ความเหนื่อยล้าและการสูญเสียความกระหาย

ภาพรวม

ความเหนื่อยล้าเป็นอาการเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องแม้ในขณะที่คุณนอนหลับปกติ อาการนี้พัฒนาขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปและทำให้ระดับพลังงานของร่างกายอารมณ์และจิตใจลดลง คุณมีแนวโน้มที่จะรู้สึกไม่ได้รับการกระตุ้นด้วยการมีส่วนร่วมหรือทำกิจกรรมที่คุณชอบ

อาการอ่อนเพลียอื่น ๆ ได้แก่ ความรู้สึก:

• อ่อนแอกว่าปกติ
• เหนื่อยแม้จะมีช่วงพัก
• ราวกับว่าคุณมีความอดทนน้อยลงหรือความอดทนกว่าปกติ
• ความเหนื่อยล้าทางจิตใจและอารมณ์หงุดหงิด

มีความปรารถนาที่จะกินเหมือนที่คุณเคยกิน สัญญาณของความกระหายที่ลดลง ได้แก่ ไม่ต้องการกินการสูญเสียน้ำหนักโดยไม่เจตนาและไม่รู้สึกหิว ความคิดในการกินอาหารอาจทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้ราวกับคุณอาจอาเจียนหลังรับประทานอาหาร การสูญเสียระยะยาวของความกระหายเป็นที่รู้จักกันว่าอาการเบื่ออาหารซึ่งอาจมีสาเหตุทางการแพทย์หรือทางจิตวิทยา

อาจเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายของคุณเมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยล้าและสูญเสียความกระหายเข้าด้วยกัน อ่านเพื่อดูว่าอาการใดบ้างที่อาจทำให้เกิดอาการเหล่านี้

AdvertisementAdvertisement

สาเหตุ

สาเหตุอ่อนเพลียและสูญเสียความกระหาย?

ความเมื่อยล้าและการสูญเสียความกระหายเป็นอาการของสภาวะสุขภาพหลายประการ ภาวะนี้สามารถเป็นไข้หวัดหรือเป็นสัญญาณของสิ่งที่รุนแรงกว่าเช่นมะเร็ง บ่อยครั้งที่การสูญเสียความอยากอาหารอาจทำให้เกิดความเมื่อยล้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้รับแคลอรี่หรือสารอาหารเพียงพอ อาการปวดเรื้อรังหรือระยะยาวอาจขัดขวางความกระหายและทำให้เกิดความเมื่อยล้า

fibromyalgia

• ไมเกรน
• อาการบาดเจ็บที่เส้นประสาท
• อาการปวดหลังผ่าตัด
• สาเหตุอื่น ๆ เกี่ยวกับความเหนื่อยล้าและการสูญเสียความกระหาย ได้แก่:
• โรคความเหนื่อยล้าเรื้อรัง

การตั้งครรภ์

• ไข้หวัดใหญ่และหวัด
• ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
• ภาวะฉุกเฉินภาวะฉุกเฉิน 999> อาการ premenstrual syndrome (PMS)
• โรค
• สาเหตุจากยา
• ยา
• คุณอาจรู้สึกเหนื่อยมากขึ้นกว่าปกติเมื่อร่างกายของคุณกำลังต่อสู้กับการติดเชื้อ ยาบางอย่างมีผลข้างเคียงเช่นคลื่นไส้และง่วงนอน ผลข้างเคียงเหล่านี้สามารถลดความอยากอาหารของคุณและทำให้เกิดความเมื่อยล้า

ยาที่เป็นที่รู้กันว่าเป็นสาเหตุของอาการเหล่านี้ ได้แก่

ยานอนหลับ

ยาปฏิชีวนะ

ยาลดความดันโลหิต

• ยาขับปัสสาวะ
• anabolic steroids
• codeine
• morphine
• AdvertisementAdvertisementAdvertisement < 999> ความผิดปกติเหล่านี้อาจส่งผลต่อความอยากอาหารและระดับพลังงานของคุณ:
• ความเครียด
• ความเศร้าโศก

