5 การรักษาตัวเลือกสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมของสะโพก

ภาพรวม

โรคข้อเข่าเสื่อมสะโพก (OA) ทำให้เกิดกระดูกอ่อนที่ยุบข้อต่อของคุณหายไปส่งผลให้เกิดอาการปวดและความตึงเครียด

ปวดกระดูกกระตุ้น? โอเอสามารถก่อให้เกิดกระดูกสเปอร์ซึ่งเป็นโครงกระดูกเล็ก ๆ รอบข้อต่อของคุณ สเปอร์สอาจก่อให้เกิดอาการปวดหรือ จำกัด การเคลื่อนไหว การรักษากระดูกสามารถทำได้ตั้งแต่การบรรเทาอาการปวดจนถึงการผ่าตัดรวมกับขั้นตอนอื่น ๆ เช่นการเปลี่ยนร่วมทั้งหมด

แพทย์ของคุณจะสามารถให้คำแนะนำตามเงื่อนไขของคุณได้ การรักษามีตั้งแต่การรักษาจนถึงการรุกราน การรักษาแบบอนุรักษ์นิยม ได้แก่ การออกกำลังกายและการยืดกล้ามเนื้อ การรักษาด้วยการบุกรุก ได้แก่ การผ่าตัดเปลี่ยนสะโพก การรักษาทั้งหมดนี้สามารถช่วยจัดการความเจ็บปวดและเพิ่มความคล่องตัว

เนื่องจากโรคข้ออักเสบสะโพกเป็นภาวะความเสื่อมอาการของคุณจะเลวลงเมื่อกระดูกอ่อนแตกตัวมากขึ้น บางคนอาจใช้เวลาหลายปีในการรักษาแบบอนุรักษ์ก่อนที่จะมีการผ่าตัด อ่านเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาที่คุณมีสำหรับโรคข้ออักเสบสะโพก

AdvertisingAdvertisement

ยา

ยารักษาอาการปวด

การจัดการความเจ็บปวดเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาโรคข้อสะโพกอันดับแรก สำหรับผู้ที่มีอาการไม่รุนแรง, ibuprofen ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์, ยา acetaminophen หรือ naproxen อาจควบคุมอาการปวดได้ ยาเหล่านี้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบได้เป็นอย่างดีดังนั้นพวกเขาจึงอาจลดการระคายเคืองของเส้นประสาท

ผู้ที่มี OA ระดับปานกลางถึงรุนแรงที่สะโพกอาจต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมในรูปแบบของยาบรรเทาอาการปวดตามใบสั่งแพทย์และยาต้านโรคไขข้อ

การฉีด

แพทย์อาจเสนอการฉีดยาเพื่อลดอาการปวด กรดไฮยาลูโรนิกให้การหล่อลื่นกับข้อต่อของคุณและลดความแข็ง แต่ก็ยังไม่ได้รับการรับรองจาก FDA สำหรับใช้ในสะโพก

การฉีดสเตียรอยด์: การฉีด Corticosteroid สามารถลดการอักเสบและบวมที่สะโพกซึ่งจะช่วยลดอาการปวด แต่การฉีดเหล่านี้อาจทำให้กระดูกผอม นอกจากนี้การบรรเทาอาการปวดอาจเป็นเพียงชั่วคราว

การรักษาพลาสมาที่อุดมด้วยเกล็ดเลือด: นักกีฬาบางคนรวมทั้ง Tiger Woods และ Rafael Nadal ใช้วิธีการบำบัดแบบใหม่นี้ที่หัวเข่า ใช้ตัวอย่างเลือดของคุณเองเพื่อสร้างความเข้มข้นของเกล็ดเลือด แผ่นเกร็ดจะถูกฉีดเข้าไปในบริเวณที่ชำรุดของกระดูกอ่อนเพื่อลดอาการปวดและการรักษาด้วยความเร็ว

มีการใช้ตัวเลือกการจัดการความเจ็บปวดจำนวนมากพร้อมกับแบบฝึกหัดกายภาพบำบัด แบบฝึกหัด

การบำบัดทางกายภาพและการเหยียดสำหรับโรคข้ออักเสบสะโพก

กายภาพบำบัดที่มีผลกระทบต่ำยังช่วยให้คุณมีความยืดหยุ่นและช่วยให้สะโพกของคุณเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่นยิ่งขึ้น การออกกำลังกายที่ดีสำหรับการบำบัดทางกายภาพ ได้แก่:

โยคะ

ไทเก็ก

การขี่จักรยาน
ว่ายน้ำ
หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับท่าทางและการวางแนวที่ถูกต้องให้ปรึกษาแพทย์เพื่อขอแนะนำนักกายภาพบำบัดพวกเขาสามารถแนะนำคุณผ่านการออกกำลังกายและลดโอกาสของการบาดเจ็บ
การยืดกล้ามเนื้อ

การยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำสามารถช่วยลดข้อต่อแข็ง, ปวดหรือเจ็บปวดได้ เหยียดทุกอย่างควรทำอย่างนุ่มนวล ให้แน่ใจว่าได้หยุดถ้าคุณรู้สึกเจ็บปวด ใช้ความระมัดระวังเมื่อออกกำลังกาย ถ้าคุณรู้สึกไม่สบายหลังจากออกกำลังกาย 2-3 วันแรกค่อยๆเพิ่มเวลาที่คุณใช้ไปกับกิจกรรมนี้

ต่อไปนี้คือการเหยียดที่อาจเป็นไปได้:

พับไปข้างหน้า

เริ่มต้นด้วยเท้ากว้างกว่าไหล่กว้างหรือนั่งบนเก้าอี้ ค่อยๆเอนไปข้างหน้าทำให้ร่างกายส่วนบนผ่อนคลาย คุณควรรู้สึกยืดในสะโพกและหลังส่วนล่างของคุณ

เข่าลาก

นอนหงาย ดึงเข่างอขึ้นไปที่หน้าอกจนกว่าคุณจะรู้สึกยืด หากร่างกายของคุณอนุญาตให้ใช้ขาอื่น ๆ ของคุณเพื่อยืดลึก

ความยาวของขาที่เพิ่มขึ้น

การออกกำลังกายแบบเดียวกับการดึงเข่า แต่ทำได้จากตำแหน่งที่ยืน วางไว้ข้างหนึ่งกำแพงไว้เพื่อรองรับ

งูจงอาง

เริ่มต้นด้วยการวางคว่ำหน้าลงบนพื้น ฝ่ามือของคุณควรอยู่บนพื้นที่ไหล่หรือทรวงอก ดันฝ่ามือเพื่อยกทรวงอกออกจากพื้น รู้สึกยืดในหลังส่วนล่างและสะโพกของคุณ กดค้างไว้ 10 วินาที ปล่อย. ทำซ้ำสองหรือสามครั้ง

ถามแพทย์ก่อนที่จะเริ่มเหยียดหรือการออกกำลังกายสำหรับสะโพกของคุณ ต่อไปนี้คือส่วนอื่น ๆ ที่คุณสามารถถามได้จากแพทย์เกี่ยวกับ:

การยืดกล้ามเนื้อหน้าท้อง

การนั่งยืด

ท่าทางด้านข้าง
การหมุนของกระดูกสันหลังกลับ
การโฆษณาโฆษณาการโฆษณา
การดูแลตนเอง

การดูแลรักษาเป็นประจำ

การดำเนินชีวิตของคุณอาจทำให้เกิดโรคไขข้ออักเสบโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณออกกำลังกายเป็นจำนวนมาก หากคุณมีน้ำหนักเกินการสูญเสียน้ำหนักสามารถช่วยลดแรงกดบนข้อต่อของคุณได้ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตพร้อมกับการรักษาพยาบาลยังสามารถช่วยให้อาการสงบ

ลองพักผ่อนตามปกติ:

พักผ่อนได้มากขึ้น

กำจัดหรือลดกิจกรรมที่ทำให้อาการของคุณแย่ลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงลุกเป็นไฟ ลดน้ำหนัก :
น้ำหนักส่วนเกินจะกดดันบริเวณสะโพกและหัวเข่าของคุณมากขึ้น เปลี่ยนอาหารของคุณ :
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าอาหารที่อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 สามารถลดอาการของโรคข้ออักเสบในกระดูกอ่อนได้ ใช้การบีบอัด :
ใช้ความร้อนกับข้อต่อสะโพกแข็งหรือบริเวณที่มีอาการบวมที่หนาวเย็น การออกกำลังกายเป็นประจำ :
การออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำซึ่งทำเป็นประจำและควบคู่กับโปรแกรมลดน้ำหนักสามารถช่วยให้บุคคลหนึ่งเลิกผ่าตัดเป็นเวลานาน อาหารเสริม การรักษาทางเลือกและอาหารเสริม

บางคนพยายามที่จะใช้วิธีบำบัดตามธรรมชาติเพื่อรักษาโรคข้ออักเสบสะโพก แม้ว่าผลการวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการบำบัดด้วยธรรมชาติไม่ได้เป็นที่แน่ชัด แต่หลายคนก็ได้พบกับการใช้วิธีการเช่น: แคปไซซินกลูโคซามีนซัลเฟต chondroitin, กรดแกมมาไลโนเลนิน (GLA) และขิง

ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริม อาหารเสริมจากธรรมชาติสามารถโต้ตอบกับยาได้

AdvertisingAdvertisement

การเดินเอดส์
การลดความดันด้วยอุปกรณ์ช่วยเดิน
บางครั้งการกดดันจากสะโพกและการให้การสนับสนุนเพิ่มเติมกับข้อต่อจะช่วยลดอาการปวดข้อเข่าเสื่อม อ้อยหรือวอล์คเกอร์สามารถช่วยลดแรงกดบนข้อต่อสะโพกเมื่อเดินได้ นอกจากนี้ยังสามารถลดความเสี่ยงในการล้มโดยช่วยให้คุณมีความมั่นคงและสมดุล
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการใช้ไม้เท้า:

