Monolaurin: ประโยชน์, ปริมาณและผลข้างเคียง

ภาพรวม

Monolaurin เป็นสารเคมีที่ได้จากกรดแลคติคและกลีเซอรีนและเป็นผลพลอยได้จากไขมันมะพร้าว ในช่วงสองทศวรรษที่ผ่านมานักวิจัยได้ทำการตรวจสอบการประยุกต์ใช้ monolaurin ในยาการฆ่าเชื้อและการเก็บรักษาอาหาร

ความต้านทานยาปฏิชีวนะกลายเป็นปัญหาทั่วโลก การติดเชื้อในโรงพยาบาลและอาหารที่พบได้บ่อยๆมีความต้านทานต่อผลกระทบจากยาปฏิชีวนะแบบดั้งเดิมและคนไข้กำลังจะตายจากสภาพที่สามารถรักษาได้ก่อนหน้านี้

AdvertisementAdvertisement

รูปแบบและปริมาณ

Monolaurin สามารถรับประทานได้ทุกวันเป็นอาหารเสริม คุณสามารถหา monolaurin ที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพในท้องถิ่นหรือร้านวิตามิน นอกจากนี้ยังมีบริการออนไลน์ผ่านผู้ขายต่างๆเช่น Amazon

กรดลอริคสามารถกินเข้าไปในน้ำมันมะพร้าวและร่างกายของคุณจะเปลี่ยนเป็น monolaurin แต่นักวิจัยไม่แน่ใจเกี่ยวกับอัตราการแปลง ด้วยเหตุนี้คุณจึงไม่สามารถบอกปริมาณน้ำมันมะพร้าวที่คุณจะต้องกินเพื่อรับปริมาณ monolaurin ในการรักษา

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

น้ำมันมะพร้าว - แหล่งที่มาจากธรรมชาติสูงสุดของกรด lauric

ครีมมะพร้าวดิบ

ครีมมะพร้าวกระป๋อง < 999> กะหล่ำปลีสด 999> พาสต้ามะพร้าว
กะทิ
นมวัวของมนุษย์
นมวัวและแพะ - มีเปอร์เซ็นต์ของกรด lauric เล็ก ๆ น้อยกว่า 999> FDA (ยา) เพื่อรักษาสภาพทางการแพทย์ดังนั้นจึงไม่มีแนวทางในการให้ยามาตรฐาน ดร. จอนการะราผู้รายงานเรื่อง monolaurin เป็นครั้งแรกและตอนนี้ทำการตลาดภายใต้ชื่อ Lauricidin แสดงให้เห็นว่าคนอายุ 12 ปีขึ้นไปเริ่มต้นด้วย monolaurin 750 มิลลิกรัม (มก.) สองถึงสามครั้งต่อวัน จากที่นั่นเขาชี้ให้เห็นว่าพวกเขาทำงานได้สูงถึง 3000 มก. 2-3 ครั้งต่อวัน
คำแนะนำเหล่านี้ทำขึ้นจากประสบการณ์ทางคลินิกของคาราบาและไม่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยเฉพาะใด ๆ เว็บไซต์ของ บริษัท กล่าวว่าเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไปสามารถเริ่มรับประทาน Lauricidin ในปริมาณที่น้อยมากและทำงานได้ดีขึ้น
น้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันที่ใช้บริโภคได้ทั่วโลกเป็นน้ำมันปรุงอาหารมาตรฐาน ทุกคนที่เป็นโรคภูมิแพ้มะพร้าวไม่ควรกินน้ำมันมะพร้าว แต่ผลข้างเคียงไม่น่าจะเป็นไปได้
ประโยชน์ต่อสุขภาพ
ประโยชน์ต่อสุขภาพ
คนรับประทาน monolaurin เสริมเพื่อส่งเสริมสุขภาพภูมิคุ้มกันและสุขภาพโดยทั่วไป แต่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยที่จะสนับสนุนข้อเรียกร้องเหล่านี้ การศึกษาได้ตรวจสอบผลต้านจุลชีพของน้ำมันมะพร้าวกรด lauric และ monolaurin แต่ส่วนใหญ่ของการศึกษาเหล่านี้ได้รับการดำเนินการในหลอดทดลองและจาน petri (

ในหลอดทดลอง)

มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อจุลินทรีย์ที่ชัดเจน แต่ต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทดสอบผลของ monolaurin ต่อชีวิต

ผลต้านเชื้อแบคทีเรีย

การวิจัยแสดงให้เห็นว่า monolaurin เป็นนักฆ่าที่มีประสิทธิภาพของแบคทีเรียรวมทั้ง Staphylococcus aureus

ที่ทนต่อยาปฏิชีวนะ

การศึกษาในปี 2013 ซึ่งตีพิมพ์ในวารสารอาหารสมุนไพรยืนยันผลการศึกษาอื่น ๆ ในหลอดทดลอง

ที่แสดงฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียของ monolaurin นอกจากนี้ยังพบว่า monolaurin บางส่วนต่อสู้กับหนูที่

