมู่นักฟอกซ์มีนักวิจัยงงงวย
"ดังนั้นการทำงานให้มากที่สุดอาจเป็นสัญญาณของประเด็นทางจิตใจและอารมณ์ที่ลึกขึ้น" Schou Andreassen กล่าว "ไม่ว่าจะเป็นการสะท้อนให้เห็นถึงช่องโหว่ทางพันธุกรรมที่ทับซ้อนความผิดปกติที่นำไปสู่การเป็นคนใส่ใจหรือตรงกันข้ามการทำงานที่เป็นคนที่ทำให้เกิดความผิดปกติเช่นนี้ยังไม่แน่นอน"
การโฆษณา
ยังคงมีสถานการณ์ไก่และไข่เนื่องจากฟิลด์เหล่านี้น่าสนใจสำหรับผู้ที่มีอาการบางอย่างเช่น ADHD นักวิจัยกล่าวว่า Workaholics อาจเลือกตำแหน่งตำแหน่งงานหรือสาขาที่สามารถทำกิจกรรมประจำวันที่เหมาะสมกับพวกเขาได้ดีที่สุด สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการก้าวอย่างรวดเร็วกำหนดเวลาอย่างรวดเร็วหรือเปลี่ยนแปลงหน้าที่ Rob Dobrenski, Ph.D., นักจิตวิทยาคลินิกที่ได้รับใบอนุญาตจาก New York City ซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการศึกษานี้กล่าวว่าเขาไม่ได้สังเกตเห็นความเชื่อมโยงกับสภาพการทำงานกับผู้ป่วยในการปฏิบัติของเขา แต่เขาก็บอกด้วยว่าไม่ใช่ เป็นความคิดที่ไม่ดีสำหรับผู้ที่มีอาการเช่น ADHD หรือ OCDAdvertisementAdvertisement ไม่จำเป็นต้องเป็นสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดที่จะแนะนำให้ผู้คนทำงานซึ่งไม่ใช้ประโยชน์จากปัญหาเหล่านั้น Rob Dobrenski นักจิตวิทยาคลินิกกล่าวว่า "ทั้งสองสภาพไม่ได้มี 'cures' ต่อ se พวกเขาส่วนใหญ่จะได้รับการบริหารจัดการเพียงอย่างเดียวดังนั้นจึงไม่จำเป็นว่าจะเป็นสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดที่จะนำผู้คนไปทำงานที่ไม่ได้ใช้ประโยชน์จากปัญหาเหล่านั้น" เขาบอก Healthline "ปัญหาจะผลักดันให้คนเข้าสู่อาชีพซึ่งจะขยายปัญหาได้จริง "
นอกจากนี้ยังอาจมีปัญหาอื่น ๆ ในขณะเล่น"บุคคลที่เป็นโรคสมาธิสั้นอาจต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อชดเชยพฤติกรรมการทำงานที่เกิดจากการขาดดุลของระบบประสาท นอกจากนี้ยังอาจมีความเสี่ยงที่จะรับงานโครงการและงานที่ไม่อาจคาดเดาได้ซึ่งส่งผลให้มีการทำงานมากกว่าที่พวกเขาสามารถทำได้ภายในเวลาทำงานปกติ " "นอกจากนี้ยังมีการตั้งสมมติฐานว่าประเภทผู้ป่วยสมาธิสั้นที่เป็นคนกระตือรือร้นเหล่านี้จะผลักดันตัวเองในหน้าที่ของพวกเขาเพื่อที่จะปฏิเสธความคิดของคนอื่นว่าขี้เกียจหรือไม่ฉลาด "
โฆษณา
ในกรณีของความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้านักวิจัยกล่าวว่าการทำงานอาจทำหน้าที่เป็นกลไกการหลบหนีDobrenski, ผู้เขียน "Crazy: Notes and Off Couch" กล่าวว่าในสถานการณ์ที่เหมาะสมการทำงานอาจเป็นรูปแบบของการบำบัดด้วยการให้ความหมายและวัตถุประสงค์ของผู้คนวิธีการมีส่วนร่วมในสังคมหรือวิธีการในการพัฒนา ความนับถือตนเอง
AdvertisementAdvertisement
"นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวได้อย่างมีความหมายจากปัญหาอื่น ๆ " เขากล่าว "แต่เช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายที่
สามารถเป็นประโยชน์การหักโหมนั้นมีข้อ จำกัด และสามารถใช้เป็นวิธีการ
ไม่
แก้ไขประเด็นสำคัญอื่น ๆ ของชีวิตได้ง่ายๆเพียงเพราะคุณไม่ได้ เวลาสำหรับผู้ที่และไม่มีพลังงานทางอารมณ์ / ความรู้ความเข้าใจสำหรับพวกเขา "
อ่านเพิ่มเติม: งานที่ดีที่สุด 10 อันดับแรกสำหรับผู้ที่มีสมาธิสั้น»คุณเป็นคนที่ไม่กระตือรือร้น?
