อากาศที่ไม่ดีโคเลสเตอรอลและโรคหัวใจ

อากาศไม่ดีดูเหมือนจะไม่ดีสำหรับคอเลสเตอรอลที่ดี นักวิจัยจากสมาคมโรคหัวใจอเมริกัน (American Heart Association - AHA) ได้ข้อสรุปว่ามลพิษทางอากาศสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลที่ดีขึ้นในร่างกายซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด การศึกษาของพวกเขาได้รับการตีพิมพ์ในเดือนนี้ในวารสาร AHA Arteriosclerosis, Thrombosis และ Vascular Biology นักวิจัยได้ศึกษาถึงผลกระทบของมลพิษทางอากาศต่อผู้สูงอายุกว่า 6,000 คนในวัยกลางคนและผู้สูงอายุจากหลากหลายภูมิหลังในสหรัฐอเมริกา

เป็นข่าวที่สำคัญเพราะในขณะที่ความเชื่อมโยงระหว่างมลพิษทางอากาศและสุขภาพหัวใจได้รับการยอมรับกันมานานแล้วสาเหตุของการเชื่อมต่อนั้นมืดมน "การศึกษาของเราช่วยเพิ่มความน่าเชื่อถือทางชีวภาพในการเชื่อมโยงระหว่างมลพิษทางอากาศและโรคหัวใจและหลอดเลือด" ผู้เขียนนำ Griffith Bell, PhD, MPH และอดีตเพื่อนร่วมงานของ University of Washington School of Public สุขภาพในการเปิดตัว "เราเริ่มเข้าใจชีววิทยาบางส่วนเกี่ยวกับการทำงานของลิงก์ดังกล่าว “

การตอบสนองต่อการศึกษา

อนุภาค HDL ปล่อยให้ปริมาณคอเลสเตอรอลเฉลี่ยในอนุภาค HDL สูงกว่าอนุภาคต่ออนุภาค

นักวิจัยพบว่าทั้งชายและหญิงได้รับผลกระทบ แต่ผลกระทบของมลพิษทางอากาศต่อสตรีมีแนวโน้มมากขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้พบว่าผลการวิจัยเป็นที่น่าสนใจ "เรารู้มานานแล้วว่ามลพิษทางอากาศดูเหมือนว่าจะเกี่ยวข้องกับอุบัติการณ์ของโรคหัวใจและหลอดเลือดที่สูงขึ้น" ดร. แอนดรูว์ฟรีแมนผู้อำนวยการด้านการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดและสุขภาพของ National Jewish Health และผู้ร่วมเป็นประธานกล่าว โภชนาการและไลฟ์สไตล์กรุ๊ปที่ American College of Cardiology "การศึกษาครั้งนี้เป็นเรื่องที่น่าสนใจเพราะมันพยายามที่จะวางกลไกในการที่ HDL อาจลดลงด้วยเหตุผลบางอย่างหรือหน้าที่ของมันกำลังลดลงด้วยเหตุผลบางอย่างและนั่นอาจเป็นสาเหตุของมัน" Freeman กล่าวเสริม "เราพบโดยทั่วไปว่าในบางส่วนของโลกที่มีมลพิษทางอากาศมากขึ้นนอกจากนี้ยังมีโรคหัวใจและหลอดเลือดมากขึ้น ฉันคิดว่านี่ไม่น่าแปลกใจที่จะเห็นว่ามีผลต่อตัวบ่งชี้ความเสี่ยงบางตัวซึ่งจะลด HDL ลง “

AdvertisementAdvertisement

ดรRagavendra Baliga ศาสตราจารย์ด้านเวชภัณฑ์ภายในมหาวิทยาลัย Ohio State University Wexner Medical Center และบรรณาธิการบริหารของ Heart Failure Clinics แห่งอเมริกาเหนือบอก Healthline ว่า HDL เป็นที่รู้กันดีว่าเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของหัวใจ แต่ก็ยากที่จะ เพิ่มระดับ HDL ในร่างกาย

"ด้วย HDL - หรือตามที่ฉันบอกผู้ป่วยของฉันว่าเป็นคอเลสเตอรอลที่มีสุขภาพดีเรารู้ว่าความสัมพันธ์ระหว่างระดับ HDL ในระดับสูงจะเป็นประโยชน์ แต่น่าเสียดายที่เราไม่มียาที่แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุง HDL" เขากล่าว. "HDL เป็นสิ่งที่ดี แต่เราไม่มีการแทรกแซงนอกเหนือจากการลดน้ำหนักและการออกกำลังกายที่ได้รับการแสดงให้เห็นว่าเป็นเครื่องหมายของอายุขัย "

อ่านเพิ่มเติม: เรากำลังหายใจอะไรและจะเป็นอย่างไรบ้างสำหรับเรา?