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอ้อยไม่สูงเกินไปหรือสั้น

คุณไม่ควรตกต่ำหรือหลบเลี่ยงเมื่อใช้ไม้เท้าและความสูงของมันควรจะมาที่ด้านบนของข้อมือ

ใช้ไม้เท้าที่ด้าน "แข็งแรง"

ถ้าสะโพกที่ได้รับผลกระทบของคุณเป็นทางด้านขวาคุณควรถือไม้เท้าด้วยมือซ้าย เมื่อคุณก้าวไปข้างหน้ากับขาขวาของคุณอ้อยจะให้การสนับสนุน ขาที่ได้รับผลกระทบและอ้อยควรเคลื่อนที่ไปพร้อม ๆ กัน

เลื่อนอ้อยไปยังระยะที่เหมาะสม

อ้อยควรเลื่อนประมาณ 2 นิ้วไปทางด้านหน้าหรือด้านข้างของคุณ หากอยู่ไกลจากร่างกายคุณอาจถูกตัดออก

นักกายภาพบำบัดสามารถแสดงให้เห็นถึงเทคนิคเหล่านี้เพื่อการใช้งานที่ปลอดภัย ตรวจดูว่า บริษัท ประกันของคุณจะคืนเงินค่าอุปกรณ์เหล่านี้ให้แก่คุณหรือไม่ แพทย์ของคุณสามารถเขียนใบสั่งยาสำหรับอุปกรณ์ช่วยการเคลื่อนไหวเหล่านี้เพื่อช่วยในการดำเนินการชำระเงินคืน

โฆษณา การผ่าตัด

คุณควรได้รับการเปลี่ยนสะโพกหรือไม่? การผ่าตัดเป็นทางเลือกเมื่อการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมไม่สามารถช่วยบรรเทาได้มากพอ แพทย์ของคุณอาจแนะนำการผ่าตัดถ้าโรคข้ออักเสบสะโพกของคุณทำให้เกิดความพิการ ตัวเลือกการผ่าตัด ได้แก่:

สะโพกผิวใหม่:

กระดูกและกระดูกอ่อนที่เสียหายจะถูกแทนที่ด้วยเปลือกโลหะ

การเปลี่ยนสะโพกรวม

: ทั้งซ็อกเก็ตและหัวของกระดูกขากรรไกรถูกแทนที่ด้วยพื้นผิวเทียม

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการผ่าตัดเปลี่ยนสะโพก»

การผ่าตัดเปลี่ยนสะโพกสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ ภาวะแทรกซ้อนที่พบมากที่สุดคือความคลาดเคลื่อนของสะโพก ภาวะแทรกซ้อนนี้มีน้อยลงในขณะนี้กับข้อต่อทั้งหมดที่ใหม่กว่าและหัวเข่าที่มีขนาดใหญ่ ปฏิบัติตามขั้นตอนหลังการดูแลเพื่อลดความเสี่ยงต่อการคลาดเคลื่อนของสะโพก ตามที่มหาวิทยาลัยวอชิงตัน 10 ปีอัตราความสำเร็จสำหรับการผ่าตัดเปลี่ยนสะโพกมากกว่าร้อยละ 90 สำหรับผู้ที่มีโรคไขข้ออักเสบเป็นเวลานานการผ่าตัดสะโพกสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตได้ ความเสี่ยงที่ร้ายแรงที่สุดคือการอุดตันของหลอดเลือดดำและส่งผลให้เกิด pulmonary embolus

AdvertisementAdvertisement การรักษาใหม่
เซลล์ต้นกำเนิดสามารถช่วยรักษาโรคข้ออักเสบสะโพกได้หรือไม่? แพทย์กำลังทำการวิจัยอย่างต่อเนื่องเพื่อหายาและการรักษาใหม่เพื่อรักษาหรือแม้กระทั่งการรักษา OA การวิจัยล่าสุดได้มุ่งเน้นไปที่ศักยภาพของเซลล์ต้นกำเนิด

การเจริญเติบโตของกระดูกอ่อนใหม่

การศึกษาที่เผยแพร่ในรายงานของสถาบันวิจัยวิทยาศาสตร์แห่งชาติพบว่านักวิจัยสามารถใช้เซลล์ต้นกำเนิดในการสร้างกระดูกอ่อนใหม่ได้ นักวิจัยได้ใช้กระดูกอ่อนเพื่อสร้าง "โครงเก้าอี้" หรือฝาครอบซึ่งสามารถนำมาใช้กับข้อสะโพกเพื่อลดอาการปวดและความแข็งที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ

งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Arthritis Research & Therapy มีรายละเอียดเกี่ยวกับแนวคิดเรื่อง reprogramming cells เพื่อฟื้นฟูกระดูกอ่อนและกระดูก

การศึกษาเหล่านี้ยังไม่เริ่มทำการทดลองกับสัตว์หรือมนุษย์และอาจมีเวลาหลายปีก่อนที่การรักษาจะได้รับการอนุมัติ