นักวิจัยได้ใช้เกณฑ์ที่ถูกต้องเจ็ดข้อในการวาดเส้นแบ่งระหว่างพฤติกรรมเสพติดและพฤติกรรมที่ไม่เป็นตัวกำหนดเพื่อหาว่าบุคคลนั้นอาจเป็นคนที่ทำงานเป็นคนขยันหรือไม่
การใช้สัดส่วนตั้งแต่หนึ่งถึงห้าคนโดยที่ไม่เคยมีและห้าขวางอยู่เสมอให้ถามตัวเองว่าคุณเคยประสบกับสถานการณ์เหล่านี้ในช่วงปีที่ผ่านมาหรือไม่คุณคิดว่าคุณจะมีอิสระมากขึ้นในการทำงานได้อย่างไร คุณใช้เวลาทำงานมากขึ้นกว่าที่ตั้งใจไว้ คุณทำงานเพื่อลดความรู้สึกผิดความวิตกกังวลความไร้อำนาจหรือภาวะซึมเศร้า คุณได้รับการบอกจากคนอื่นให้ลดงานโดยไม่ฟังพวกเขา คุณเครียดถ้าคุณถูกห้ามทำงาน
คุณลดความสูงของงานอดิเรกกิจกรรมสันทนาการและ / หรือการออกกำลังกายเนื่องจากงานของคุณ
คุณทำงานมากจนส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ
ถ้าคุณทำคะแนนสี่หรือห้าตามเกณฑ์ตั้งแต่สี่เกณฑ์ขึ้นไปขอโทษ แต่นักวิจัยกล่าวว่าพฤติกรรมของคุณมีคุณสมบัติที่ทำให้คุณเป็นคนที่ทำงานด้วยใจ นักวิจัยบอกว่าแพทย์ไม่ควรมองข้ามว่าคนที่ทำงานเป็นคนที่ประสบความสำเร็จอย่างมากอาจไม่ได้มีปัญหาเกี่ยวกับสมาธิสั้นหรือปัญหาอื่น ๆ ที่ต้องการความสนใจ
"การพิจารณาของพวกเขามีผลต่อทั้งการระบุและการรักษาโรคเหล่านี้" นายชูแบร์เอนเซนเซนกล่าว
- ด้วยเทคโนโลยี - สมาร์ทโฟนแท็บเล็ตแล็ปท็อป ฯลฯ - การเข้าถึงการทำงานเกือบทุกหนแห่งการใช้เวลาว่างจากอุปกรณ์ดิจิตอลของคุณอาจมีประโยชน์ในด้านการรักษา
- "ทุกคนควรมีช่วงเวลาในการ" ถอดปลั๊ก "ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานอดิเรกหรือไม่" Dobrenski กล่าว "แต่แน่นอนถ้าคุณติดงานและเทคโนโลยีของคุณแม้จะเป็นส่วนเล็ก ๆ การถอดปลั๊กจะทำให้คุณมีโอกาสได้สัมผัสกับลมหายใจและเชื่อมต่อกับโลกแห่งความเป็นจริง "
- อ่านเพิ่มเติม: เสียงของธรรมชาติสามารถกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ได้หรือไม่? »