โรคสองขั้ว

อาการเบื่ออาหาร

อาการซึมเศร้า

อาการซึมเศร้า

• อาการซึมเศร้า
• สาเหตุในเด็ก
• ความเมื่อยล้าและการสูญเสียความกระหายในเด็ก
• คุณควรพาบุตรไปพบแพทย์หากรู้สึกเหนื่อยล้าและรู้สึกกระหายอาการเหล่านี้สามารถพัฒนาได้อย่างรวดเร็วในเด็กกว่าผู้ใหญ่ สาเหตุที่อาจเกิด ได้แก่:
• ภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล
• ไส้ติ่งอักเสบ 999> โรคโลหิตพรุน 999 อาการท้องผูก 999 อาการลำไส้อื่น ๆ ได้แก่

อัตราการเติบโตที่ชะลอตัว

การรับประทานอาหารที่สมดุล

การโฆษณาโฆษณา

• สาเหตุในผู้สูงอายุ
• ความเมื่อยล้าและการสูญเสียความกระหายในผู้สูงอายุ
• ความเมื่อยล้าและลดลง
• ความอยากอาหารในผู้สูงอายุเป็นอาการที่พบได้บ่อยๆ การศึกษาบางแห่งชี้ให้เห็นว่าอายุที่เพิ่มขึ้นเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อความเมื่อยล้า
• โรคหัวใจ
• โรคไทรอยด์
• โรคไขข้ออักเสบเรื้อรัง

โรคปอดเรื้อรังหรือโรคซึมเศร้า

• โรคมะเร็ง
• ความผิดปกติของระบบประสาทเช่น โรคที่เกี่ยวกับการนอนหลับ
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
• โฆษณา

เงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง

เงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง

ภาวะและอาการอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นควบคู่กับความเหนื่อยล้าและการสูญเสียความกระหาย ได้แก่

ภาวะโลหิตจาง

โรคตับแข็ง

• โรคตับแข็งของ Addison หรือความเสียหายของตับ
• ภาวะหัวใจล้มเหลว
• โรคเอดส์
• gastroparesis 999> โรค celiac 999 โรคไต Crohn's disease โรคข้ออักเสบรูมาตอย <
• พบแพทย์ของคุณ
• เมื่อไปขอความช่วยเหลือทางการแพทย์
• รับความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการอ่อนเพลียและสูญเสียความกระหายเช่น
• อาการงง
• อาการวิงเวียนศีรษะ

การรักษาด้วยเคมีบำบัด

AdvertisementAdvertisement

999> การมองเห็นไม่ชัด

หัวใจเต้นผิดปกติหรือการแข่งรถ

• อาการเจ็บหน้าอก
• อาการหอบหายใจ
• อาการเป็นลม
• s udder การสูญเสียน้ำหนัก
• ปัญหาในการทนต่ออุณหภูมิที่เย็น
• นอกจากนี้คุณควรนัดหมายเพื่อไปหาหมอของคุณหากคุณพบอาการเหล่านี้หลังจากได้รับยาใหม่แม้หลังจากที่คุณได้รับยานี้เป็นเวลาหลายวันแล้ว
• แสวงหาความสนใจในกรณีฉุกเฉินหากคุณหรือคนที่คุณรู้จักมีความคิดที่จะทำร้ายตัวเอง
• การวินิจฉัย
• แพทย์ของคุณจะวินิจฉัยอาการเมื่อยล้าและสูญเสียความกระหายได้อย่างไร?
• แม้ว่าจะไม่มีการทดสอบความเหนื่อยล้าและการสูญเสียความกระหาย แต่หมอของคุณจะทบทวนประวัติทางการแพทย์ของคุณทำการตรวจร่างกายและถามเกี่ยวกับอาการอื่น ๆ ของคุณ นี้จะช่วยลดสาเหตุที่อาจเกิดขึ้นเพื่อให้แพทย์ของคุณสามารถสั่งซื้อการทดสอบที่เหมาะสม
• หลังจากได้ซักถามเกี่ยวกับสุขภาพของคุณแล้วพวกเขาอาจสั่ง:

การตรวจเลือดเพื่อค้นหาภาวะที่อาจเกิดขึ้นเช่น hypothyroidism, celiac disease หรือ HIV