การโฆษณา

ควันจะเกิดความเสียหาย

ไม่ว่ารูปควันที่เข้ามามีส่วนทำให้เกิดความเสียหายต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดของร่างกาย

"ฉันคิดว่านี่เป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่เรากำลังเรียนรู้เกี่ยวกับยาสูบด้วยเช่นกันว่าอนุภาคนั้นดูเหมือนจะก่อให้เกิดการอักเสบเป็นอย่างมากและนั่นอาจเป็นเส้นทางร่วมกันระหว่างมลพิษทางอากาศและบุหรี่และ สิ่งอื่น ๆ "ฟรีแมนกล่าว "ผมคิดว่าอย่างน้อยตามที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อนี้หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ประเภทใดดูเหมือนจะเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนนี้กัญชาที่กลายเป็นกฎหมายในหลายส่วนของโลก "

AdvertisementAdvertisement

Freeman ได้แบ่งปันเรื่องราวจากการฝึกอบรมของเขาที่เน้นวิธีการอื่นที่ทำให้ควันสามารถทำร้ายร่างกายได้

"ฉันใช้เวลาเป็นเดือนในการฝึกของฉันในแอฟริกาและมีคนจำนวนมากที่เป็นโรค COPD (โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง) หรือภาวะอวัยวะ - ไม่ใช่จากยาสูบ แต่จากการสูบบุหรี่เนื่องจากบ้านของพวกเขาไม่ได้รับการระบายอากาศอย่างเหมาะสม, " เขาพูดว่า.

ไม่ใช่แค่ระบบหัวใจและหลอดเลือดที่ถูกทำร้ายด้วยควันเท่านั้น

โฆษณา

"ในกรณีที่มีมลพิษซึ่งมีอนุภาคอยู่ในอากาศไม่ต้องสงสัยเลยว่าสิ่งที่สูดเข้าไปในกระแสเลือดของคุณและถูกสะสมอยู่ตามผนังของหลอดเลือด" Baliga กล่าว "มันสามารถส่งผลกระทบต่อการควบคุมประสาทของหัวใจส่งผลโดยตรงต่อหัวใจเต้นและมีข้อมูลที่อาจทำให้เกิดโรคเบาหวานได้เช่นกัน ดังนั้นกลไกทั้งหมดเหล่านี้กำลังทำงานอยู่ในระหว่างดำเนินการและยังคงถูกผู้เชี่ยวชาญออกมาล้อเลียน "

อ่านเพิ่มเติม: ปอดของเด็กได้รับประโยชน์จากมลพิษทางอากาศน้อย"

AdvertisementAdvertisement

ขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้

ในขณะที่การสูบบุหรี่สามารถหลีกเลี่ยงได้ง่าย ๆ มลพิษทางอากาศก็แพร่หลายมากขึ้น

Freeman กล่าวว่ามีขั้นตอนการป้องกันที่ผู้คนที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีมลพิษทางอากาศที่สำคัญสามารถใช้

เขาแนะนำให้ใช้อุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคลถ้ามีให้ปิดหน้าต่างและลงทุนในระบบกรองอากาศที่ดีและระบบระบายอากาศภายในบ้าน

หลีกเลี่ยงอากาศที่ไม่ดีเป็นสิ่งสำคัญ แต่ก็เป็นเพียงส่วนหนึ่งของสุขภาพหัวใจที่ดี

"ฉันจะบอกว่าวิธีการรักษาสุขภาพของหัวใจไม่เพียง แต่หลีกเลี่ยงมลพิษทางอากาศและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีอากาศที่มีคุณภาพและน้ำที่มีคุณภาพดี แต่แน่นอนว่าการออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อที่จะรับประทานอาหารส่วนใหญ่จากพืชและยังไม่ผ่านกระบวนการ อาหารและการทำงานเกี่ยวกับการบรรเทาความเครียดและสติซึ่งดูเหมือนจะส่งผลกระทบต่อผลหัวใจและหลอดเลือด "ฟรีแมนกล่าวว่า"สิ่งสำคัญคือต้องทำให้มั่นใจได้ว่ามีการเชื่อมต่อที่เพียงพอในชีวิตของพวกเขา คนที่มีระบบสนับสนุนที่ดีที่สุดมักจะทำทุกอย่างให้ดีขึ้น ดังนั้นฉันคิดว่าการรวมสิ่งเหล่านั้นเป็นสิ่งสำคัญและเห็นได้ชัดว่าการหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และมลพิษทางอากาศเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน “