Fibromyalgia Tender Points: สถานที่และเคล็ดลับสำหรับการเผชิญปัญหา

ภาพรวม

Fibromyalgia ไม่ใช่เงื่อนไขง่ายๆในการวินิจฉัย ไม่มีการตรวจทางห้องปฏิบัติการที่สามารถตรวจพบได้ดังนั้นคุณจึงต้องรับทราบอาการและยกเว้นเงื่อนไขอื่น ๆ

วิธีหนึ่งที่แพทย์พยายามลดการวินิจฉัย fibromyalgia โดยการกดดัน 18 จุดเล็ก ๆ ที่อยู่ทั่วร่างกาย จุดเหล่านี้เรียกว่าจุดอ่อนโยน

จุดประกายมักมีอยู่ในคนที่เป็น fibromyalgia ในปี 1990 American College of Rheumatology ได้ระบุจุดที่เฉพาะเจาะจงถึง 18 จุดซึ่งมักเป็น แต่มักไม่ค่อยอ่อนหวานกับคนที่เป็น fibromyalgia จุดเหล่านี้กลายเป็นส่วนหนึ่งของการทดสอบการวินิจฉัย ก่อนปี 2010 อย่างน้อย 11 ใน 18 คะแนนเหล่านี้ต้องทดสอบเพื่อให้แพทย์ของคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค fibromyalgia อย่างเป็นทางการ มีการเปลี่ยนแปลงเกณฑ์การวินิจฉัยโรค fibromyalgia อย่างไรก็ตามการตรวจสอบจุดประกวดราคายังคงเป็นเครื่องมือวินิจฉัยที่พบได้ทั่วไป

การวินิจฉัยโรคเส้นประสาทที่มีจุดประกาย

มี 18 จุดอ่อนโยนทั่วร่างกายซึ่งแต่ละขนาดจะมีขนาดเท่ากับ penny Fibromyalgia อ่อนโยนจุดตั้งอยู่ในกลุ่มรอบคอ, หน้าอก, ไหล่, ข้อศอก, สะโพกและหัวเข่า พวกเขาตั้งอยู่ทั้งสองด้านของร่างกายทั้งด้านบนและด้านล่างเอว สำหรับจุดที่ต้องพิจารณาว่าอ่อนโยนจุดควรผลิตอาการปวดเมื่อแพทย์ของคุณกดด้วยนิ้วของพวกเขา แพทย์จะกดด้วยแรงพอที่เล็บของพวกเขาจะเปลี่ยนเป็นสีขาว จุดที่การทดสอบในเชิงบวกสำหรับอ่อนโยนจะเจ็บปวดเฉพาะในจุดที่แน่นอนกดแพทย์

หนึ่งในลักษณะที่กำหนดของ fibromyalgia คืออาการปวดมักจะผันผวน อาจมาและออกไปเดินหรือเปลี่ยนแปลงไปในแต่ละวันอย่างรุนแรง ในวันที่คุณโทรหาหมอเพื่อทำการนัดหมายคุณอาจรู้สึกอ่อนโยนในทุกจุดที่ซื้อ 18 ครั้ง ในวันที่ได้รับการแต่งตั้งคุณอาจมีความอ่อนโยนในสี่คนเท่านั้น ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาหลายคนที่เป็น fibromyalgia ได้หายตัวไปเนื่องจากไม่รู้สึกอ่อนโยนใน 11 จุดในขณะที่ทำการตรวจร่างกาย

การทดสอบจุดประกวดราคายังคงเป็นแนวทางที่เป็นประโยชน์สำหรับแพทย์ แต่การขยายเกณฑ์การวินิจฉัยช่วยให้ผู้คนได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องมากขึ้น เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค fibromyalgia แล้วคุณจะสามารถเข้าใจสาเหตุของอาการปวดของคุณได้ จากนั้นคุณสามารถทำงานร่วมกับแพทย์เพื่อปรับปรุงอาการของคุณได้

เคล็ดลับในการเผชิญความเครียด

คนที่เป็น fibromyalgia มักกังวลเกี่ยวกับอาการปวดเมื่อยตามตัวและปวดเมื่อย หากคุณมี fibromyalgia คุณอาจคิดมากที่สุดเกี่ยวกับอาการที่แทรกแซงกับชีวิตประจำวันของคุณ เหล่านี้อาจรวมถึง:

ความตึงเครียดในตอนเช้า

ความยากลำบากในการเคลื่อนย้าย

• ความเจ็บปวดระหว่างการจับมือกันและกอด
• นอตที่เจ็บปวดในกล้ามเนื้อ
• นอตที่เจ็บปวดในกล้ามเนื้อของคุณมักเป็นจุดกระตุ้น myofascialจุดทริกเกอร์เป็นก้อนที่แข็งกระด้างซึ่งก่อให้เกิดกล้ามเนื้อโครงกระดูกตึง จุดแตกต่างจากจุดที่อ่อนนุ่มซึ่งก่อให้เกิดอาการปวดเฉพาะที่เกิดขึ้นทำให้เกิดอาการปวดที่แปลและพูดถึง ความรู้สึกเจ็บปวดจะรู้สึกเหมือนถ่ายหรือแผ่กระจายไปทั่วร่างกายของคุณ จุดชนวนจะพบได้บ่อยในคนที่เป็น fibromyalgia มากกว่าในหมู่ประชากรทั่วไป อย่างไรก็ตามทุกคนสามารถพัฒนาได้
• มีอาการปวดเรื้อรังแบบเรื้อรังที่เรียกว่า myofascial pain syndrome มันเกี่ยวข้องกับอาการปวดเรื้อรังจุดที่เรียก อาการปวดกล้ามเนื้อ Myofascial สามารถอยู่ร่วมกับ fibromyalgia การศึกษาใน The Journal of Pain ซึ่งเป็นวารสารทางการของ The American Pain Society พบว่าจุดที่อ่อนนุ่มมากที่สุดคือจุดกระตุ้น myofascial