Staphylococcus aureus

การศึกษาในวารสาร Journal of Dermatology Drugs จากปี 2007 เปรียบเทียบ monolaurin กับยาปฏิชีวนะ 6 ชนิดในการรักษาผิวอักเสบในเด็ก ผลการศึกษาพบว่ามีผลต่อยาปฏิชีวนะในวงกว้างที่มีนัยสำคัญทางสถิติโดยไม่มีความต้านทานต่อยาปฏิชีวนะทั่วไป ฤทธิ์ต้านเชื้อรา มีรายงานว่าเชื้อรายีสต์และโปรโตซัวหลายชนิดถูกทำให้ตายหรือถูกทำลายโดย monolaurin รวมถึงหนอนกลากบางชนิดและ candida albicans 999> 999 Candida albicans เป็นเชื้อราที่พบได้ทั่วไปในลำไส้ปากอวัยวะเพศระบบทางเดินปัสสาวะและผิวหนัง อาจเป็นอันตรายต่อชีวิตในคนที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง การศึกษาล่าสุดพบว่า monolaurin มีศักยภาพในการรักษาเชื้อรา Candida albicans ซึ่งสามารถลดการตอบสนองต่อการอักเสบ ผลต้านไวรัส

มีรายงานว่าไวรัสบางชนิดที่ถูกยกเลิกการใช้งานอย่างน้อยก็บางส่วนโดย monolaurin ได้แก่:

HIV

หูดหูดเริมอีพ็อกซี่ -19999 > ไวรัส visna cytomegalovirus การศึกษาในปีพ. ศ. 2558 ที่ตีพิมพ์ใน PLOS ONE ได้ทำการทดลองเจลโมโนลูโรนในช่องคลอดในสัตว์เพศเมีย นักวิจัยพบว่าปริมาณ monolaurin ในชีวิตประจำวันจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิด Vivialin SIV ซึ่งเป็นเชื้อตัวต้น นักวิจัยสรุปได้ว่า monolaurin มีศักยภาพที่ดีในการป้องกันโรค ผลข้างเคียงและความเสี่ยง

ผลข้างเคียงและความเสี่ยง แม้ว่าองค์การอาหารและยาจะไม่อนุมัติ monolaurin สำหรับการรักษาสภาพทางการแพทย์หรือโรคก็ตาม แต่ก็มีสถานะเป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปว่าปลอดภัย (GRAS). ซึ่งหมายความว่า monolaurin โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยที่จะใช้ในอาหารแม้ในปริมาณมาก แต่อาจมีการ จำกัด ปริมาณในอาหารที่ได้มาตรฐานด้วยการติดฉลากทางโภชนาการเช่นบาร์ขนาดเล็ก ๆ ความเสี่ยงเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับ monolaurin คือความเกี่ยวข้องกับแหล่งที่มาของน้ำมันมะพร้าว อาการแพ้อาหารเป็นเรื่องปกติ แต่อาการแพ้อย่างรุนแรงต่อมะพร้าวเป็นสิ่งที่หาได้ยากแม้แต่ในคนที่แพ้ถั่วต้นไม้

ไม่มีความเสี่ยงต่อการปฏิสัมพันธ์หรือภาวะแทรกซ้อนใด ๆ กับ monolaurin เป็นอาหารเสริม

เคล็ดลับการรับประทาน monolaurin | เคล็ดลับการทาน

ตรวจดูให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมาจากแหล่งที่เชื่อถือได้ อาหารเสริมไม่ได้รับการควบคุมดังนั้นโปรดระวังสารเติมแต่งที่ไม่คุ้นเคย
Lauricidin เป็นสารสกัดจากไขมันที่บริสุทธิ์ซึ่งมีรสขมตามธรรมชาติคล้ายกับสบู่ ล้างมันลงเช่นยากับน้ำหรือน้ำเพื่อหลีกเลี่ยงรสชาติที่ไม่ดี การดื่มกับเครื่องดื่มร้อนสามารถทำให้รสชาติแย่ลงได้
เพิ่มการใช้น้ำมันมะพร้าว แม้ว่าน้ำมันมะพร้าวจะไม่เหมาะกับการทอด แต่ก็เหมาะสำหรับทอดทั่วความร้อนปานกลาง ลองใช้น้ำมันมะพร้าวในสูตรที่เรียกคาโนลาหรือน้ำมันพืชอื่น ๆ
เมื่อน้ำมันมะพร้าวมีการใช้ทาทาสามารถช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น แต่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับ monolaurin
โฆษณา
Takeaway

The takeaway

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์สมัยใหม่เกี่ยวกับ monolaurin มีข้อ จำกัด มากและส่วนใหญ่เกิดขึ้นในจาน petri ผลอย่างไรก็ตามมีแนวโน้ม

ในอนาคต monolaurin หรือกรด lauric อาจได้รับการควบคุมและใช้เป็นตัวต้านไวรัสแอนตี้แบคทีเรียหรือสารต่อต้านเชื้อรา แต่สำหรับตอนนี้มีข้อเสียเล็กน้อยที่จะรับการเสริม monolaurin ฤทธิ์ต้านเชื้อจุลินทรีย์สามารถเพิ่มทฤษฎีระบบภูมิคุ้มกันของคุณตามหลักวิชา