ความเมื่อยล้าและคลื่นไส้

อาการเหนื่อยล้าและคลื่นไส้คืออะไร?

ความเมื่อยล้าเป็นภาวะที่ทำให้รู้สึกง่วงและระบายความรู้สึก มันสามารถช่วงจากเฉียบพลันถึงเรื้อรัง สำหรับบางคนความเมื่อยล้าอาจเป็นเหตุการณ์ระยะยาวที่ส่งผลต่อความสามารถในการดำเนินกิจกรรมรายวัน

คลื่นไส้เกิดขึ้นเมื่อกระเพาะอาหารของคุณรู้สึกไม่สบายใจหรือไม่สบายใจ คุณอาจไม่ได้อาเจียน แต่คุณอาจรู้สึกว่าคุณสามารถทำได้ เช่นความเมื่อยล้าอาการคลื่นไส้อาจเกิดจากหลายสาเหตุ

advertisementAdvertisement

สาเหตุ

ทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าและคลื่นไส้หรือไม่?

คลื่นไส้และความเมื่อยล้าอาจเป็นผลมาจากหลายปัจจัยตั้งแต่สาเหตุทางสรีรวิทยาจนถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิต ตัวอย่างนิสัยการดำเนินชีวิตที่อาจทำให้เมื่อยล้าและคลื่นไส้รวมถึง:

• การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
• การใช้คาเฟอีนมากเกินไป
• นิสัยการกินที่ไม่ดี
• การใช้ยาเช่นยาบ้าให้ตื่นตัว
• ร่างกายมากเกินไป กิจกรรมหรือขาดการออกกำลังกาย
• jet lag
• ขาดการนอนหลับ

ปัจจัยทางจิตวิทยาอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และความเมื่อยล้า การติดเชื้อและการอักเสบรวมถึง:

• การติดเชื้อไวรัส West Nile (ไข้เวสต์ไนล์)
• มะเร็งลำไส้ใหญ่
• ภาวะซึมเศร้า
• อาการซึมเศร้า

เอช การติดเชื้อ pylori

• โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเฉียบพลัน
• โรคกระเพาะปัสสาวะ
• โรคตับอักเสบ
• E การติดเชื้อ
• เชื้อ Chlamydia
• ไวรัสอีโบลาและโรค
• โรคไขสันหลังอักเสบริดสีดวงทวาร โรคตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง
• โรคที่ห้า
• โรคมาลาเรีย
• โรคไขสันหลังอักเสบ 999> mononucleosis ติดเชื้อ
• การติดเชื้อ
• การติดเชื้อพยาธิปากขอ
• ไข้เลือดออกโคเปนเฮเกน
• ไข้เลือดออก
• hyperparathyroidism
• hyperthyroidism
• hypothyroidism
• hypercalcemia
• ภาวะ Addisonian crisis (เลือดออกเฉียบพลัน)

low blood sodium โรคหลอดเลือดสมองตีบ

การสั่นสะเทือน

• โรคหลอดเลือดสมองตีบ (MS)
• อาการบาดเจ็บที่สมอง
• โรคลมชัก
• โรค Addison's
• สาเหตุที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาท ได้แก่
• > อาการอื่น ๆ ที่อาจทำให้มีอาการคลื่นไส้และเมื่อยล้า ได้แก่
• ความล้มเหลวของตับ

สัตว์ทะเลกัดหรือ stings

• โรคไข้หวัดใหญ่ 999> โรคไต
• โรคมะเร็งปากมดลูก
• โรคหัวใจขาดเลือด
• อาหาร โรคภูมิแพ้และโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล
• PMS (premenstrual syndrome)
• ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง)

ความดันโลหิตสูงผิดปกติ (arteriolar nephrosclerosis)

• Burkitt's lymphoma
• HELLP syndrome
• อาหารเป็นพิษ
• 999> โรคเรื้อรัง
• โรคตับแข็ง
• โรคเยื่อบุโพรงมดลูก
• โรคไตเรื้อรัง
• โรคเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานอักเสบ (PID)
• ซีเลีย โรคตับอ่อน
• โรคหืดกระเพาะอาหาร
• โรคเบาหวาน
• โรคความเหนื่อยล้าเรื้อรัง (CSF)
• ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ
• โรคลำไส้อักเสบ โรคหอบหืดเบาหวานขณะตั้งครรภ์
• โฆษณา
• พบแพทย์
• เมื่อไปขอความช่วยเหลือทางการแพทย์
• หาแพทย์ทันทีหากความเมื่อยล้าและคลื่นไส้ของคุณมาพร้อมกับ:
• หายใจลำบาก
• ปวดหัว
• อาการเจ็บหน้าอก
• มีไข้
• ความคิดทำร้ายตัวเอง
• ตาเหลืองหรือผิวหนัง
• พูดอาย ๆ
• ซ้ำ ๆ อาเจียน
• ความสับสนวุ่นวายถาวร> 999> การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตมักช่วยลดอาการเมื่อยล้าและคลื่นไส้นัดหมายกับแพทย์ของคุณหากคุณรู้สึกไม่สบายแม้กระทั่งหลังจากนอนหลับสนิท
• หากคุณเป็นโรคมะเร็งให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการแทรกแซงที่อาจช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณ
• ข้อมูลนี้เป็นข้อมูลสรุป มักพบแพทย์หากคุณกังวลว่าคุณอาจประสบภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์

AdvertisementAdvertisement

การรักษา

ความเมื่อยล้าและคลื่นไส้ได้รับการรักษาอย่างไร?

นิสัยที่ดีต่อสุขภาพเช่นการนอนหลับให้เพียงพอการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายจากอาการอ่อนเพลียและคลื่นไส้ การหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ไม่ดีเช่นการสูบบุหรี่การดื่มแอลกอฮอล์ส่วนเกินหรือใช้ยาเสพติดที่ดูถูกเหยียดหยามสามารถช่วยลดอาการเมื่อยล้าและคลื่นไส้

• แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ยารักษาสภาพร่างกายต้นแบบ
• การดูแลรักษาบ้าน
• การให้ความชุ่มชื้นโดยการดื่มของเหลวใสช่วยลดอาการเมื่อยล้าและคลื่นไส้ การรักษาระดับกิจกรรมสุขภาพที่ไม่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายมากเกินไปสามารถช่วยป้องกันหรือลดอาการเหล่านี้ได้
• โฆษณา
• การป้องกัน
• ฉันจะป้องกันความเมื่อยล้าและคลื่นไส้ได้อย่างไร?
• ความเมื่อยล้าอาจส่งผลต่อความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อป้องกันการลุกลามและอาการคลื่นไส้:
• นอนหลับให้เพียงพอในแต่ละคืน (ปกติระหว่าง 7 ถึง 8 ชั่วโมง)
• จัดการกำหนดการของคุณเพื่อให้งานของคุณไม่เป็นที่ต้องการมากเกินไป
• งดการดื่มมากเกินไป

งดการสูบบุหรี่และใช้ยาเสพติด

กินอาหารมื้อเล็ก ๆ และดื่มน้ำปริมาณมาก

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