การสแกน CT scan หรืออัลตราซาวนด์ของกระเพาะอาหาร

EKG หรือการทดสอบความเครียดสำหรับการมีส่วนร่วมในการเกิดภาวะหัวใจเต้นผิดปกติ

การทดสอบการล้างข้อมูลในกระเพาะอาหารซึ่งสามารถวินิจฉัยการเทสารอาหารในกระเพาะอาหารที่ล่าช้าได้

• AdvertisementAdvertisementAdvertisement
• Treatment
• คุณรักษาความเมื่อยล้าและสูญเสียความกระหายอย่างไร?
• แพทย์ของคุณจะกำหนดวิธีการรักษาและการบำบัดขึ้นอยู่กับสภาพที่คุณอยู่ การบรรเทาอาการปวดอาจช่วยบรรเทาอาการได้ หากยาเป็นสาเหตุของความเมื่อยล้าและการสูญเสียความกระหายแพทย์ของคุณอาจปรับปริมาณหรือแลกเปลี่ยนยา
• การรักษาความเมื่อยล้าอาจรวมถึงการเรียนรู้วิธีการเพิ่มพลังงานในชีวิตประจำวันของคุณ
• การออกกำลังกาย>
• การเรียนรู้เกี่ยวกับการดูแลตนเอง
• การรักษาความสูญเสียความอยากอาหารอาจรวมถึงการกำหนดตารางมื้ออาหารแบบยืดหยุ่นและการรวมเอาอาหารที่ชื่นชอบไว้ด้วย
• อาหารลงในมื้ออาหาร การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มรสชาติและกลิ่นของอาหารที่สามารถเพิ่มความอยากอาหารในผู้สูงอายุ พวกเขาพบว่าการเพิ่มซอสและเครื่องปรุงรสส่งผลให้มีการบริโภคแคลอรี่เพิ่มขึ้นร้อยละ 10

ยากระตุ้นความอยากอาหารเช่น Marinol

corticosteroids ในขนาดต่ำเพื่อเพิ่มความกระหาย

ยานอนหลับเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นในเวลากลางคืน

กายภาพบำบัดเพื่อ เพิ่มความสามารถในการออกกำลังกาย

ยาซึมเศร้าหรือยา antianxiety สำหรับภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล

ยาแก้คลื่นไส้เช่น Zofran สำหรับอาการคลื่นไส้ที่เกิดจากการรักษาพยาบาล

• การให้คำปรึกษาหรือการมีส่วนร่วมในกลุ่มสนับสนุนอาจช่วยลดภาวะซึมเศร้าและสาเหตุที่ทำให้เกิดความวิตกกังวล ของความเมื่อยล้าและการสูญเสียความกระหาย
• การป้องกัน
• ฉันจะป้องกันหรือรักษาความเมื่อยล้าและสูญเสียความอยากอาหารที่บ้านได้อย่างไร?
• แพทย์หรือนักโภชนาการสามารถให้คำแนะนำเพื่อเพิ่มความกระหายและลดความเหนื่อยล้า ตัวอย่างเช่นคุณอาจต้องเปลี่ยนอาหารเพื่อเพิ่มแคลอรี่สูงอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนและตัวเลือกแคลอรี่ที่มีน้ำตาลหรือเปล่า การรับประทานอาหารในรูปของเหลวเช่นสมูทตี้หรือเครื่องดื่มโปรตีนที่เป็นสีเขียวอาจทำให้ท้องของคุณง่ายขึ้น หากคุณมีปัญหาเรื่องอาหารมื้อใหญ่คุณสามารถลองรับประทานอาหารมื้อเล็กได้ตลอดทั้งวันเพื่อช่วยให้อาหารลดลง

ในขณะที่ความเหนื่อยล้าและการสูญเสียความกระหายไม่สามารถป้องกันได้เสมอการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถลดสาเหตุที่ทำให้เกิดความเมื่อยล้าและกระหายได้ คุณอาจรู้สึกเหนื่อยน้อยและมีพลังงานมากขึ้นถ้าคุณกินอาหารที่สมดุลของผักผลไม้และเนื้อสัตว์ติดมันออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและนอนหลับอย่างน้อยเจ็ดชั่วโมงต่อคืน