นอกจากนี้การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Pain พบว่าอาการปวดคอและไหล่ส่วนใหญ่ที่เกิดจากคนที่เป็น fibromyalgia นั้นเกิดจากจุดที่เรียกไม่ได้ นี่เป็นข่าวดีเพราะมีการรักษาอาการเจ็บปวดหลายจุดซึ่งคุณสามารถเริ่มต้นได้ทันที

AdvertisingAdvertisementAdvertisement

การฉีดจุดทริกเกอร์

การฉีดจุดจุดกระตุ้นสำหรับ fibromyalgia การฉีดจุดที่ทริกเกอร์สามารถยกเลิกจุดกระตุ้นที่เจ็บปวดซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดในบางพื้นที่ การฉีดยาจุดทริกเกอร์ควรได้รับการจัดโดยผู้เชี่ยวชาญด้านความเจ็บปวดที่ผ่านการฝึกอบรมโดยมีอุปกรณ์พิเศษ การฉีดสามารถประกอบด้วยน้ำเกลือสเตียรอยด์หรือยาชาเฉพาะที่เช่น lidocaine

ถามแพทย์ของคุณว่าพวกเขาให้การฉีดยาจุดหรือรู้จากแพทย์คนอื่นที่ทำหรือไม่ หรือไปที่ไดเรกทอรี American Pain of Medicine ของผู้เชี่ยวชาญด้านความเจ็บปวดที่ได้รับการรับรองเพื่อหาคนในพื้นที่ของคุณที่เป็นผู้ดูแลการฉีดจุดเรียก

การรักษาด้วยการฝังเข็ม

การฝังเข็มสำหรับ fibromyalgia

มีความคล้ายคลึงกันระหว่างจุดประกายไฟกล้ามเนื้อจุดสลายตัวและจุดฝังเข็ม การฝังเข็มการใส่เข็มลงในจุดที่เฉพาะเจาะจงของร่างกายในร่างกายของชาวจีนได้ถูกนำมาใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดเป็นเวลาหลายพันปี

ถ้าคุณยังไม่ได้พยายามฝังเข็มก็อาจจะเป็นตัวเลือกการรักษาที่ดีเยี่ยม คลินิกฝังเข็มส่วนใหญ่จะช่วยคุณในการนัดหมายได้อย่างรวดเร็ว คุณสามารถดูไดเร็กทอรี Acufinder ของนักฝังเข็มเพื่อหาแพทย์แผนโบราณในพื้นที่ของคุณ หากคุณสนใจที่จะไปหาหมอที่ฝึกฝังเข็มคุณสามารถดูที่ไดเรกทอรีออนไลน์ของ American Academy of Medical Surgups ได้

การโฆษณา

การนวดบำบัด

การนวดบำบัดด้วยจุดกระตุ้นสำหรับ fibromyalgia การศึกษาในวารสาร Manipulative and Physiological Therapeutics ชี้ให้เห็นว่าการนวดแบบสองอย่างมีนัยสำคัญช่วยผู้หญิงที่เป็น fibromyalgia

การบำบัดด้วยการระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองคือเทคนิคการนวดซึ่งจะเคลื่อนย้ายของเหลวออกจากบริเวณที่มีการอุดตันหรือเสียหายของหลอดเลือดดำ การนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเป็นเทคนิคการนวดแบบเข้มข้นที่เน้นการจัดการเนื้อเยื่อใยไมโอแฟค นักวิจัยแนะนำว่าเทคนิคทั้งสองช่วยลดความเจ็บปวดปรับปรุงคุณภาพชีวิตและเพิ่มระดับความเจ็บปวด

การนวดไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเท่ากันดังนั้นอย่าคาดหวังผลดีที่สุดจากสปาท้องถิ่นของคุณ คุณอาจต้องการเริ่มต้นด้วยการขอคำแนะนำจากเพื่อนแพทย์ครอบครัวหรือผู้เชี่ยวชาญด้าน fibromyalgia

หากต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมในการหานักบำบัดโรคด้านการนวดที่มีคุณสมบัติใกล้คุณโปรดดูที่ไดเรกทอรีของผู้ปฏิบัติงานที่ได้รับการรับรองจาก American Massage Therapy Association

โฆษณา

Takeaway

Takeaway

จุดซื้อของ Fibromyalgia เป็นพื้นที่ที่คุณอาจประสบกับอาการปวดเมื่อได้รับการกด จุดทริกเกอร์ทำให้เกิดอาการปวดเฉพาะที่และแผ่กระจายออกไป เพื่อที่จะบรรเทาอาการเจ็บปวดจากทั้งสองอย่างให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาที่อาจเกิดขึ้น